Përmbajtje
- Si ta ktheni romancën në martesën tuaj
- A mund ta kthej përsëri romancën në martesë?
- 1. Mendoni për çështjet
- 2. Shikoni mbi faktorët e tjerë
- 3. Identifikoni elementet
- 4. Gjeni një zgjidhje
Ju duhet të keni dëgjuar për këtë frazë një milion dollarë në jetën tuaj - "Rregulloje, mos e përfundo.”
Njerëzit kanë frikë te ballafaqohem me të vërtetën rreth tyre martesa pa dashuri dhe provoni ta ndreqni atë, edhe nëse marrëdhënia ka arritur në fazën e "pikës së kthimit". Ata pyesin veten se si ta kthejnë romancën e humbur në martesë dhe të kalojnë orë të tëra duke lundruar në internet për të gjetur një zgjidhje të përshtatshme për marrëdhënien e tyre pa dashuri.
Ju mund të habiteni kur mësoni se në Google, kërkon për "martesë pa seks" është gati tre herë e gjysmë më shumë se kërkimet për 'martesë të pakënaqur' dhe tetë herë më shumë se 'martesa pa dashuri.’
Ju shpesh dëgjoni njerëz të martuar në të gjithë botën mund të kenë bërë pyetjen: "Si ta kthej romancën në martesën time?" Kështu që ju shihni romancë në martesë eshte ajo e rendesishme të qëndroni të lumtur dhe të përzemërt së bashku.
Në këtë artikull, ne do të synojmë t'i përgjigjemi kësaj pyetjeje - por ne gjithashtu besojmë se përgjigja është në ju.
Pra, së pari, le të shqyrtojmë çështjen në fjalë - si ta kthejmë romancën përsëri në martesë?
Si ta ktheni romancën në martesën tuaj
Njerëzit e martuar zakonisht mendojnë se martesës së tyre i mungon romanca që dikur ishte e pranishme në marrëdhënie. Pra, pse romanca dështon jashtë martesës? Pse ka një mungesë të romancës në martesë?
Përkundër faktit se 88% e amerikanëve thanë se dashuria është arsyeja kryesore për t'u martuar, nivelet e divorcit janë rritur në mënyrë të konsiderueshme.
Burimet që u konsultuam treguan kushtet themelore dhe faktorët kontribues në vijim si arsye për rënien e shkëndijës.
- Duke u lodhur nga partneri
- Zvogëlimi i interesit ose shpeshtësia e seksit
- Humbja e "fluturave të dashurisë", ndjesia nervore e prodhuar nga endorfinat kur jeni në dashuri
- Mungesa e intimitetit emocional
- Mungesa e afeksionit
- Mungesa e befasisë (takime, dhurata, ngjarje të paplanifikuara dhe gjeste të sjellshme)
- Marrja e partnerit si të mirëqenë
- Dallimet, duke u ndarë, ose mungesa e interesave të përbashkëta
- I martuar për arsyet e gabuara, martesa e nxituar ose e martuar shumë e re
- Partneri ka ndryshuar
- Komunikim i dobët
- Ndryshimi në dinamikë, ose mungesa e kohës për shkak të karrierës dhe detyrimeve të tjera
- Lodhje
Ka shumë pengesa të tjera me të cilat përballen çiftet, por listat e mësipërme janë kontribuesit më të cituar më së shpeshti në gjendjen e rënies së romancës.
Pra, pyetja e rëndësishme mbetet pa përgjigje - si ta ktheni shkëndijën përsëri në martesë?
A mund ta kthej përsëri romancën në martesë?
Përgjigja për këtë pyetje ndryshon sipas marrëdhënieve.
Kuptohet që romanca pas martese është vendosur në backburner. Por, nuk ka asnjë arsye që romanca e martesës të zhduket plotësisht nga jeta juaj.
Disa nga faktorët themelorë janë më dëmtues se të tjerët.
Në raste fatkeqe, përpjekjet për të shtuar romancën në martesë përfundimisht do të dështojnë, ose nuk do të japin rezultatin e dëshiruar. Përgjigja nëse mund ta ktheni romancën në martesën tuaj mund të përgjigjet më së miri duke përcaktuar së pari çështjet themelore ose faktorët që kontribuojnë në problemin.
Hapat për të rikthyer romancën në martesë
1. Mendoni për çështjet
Mendoni për çështjet me të cilat përballeni, përdorni listën e mësipërme si një udhërrëfyes dhe shkruani çdo 1-3 kontribues të mundshëm kur ju vijnë ndërmend.
Përdorni listën e mësipërme si udhëzues nëse keni nevojë për ndihmë.
2. Shikoni mbi faktorët e tjerë
Shikoni mbi faktorët tuaj. Tani, rrotulloni ato përreth nga deklaratat negative në pozitive.
Për shembull -
Le të themi që shënimi juaj thotë "Mungesa e intimitetit"- Shkruani në "Lidhje e fortë, inteligjencë emocionale, dashuri".
Ju sapo keni përshkruar se si do të donit të dukej kjo, ose si dukej kur rrethanat ishin ideale.
Për më tej zhvilloni frazën tuaj pozitive, merrni parasysh se çfarë do të duhej, ose si dukej në të kaluarën kur ekzistonin kushtet pozitive. Nëse ende keni probleme, reflektoni në rastet kur ka pasur shumë intimitet emocional(ose cilado qoftë gjendja juaj e shënuar) dhe shkruani atë që ishte ndryshe në atë kohë.
Përdorni fjalë, ngjarje, emra njerëzish dhe çdo përshkrues tjetër që mendoni, që lidhen me kujtesën dhe që kanë kuptim për ju.
3. Identifikoni elementet
Tani identifikoni elementët që bënë të mundur të ndjeni romancën ose ndjenjat, veprimet ose aktivitetet pozitive që keni cituar në hapin tuaj #2.
Si ishin ato kohëra? Çfarë ju bëri të ndiheni të lidhur reciprokisht? Cilët ishin njerëzit në jetën tuaj? Cilat qëndrime, aktivitete, kushte ose rrethana ekzistonin që ju bënë të ndiheni të dashur ndaj atij personi?
Regjistroni këto përgjigje shpejt, pa u menduar shumë për pyetjen. Ju po shkruani ngjarje, njerëz, kushte, qëndrime ose ndonjë gjë tjetër që ju lidhi emocionalisht me kohën kur ishit më të lumtur në dashuri me partnerin tuaj.
4. Gjeni një zgjidhje
Urime! Ju keni gjetur një mënyrë për të rikthyer romancë në martesë.
Përgjigjet e hapit 3 janë çelësi i së ardhmes tuaj. Tani ju duhet të rifutni gjithçka që ka ndryshuar. Në hapin 3, ju identifikuat kushtet dhe rrethanat që rrethojnë ndjenjat pozitive.
Tani do të merrni parasysh mënyrat në të cilat mundeni i kthej ato elemente në lidhjen tuaj.
Nëse nuk është e mundur ta bëni këtë, kuptoni përsëri cilët janë faktorët lidhës, duke u degëzuar më tej me fjalët, njerëzit ose ndjenjat që lidhni me idealet tuaja. Ose kthehuni dhe shtojini përgjigjeve tuaja derisa të bëni disa zbulime që çojnë në strategji të zbatueshme.
Një strategji e zbatueshme është një aktivitet.
Për shembull -
Rilindja e lidhjeve me miqtë e vjetër ju dhe bashkëshorti juaj kaluat kohë me të, duke rifilluar rutinat e vjetra të stërvitjes, duke i dhënë gjithmonë partnerit tuaj një fërkim këmbësh para gjumit.