Përmbajtje
- Marrëdhëniet nuk janë gjithmonë të lehta
- Një këshilltar i marrëdhënieve mund të jetë një burim i madh mbështetjeje
- Hapat për të zgjedhur këshilltarin më të mirë të martesës
Marrëdhënie! Ju mund të keni zbuluar në një moshë të re se marrëdhënia është ajo për të cilën bëhet fjalë ... Që nga momenti që hapni sytë, jeni në një lidhje me dikë ose tjetër në një nivel apo tjetër.
Ky është një fakt themelor i të qenit njeri; ne nuk kishim për qëllim të ishim vetëm, dhe vetë ekzistenca jonë është thurur në strukturën e marrëdhënieve të shumta të ndërlidhura.
Këto marrëdhënie të ndërthurura mund të jenë si një rrjetë për të na kapur kur biem, por ndonjëherë ato mund të ndjehen edhe si një kurth, duke na mbajtur të mbyllur, të stresuar dhe të shqetësuar.
Imagjinoni që do të bënit një sondazh të rastësishëm, të improvizuar në një rrugë të qytetit dhe pyesni njerëzit "Çfarë ju shkakton më shumë stres në jetën tuaj tani?" Shanset janë që një përqindje e madhe e njerëzve do të thoshin se është një marrëdhënie e caktuar në jetën e tyre. Mund të jetë me një bashkëshort, një koleg ose një anëtar të familjes.
Marrëdhëniet nuk janë gjithmonë të lehta
Edhe në një marrëdhënie "të mirë" ato momente të vështira, të vështira do të vijnë, të cilat duhet të lundrohen me kujdes dhe të kapërcehen në mënyrë që të vazhdojnë marrëdhënien në mënyrë të shëndetshme. Nëse jo, hyn një pykë, duke ju larguar gjithnjë e më shumë, aq më gjatë do të vazhdoni me konfliktin e pazgjidhur mes jush.
Asnjë prej nesh nuk ka lindur me një aftësi natyrore për të zgjidh problemet e marrëdhënieve. Për shumicën prej nesh është një aftësi thelbësore të cilën duhet ta mësojmë, qoftë me provë dhe gabim, me shumë dhimbje dhe mundime të përfshira.
Ne gjithashtu mund të mësojmë nga ata që kanë shkuar para nesh dhe kanë bërë disa nga gabimet tashmë, duke iu përkushtuar aftësive mësimore për të ndihmuar të tjerët. Kjo është ajo ku një këshilltar martese ose a këshilltar i marrëdhënieve mund të jetë ndihmuese
Një këshilltar i marrëdhënieve mund të jetë një burim i madh mbështetjeje
Nëse jeni duke luftuar në marrëdhëniet tuaja, pse vazhdoni ta përplasni kokën në mur dhe të përpiqeni të kuptoni diçka për veten tuaj. Ata thonë, nëse vazhdoni të bëni të njëjtën gjë do të merrni të njëjtin rezultat. Pra, pse të mos pranoni se keni nevojë për ndihmë dhe të gjeni dikë që specializohet në ndihmën e të tjerëve për të punuar në marrëdhëniet e tyre.
E terapist martese ose këshilltar i marrëdhënieve ju keni zgjedhur të besoni duhet të jetë:
- Dikush me kualifikime të besueshme
- Dikush që ndan perspektivën tuaj fetare ose të besimit
- Dikush me të cilin mund të ndiheni rehat
- Dikush që nuk është i fokusuar në para; por përkundrazi ju ndihmon
- Dikush që mund të durojë së bashku me ju.
Nëse nuk jeni të kënaqur me zgjedhjen tuaj, kërkoni një tjetër derisa të gjeni përshtatshmërinë e duhur për ju. Mos u dekurajoni. Këmbëngulni derisa të gjeni ndihmën që ju nevojitet.
Hapat për të zgjedhur këshilltarin më të mirë të martesës
Një këshilltar martese ose a këshilltar i çiftever punon për të përmirësuar martesën tuaj duke ngatërruar disa aspekte të marrëdhënies tuaj, të tilla si zgjidhja e konflikteve dhe aftësitë komunikuese. Gjetja e një këshilltari të mirë për martesë mund të jetë vetëm ndryshimi në një martesë efektive dhe të prishur.
Pra, për t'ju ndihmuar me kërkimin tuaj për një terapist ose këshillim profesional për martesën, ndiqni këto hapa si të gjeni një këshilltar martese? ose si të zgjidhni një këshilltar martese?
Hapi 1
Si të gjeni një këshilltar të mirë martese mund të jetë shumë sfiduese pasi është e vështirë të dihet se cilët janë ata të mirët. Sidoqoftë, gjithmonë mund të filloni duke kërkuar referime dhe rekomandime nga miqtë, familja ose njerëzit që ju besoni.
Ndjenja e pakëndshme gjatë këtij procesi është mjaft e natyrshme dhe e pritshme pasi do të ekspozonit diçka të prekshme në martesën tuaj tek të tjerët. Nëse në rast se nuk jeni kundër idesë për të kërkuar një rekomandim, atëherë gjithmonë mund t'i drejtoheni internetit për udhëzim.
Jini të kujdesshëm kur kërkoni në internet për më të mirën terapist martese ose për këshilltarët vendorë të martesës, kontrolloni për gjëra të tilla si, rishikimet online, nëse ato janë të licencuara apo jo, sa larg do të duhej të udhëtonit dhe gjithashtu sa do të kushtonin.
Së fundi, për ta bërë kërkimin tuaj në internet më të lehtë, mund të kërkoni edhe përmes disa drejtorive me reputacion siç është Regjistri Kombëtar i terapistëve miqësorë të martesës, Shoqata Amerikane e Martesave dhe Terapistëve të Familjes për të gjetur një këshilltar i marrëdhënieve të mira.
Hapi 2
Gjatë kërkimit tuaj do të hasnit në lloje të ndryshme të këshilltarëve të martesës të cilët do të kishin marrë trajnim specifik dhe do të ishin specializuar në një çrregullim të veçantë.
A këshilltar i marrëdhënieve ose terapisti i martesës nuk duhet të marrë vetëm një grup të veçantë aftësish për terapi marciale, por gjithashtu duhet të licencohet për ta praktikuar atë.
Një terapist i trajnuar që praktikon terapi martesore ose do të ishte një LMFT (terapist i licencuar i martesës dhe familjes), LCSW (këshilltar i licencuar i shëndetit mendor), LMHC (punonjës social i licencuar social), një psikolog) dhe madje mund të trajnohet në EFT (terapi e çiftit të përqendruar emocionalisht )
Hapi 3
Të dish se çfarë të kërkosh tek një këshilltar martese fillon me pyetjen e duhur Pyetjet që duhet të bëni gjatë këshillimit të martesësMe Për të hyrë në kompetencën tuaj me tuajin këshilltar i marrëdhënieve jeni të lirë të bëni disa pyetje të drejtpërdrejta dhe të përcaktoni disa synime konkrete.
Mundohuni të konstatoni tuajin këshilltar i marrëdhënieve perspektiva për martesën dhe divorcin. Ju madje mund t'i pyesni nëse janë të martuar, apo janë divorcuar, dhe nëse kanë fëmijë apo jo.
Edhe pse, pyetje të tilla nuk përcaktojnë aftësinë e a këshilltar i marrëdhënieve, shton besueshmërinë e tyre si një këshilltar i marrëdhënieve.
Sigurohuni që ju dhe terapisti juaj të vendosni udhëzime se si të arrini qëllimet tuaja gjatë terapisë. Kuptoni se cilat strategji dhe teknika do të zbatoheshin nga terapisti juaj dhe cili është plani i sugjeruar i trajtimit.
Përveç që ndiheni rehat dhe të respektuar gjatë terapisë, bërja e pyetjeve të tilla do t'ju ndihmonte të kishit një kuptim më të qartë se në cilin drejtim po shkon terapia e çiftit tuaj.
Më në fund, besojini instinkteve tuaja për të bërë gjykimin më të mirë, nëse nuk jeni të kënaqur me a këshilltar i marrëdhënieve sigurohuni që të përpiqeni të gjeni një që mund të ndihmojë në zgjidhjen e problemeve tuaja martesore.