Përmbajtje
- Krijoni një mjedis pozitiv martese
- Buzëqeshni bashkëshortit tuaj
- Ofroni shërbim njëri -tjetrit çdo ditë
- Hapni Linjat e Komunikimit
- Lidhuni në një nivel më të thellë në dhomën e gjumit
Trupi i njeriut është një sistem kompleks. Fiziologjia njerëzore është shkenca e funksioneve mekanike, fizike dhe biokimike. Të gjithë ata duhet të punojnë së bashku në mënyrë që dikush të jetë i shëndetshëm dhe të ndihet i lumtur. Studimi i fiziologjisë njerëzore përfshin të kuptuarit se si përshtatemi me gjërat si stresi, stërvitja, sëmundjet dhe më shumë.
Essentialshtë thelbësore të studiohen këto gjëra në mënyrë që mjekët të mund të ndihmojnë më së miri njerëzit me çështje fiziologjike.
Martesa është po aq komplekse. Ai përbëhet nga dy njerëz shumë të ndryshëm që vijnë nga prejardhje të ndryshme. Ata mblidhen për një arsye të zakonshme - dashurinë. Por mënyra sesi ata sillen çdo ditë dhe mënyra se si ata merren me çështjet mund të jenë shumë të ndryshme. Fiziologjia e martesës është se si të gjitha pjesët e jetës martesore punojnë së bashku për të krijuar një bashkim të bukur martesor.
Si mund të zhvilloni aftësi të mira fiziologjike në martesë?
E thënë ndryshe: Si e mbani një martesë të gjallë dhe funksionale? Këtu janë disa këshilla:
Krijoni një mjedis pozitiv martese
Kur zgjoheni në mëngjes, a ndiheni të mërzitur dhe të frustruar? Kur shkoni gjatë gjithë ditës tuaj, nuk doni vërtet të jeni bashkë?
Kur jeni së bashku jeni të tensionuar apo të zemëruar? Nëse është kështu, mund të keni një mjedis negativ martesor. Nëse gjërat qëndrojnë kështu për një kohë të gjatë, martesa nuk mund të funksionojë dhe të zgjasë.
Njerëzit nuk zgjohen mezi presin të jenë të frustruar dhe të zemëruar. Ata duan të jenë të lumtur. Ata duan të shijojnë jetën. Një martesë që nuk siguron që do të thotë që njerëzit në të nuk mund të funksionojnë në maksimumin e aftësive të tyre. Pra, si të krijoni një mjedis pozitiv martesor? Duke qenë pozitiv. Ndërsa ne mund të mendojmë se gjërat thjesht ndodhin ashtu siç do të ndodhin, ju keni një zgjedhje në këtë çështje. Ju mund të bëni një zgjedhje të përditshme për të qenë pozitiv.
Buzëqeshni bashkëshortit tuaj
Flisni fjalë të mira me ta. Keni një mendim pozitiv. Zgjohuni me shpresë dhe një qëndrim të lumtur. Nëse gjërat kanë qenë të tensionuara për një kohë, kjo mund të mos vijë natyrshëm. Nëse bashkëshorti juaj vepron i mërzitur me ju, do të jetë e vështirë ta heqësh atë, por gjithsesi të jesh pozitiv.
Tani për tani, ky do të jetë një mësim në praktikë. Të qenit pozitiv duhet të fillojë diku, dhe mund të fillojë me ju.
Vetëm imagjinoni se si do të ishte të zgjoheshit të emocionuar për të parë njëri -tjetrin në mëngjes, të kënaqeni duke kaluar kohë së bashku gjatë gjithë ditës dhe duke e përfunduar ditën me një buzëqeshje. Tani shkoni krijoni atë mjedis.
Ofroni shërbim njëri -tjetrit çdo ditë
Kur jemi egoistë, një martesë nuk mund të funksionojë. Një qëndrim "unë" do të thotë që ju kujdeseni vetëm për veten dhe dëshirat tuaja. Një martesë nuk mund të lulëzojë kur njëri ose të dy bashkëshortët janë egoistë. Një martesë ka të bëjë me dy persona që vijnë së bashku në një lidhje të fortë.
Ju nuk mund të lidheni nëse është secili person për veten e tij.
Mënyra më e mirë për të qenë më pak egoistë është t’i shërbeni njëri -tjetrit. Bëni gjëra të vogla për bashkëshortin tuaj çdo ditë. Hekurosni këmishat e tij, bëni vaktin e saj të preferuar, merrni pastrimin e saj të thatë, kapni artikullin e tij të preferuar në dyqan, jepini asaj një prapavijë - e merrni idenë.
Këto gjëra të vogla në vetvete duken aq të vogla, por ato janë qepjet që përbëjnë strukturën e një martese. Sa herë që bëni diçka për bashkëshortin tuaj, ju jeni duke thënë “Të dua. Ti ke më shumë rëndësi për mua se gjithçka ”.
Dhe kjo është ajo që e bën një martesë të fortë.
Hapni Linjat e Komunikimit
Mbajtja e mendimeve dhe ndjenjave tuaja për veten tuaj mund të jetë e dëmshme për një martesë. Kur nuk flisni për atë që ju shqetëson, shpresat dhe ëndrrat tuaja, frikën tuaj, etj., Atëherë si supozohet që bashkëshorti juaj të dijë se si t'ju ndihmojë më së miri? Ata nuk munden. Ju duhet të hapni linjat e komunikimit.
Mund të jetë e vështirë të jesh kaq i prekshëm me dikë. Ju mund të mendoni se rrezikoni të refuzoheni. Por një martesë nuk mund të mbijetojë nëse bashkëshortët nuk komunikojnë.
Do të ketë keqkuptime, zënka dhe ndjenja të vështira. Çiftet e martuara që flasin për gjithçka krijojnë një lidhje të fortë. Ata ndihen sikur dikush po dëgjon dhe kujdeset dhe ndihen të lumtur që mund të ndajnë ndjenjat e tyre.
Nga ana tjetër, bashkëshortët mund të plotësojnë nevojat e tyre. Dhe kjo është mënyra se si një martesë mund të funksionojë në mënyrën më të mirë.
Lidhuni në një nivel më të thellë në dhomën e gjumit
Ka shumë pjesë në martesë, dhe një pjesë e rëndësishme është intimiteti seksual. Fatkeqësisht, në disa martesa, seksi ka të bëjë me vetë aktin fizik.
Kjo mund të jetë në rregull për një kohë, por një martesë nuk mund të funksionojë afatgjatë nëse seksi ka të bëjë vetëm me orgazmën. Intimiteti seksual është shumë më tepër se kaq.
Intimiteti seksual ka të bëjë me bashkimin fjalë për fjalë të dy bashkëshortëve - ata bëhen një. Mënyra që ndodh është e rëndësishme. Për të zhvilluar një lidhje më të thellë në dhomën e gjumit natyrisht fillon jashtë dhomës së gjumit, me mënyrën se si silleni me njëri -tjetrin.
Ndërsa secili person ndihet i sigurt dhe i dashur, bashkimi brenda dhomës së gjumit bëhet më i lehtë dhe më i dëshirueshëm.
Vetë akti i intimitetit ndryshon. It'sshtë më pak për aktin fizik dhe më shumë për të qenë të butë dhe të dashur ndaj njëri -tjetrit. Çfarë mund të bëni për personin tjetër?
Në vend që ta bëni atë vetëm për kënaqësinë tuaj seksuale, ju jeni më të lidhur me bashkëshortin tuaj. Ju dëshironi që ata të ndihen rehat dhe të dashur. Ju dilni nga rruga juaj për ta bërë atë përvojë intime atë që ata duan.
Martesa është komplekse, por ndërsa studiojmë dhe i kushtojmë vëmendje të gjitha pjesëve lëvizëse, ne mund të kuptojmë më mirë se çfarë e bën një martesë të shënojë. Dhe në këtë proces, ne mund të punojmë për të zhvilluar një aftësi të fortë fiziologjike në martesë.