Përmbajtje
- Abuzimi emocional 101
- Çfarë është dhe çfarë nuk është abuzim emocional
- Llojet themelore të abuzimit emocional
- · Refuzimi
- · Agresioni emocional dhe abuzimi verbal
- · Izolim
- · Të bën të çmendurin
Ekzistojnë disa lloje të abuzimit emocional, dhe të gjitha ato janë njësoj të dëmshme për viktimën, por edhe për marrëdhënien në tërësi. Abuzimi emocional është një formë abuzimi psikologjik, dhe, ndryshe nga abuzimi fizik, është shumë më i hollë dhe më i vështirë për tu njohur. Sidomos për viktimën. Por, për t'i dhënë abuzuesit përfitimin e një dyshimi, ata shpesh vetë nuk e kuptojnë se çfarë po bëjnë. Ky artikull do t'ju tregojë se çfarë është abuzimi emocional dhe si të silleni me të kur ta zbuloni.
Abuzimi emocional 101
Arsyeja pse abuzimi emocional mund të kalojë nën radar si për viktimën ashtu edhe për abuzuesin mund të shprehet në mënyrë të përmbledhur si më poshtë - shumica e njerëzve që përfshihen në këtë lloj dinamike e kanë bërë këtë gjatë gjithë jetës së tyre. Me fjalë të tjera, është një model i përjetshëm që duhet të jetë krijuar shumë kohë më parë.
Shumica e autorëve dhe viktimave të abuzimit emocional u rritën të zhytur në këtë lloj ndërveprimi, kështu që u vjen natyrshëm atyre.
Por edhe për ata që nuk janë rritur në shtëpi abuzive, abuzimi emocional mund të vjedhë dhe të vjedhë jetën e tyre. Shumica e rasteve të abuzimit emocional fillojnë ngadalë dhe abuzuesi gradualisht krijon rrjetin helmues rreth viktimës. Abuzimi emocional ka të bëjë me kontrollin dhe abuzuesi e bën këtë në mënyrë perfekte duke izoluar në mënyrë progresive viktimën nga kushdo që mund të rrezikojë fuqinë e tij ose të saj mbi situatën.
Ne themi "ai ose ajo". Shumica e njerëzve imagjinojnë një burrë që abuzon me një grua kur dëgjojnë fjalët "abuzim". Dhe megjithëse disa forma të dhunës në familje, të tilla si abuzimi fizik, kryhen shumë më shpesh nga burrat, abuzimi emocional shpërndahet pak a shumë në mënyrë të barabartë mes gjinive. Gratë ende priren të jenë viktima më shpesh se burrat, por, ne gjithashtu nuk duhet të shpërfillim faktin se burrat nuk do të raportojnë vetëm se janë abuzuar, kështu që numrat mund të jenë shumë më të mëdhenj se sa ne mendojmë.
Çfarë është dhe çfarë nuk është abuzim emocional
Ka shumë forma të abuzimit emocional, dhe ato janë pothuajse gjithmonë shumë specifike për marrëdhëniet. Ashtu si çdo martesë është një çështje jashtëzakonisht komplekse, ashtu është edhe abuzimi. Zakonisht ka disa fyerje dhe forma abuzimi që kanë kuptim vetëm për çiftin e përfshirë, ndërsa askush tjetër nuk mund ta kuptojë se ka diçka që po ndodh. It'sshtë një abuzim i brendshëm, si ka shaka brenda, në një farë mënyre.
Por, ka edhe disa forma të abuzimit emocional që mund të konsiderohen kategori të përgjithshme. Ajo që do të lexoni në seksionin vijues ndoshta do të bjerë një kambanë nëse pyesni veten nëse jeni viktimë e abuzimit emocional. Sapo të pyesni veten për këtë, me siguri jeni.
Sidoqoftë, kini kujdes që të mos etiketoni çdo shpërthim emocional si një abuzim emocional.
Me fjalë të tjera, mos nxitoni ta quani bashkëshortin tuaj abuzues në momentin kur ata ngrenë zërin tek ju, tërhiqen emocionalisht ose ju kritikojnë. E gjithë kjo është normale, është një shenjë që ne të gjithë jemi njerëz. Vetëm një robot nuk bëhet kurrë emocional. Kritika fare mirë mund të justifikohet. Dhe ne të gjithë thjesht duhet të largohemi nga diçka ose dikush herë pas here.
Llojet themelore të abuzimit emocional
· Refuzimi
Në marrëdhëniet abuzive emocionale, gjithçka ka të bëjë me kontrollin dhe fuqinë. E dyta që abuzuesi kupton se ju keni rënë pre e tyre, ata do të ndihen mjaft të sigurt për të prezantuar refuzimin si armën e tyre, duke ju bërë edhe më të shqetësuar për t'i kënaqur ata. Ata mund t'ju injorojnë, tërhiqen ose t'ju refuzojnë drejtpërdrejt. Ata do ta bëjnë këtë vetëm deri në pikën në të cilën ju jeni të gatshëm të kënaqni nevojat e tyre joracionale. Sapo të tregoni shenja se ata po kalojnë vijën, ata do të ndryshojnë taktikat.
· Agresioni emocional dhe abuzimi verbal
Këto janë forma mjaft të zakonshme të abuzimit emocional. Ai shkon nga indikacionet delikate se ju nuk jeni aq perfekt sa do të donin që ju të ishit deri në një uragan fyerjesh dhe sharjesh në rrugën tuaj. Ata do të përdorin çdo mundësi për t’ju vënë poshtë dhe ngadalë të heqin vetëvlerësimin tuaj-ju do të keni nevojë për këtë që të largoheni prej tyre, kështu që ata duhet ta heqin qafe atë.
· Izolim
Një abuzues emocional gradualisht do t'ju shkëpusë nga miqtë tuaj, familjen dhe pothuajse çdo jetë shoqërore. Ata e bëjnë këtë në një mënyrë të fshehtë, duke ju bindur se miqtë dhe familja juaj nuk janë të mirë dhe nuk ju duan vërtet, ose duke gjetur mënyra për ta bërë çdo tubim shoqëror (ose kohën për në shtëpi) një ferr të gjallë. Pra, bëhet më e lehtë thjesht të ndalosh së shikuari të gjithë.
· Të bën të çmendurin
Një abuzues emocional do të përdorë shumë taktika për t'ju bërë të dyshoni në gjithçka që mendoni për veten tuaj, perceptimin tuaj, qëndrimet tuaja, besimet tuaja. Ata gjithashtu do t'ju bëjnë të dyshoni në kujtesën tuaj të ngjarjeve. Do të filloni të ndjeni se po humbni mendjen. Por ju nuk jeni. Dhe ju duhet të largoheni sa më shpejt të jetë e mundur!