Përmbajtje
- 1. Duke filluar nga e para
- 2. Kujdesuni për pastrimin bazë
- 3. Zbuloni gjërat shtëpiake
- 4. Mos u dorëzoni ndaj demonëve tuaj
- 5. okshtë në rregull të pikëllohesh
- 6. Lidhu me të tjerët
- 7. Lidhuni me fëmijët tuaj
- 8. Merrni një qasje të ekuilibruar ndaj takimeve
- 9. Bëhuni mirë me ish -in tuaj
- 10. Përgatituni për bashkëprindër
- 11. Flisni me një profesionist
- 12. Nga pakënaqësia në falje
- 13. Përcaktoni financat tuaja
- 14. Ndiqni pasionet tuaja
- 15. Qeshni sa më shumë
Pavarësisht se kush ishte faji, divorci është shkatërrues për të gjitha llogaritë. Gruaja e ëndrrave tuaja është zhdukur, dhe mbase as i njëjti person me të cilin keni menduar se jeni martuar.
Ka shumë faza divorci për një burrë, por tani për tani, ju jeni të zhgënjyer, të pakënaqur dhe keni humbur dëshirën tuaj për jetën. Pra, si të përgatiteni për një divorc si burrë?
Çfarë keni nevojë për disa këshilla dhe strategji të shëndetshme për divorcin dhe disa truke të shëndetshme divorci për burrat.
Të qenit një burrë që po kalon një divorc duket se vjen me një etiketë që ju keni një dështim të madh në jetën tuaj. Normalshtë normale të ndiheni kështu, por përpiquni të mos e bëni atë fokusin tuaj. Ju jeni sapo beqarë, dhe kjo do të thotë që ju mund ta zhvendosni fokusin tuaj tek ju.
Pra, kujdesuni për veten gjatë këtij tranzicioni. Këtu janë disa këshilla thelbësore për divorc për burrat që do t'i bëjnë gjërat pak më të lehta.
1. Duke filluar nga e para
Sfida më e madhe për të ecur përpara pas një divorci është të kapërceni modelet që ndoqët kur ishit të martuar. Por heqja dorë nga këto modele nuk do të jetë aq e thjeshtë.
Shumë herë, ju do të gjeni veten duke kujtuar zakonet dhe idiosinkracitë. Kjo mund t'ju bëjë të trishtuar, por ju duhet të çmoni lirinë dhe hapësirën që keni tani.
Tani ju keni mundësinë për të ndërtoni elasticitetin tuaj dhe bëhuni më të qëndrueshëm dhe të besueshëm.
2. Kujdesuni për pastrimin bazë
Shumë burra, kur u divorcuan për herë të parë, bien në kurthin "Nuk më intereson më". Ata kuptojnë, për kë jam duke u veshur? Ata kanë tendencë të bëhen pak dembelë në departamentin bazë të pastrimit.
Pra, këshilla e parë dhe më e mirë për divorc për burrat do të ishte të mos lejoni që kjo të ndodhë me ju. Bëni prerjen e flokëve çdo 6-8 javë. Bëni dush çdo ditë, edhe nëse nuk ju pëlqen.
3. Zbuloni gjërat shtëpiake
Për burrat që përballen me divorcin, gruaja e të cilëve u kujdes për larjen dhe gatimin, është koha që ata të kuptojnë se si dhe kur do t'i bëjnë këto gjëra. Nëse thjesht nuk mund ta kuptoni t'i bëni vetë dhe mund të përballoni ta bëni këtë, merrni me qira.
Të kesh rroba të pastra dhe ushqime të shëndetshme ia vlen përpjekja. Përndryshe, mësoni t'i bëni ato vetë. Ndoshta gatuani sa më shumë që mundeni të dielave për të pasur mjaft darka gati për të gjithë javën.
Gjithashtu, lani rrobat tuaja në mbrëmje ndërsa jeni duke parë TV.
4. Mos u dorëzoni ndaj demonëve tuaj
Kur jeni në depresion, çfarë bëni? Pije? Të teprosh? Të bëhesh dembel? Asnjëherë mos dil jashtë? Tejkalimi i një divorci për një burrë kërkon që ata të mos i dorëzohen demonëve të tyre dhe të ndërtojnë guximin për t'u përballur me ta.
Në vend që të pini, dilni jashtë golfit ose bëni pishinë me një mik.
Ju me siguri mund të krijoni restorante si një mënyrë për t'u shoqëruar, por thjesht kini kujdes për të ngrënë pjesë të shëndetshme. Përveç punës, planifikoni të dilni dhe të argëtoheni të paktën një herë në javë.
Ndoshta ju dhe miqtë tuaj mund të luani pak basketboll, të shkoni në një film ose diçka tjetër që ju pëlqen të bëni. Çështja është se ka shumë strategji divorci që burrat t’ju nxjerrin nga shtëpia.
Gjithashtu shikoni: Rregullat e mbijetesës së divorcit për burrat
5. okshtë në rregull të pikëllohesh
Sa herë keni dëgjuar që ‘Burrat nuk qajnë’?
Epo, në jetën reale, ata bëjnë.
Qoftë burrë apo grua; të gjithëve meriton të hidhërojë humbjen e diçkaje ose Dikush i veçantë në jetën e tyre.
Me kalimin e kohës ndarja nga bashkëshorti juaj do të sillte një rritje të emocioneve të ndryshme, dhe edhe pse gratë priren të jenë më të zëshme për ndjenjat dhe emocionet e tyre, nuk ka ligj kundër burrave që e bëjnë këtë gjithashtu.
Pra, përqafoni ndjenjën tuaj pasi kjo patjetër do t'ju ndihmojë të hiqni dorë nga bagazhi juaj emocional.
6. Lidhu me të tjerët
Kur gratë divorcohen, ata priren të arrijnë dhe të flasin për këtë - burrat, jo aq shumë.Fatkeqësisht, mbajtja e mendimeve dhe ndjenjave tuaja negative brenda nuk është një strategji e mirë divorci për burrat.
Ajo që ju nevojitet është të lidheni me qeniet e tjera njerëzore. Ju nuk keni pse të kaloni shumë kohë duke folur për vetë divorcin - megjithëse kjo do të jetë e dobishme për t’i lënë ato ndjenja jashtë.
Lidhu. Do të të bëjë më të lumtur sepse e dini që ka të tjerë atje që ju përkrahin. Kjo është një këshillë thelbësore për divorcin për burrat me fëmijë.
7. Lidhuni me fëmijët tuaj
Sigurohuni që fëmijët tuaj të mos e ndiejnë se nuk jeni kurrë pranë ose nuk ju interesojnë ata. Edhe nëse fëmijët tuaj janë me gruan tuaj, ju duhet të gjeni një mënyrë për të qëndruar të lidhur me ta.
Shpresojmë, tani që keni kohë shtesë në duart tuaja, mund të filloni të shpenzoni më shumë kohë për të ndërtuar një marrëdhënie të shëndetshme dhe të fortë me fëmijët tuaj.
8. Merrni një qasje të ekuilibruar ndaj takimeve
Një tjetër këshillë e rëndësishme për mbijetesën e divorcit për burrat është të mos e shtyni përgjithmonë takimin me gra.
Gjithashtu, ju definitivisht nuk doni të nxitoni dhe të dilni me gruan e parë që shihni. Merrni një qasje më të balancuar.
Jepini vetes pak kohë për të kapërcyer tronditjen fillestare dhe ndryshimin e jetës, dhe pastaj shkelni me kujdes. Por dilni atje.
Përqendrohuni në krijimin e miqësive dhe më pas shihni se çfarë zhvillohet. Ju nuk jeni në nxitim; ti ketu.
9. Bëhuni mirë me ish -in tuaj
Sigurisht, ajo ju theu zemrën, por ajo nuk ka pse të shkatërrojë jetën tuaj tani. Ju të dy jeni të rritur, kështu që veproni si ai.
Le ta jetojë jetën e saj në paqe. Nëse ajo zgjedh një luftë me ju, refuzoni me qetësi.
Bëni detyrat që ju ka caktuar gjykata dhe bëni ato sa më mirë që të jetë e mundur. Ju do të hasni në të në të ardhmen, kështu që mos e bëni atë të çuditshme.
10. Përgatituni për bashkëprindër
Këtu janë disa këshilla për të siguruar që fëmija juaj të mos vuajë nga pasojat e divorcit tuaj dhe se mund të keni sukses në bashkëprindër:
- Komunikoni në mënyrë efektive dhe efikase me ish -in tuaj.
- Mbani një regjistrim të përpiktë të çdo dokumentacioni dhe bisede që keni me ish -in tuaj në lidhje me fëmijët tuaj.
- Jini në përputhje me orarin tuaj. Fëmijët kanë nevojë për qëndrueshmëri në jetën e tyre për të lulëzuar.
- Jini të durueshëm me fëmijën tuaj dhe ish -in tuaj dhe shmangni konfrontimet publike.
- Krijoni një plan për prindërimin dhe përmbajuni atij.
11. Flisni me një profesionist
Nuk heq dorë nëse shkon në terapi. Në fakt, terapia mund t'ju ndihmojë të rendisni mendimet dhe emocionet tuaja në një mënyrë të shëndetshme dhe produktive.
Bestshtë më mirë të shkosh për të parë dikë para se divorci të të shkaktojë një shqetësim të tillë që të ndikojë në performancën tënde të punës dhe të përhapet në fusha të tjera të jetës tënde. Një këshilltar mund të ndihmojë.
12. Nga pakënaqësia në falje
Shkurorëzimet mund të bëhen shumë të shëmtuara; ju thoni gjëra që nuk i kishit menduar kurrë, ka zënka, fëmijë, dhe kush duhet të mbajë çfarë.
Deri në përfundimin e këtij procesi, ju jeni të detyruar të jeni plot inat ndaj një personi që dikur e donit dhe e adhuronit.
Falja e ish -it tuaj për veprimet e tij pas divorcit tuaj nuk ka të bëjë me të qenit personi më i madh. Ka të bëjë me lëvizjen dhe lëshimin e bagazheve plot urrejtje, hidhërim dhe zemërim.
Falja e partnerit tuaj do t'ju ndihmojë të pajtoheni me realitetin, dhe më në fund mund ta lini të kaluarën pas jush.
13. Përcaktoni financat tuaja
Tani që nuk jeni më në një martesë, financat tuaja mund të goditen. Merrni një klasë buxhetimi ose bisedoni me një planifikues financiar. Bëni atë që duhet të bëni për të rregulluar financat tuaja.
Regjistroni borxhet tuaja, kuptoni se ku jeni me kursimet e daljes në pension dhe të gjitha detyrimet tuaja të tjera.
Ndonjëherë mund të jetë e frikshme, por më mirë të përballesh me realitetin tani në mënyrë që të punosh drejt një të ardhmeje më të qëndrueshme.
14. Ndiqni pasionet tuaja
Çfarë doni nga jeta? Çfarë keni dashur gjithmonë të bëni, por kurrë nuk keni bërë?
Ndoshta tani është një kohë e mirë për të udhëtuar diku ekzotik, për të filluar një biznes ose për të marrë një klasë. ,
Kjo është koha juaj për të zhvilluar ndjenjën tuaj të re të identitetit. Ndiqni pasionet tuaja dhe do të ndiheni më mirë me veten.
15. Qeshni sa më shumë
Soshtë kaq e lehtë të zbresësh gjatë këtij ndryshimi të rëndësishëm të jetës.
Pra, shkoni në shfaqje komedi, shikoni filma qesharak ose shfaqje televizive, shoqërohuni me njerëz kuriozë dhe thjesht kërkoni argëtimin në jetë. Do të ndiheni shumë më mirë.