Përmbajtje
- Kardiomiopatia Takotsubo ose Sindroma e Zemrës së Thyer
- Pse stresi martesor ndihet sikur zemra juaj do të thyhet
- Si të mbroheni nga një goditje zemre
Shumica prej nesh, nëse jo të gjithë, e njohim shumë mirë dhimbjen e një zemre të thyer. It'sshtë e sigurt të thuhet se ndoshta nuk ka asnjë person të gjallë që nuk pësoi kurrë një zhgënjim, tradhti apo braktisje. Jo domosdoshmërisht nga një partner romantik, por megjithatë, ne kryesisht vuajmë aq shumë pikërisht për shkak të dashurisë. Kur zemra të thyhet nga dikush që e do, ndihesh sikur do të vdesësh. Hulumtimet e fundit zbulojnë se kjo mund të mos jetë vetëm një metaforë e thjeshtë. Ekziston një gjë e tillë si një zemër e thyer.
Kardiomiopatia Takotsubo ose Sindroma e Zemrës së Thyer
Ekziston një lloj relativisht i ri i një gjendje zemre të vëzhguar nga profesionistët mjekësorë, e quajtur kardiomiopati Takotsubo.
Kardiomiopatia Takotsubo është një gjendje që shkaktohet nga stresi i rëndë dhe zakonisht i papritur emocional.
Individët që vuajnë prej saj kanë një barkushe të majtë të dobësuar, e cila është dhoma kryesore e pompimit të zemrës. Dhe, interesant, duket se është një sëmundje e grave, megjithëse burrat nuk janë rezistentë ndaj saj.
Kjo formë e kardiomiopatisë ka një prognozë mjaft të mirë, megjithëse një dështim i zemrës ndodh në afërsisht 20% të pacientëve. Sindroma karakterizohet nga lodhja e shpeshtë, e cila çon në mungesë të aktivitetit fizik, dhe, rrjedhimisht, dëmtim të mëtejshëm të zemrës.
Një sulm akut i Takotsubo është i vështirë për tu dalluar nga një sulm në zemër derisa të kryhen teste shtesë. Shumica e pacientëve shërohen brenda dy muajve. Sidoqoftë, gjetjet e fundit tregojnë se ekziston gjithashtu rreziku i dëmtimit të përhershëm të organit. Prandaj, sindroma Takotsubo nuk është aspak për t'u nënvlerësuar.
Ajo që e bën këtë sindromë interesante është fakti se është i lidhur ngushtë me stres të rëndë emocional, pa pengesa të zakonshme të arteries koronare. Prandaj, zemra duket se papritmas "thyhet". Dhe nuk është e pazakontë që pacientët të pranohen pasi kishin përjetuar një lloj stresi në martesë, një argument të rëndë, një tradhti, një braktisje ...
Pse stresi martesor ndihet sikur zemra juaj do të thyhet
Martesa supozohet të jetë vendi juaj i sigurt, diku ku ndiheni si në shtëpi dhe të mbrojtur nga bota e jashtme. Duke u martuar me dikë, ju merrni një vendim për t'iu përkushtuar atij personi për pjesën tjetër të jetës tuaj dhe prisni të njëjtën gjë nga bashkëshorti juaj. Çfarëdo që të ndodhë, martesa duhet të jetë vendi ku ju merrni ngushëllimin dhe mbështetjen tuaj.
Prandaj, kur futeni në një debat që del jashtë kontrollit me bashkëshortin tuaj, ose jeni tradhtuar nga dikush që i besoni më shumë, mund të ndiheni sikur zemra juaj po thyhet.
Pavarësisht se sa realistë mund të jenë përndryshe, shumica e njerëzve priren t'i shohin martesat e tyre si diçka që supozohet të jetë një shtyllë e jetës së tyre. Kur kjo shtyllë lëkundet, e gjithë bota e tyre ndjen të dridhet.
Praktika psikologjike zbulon se një nga përvojat më shkatërruese që mund të ketë është stresi martesor. Ka mënyra të panumërta në të cilat bashkëshortët mund të dëmtojnë njëri -tjetrin, për fat të keq. Varësitë, çështjet dhe agresionet formojnë treshen e shkeljeve më shkatërruese. Dhe megjithëse shqetësimet kronike gjithashtu luajnë një rol në zhvillimin e sëmundjeve kardiake, sindroma Takotsubo duket se shoqërohet më shumë me stresin akut.
Si të mbroheni nga një goditje zemre
It'sshtë e pamundur të kontrollosh gjithçka që ndodh në jetën tënde. Sidoqoftë, ju mund të kontrolloni rolin tuaj në ngjarjet që vijnë në rrugën tuaj. Më e rëndësishmja, ju keni fuqinë mbi mënyrën se si i perceptoni gjërat që ju rrethojnë. Me fjalë të tjera, nëse dikush tjetër, përfshirë bashkëshortin tuaj, do t'ju dëmtojë nuk është në duart tuaja, por si reagoni ndaj tij është.
Asnjëherë nuk ekziston një rast i tillë kur bashkëshorti që kryen një shkelje të çfarëdo lloji nuk beson se ata nuk duhet të mbajnë fajin e plotë. Viktima, natyrisht, nuk duhet fajësuar. Të gjithë mund të zgjedhin rrugën e duhur në çdo kohë, por ndonjëherë përfundojnë duke zgjedhur atë të gabuar. Por, ajo që bëhet e qartë këtu është ndryshimi në perspektivë.
Preciselyshtë pikërisht kjo fuqi e mendjes njerëzore që ju, si viktimë e një shkeljeje të kryer nga bashkëshorti juaj, duhet ta përdorni në avantazhin tuaj. Ju mund të mbroheni nga një zemër e thyer duke praktikuar disa teknika të thjeshta por efektive. Mendja njerëzore ka fuqi të jashtëzakonshme për të formësuar realitetin, dhe ju duhet ta përdorni atë.
Pra, herën tjetër që të shqetësoheni nga diçka që bën bashkëshorti juaj, provoni të analizoni gjurmët e sakta të reagimit tuaj.
Afrohuni sikur të ishte ndonjë detyrë tjetër që duhet të zgjidhni. Çfarë ndodhi para se të ziheshit, për shembull? Çfarë keni bërë që mund të bëni ndryshe herën tjetër? Cfare ju erdhi ne mendje? Çfarë emocionesh keni ndier? A keni marrë parasysh se si ndihet bashkëshorti juaj dhe pse ata reagojnë në të njëjtën mënyrë? Si mund ta interpretoni situatën ndryshe? Praktikoni ndryshimin e perspektivës dhe do të mbroni si martesën tuaj ashtu edhe veten nga dhimbjet e panevojshme.