Përmbajtje
- 1. Identifikoni atë që ju bëri të bini në dashuri
- Rekomanduar – Ruaj kursin e martesës sime
- 2. Filloni të dëgjoni përsëri njëri -tjetrin
- 3. Reflektoni për atë që e ka bërë martesën tuaj të ndihet e prishur
- 4. Flisni me njëri -tjetrin
- 5. Mos lejoni që shpërqendrimet të pengojnë marrëdhënien tuaj
- 6. Gjeni një mënyrë për t'u lidhur përsëri
Feelingshtë një ndjenjë e tmerrshme kur e kupton se gjërat nuk funksionojnë në martesën tënde. Një martesë e dështuar është katastrofa më e keqe e marrëdhënieve që mund të imagjinoni. Ajo lë një gjurmë dhimbjeje, ankthi dhe dëshpërimi.
Ju mund të dëshironi të jeni bashkë, por mendoni se ka shumë të prishur ose të gabuar në marrëdhënien tuaj për ta bërë atë të ndodhë.
Nuk është një gjë e lehtë të pranosh që gjërat nuk po shkojnë mirë, por lajmi i mirë është se mund të ndihmosh që gjërat të kthehen në rrugën e duhur.
Ju mund të kaloni sfidat më të mëdha nëse i përafroni dhe adresoni çështjet që po ju rrëzojnë të dy.
Kjo do të përfshijë të dy ju dhe një gatishmëri për të pranuar kur martesa juaj është prishur, çfarë shkoi keq dhe ju bëri ju dhe bashkëshorti juaj t'ju çojnë në prag të një martese të prishur dhe pastaj të gjeni mënyra për të riparuar martesën e prishur.
Nga ana tjetër, disa çifte mund të marrin rrugën e heqjes dorë sesa të shpëtojnë një martesë, por kjo nuk ka nevojë të jetë realiteti juaj.
Të paktën, ia vlen të provoni këto hapa për të parë se si funksionojnë për ju. Në fund të fundit, kjo mund t'ju ndihmojë rikuperoni një martesë të dështuar.
Nëse po pyesni se si të rregulloni një marrëdhënie ose martesë të prishur, duhet të bëni një hap prapa, të reflektoni dhe të konsideroni atë që është vërtet e gabuar dhe pastaj të provoni këto mënyra sesi të rindizni një martesë.
1. Identifikoni atë që ju bëri të bini në dashuri
Breshtë zemërthyer kur mendoni se sa marrëzisht keni qenë të dashuruar me partnerin tuaj dhe sa i dëmtuar është marrëdhënia juaj.
Nëse jeni duke menduar se si të riparoni një martesë të prishur ose si të rregulloni një marrëdhënie të prishur, kthehuni në bazat dhe vendoseni veten në mentalitetin e kohës kur ishit së bashku së bashku dhe së pari në dashuri.
Mendoni për atë që ju bëri të bini në dashuri me njëri -tjetrin dhe ndoshta edhe shkruani atë.
Konsideroni atë që keni adhuruar tek ky person dhe çfarë ju ka bërë të dëshironi të jeni me të.
Megjithëse mund ta keni humbur këtë, të menduarit kur koha ishte e mirë dhe sapo kishit rënë në dashuri mund të ndihmojë vërtet për të ngritur shpirtin tuaj dhe shëro martesën tënde të prishur.
Rekomanduar – Ruaj kursin e martesës sime
Shkruani tiparet e tyre më të mira dhe madje mund të zbuloni se ata janë ende atje, por kohët e fundit e keni pasur të vështirë të lidheni me ta.
2. Filloni të dëgjoni përsëri njëri -tjetrin
Bëni përsëri biseda dhe me të vërtetë filloni të komunikoni me njëri -tjetrin. Dëgjoni atë që po ju thotë bashkëshorti juaj, dhe pastaj kërkoni të njëjtën gjë prej tyre.
Vërtetë bëni një pikë për të dëgjuar përsëri njëri -tjetrin dhe mund të jetë shumë mirë ajo që ju ndihmon të zbuloni atë që dikur ishte e mrekullueshme në martesën tuaj.
Pyes veten se si ta bëni një martesë të funksionojë? Thjesht dëgjoni partnerin tuaj, përpiquni të kuptoni se për çfarë kanë nevojë.
Dëgjimi është i fuqishëm! Dëgjimi me kujdes patjetër do t'ju ndihmojë ruani martesën tuaj.
3. Reflektoni për atë që e ka bërë martesën tuaj të ndihet e prishur
Pse dështojnë martesat? Ku shkuan gjërat keq? Çfarë ndodhi që ju çoi në pikën e një martese të prishur? Jeni rritur larg? A mashtroi njëri prej jush? Apo jeta thjesht ju pengoi?
Identifikimi i shkaqet e një martese të prishur është e rëndësishme për të rregulluar një.
Këto janë disa nga arsyet pse martesat prishen:
- Hendeku i komunikimit
Mungesë e komunikimi mund të jetë jashtëzakonisht e dëmshme për një marrëdhënie.
Kur çiftet pushojnë së ndarë gjërat me njëri -tjetrin dhe shprehen, ata dobësojnë akordin e tyre të lidhjes. Kur lidhja e tyre bëhet e brishtë, marrëdhënia e tyre gjithashtu humbet forcën e saj.
Kjo është një nga shenjat e një martese të dështuar. Nëse martesa juaj është në prag të shkatërrimit, ju duhet të forconi lidhjen tuaj duke komunikuar më shumë. Vdekja e komunikimit mund të krijojë një pykë mes jush dhe partnerit tuaj.
- Pabesia
Mashtrimi ndaj partnerit tuaj mund të jetë një shkelës përfundimtar i marrëveshjes. Nëse njëri nga partnerët në një marrëdhënie kënaqet me pabesinë, kjo padyshim dëmton marrëdhënien.
- Mungesa e kujdesit dhe dashurisë
Me kalimin e kohës, pasioni zbehet në një marrëdhënie dhe çiftet pushojnë së treguari dashuri dhe kujdes ndaj njëri -tjetrit.
Përfundimisht, e gjithë ëmbëlsia dhe ngrohtësia e marrëdhënies largohet dhe nuk ka më gëzim në martesë. Kjo mund të bëjë që martesa të shpërbëhet.
- Kriza
Situatat e krizës ose mund ta bëjnë një martesë më të fortë ose mund ta prishin atë.
Në kohë të vështira, mënyra se si çiftet mbështesin njëri -tjetrin përcakton se sa e mirë apo e keqe do të bëhet marrëdhënia e tyre. Kur partnerët nuk mbështesin njëri -tjetrin, kjo tregon se ata janë në një martesë të dështuar.
Edhe nëse një marrëdhënie ka kaluar nëpër probleme të tilla, duke shpëtuar një martesë të prishur nuk eshte e pamundur Ka shumë rrethana për të cilat mund të kaloni, edhe pse ata janë larguar nga martesa deri në atë pikë.
Mendoni kur gjërat shkuan nga e mira në të keqen dhe më pas përpiquni të gjeni një zgjidhje për të rregulluar një marrëdhënie të prishur ose për të rregulluar një martesë të prishur.
Shikoni këtë video nga ekspertja e marrëdhënieve Mary Kay Cocharo se si të rregulloni ose riparoni një martesë të prishur:
4. Flisni me njëri -tjetrin
Jini të durueshëm me njëri -tjetrin, edhe në fushat që duket se paraqesin problemet më të mëdha.
Bisedoni me njëri -tjetrin sesa me njëri -tjetrin. Kjo është pjesë e të dëgjuarit, sepse kur rritni komunikimin ju ndihmon të lidheni përsëri.
Jini të durueshëm dhe të gatshëm për të zgjidhur problemet dhe dijeni se kjo do t'ju çojë në periudha më të mira në përgjithësi. Kjo është një çështje kritike që duhet të keni parasysh kur ruani martesën tuaj nga prishja.
5. Mos lejoni që shpërqendrimet të pengojnë marrëdhënien tuaj
Sigurisht që mund të keni fëmijë dhe karrierë dhe shumë gjëra të tjera në jetën tuaj, por mos lejoni që ata të pengojnë martesën tuaj.
Jeta bëhet e zënë, por një çift duhet të rritet së bashku dhe të harmonizohet gjatë kohërave të mira dhe të këqija.
Bëjeni një pikë që të takoni përsëri, të flisni më shumë dhe të siguroheni që jeni ende një burim i unifikuar, pavarësisht se sa e ngarkuar mund të jetë jeta. Vazhdoni të takoni partnerin tuaj, takimi është çelësi për të shpëtuar një martesë të prishur.
Ndihmon sepse ndërsa caktoni takime për t'u takuar me njëri -tjetrin me një mendje të lirë, ju mund të mbani veten përgjegjës ndaj njëri -tjetrit.
6. Gjeni një mënyrë për t'u lidhur përsëri
Mendoni se çfarë do të duhej për t'u lidhur edhe një herë me njëri -tjetrin.
Planifikoni një udhëtim vetëm për ju të dy. Angazhohuni që të kaloni edhe disa minuta së bashku çdo natë duke biseduar. Dilni në takime dhe e bëjnë njëri -tjetrin prioritet.
Kur të gjeni sërish rrugën për t'u kthyer tek njëri -tjetri dhe të lidheni me të vërtetë, atëherë mund të ndihmojë në rregullimin e një martese të prishur.
Këto sugjerime se si të shpëtoni një martesë dhe si të merreni me një martesë të prishur me siguri do t'ju ndihmojnë të shpëtoni marrëdhënien tuaj.
Ndonjëherë bëhet fjalë për të reflektuar mbi gjërat që do t'ju ndihmojnë të gjeni lumturinë e qëndrueshme, edhe kur keni menduar se martesa po prishet - kjo është si ta bëni një martesë të prishur të funksionojë dhe shijoni atë për fat të mirë pas asaj që keni ëndërruar gjithmonë!