Përmbajtje
- 1. Prish barrierat e komunikimit
- 2. Qëndroni në të tashmen
- 3. Dëgjoni më shumë sesa flisni
- 4. Shikoni shenja joverbale
- 5. Asnjëherë mos e nënvlerësoni ndikimin e ndershmërisë
- 6. Koha është gjithçka
- 7. Flisni gjithmonë ballë për ballë
- 8. Prisni një ose dy ditë
Pse komunikimi është i rëndësishëm në një marrëdhënie? Komunikimi i shëndetshëm në një marrëdhënie krijon një bazë besimi, përmbushjeje dhe hapjeje të qëndrueshme midis çifteve. Komunikimi është një nga përbërësit kryesorë për një marrëdhënie të shëndetshme.
Ju dhe partneri juaj do të përballeni me çështjet e komunikimit në një moment.
Me kalimin e kohës, njerëzit kanë vështirësi të komunikojnë me njëri -tjetrin. Emocionet ju pengojnë, shkëputja është frustruese, barrierat e komunikimit rriten dhe para se ta kuptoni, arrihet një pikë ku nuk preferoni të flisni.
Për fat të mirë, komunikimi është një zgjidhje mjaft e lehtë, por kërkon kohë.
Meqenëse komunikimi në marrëdhënie është një pjesë e madhe e jetës sonë të përditshme, me të vërtetë ka rëndësi në një marrëdhënie. Këtu janë këshilla për përmirësimin e komunikimit në një marrëdhënie.
1. Prish barrierat e komunikimit
Nuk ka vend për barriera kur bëhet fjalë për komunikimin në marrëdhënie.
Komunikimi i mirë kërkon hapje. Gjë është se barrierat nuk janë thyer vetëm sepse ju dëshironi që ato të largohen. Ato nuk zhduken kur i thoni dikujt: "Unë dua të thyej barrierat tona të komunikimit".
Barrierat prishen nga ndryshimi gradual.
Kur bëhet fjalë për pengesat e komunikimit në marrëdhënie, filloni duke hequr kritikat, fajin dhe/ose mbrojtjen nga ndërveprimet verbale.
Hapja ndodh vetëm kur të dy pjesëmarrësit ndihen rehat dhe të sigurt.
Mënyrat për të vërtetuar se komoditeti dhe siguria janë shmangia e fillimit të fjalive me vetë "ju" akuzuese, filloni të shprehni ndjenjat me "Ndihem" ose "Unë jam" dhe bëni kërkesa duke udhëhequr me, "A mundeni" ose do ta vlerësoja nëse ju .. "
2. Qëndroni në të tashmen
Një mënyrë e sigurt për të mërzitur dikë është të kujtosh të kaluarën.
Kur diçka nxit një përgjigje negative, kjo është një shenjë për të ndaluar. Komunikimi në marrëdhënie duhet të mbetet në të tashmen sepse të jetuarit në të kaluarën ndikon negativisht në të tashmen.
Mbani çdo bisedë, madje edhe atë të pakëndshme, të qetë dhe me respekt duke u përqëndruar në temën në fjalë.
Referimi i së kaluarës shpejt i shndërron mosmarrëveshjet e vogla në argumente të mëdha. Para se ta kuptoni, thuhen gjëra krejtësisht të panevojshme dhe marrëdhënia goditet.
Nuk ka asnjë arsye për të përshkallëzuar diçka të vogël.
3. Dëgjoni më shumë sesa flisni
Një mënyrë tjetër për të përmirësuar komunikimin dhe për të mësuar rëndësinë e komunikimit në marrëdhënie është të dëgjoni më shumë sesa të flisni.
Nëse merrni kohë për të dëgjuar dhe përpunuar atë që personi tjetër thotë, do të keni një kuptim më të mirë të anës së tij dhe ai do t'ju kuptojë duke bërë të njëjtën gjë.
Në nxehtësinë e momentit, ne priremi të kapim pjesë të vogla të asaj që dikush thotë, por na mungon plotësisht pamja e plotë. Ky është shkaku që njerëzit ndihen të keqkuptuar dhe siç e dimë, keqkuptimet çojnë në zhgënjim dhe krijojnë barriera që janë të vështira për t'u thyer.
Për të zbatuar këtë këshillë, jepni më shumë strukturë bisedave duke mos i ndërprerë dhe përqendruar më shumë në atë që thotë një person, sesa në atë që keni ndërmend të thoni më pas.
4. Shikoni shenja joverbale
Komunikimi joverbal është po aq, nëse jo më i rëndësishëm, sesa komunikimi verbal.
Gjuha dhe gjestet tona të trupit i thonë të gjitha.
Disa shembuj do të ishin kryqëzimi i krahëve, një tregues i mbylljes ose ndjenjës së sulmit, pozicionimi i trupit larg, një tregues i mbrojtjes dhe mungesës së kontaktit me sy, një shenjë ose e pandershmërisë ose mosinteresimit.
Kushtojini vëmendje personit me të cilin po flisni.
Komunikimi i mirë është si një vallëzim që kërkon që të dyja palët të marrin sinjale nga njëra -tjetra. Nëse keni ndjenjën se duhet të tërhiqeni ose të drejtoni një bisedë diku tjetër, merrni sugjerimin.
Kur dy njerëz janë në gjendje të lexojnë njëri -tjetrin, ata bëhen më të afërt sepse krijohet një kuptim reciprok i kufijve.
Gjithashtu, shikoni këtë video që do t'ju ndihmojë të zhvilloni aftësi të shëndetshme komunikimi:
5. Asnjëherë mos e nënvlerësoni ndikimin e ndershmërisë
Komunikimi në marrëdhënie mbështetet shumë në ndershmërinë. Një nga aftësitë e komunikimit të marrëdhënieve për të kultivuar është ruajtja e ndershmërisë në komunikim në një marrëdhënie.
Ndershmëria nuk do të thotë vetëm të thuash të vërtetën. Do të thotë gjithashtu të jesh i sinqertë me veten në lidhje me ndjenjat dhe pikëpamjet e tua. Një nga mënyrat për të përmirësuar komunikimin është të qëndroni të vërtetë. Ndërtoni një marrëdhënie në të cilën komunikimi nuk është një çështje dhe të dy partnerët punojnë në miratimin e mënyrave efektive për të komunikuar më mirë.
6. Koha është gjithçka
Së bashku me zbatimin e këshillave dhe teknikave se si të komunikoni më mirë në një marrëdhënie, mos harroni për kohën. Koha luan një rol jetësor kur është fjala për lehtësimin e komunikimit të shëndetshëm në një marrëdhënie pasi një bisedë e parakohshme dhe toni i papërshtatshëm mund të bëjë kërdi në lumturinë martesore.
Kur doni të keni një bisedë, mos filloni thjesht sepse doni të flisni. Mos e ndërprisni partnerin tuaj ose mos prisni që ai të heqë dorë nga detyra e tij aktuale për të biseduar.
Përkundrazi, pyesni nëse ata kanë një moment ose nëse ju të dy mund të flisni më vonë. Fillimi i bisedës me një ndërprerje shton një ngacmues të panevojshëm që në fillim.
7. Flisni gjithmonë ballë për ballë
Edhe temat që janë shumë të rëndësishme duhet të diskutohen ballë për ballë. Një bisedë ballë për ballë është një nga mënyrat më efektive të komunikimit në një marrëdhënie.
Telefonatat, mesazhet dhe mesazhet elektronike lënë vetëm përfundime të lirshme pasi ndonjëherë ato mund të jenë të paqarta. Easyshtë e lehtë të keqkuptosh atë që dikush thotë, veçanërisht në tekste dhe email. Këto forma të komunikimit të marrëdhënieve kanë një qëllim, por të kesh biseda kuptimplote nuk është një prej tyre.
8. Prisni një ose dy ditë
Kur jeni të mërzitur për diçka, natyrisht, ju doni të bëni të njohura ndjenjat tuaja. Pra, si të komunikoni më mirë për çarjen ose mosmarrëveshjen në marrëdhënien me bashkëshortin tuaj? Epo, sigurisht bëje atë, por merr një ose dy ditë për t'u qetësuar dhe për të menduar situatën.
Onlyshtë e natyrshme të dëshirosh të diskutosh një çështje kur të ndodhë, por të duhet kohë për të lehtësuar komunikimin e frytshëm në një marrëdhënie.
Pra, si të komunikoni në mënyrë efektive në një marrëdhënie?
Edhe kur dëshira është e fortë, prisni. Ju dëshironi të jeni ai që do të flasë, jo zemërimi juaj. Zemërimi në marrëdhënie nuk përfshin asgjë tjetër përveç gjuhës negative dhe akuzuese. Mënyrat për të përmirësuar komunikimin në një marrëdhënie përfshijnë praktikimin e një rregulli 24-orësh.
Këtu keni një këshillë të shpejtë dhe të lehtë për të mësuar artin e komunikimit në një marrëdhënie. Nëse një mbikëqyrje nga ana e të dashurit tuaj nuk do të ketë rëndësi pas 24 orësh, atëherë heqja dorë nga shprehja e ankesave është rruga më e mirë për të lehtësuar komunikimin më të mirë në një marrëdhënie.
Praktikimi i komunikimit efektiv në marrëdhënie nxit një lidhje më të fortë dashurie, besimi dhe ndjeshmërie në një marrëdhënie.