Përmbajtje
- 1. Jini rehat me njëri -tjetrin
- 2. Jini plotësisht të vëmendshëm kur partneri juaj po flet
- 3. Jini të sinqertë me njëri -tjetrin
- 4. Sigurohuni që të flisni ballë për ballë
- 5. Kontakti fizik dhe gjuha e trupit janë të rëndësishme
- 6. Mos e ndërprisni dhe as mos sulmoni
Komunikimi thuhet se është një pjesë vitale e çdo marrëdhënieje, qoftë një marrëdhënie intime apo ajo me miqtë tuaj, bashkëpunëtorët, familjen dhe madje edhe fëmijët.
Për sa kohë që ju jeni në gjendje të flisni hapur me ta në një mënyrë që minimizon konfliktet dhe keqkuptimet, ju mund të ngrini dashurinë dhe respektin reciprok midis jush që është e rëndësishme për mbajtjen e çdo marrëdhënieje të shëndetshme.
Aftësitë komunikuese të një individi ndikojnë në mënyrën se si ata zgjidhin çështjet dhe krijojnë një nivel besimi në marrëdhënien e tyre.
Aftësitë e dobëta të komunikimit në marrëdhënie mund të rezultojnë në konfuzion dhe mosmarrëveshje të vazhdueshme që gradualisht hapin rrugën drejt shkatërrimit të marrëdhënies.
Prandaj, është thelbësore që ju të jeni në gjendje të flisni hapur me partnerin tuaj për çdo temë.
6 mënyra për t'u siguruar që komunikoni në mënyrë efektive në marrëdhënien tuaj janë përmendur më poshtë që do të ndihmojnë në drejtimin e marrëdhënies tuaj në trajektoren pozitive drejt suksesit.
1. Jini rehat me njëri -tjetrin
Onlyshtë e natyrshme që ju të flisni me partnerin tuaj për çdo gjë dhe gjithçka pa asnjë hezitim.
Pavarësisht nga ndonjë temë e tillë si paraja, fëmijët, politika, familja, dallimet gjinore, ju duhet të jeni në gjendje të flisni me ta duke e ditur se ju mund të shprehni lirshëm mendimet tuaja dhe të shprehni opinionet tuaja pa frikën se do të sulmoheni apo mbaheni në rrezik.
2. Jini plotësisht të vëmendshëm kur partneri juaj po flet
Jepini partnerit tuaj vëmendjen tuaj të pandarë. Sigurohuni që të dëgjoni me kujdes dhe lini mënjanë të gjitha pajisjet tuaja mediatike në mënyrë që bashkëshorti juaj të dijë se ato po dëgjohen.
Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i bërë të ditur bashkëshortit tuaj se ju i vlerësoni informacionet e tyre. Mund të ndihmojë më tej për të mbajtur kontaktin me sy dhe përkuleni më pranë tyre për të siguruar që jeni vërtet të interesuar dhe dërgoni një mesazh lidhjeje.
3. Jini të sinqertë me njëri -tjetrin
Nuk është sekret se mbajtja e sekreteve nga partneri juaj nuk është kurrë mirë.
Kur jeni në një lidhje martesore, të dy ju duhet të jeni të sinqertë me njëri -tjetrin dhe të ndani gjithçka me njëri -tjetrin, pavarësisht sa i mirë apo i keq. Edhe pse ndonjëherë e vërteta mund të jetë e hidhur, është e rëndësishme që të pranoni gabimet tuaja dhe të kërkoni falje kur gaboni në vend që të bëni justifikime.
Kjo mund të duket e vështirë për momentin, por në planin afatgjatë, kjo vetëm do të forcojë marrëdhënien tuaj.
4. Sigurohuni që të flisni ballë për ballë
Biseda ballë për ballë për tema të rëndësishme është një nga mënyrat më të mira për të shmangur keqkuptimet e padëshiruara dhe keqkuptimet e panevojshme.
Bettershtë më mirë të bëni një bisedë personalisht ku të dy ju jeni në gjendje t'i kushtoni vëmendje të plotë njëri -tjetrit, si dhe të lexoni fjalët e tyre të pashprehura përmes gjuhës së trupit të tyre.
Për më tepër, kjo qasje është gjithashtu shumë më e mirë në vend që të flisni përmes teksteve ose postave elektronike ku mund të rezultojë që partneri juaj të keqinterpretojë fjalët tuaja.
5. Kontakti fizik dhe gjuha e trupit janë të rëndësishme
Pavarësisht se sa serioze është subjekti ose me çfarë toni po flisni, gjestet e vogla të tilla si prekja e partnerit ose puthja e krahut të tij mund të shkojnë shumë.
Kontakti fizik është jashtëzakonisht i rëndësishëm pasi nxit lirimin e oksitocinës që është një hormon që rrit dashurinë, ndjeshmërinë dhe dhembshurinë mes dy të dashuruarve. Gjithashtu mund të ndihmojë në zbutjen e stresit dhe promovimin e bashkëpunimit.
Përveç kësaj, gjuha e trupit që i tregon partnerit tuaj se jeni plotësisht i vëmendshëm është jetike.
Uluni, bëni kontakt me sy dhe tundni kokën. Dëgjoni për të kuptuar dhe jo vetëm për t'u përgjigjur. Respektoni njëri -tjetrin duke dëgjuar dhe duke iu përgjigjur në mënyrë efektive për të eleminuar mosmarrëveshjet dhe mosmarrëveshjet dhe për të ndihmuar në ndërtimin e një lidhjeje të fortë.
6. Mos e ndërprisni dhe as mos sulmoni
Shmangni ndërprerjen kur personi tjetër flet!
Së pari, ndërprerja bën që prurja e bisedës të prishet duke bërë që asnjëra palë të mos thotë atë që ata në të vërtetë duan.
Së dyti, partneri tjetër mund të ndihet i zemëruar ose i padëgjuar për shkak të ndërprerjes në gjysmë të rrugës.
Prandaj, ju ndihmon të shmangni të folurit në mes dhe të prisni radhën tuaj, edhe nëse nuk jeni dakord me partnerin tuaj dhe mendoni se ajo që ata thonë është e rreme dhe e pasaktë.
Të bësh këtë jo vetëm që do të të ndihmojë të dëgjosh të gjitha pikat e tyre, por gjithashtu do të ndihmosh në një bisedë konstruktive, që ecën përpara.
Për më tepër edhe pse ndonjëherë fjalët mund të jenë të ashpra dhe mund të lëndojnë, mos e kapni partnerin tuaj. Në vend që t'i bëni ata të ndihen të sulmuar, adoptoni një qasje për një dialog miqësor që nuk i bën ata mbrojtës.
Duke u mbyllur
Aftësitë e komunikimit në marrëdhënie nuk janë të natyrshme për të gjithë. Ju do të duhet të mësoni rrugën tuaj sipas mirëkuptimit tuaj me partnerin tuaj. Relationshipshtë marrëdhënia juaj dhe ju e dini atë më së miri, përdorni këshilla dhe udhëzime që dini që do të funksionojnë më mirë për marrëdhënien tuaj.