Përmbajtje
- 1. Kujdesuni për veten
- 2. Rrethojeni veten me familjen dhe miqtë
- 3. Falni veten
- 4. Falni ish -in tuaj
- 5. Kënaquni duke qenë beqarë
- 6. Bëni diçka që keni dashur gjithmonë të bëni
- 7. Shkoni të shihni një këshilltar
Edhe nëse përfundimi i martesës tuaj është zgjedhja e duhur, e vërteta është se divorci është i vështirë për të gjithë. Të pranosh humbjen dhe të thuash lamtumirë për gjithë atë kohë dhe energji është një vend i vështirë për të qenë. Ditën kur divorci juaj është përfundimtar, do të ndjeni shumë gjëra - lehtësim, zemërim, lumturi, trishtim dhe shumë konfuzion. Cfare ndodh tani? Si do mbijetosh?
Ju mund të keni qenë tashmë në modalitetin e mbijetesës për një kohë tani. Ju patjetër po bëni çmos për të kaluar ditën. Ndërsa ecni përpara dhe kaloni në këtë epokë të re të jetës tuaj, këtu janë 7 këshilla për të mbijetuar divorcin.
Lexim i lidhur: 8 mënyra efektive për të trajtuar dhe përballuar divorcin
1. Kujdesuni për veten
Keni kaluar shumë, dhe emocionet tuaja do të jenë kudo. Prandaj kujdesu shumë për veten. Flini shumë, hani shumë ushqim të shëndetshëm, bëni stërvitje rregullisht dhe përpiquni të keni shumë kohë të lirë. Nëse bëni gabime, mos e rrahni veten ose mos i thoni vetes se jeni i dështuar në gjithçka. Ti je njeri! Bëhuni dashamirës me veten tuaj - po aq mirë sa do të ishit me një mik të mirë nëse ata do të kalonin të njëjtën gjë. Do t'ju duhet kohë për t'u pikëlluar për martesën tuaj të humbur dhe për të qenë në gjendje të funksiononi mirë në jetën tuaj të përditshme.
2. Rrethojeni veten me familjen dhe miqtë
Importantshtë e rëndësishme për ju që të ndiheni të lidhur gjatë kësaj kohe, veçanërisht pasi keni humbur një nga lidhjet tuaja më të mëdha. Rrethojeni veten me njerëzit që ju duan më shumë. Lërini ata t'ju nxisin me energjinë dhe dashurinë e tyre pozitive. Do t'ju bëjë të ndiheni sikur nuk jeni vetëm duke mbijetuar, por në të vërtetë duke lulëzuar.
3. Falni veten
Ndërsa shikoni prapa në atë që shkoi keq në martesën tuaj, me siguri do të pendoheni. Ju do të vazhdoni të mendoni të gjitha "çfarë nëse" në një lak në kokën tuaj. Po sikur ta bënit këtë, martesa juaj do të ishte akoma e paprekur? Mos lejoni që ato pyetje të shfaqen vazhdimisht në kokën tuaj. Pranoni që kjo martesë ka mbaruar, periudhë. Doneshtë bërë. Pra, është koha për të ecur përpara. E vetmja mënyrë që mund ta bëni është të falni veten. Ndaloni së rrahuri veten për atë që ka ndodhur ose që mund të ketë ndodhur.
4. Falni ish -in tuaj
Duhen dy për tango, dhe padyshim që ish -i juaj kishte të bënte me divorcin, gjithashtu. Importantshtë e rëndësishme që të merrni kohë për ta përpunuar atë, por në një moment, ju duhet ta lini atë të shkojë. Nëse nuk e bëni, do të dëmtojë jetën tuaj në të ardhmen. Gjeni një mënyrë që ta keni falur ish -in tuaj. Kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i pëlqeni ose t'i besoni përsëri - është vetëm një dhuratë që mund t'i bëni vetes. Permissionshtë leje për ju që të mos lejoni që ish -i juaj të sundojë më jetën tuaj.
5. Kënaquni duke qenë beqarë
Shumë prej atyre që sapo janë divorcuar kanë frikë të mos jenë sërish beqarë. Pse është e frikshme? Për kaq kohë, ata e kanë identifikuar veten si të martuar. Ata u bënë të kënaqur me atë identitet dhe ndoshta donin të kishin të njëjtin identitet për pjesën tjetër të jetës së tyre. Por kur kjo ndryshon, ata duhet të rimendojnë se kush janë. Kjo është e frikshme. Në vend që të lejojë që kjo të jetë një kohë e frikshme, përpiquni të përqafoni të qenit beqar. Edhe kënaquni! Mendoni për të gjitha gjërat që mund të bëni tani që nuk keni pse të regjistroheni me ish -in tuaj. Dil jashtë, kalofsh mirë! Lëreni dhe lyejeni qytetin. Mos u shqetësoni për takimet nëse nuk jeni gati. Thjesht dilni dhe argëtohuni me miqtë.
6. Bëni diçka që keni dashur gjithmonë të bëni
Identiteti juaj mund të jetë pak i brishtë për momentin, por merrni zemër. Ky është shansi juaj për të kthyer një gjethe të re në jetën tuaj. Jini të hapur ndaj mundësive të reja! Provoni diçka që gjithmonë keni dashur të bëni. Merrni një klasë qeramike, udhëtoni në Indi ose shkoni me parashutë. Në proces, ju do të keni një aventurë emocionuese dhe gjithashtu do të mësoni shumë për veten tuaj në proces.
7. Shkoni të shihni një këshilltar
Shumicën e ditëve mund të ndiheni mirë. Por ditët e tjera, ju thjesht mund të jeni duke kaluar nëpër lëvizje, vetëm duke mbijetuar. Një divorc është shumë për të bërë vetë. Shko tek një këshilltar dhe fol për atë që po kalon. Do të ndiheni të vërtetuar dhe do të përdorni mjete për të zhvilluar aftësi për t’i trajtuar më mirë gjërat derisa të shihni se jeta pas divorcit mund të jetë e ndritshme dhe plot shpresë.
Lexim i lidhur: 5 Këshilla thelbësore që duhet të keni parasysh për të ndaluar një divorc