Përmbajtje
- Arsyet për një marrëdhënie të ndërlikuar
- Çfarë është një marrëdhënie e ndërlikuar?
- Arsyet për një marrëdhënie të ndërlikuar
- Dy është një kompani; tre janë një turmë.
- Konfuzion
- Çështjet e komunikimit
- Duke u ndarë
- Xhelozia
- Fjalë boshe
- 10 qasje për të menaxhuar një marrëdhënie të komplikuar
- 1. Identifikoni problemin
- 2. Komunikoni
- 3. Zbuloni përsëri atë që ju tërhoqi së pari
- 4. Bëni kërkesa të arsyeshme
- 5. Marr pergjegjesi
- 6. Tejkaloni varësinë nga kodi
- 7. Kërkoni mbështetje nga të dashurit tuaj
- 8. Merrni kohë jashtë
- 9. Hiqni pengesat në marrëdhënien tuaj
- 10. Dashuria është gjithçka që ju nevojitet
- Të qëndrosh apo të mos qëndrosh
- Bëni çmos
- Merr ndihme
- Pranoje humbjen
- Përfundim
Çdo marrëdhënie ka ulje -ngritjet e veta. Por ndonjëherë, edhe para se ta dini, një marrëdhënie shkon drejt tatëpjetës dhe ju mund të gjeni veten që duhet të menaxhoni një marrëdhënie të komplikuar.
Në fund të fundit, ne nuk jemi qenie të thjeshta. Si individë, njerëzit janë dinamikë dhe gjithnjë në ndryshimMe Kjo është ajo që na bën interesant dhe na bën të tërhiqemi nga të tjerët.
Por, është e rëndësishme të kujtojmë veten se, pa idiosinkrazi unike, çfarë jemi ne.
Arsyet për një marrëdhënie të ndërlikuar
Veçoritë interesante janë ato që i bëjnë marrëdhëniet të ndërlikuara. Si individë kompleksë, në mënyrë të pashmangshme, lidhja me të tjerët gjithashtu do të komplikohet në një moment në çdo marrëdhënie.
Ndërsa marrëdhëniet përparojnë, ndjenjat midis partnerëve zakonisht do të ndryshojnëMe Normalshtë normale të ndihesh ndryshe për një partner ndërsa zhvillohet marrëdhënia. Alsoshtë po aq normale të biesh nga dashuria sa të biesh në dashuri me një person tjetër.
Sinjale të përziera janë një element konfuz i çdo marrëdhënie komplekse. Kur jeni në një lidhje, bëhet e nevojshme të merret parasysh nëse doni të ndryshoni partnerin tuaj dhe nëse jeni gati të ndryshoni për partneritetin.
A është e drejtë të presësh ndryshime që do t'i përshtaten partnerit dhe/ose marrëdhënies?
Angazhimi është një pikë tjetër grindjeje. Dikush mund të jetë i bindur për mungesën e angazhimit sepse prova nuk është vetëm në puding.
Kur ka dashuri, por ajo nuk shprehet në të njëjtën mënyrë nga palët shqetësuese, një ndërlikim mund ta kthejë kokën.
Çfarë është një marrëdhënie e ndërlikuar?
Epo, e thënë thjesht - është e ndërlikuar. Le ta pranojmë, megjithatë, dashuria dhe emocioni midis një çifti janë rrallë të thjeshta.
Çdo përdorues i platformave të mediave sociale do të ketë parë statusin e ndërlikuar të marrëdhënies në Facebook.
A keni menduar ndonjëherë se çfarë do të thotë? Çfarë do të thotë e komplikuar në një lidhje?
Kur një marrëdhënie bëhet e mjegullt dhe pjesëmarrësit humbasin qartësinë, mund të supozohet me siguri se është bërë e ndërlikuar. Shkaqet e këtyre ujërave të turbullt janë të shumta dhe të ndryshme, dhe ia vlen të prekim ato më të përhapurat.
Arsyet për një marrëdhënie të ndërlikuar
Këtu janë renditur disa nga arsyet pse një marrëdhënie merr statusin e "komplikuar". Njohja e këtyre arsyeve mund t'ju ndihmojë të kuptoni gabimet e zakonshme në marrëdhënie dhe të ruani marrëdhënien tuaj.
Isshtë e zakonshme të dëgjosh çiftet të pranojnë: "Marrëdhënia jonë është e ndërlikuar gjatë këshillimit të çiftit, sepse ka më shumë se ne të dy në të."
Më shumë se vetëm dy persona në marrëdhënien e një çifti do të turbullojnë ujin. Personi që ndikon mund të jetë një prind, një dashuri, një dashuri, apo edhe një ish.
Njerëzit bien dhe dalin nga dashuria. Kjo nuk është e pazakontë. Truku është që të vazhdoni të punoni në një marrëdhënie nëse është e rëndësishme për ju.
Shpesh do t'i kërkohet një personi në një marrëdhënie të angazhuar të bëjë një përpjekje të përbashkët për të mos iu dorëzuar romancës me dikë që nxit një tërheqje të pamohueshme.
Sigurisht, duhen dy për tango, dhe kjo nuk ka qenë kurrë më e rëndësishme sesa në një lidhje romantike. Sigurisht që nuk është e mjaftueshme që marrëdhënia të jetë e rëndësishme për vetëm gjysmën e një ekuacioni çift. Të dyja palët duhet të jenë pak a shumë investuar në mënyrë të barabartë duke ia dalë mbanë.
Konfuzion është një faktor kryesor kur pyesni pse marrëdhëniet janë kaq të ndërlikuara. Padyshim, arsyet për të rënë në dhe jashtë dashurisë mbeten një mister ngatërrues, ndoshta i destinuar të mos zgjidhet kurrë në mënyrë të kënaqshme.
Dashuria dhe marrëdhëniet janë konfuze sepse ne kurrë nuk mund ta dimë perspektivën e një personi tjetër në tërësinë e tij komplekse.
Ndërsa lundroni në këtë faktor, ndryshimet në një romancë dikur përmbushëse do të jenë të pamohueshme. Isshtë konfuze kur përballesh me realizimin: marrëdhënia ime është e ndërlikuar.
Papritmas bëhet e qartë se diçka patjetër ka ndikuar në jetën tuaj të dashurisë, por ky kuptim çon vetëm në konfuzion.
Ndryshimi është i mirë, thuhet, por ndryshimet në komunikim, fejesë dhe romancë mund të jenë shqetësuese, veçanërisht kur jeni të verbër nga realizimi.
Rregulloje atë nga pastrimi i mjegullës së konfuzionitMe Kthehuni prapa dhe shikoni ndryshimet nga një pozicion jo i errësuar nga emocionet.
Këshilla përfundimtare e ndërlikuar e marrëdhënieve duhet të jetë shumë e thjeshtë bisedoni me njëri-tjetrin.
Partneri i zakonshëm ose i larmisë së kopshtit nuk është një lexues i mendjes. Pa komunikim, është e pamundur të dihet se çfarë mendon ose ndjen tjetri.
Flisni me respekt dhe përgjegjësi. Akuzat, zërat e ngritur dhe sarkazma rrallë zbusin ujërat ose qetësojnë stuhitë.
Nuk është e pazakontë që diskutimet të nxehen. Merrni parasysh që bisedimet tuaja të ndërmjetësohen nëse gjeni se diskutimet tuaja bien në këtë ngatërresë shumë të zakonshme.
Njerëzit rriten të ndarë. Ky është një progres i natyrshëm. Në një lidhje afatgjatë, personi me të cilin u dashuruat mund të ketë shumë pak ngjashmëri me personin që gërhit para televizorit të shtunën në mbrëmje.
Rriteni së bashku. Nuk është e nevojshme që një çift ta bëjë rriten veçmas por ruajtja e një marrëdhënieje të dashur kërkon përpjekje.
Xhelozia është një emocion shkatërrues që mund të mbyt një marrëdhënie të lumtur, gërryejnë besimin dhe ushqejnë ndjenjat e refuzimit dhe frikësMe Ky bëhet një vend pjellor pjellor për zemërimin dhe ankthin ku lulëzon pasiguria dhe dyshimi.
Nëse keni pasur ndonjëherë shqetësuese ndjenja irracionale papritmas shpërthejnë në lulëzim të plotë, ju mund të jeni në rrezik të sakrifikoni marrëdhënien tuaj dikur të shëndetshme ndaj këtij reagimi të ndyrë.
Incredshtë tepër shqetësuese të jesh partneri pritës në një marrëdhënie të mbushur me xhelozi. Ndjenja e mbytjes dhe e kontrolluar në mënyrë të pashmangshme do të rezultojë në pakënaqësi dhe do të shkaktojë një atmosferë dërrmuese të izolimi dhe pasiguria.
Xhelozia e paarsyeshme mund të trajtohet, megjithatë; kurrë mos ki frikë! Shikoni realitetin e pozicionit tuaj brenda marrëdhënies. Xhelozia shpesh nuk është e garantuar në një marrëdhënie aktuale dhe shpesh është një kthimi i çështjeve të pazgjidhura që rrjedhin ngamarrëdhëniet e kaluara.
Bisedoni me partnerin tuaj dhe adresoni problemet e mundshme themelore që përfshijnë angazhim, komunikim ose besim.
Shumë shpesh, mësimet e nxjerra në një partneritet të mëparshëm dhe plagët e pësuara më parë tërhiqen pa dashje dhe pa meritë në një marrëdhënie të re dhe të paditur.
Askush nuk ka nevojë për një ndërlikim të pajustifikuar që mund të zgjidhet lehtësisht përmes transparencës.
Veprimet flasin më shumë se fjalëtMe Nëse një partner dëgjon "Unë të dua" por nuk e sheh dashurinë, një ndërlikim së shpejti do të pasojë.
Pra, fjalët boshe duhet të shmangen dhe ju duhet të ecni në bisedë për të pasur një marrëdhënie përmbushëse.
10 qasje për të menaxhuar një marrëdhënie të komplikuar
Nëse mund të hyni në një marrëdhënie të ndërlikuar, mund të gjeni përsëri rrugën tuaj për të shpëtuar dhe ruani marrëdhënien tuaj.
Këtu janë renditur dhjetë këshilla për të menaxhuar marrëdhënien tuaj dhe për ta rikthyer atë në rrugën e duhur.
1. Identifikoni problemin
Për të menaxhuar një marrëdhënie komplekse, filloni me përballimin e tij.
Mund të ketë më shumë se një çështje për të hekurosurMe Shkruajini atoMe Ju mund të zbuloni se ju jeni problemi. Sido që të jenë problemet, duhet të jeni të gatshëm të merrni pronësinë dhe t'i trajtoni ato në çift.
Kur e dini se çfarë është, që po pengon marrëdhënien, izolojeni, merreni me të dhe pastaj zgjidheni nëse është e mundur.
Çështjet e dukshme që çiftet identifikojnë në një marrëdhënie komplekse përfshijnë sjellje apo qëndrim, dashuria në një distancë të gjatë, angazhimi dhe besimi.
2. Komunikoni
Keqkuptimet janë një kontribues kryesor në një marrëdhënie komplekse.
Sigurohuni që të flisni për problemet në mënyrë që ju dhe partneri juaj të jeni në të njëjtën faqe. Askush nuk mund ta rregullojë atë që nuk e di, ndërsa tjetri e konsideron të prishur.
Flisni, me zë të lartë dhe të qartë, për çdo pakënaqësi që po përjetoni me tjetrin tuaj të rëndësishëm. Ju të dy mund të jeni më mirë vetëm nëse e dini më mirë.
Nëse të dy e vlerësoni marrëdhënien, nuk do të ketë pengesa për të rregulluar gjithçka që prishet për ta bërë atë më të mirë.
3. Zbuloni përsëri atë që ju tërhoqi së pari
Duke kujtuar pse u bëtë bashkë prapa kur do t'ju ndihmojë të shihni cilësitë e mira të njëri -tjetrit që ju tërhoqën së pari.
Nëse nuk mund të ktheheni në tërheqjen themelore, do të duhet të vendosni nëse keni arsye të mjaftueshme për të qëndruar së bashku.
4. Bëni kërkesa të arsyeshme
Nëse nuk jeni të kënaqur, flisni dhe njoftoni partnerin tuaj ajo qe ju nevojitet dhe si mund të arrini kënaqësinë së bashku.
Por, sigurohuni që të bëni kërkesa të arsyeshme. Vetëm atëherë ju mund ta bëni marrëdhënien tuaj më pak të komplikuar sesa tani.
5. Marr pergjegjesi
Duhet të jeni gati për pranoni që ju mund të jeni arsyeja marrëdhënia juaj është e ndërlikuar.
Ndershmëria është e domosdoshme kur kontrolloni marrëdhënien për të meta. Nëse jeni një pengesë për suksesin e tij, thjesht duhet të rriteni dhe zotëro pjesën tënde në komplikimin e tij.
Kjo nuk është gjithmonë e lehtë. Pasi të keni identifikuar rastet e fundit të shqetësimit midis jush dhe të dashurit tuaj, bëjini vetes këto pyetje:
- A i kushtoni vëmendje të mjaftueshme kur diskutoni për ndjenjat dhe shqetësimet e partnerit tuaj?
- A jeni aq mbështetës për partnerin tuaj sa mund të jeni?
- A përqendroheni më shumë në problemet apo pasiguritë tuaja sesa tek partneri juaj?
6. Tejkaloni varësinë nga kodi
Një marrëdhënie që nuk është e barabartë me zgjedhën do të jetë e ndërlikuar shpejt. Edhe pse rrëshqitja në problematike është e ngadaltë, veprimi duhet të jetë i menjëhershëm.
Një partner duke investuar më shumë në një marrëdhënie se tjetra do të çojë në katastrofë.
Shanset janë që ju nuk do ta vini re kur një partner bëhet shumë nevojtar, është i pakënaqur, ose se po kaloni më shumë kohë së bashku sesa është i shëndetshëm. Shenja e parë mund të jetë kontrolli i tepruar i sjelljes, xhelozia dhe grindjet.
7. Kërkoni mbështetje nga të dashurit tuaj
Lërini ata të afërt dhe të dashur për ju të dinë për problemet tuaja nëse jeni të sigurt se do t'i merrni ato mbështetje për të hequr çdo pengesë për të përmirësuar marrëdhënien tuaj. Zgjidhni të besuarit që do t'ju japin një perspektivë ndihmuese dhe këshilla të paanshme.
Një sistem i mirë mbështetës do promovojnë komunikim të shëndetshëm mes jush dhe partnerit tuaj.
8. Merrni kohë jashtë
Mungesa jo vetëm që e bën zemrën më të dashur, por edhe pastron perspektivën tuaj të një marrëdhënieje të ndërlikuar.
Bëni kohën larg mjaftueshëm për të humbur njëri -tjetrin dhe lejoni kohë për të parë marrëdhënien nga jashtë pa ndikim të panevojshëm.
9. Hiqni pengesat në marrëdhënien tuaj
Punoni me atë që keni. Nëse mund të punoni ose të largoheni pengesa për një marrëdhënie më të mirë, atëherë vazhdo dhe bëje tani.
Këto mund të jenë ndërhyrja e prindërve ose anëtarëve të familjes, çështjet e punës, kufizimet në kohë ose vendimi për të krijuar një familje.
10. Dashuria është gjithçka që ju nevojitet
Mos harroni kurrë se një marrëdhënie duhet ushqyer dhe ushqyer. Por, si?
Nga duke dashur njëri -tjetrin ditë pas dite!
Të duash njëri -tjetrin, veçanërisht kur e do njëri -tjetrin, nuk është e lehtë. Nuk është mjaft mirë të thuash thjesht të dua; duhet ta tregosh.
Të qëndrosh apo të mos qëndrosh
Tani që ju jeni përgjigjur versionit tuaj të asaj që do të thotë e ndërlikuar në një marrëdhënie bëni hapin tjetër.
Vetëm ju mund të merrni vendimin nëse një marrëdhënie komplekse është e shpëtueshme apo jo. Jo çdo Marrëdhënia ia vlen të ruhetMe Njerëzit bien në dashuri për të gjitha arsyet e gabuara gjatë gjithë kohës.
Nuk është aspak asgjë më pak se një sfidë për të lundruar në lartësitë dhe uljet emocionale të një marrëdhënieje komplekse.
Por nëse e përballoni atë sfidë, mund të gjeni sukses në anën tjetër. Nëse zgjidhni të qëndroni në vend që të largoheni, mund të jeni në një vend shumë më të mirë.
Diskutoni marrëdhënien tuaj në terapiMe Ju mund të dëshironi të konsultoheni me një profesionist sesa të diskutoni marrëdhënien vetëm me personin tuaj të rëndësishëm.
Ju nuk duhet të ndiheni në siklet ose të mendoni se e keni dështuar partnerin tuaj nëse mendoni se kjo do të ishte mënyra më e mirë për të kuptuar gjërat.
Duhet guxim për të folur për problemet e lidhjes suaj dhe përballoni ndjenjat tuaja. Këshillim në çift ndihmon për t'u pajtuar me dallimet në marrëdhënien që ndoshta nuk e dinit se ekzistonin.
Biseda me një ekspert do të përfitojë një marrëdhënie të komplikuar nga duke fuqizuar të dy partnerët dhe promovimin vendimet e informuara që do të përfitojnë të gjithë të përfshirë. Nëse vendosni të largoheni sesa të qëndroni, terapia do të shkojë shumë për të ndihmuar në dhimbjen e një marrëdhënieje të dështuar.
Do të ishte gabim të qëndroni në një marrëdhënie të komplikuar me shpresën se do të zgjidhet në mënyrë misterioze. Shpesh ajo që mendohet të jetë dashuri e vërtetë dëshmohet të jetë vetëm një ideal jorealist, romantik i dashurisë: një fantazi ose një version përrallor.
Njerëzit rriten nga njëri -tjetri, dhe ky nuk është faj për t'u ndarë. Quiteshtë thjesht një fakt i jetës dhe pjesë e të rriturit. Askush nuk duhet të ndihet i detyruar të qëndrojë në një marrëdhënie të ndërlikuar ose të vështirë për arsye të gabuara.
Kjo nuk do të thotë se dashuria e vërtetë nuk ia vlen përpjekja nëse kjo është me të vërtetë ajo që keni pasur fatin të gjeni. Nëse të dy partnerët premtojnë ta bëjnë atë të funksionojë, një marrëdhënie e komplikuar mund të kthehet në mënyrë të arsyeshme për t'u bërë një marrëdhënie e përkushtuar.
Ajo që mbetet e palëkundur në çdo marrëdhënie të ndërlikuar është nevoja për mirëkuptim. Zbuloni se çfarë nuk shkon dhe kuptoni se si ta trajtoni më mirë atë.
Asnjëherë mos e humbni sensin e humorit. Nëse mund të mësoni ta lini atë, të shijoni më shumë njëri -tjetrin, të gëzoni të mirën dhe të përballeni me të keqen, ju jeni në gjysmë të rrugës për të mos pasur nevojë të menaxhoni kurrë një marrëdhënie të komplikuar fare.
Përfundim
Tani e dini se çfarë është saktësisht një marrëdhënie e ndërlikuar dhe çfarë sfidash përfshin ajo. Introspektive nëse keni faj dhe kontribuoni në kompleksitetin e marrëdhënies tuaj.
Ju duhet të jeni të gatshëm të bëni ndryshime pozitive në qëndrimin tuaj nëse dëshironi të ruani marrëdhënien tuaj. Marrëdhëniet janë punë e vështirë, dhe ju nuk duhet të ngurroni të bëni përpjekjet tuaja.
Në të njëjtën kohë, nëse keni bërë mjaftueshëm për marrëdhënien dhe nëse asgjë nuk ka ndryshuar në marrëdhënien tuaj pavarësisht se kërkoni ndihmë profesionale, mund t'ju duhet të bëni një telefonatë të fortë.
Të mbijetosh një marrëdhënie toksike për një kohë të gjatë mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj fizik dhe mendor në planin afatgjatë.
Përfundimisht, ju duhet të vendosni nëse marrëdhënia juaj ka potencialin për të shpëtuar. Paç fat!
Lexim i lidhur: 7 mënyra për të rregulluar një marrëdhënie toksike