Përmbajtje
- 1. Vendosni kufij personal
- 2. Komunikoni në mënyrë efektive
- 3. Luftoni kur sulmoheni
- 4. Mundohuni të shihni shkakun themelor
- 5. Kini kujdes për veprimet tuaja
- 6. Provoni të kërkoni një këshilltar ose terapist
- 7. Kujtojini asaj dashurinë dhe mbështetjen tuaj të vazhdueshme për të
Shumë burra përballen me abuzime nga partneri i tyre në martesa. Sado e habitshme të duket kjo, është e vërtetë. Edhe pse zakonisht janë meshkujt ata që dominojnë dhe abuzojnë në një marrëdhënie, gratë mund të jenë abuzive gjithashtu. Në kushte të tilla, kur gratë flasin me miqtë ose kërkojnë ndihmë dhe mbështetje, burrat shpesh nuk pranojnë të kenë një grua abuzuese verbale/fizike.
Ne të gjithë kemi nevojë për një arratisje nga marrëdhëniet toksike sapo të kuptojmë se jemi pjesë e një. Një marrëdhënie toksike mund të ndikojë seriozisht në shëndetin mendor dhe fizik të dikujt. Shenjat më të zakonshme të abuzimit me të cilat përballen burrat janë xhelozia ose kontrolli i ashpër i gruas, abuzimi verbal ose fizik, fajësimi dhe ndezja e gazit, kritikat e vazhdueshme dhe poshtërimi dhe praktika të tjera të ngjashme.
Nëse dëshironi të dini se si të silleni me një grua abuzive, vazhdoni të lexoni metodat e përmendura më poshtë.
1. Vendosni kufij personal
Jini të qartë me gruan tuaj për fjalët dhe veprimet që nuk do t'i pranoni prej saj. Gruaja juaj duhet të jetë e vetëdijshme për kufijtë që ajo duhet të qëndrojë brenda edhe kur është e zemëruar. Ju duhet t'i tregoni asaj se nuk do të pranoni fjalë që ju poshtërojnë në asnjë mënyrë.
2. Komunikoni në mënyrë efektive
Jini të zëshëm për mënyrën se si ndiheni për mënyrën se si gruaja juaj ju trajton. Bëjani me dije se fjalët ose veprimet e saj ju lëndojnë dhe se, ajo duhet t’i ndalojë të gjitha.
Mund të ndihmojë gjithashtu për ta inkurajuar atë që të flasë edhe me ju, të ndajë ndjenjat dhe arsyet e saj për të reaguar në këtë mënyrë. Kjo mund ta ndihmojë atë të shohë fajin e saj dhe të përmbahet nga përsëritja e veprimeve të tilla ose të thotë fjalë lënduese.
3. Luftoni kur sulmoheni
Mos u ulni dhe mos qëndroni të qetë kur gruaja juaj është abuzive. Kjo vetëm do ta inkurajojë atë të vazhdojë, bëjeni atë përsëri dhe përsëri dhe besoni se ka qenë vërtet faji juaj. Sidoqoftë, kjo nuk ju takon, nga ana tjetër, jini po aq abuziv, pasi kjo do t'i përkeqësojë gjërat.
Ajo që mund të bëni në një kohë të tillë është të përpiqeni ta qetësoni atë duke u siguruar që ajo e di që ju nuk ju pëlqen sjellja e saj.
Për më tepër, nëse edhe ju jeni të zemëruar, dilni nga dhoma ose nëse gjërat kanë tendencë të dalin jashtë kontrollit, thuajini asaj se ju do ta lini atë në mënyrë që ajo të jetë e vetëdijshme për humbjen me të cilën mund të përballet nëse kjo sjellje vazhdon.
4. Mundohuni të shihni shkakun themelor
Nëse e vëreni atë të tërbohet papritur, mendoni nëse kjo është për shkak të ndonjë arsye. Ndoshta gjërat janë të vështira në punë, ose ndoshta ka pasur një incident të kohëve të fundit ose diçka tjetër për të cilën ajo është e shqetësuar. Mundohuni të flisni me të dhe ndihmojeni të heqë qafe zhgënjimet përmes bisedës në vend që të zgjidhni grindje dhe grindje.
5. Kini kujdes për veprimet tuaja
Një nga mënyrat më të rëndësishme se si të silleni me një grua abuzive është të jeni të sigurt për faktin se nuk është diçka që keni bërë që shkakton këtë reagim. Ndoshta ajo është e pasigurt ose i mungon besimi tek ju, e siguron atë që ajo ka mbështetjen tuaj dhe ajo është e vetmja që ju e doni. Ndoshta kjo do ta ndihmojë atë të ndihet e afirmuar dhe të zbusë sjelljen e saj agresive.
6. Provoni të kërkoni një këshilltar ose terapist
Një këshilltar ose terapist, dikush që është i njohur me dinamikën e abuzimit martesor, mund të jetë një ndihmë e madhe në kohë si këto.
Këshillimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të hequr qafe frustrimet e krijuara, dhe këshilltarja madje mund t'i tregojë mënyrat e saj për të përdorur të gjithë energjinë negative për diçka pozitive ose produktive.
7. Kujtojini asaj dashurinë dhe mbështetjen tuaj të vazhdueshme për të
Shpesh shihet se njerëzit që priren të jenë abuzivë ndaj partnerit të tyre janë të pasigurt, kanë mungesë besimi tek partneri i tyre ose janë të privuar nga dashuria. Si rezultat, ata përdorin mënyra për të mbajtur kontrollin e fortë mbi bashkëshortin e tyre, gjë që vetëm reagimet e zjarrit dhe rezultatet në të dyja po ndahen.
Jepini gruas tuaj stabilitetin dhe sigurinë për të cilën çdo grua ka nevojë jashtë martese. Sigurohuni që e doni atë dhe jeni gati ta ndihmoni atë në kohët e saj të këqija për sa kohë që ajo është e gatshme të bashkëpunojë dhe t'ju lejojë ta ndihmoni.
Duke përdorur metodat e listuara më lart, ju mund të mbani një marrëdhënie të shëndetshme që mbart dashuri dhe kujdes reciprok. Nëse, megjithatë, këto metoda duket se dështojnë, është koha që ju të zgjidhni ndarjen nga gruaja juaj, sepse askush nuk duhet të jetojë në një martesë emocionalisht të paqëndrueshme që ju dëmton vetëm. Ky mund të jetë një mendim i frikshëm, por është diçka që duhet bërë sapo të kuptohet.