Përmbajtje
- 1. Të dy jeni njerëz të qëndrueshëm
- 2. Ju dhe partneri juaj jeni të pajtueshëm në një nivel thelbësor
- 3. Ju nuk pajtoheni në mënyrë të shëndetshme
- 4. Të dy i jepni përparësi njëri -tjetrit
- 5. Ju shprehni mirënjohje ndaj njëri -tjetrit në mënyra të vogla çdo ditë
- 6. Jeni shumë të përkushtuar ndaj lidhjes
- 7. Ekziston një bazë besimi mes jush
- 8. Ju e pranoni njëri -tjetrin plotësisht
- 9. Ju merrni pjesë në zhvillimin shpirtëror të njëri -tjetrit
Një marrëdhënie e shëndetshme është një marrëdhënie e qëndrueshme. Ne të gjithë njohim çifte që luftojnë si macet dhe qentë një ditë, për të qenë po aq pasionantë sa të porsamartuarit ditën tjetër. Ata ose janë në prag të divorcit ose mburren me dashurinë e tyre të përtërirë për të gjithë ata që do të dëgjojnë.
Ata çifte nuk gëzojnë një marrëdhënie të qëndrueshme; partneriteti i tyre rrallë është afatgjatë, ose, nëse është, është i mbushur me dramë, lot dhe pakënaqësi. Askujt nuk i pëlqen të jetë në një marrëdhënie bipolare. Mund t'ju bëjë të ndiheni të shqetësuar, të frikësuar dhe të pasigurt. Ne të gjithë kemi të drejtë të gëzojmë një marrëdhënie të qetë, të dashur dhe që na bën të ndihemi të sigurt. "I qëndrueshëm" nuk do të thotë "i mërzitshëm". "I qëndrueshëm" është i kënaqshëm, përmirësues i jetës dhe themeli për një marrëdhënie të fortë dhe të dashur.
Këtu janë 9 këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të krijoni një marrëdhënie të qëndrueshme:
1. Të dy jeni njerëz të qëndrueshëm
Për të krijuar një marrëdhënie të qëndrueshme, të dy partnerët duhet të jenë të qëndrueshëm vetë. Kjo do të thotë se ata kanë punuar në mënyrë aktive për t'u bërë të rritur të vetë-aktualizuar. Ata kanë mësuar dhe integruar mësime të rëndësishme të jetës. Nëse ata kanë çështje të pazgjidhura, ata kanë punuar në to përmes terapisë ose me një mentor të besuar. Ata kanë krijuar jetë që plotëson dhe pasuron. Kur njerëzit e qëndrueshëm mblidhen së bashku, marrëdhënia që pason është e balancuar natyrshëm.
2. Ju dhe partneri juaj jeni të pajtueshëm në një nivel thelbësor
Krijimi ose mbajtja e një marrëdhënieje të qëndrueshme kërkon që të dy partnerët të ndajnë vlerat e përbashkëta themelore.
Kjo do të thotë që ata bien dakord për pika të caktuara të rëndësishme, të tilla si mënyra se si i shikojnë paratë, politikën, familjen, arsimin, besnikërinë, seksin dhe shpeshtësinë e tij, zgjedhjet e stilit të jetesës siç janë ushqimi i shëndetshëm, stërvitja dhe pirja e duhanit.
Çiftet që janë në kundërshtim në ndonjë nga këto pika mund ta gjejnë veten me fërkime në marrëdhënien e tyre, duke krijuar paqëndrueshmëri. Për shembull, ju mendoni se trajtimi i trupit tuaj në mënyrë të shëndetshme është i rëndësishëm. Ju punoni shpesh, qëndroni larg ushqimit të përpunuar dhe nuk pini duhan. Nëse keni një partner që ulet gjatë gjithë ditës duke pirë cigare dhe duke ngrënë bare, kjo nuk do të nxisë një ndjenjë stabiliteti në marrëdhënien tuaj. Mënyra juaj kryesore e jetesës është kundërshtuese. Mbajtja e një marrëdhënieje të qëndrueshme do të ishte e vështirë në këtë rast.
3. Ju nuk pajtoheni në mënyrë të shëndetshme
Çiftet që gëzojnë një marrëdhënie të qëndrueshme komunikojnë me mirësi dhe respekt.
Kur ata luftojnë, ata shmangin kritikimin e njëri -tjetrit ose sjelljen e gabimeve të së kaluarës. Ata i përmbahen temës dhe dëgjojnë anën e njëri -tjetrit të gjërave. Ata i lejojnë njëri -tjetrit të shprehen pa ndërprerje.
Ata punojnë shumë për të kuptuar se si tjetri e sheh burimin e mosmarrëveshjes. Çiftet në marrëdhënie të paqëndrueshme përpiqen t’i tregojnë njëri -tjetrit pse kanë të drejtë dhe tjetri është i gabuar. Ata mbyllin partnerin ose mbyllin veten, kështu që diskutimi nuk shkon drejt zgjidhjes. Ata nuk respektojnë njëri -tjetrin, duke përdorur terma si "hesht!" ose "Ju nuk mund të bëni asgjë të drejtë!" Argumentet e tyre qarkullojnë në qarqe dhe përfundojnë vetëm sepse një person lodhet me gjithë bërtitjet dhe ulërimat.
4. Të dy i jepni përparësi njëri -tjetrit
Ndërsa kaloni ditën tuaj, mendimet tuaja kthehen tek partneri juaj. Nëse keni një vendim të madh për të marrë, konsultohuni me partnerin tuaj. Ju kërkoni mendimin e partnerit tuaj për projektet dhe planet tuaja. Lumturia dhe mirëqenia e partnerit tuaj është një shqetësim numër një për ju.
5. Ju shprehni mirënjohje ndaj njëri -tjetrit në mënyra të vogla çdo ditë
Për ta mbajtur marrëdhënien tuaj të shëndetshme dhe të qëndrueshme, gjeni mënyra për t'i kujtuar partnerit tuaj se sa e doni atë dhe sa mirënjohës jeni që ata janë në jetën tuaj. Nga pirja e filxhanit të tij të kafesë në mëngjes, në një masazh fantastik të qafës para se të shkoni në shtrat gjatë natës, ju tregoni mirënjohjen tuaj përmes prekjes fizike, komunikimit verbal dhe të shkruar, dhe një fjale të butë, të papritur dashurie.
6. Jeni shumë të përkushtuar ndaj lidhjes
Të dy u pajtuat para martesës se divorci nuk do të ishte kurrë një opsion. Kjo njohuri i jep një stabilitet marrëdhënies tuaj, duke ju lejuar të kaloni momente vështirësish duke e ditur se edhe gjatë arnimeve të ashpra, gjithmonë do të keni njëri -tjetrin për t'u mbështetur.
7. Ekziston një bazë besimi mes jush
Një marrëdhënie e qëndrueshme qëndron mbi një themel besimi. Ju dhe partneri juaj jeni 100% të sinqertë dhe të sinqertë me njëri -tjetrin. Nuk ka xhelozi mes jush. Ju mund të jeni të hapur, të prekshëm dhe autentikë me njëri -tjetrin. Çfarëdo frike ose emocioni që ndani me partnerin tuaj, ju e dini që ai gjithmonë do t'ju dojë dhe do të kujdeset për ju.
8. Ju e pranoni njëri -tjetrin plotësisht
Çiftet në marrëdhënie të qëndrueshme e pranojnë njëri -tjetrin për atë që janë, tani, sot. Ata nuk u dashuruan me potencialin e tjetrit, ata u dashuruan me tjetrin ashtu siç ishin. Çfarëdo transformimi që të ndodhë në marrëdhënie - ndryshimet fizike, sëmundjet, sfidat e jetës, ju të dy i pranoni dhe nuk përpiqeni të ndryshoni njëri -tjetrin në partnerin që "dëshironi të kishit".
9. Ju merrni pjesë në zhvillimin shpirtëror të njëri -tjetrit
Ju të dy kërkoni të vazhdoni të rriteni dhe zhvilloheni si qenie njerëzore. Jeni investuar në mirëqenien mendore të njëri-tjetrit. Ju ndani me njëri -tjetrin mësimet e jetës që mësoni ndërsa ecni përpara dhe duartrokitni kur partneri juaj takon sfidat që ai i krijon vetes. Ju të dy e pranoni se dhurata e jetës dhe dashurisë është e çmuar, dhe ju e mbani këtë në ballë të mendjes suaj, në mënyrë që kurrë të mos i merrni këto si të mirëqena.