Përmbajtje
- 1. Shumë ngatërrojnë nevojat e shëndetit mendor me dobësinë
- 2. Faktorët ekonomikë i ndërlikojnë gjërat
- 3. Ndryshimi i sistemeve familjare çon në dëshpërim
- 4. Burrat mund të mos i njohin shenjat
- 5. Ata mund të mos dinë se ku të drejtohen për ndihmë
- Hedhja dritë mbi çështjet e shëndetit mendor të meshkujve
Cila është koha më e mirë për të hapur një dialog në lidhje me shëndetin mendor të burrave sesa gjatë qershorit, muajit të shëndetit të burrave dhe muajit të Ditës së Atit?
Burrat vuajnë nga sëmundjet mendore me ritme të ngjashme si gratë, por ata kanë shumë më pak gjasa të kërkojnë ndihmë. Pasojat e lejimit të mos trajtimit mund të jenë tragjike.
Shumë arsye më pak të njohura pse burrat nuk flasin për shëndetin mendor dhe madje hezitojnë të kërkojnë ndihmë ekzistojnë kur ndihen të dëshpëruar, të shqetësuar ose ndryshe jo vetë. Disa burojnë nga pritjet kulturore që rrethojnë atë që do të thotë të jesh mashkullor, ndërsa të tjerat janë për shkak të mungesës së parave ose sigurimit shëndetësor.
Ndonjëherë, burrat nuk i njohin shenjat që tregojnë se diçka nuk është në rregull ose nuk dinë ku të drejtohen për ndihmë nëse e bëjnë.
Këtu janë disa arsye pse burrat nuk kërkojnë ndihmë për shëndetin mendor.
1. Shumë ngatërrojnë nevojat e shëndetit mendor me dobësinë
Truri juaj është një organ, dhe si çdo tjetër, ai mund të sëmuret.
Sidoqoftë, burrave u thuhet që ta “thithin atë” kur bëhet fjalë për dhimbjen fizike. A është çudi që nëse i njohin shenjat e sëmundjes mendore në vetvete, refuzojnë të kërkojnë ndihmë?
Termi "maskulinitet toksik" i referohet mënyrës se si shoqëria jonë imponon stereotipet se si duhet të veprojë një njeri. Burrave u thuhet se duhet të mbajnë një sjellje stoike edhe kur përballen me rrethana dërrmuese. Djemtë rriten duke parë filma në të cilët heronjtë pësojnë thyerje të gjymtyrëve dhe lëndime të tjera serioze, jo me lot dhimbjeje, por me një kuptim dhe një buzëqeshje.
Ata mësojnë herët se pranimi i dhimbjes është sinonim i dobësisë.
Ndryshimi i këtij stereotipi do të marrë kohë, por nëse keni frikë se një njeri që e doni mund të ketë një sëmundje mendore, sigurohuni që të keni një diskutim.
- I siguroni ata që kërkojnë ndihmë demonstrojnë forcë, jo dobësi.
- Ndani historitë e djemve të famshëm të ashpër si Dwayne "The Rock" Johnson, i cili kohët e fundit detajoi luftën e tij me depresionin publikisht, dhe kështu me radhë.
2. Faktorët ekonomikë i ndërlikojnë gjërat
Në sistemin tradicional të familjes, burrat dilnin dhe fitonin një rrogë, ndërsa gratë qëndronin në shtëpi për të rritur familjen.
Sidoqoftë, dekadat e stanjacionit të pagave e kanë bërë gjithnjë e më të vështirë për njerëzit që të mbijetojnë vetëm me një të ardhur. Burrat e lindur 40 vjet më parë u rritën në një botë ku baballarët e tyre mund të blinin një shtëpi edhe nëse nuk kishin mbaruar shkollën e mesme, diçka që shumë më pak të rinj sot mund ta menaxhojnë nëse nuk vijnë nga një sfond i privilegjuar dhe trashëgojnë një shumë të rregullt.
Studiuesit kanë gjetur një lidhje të drejtpërdrejtë midis niveleve të varfërisë dhe niveleve të vetëvrasjeve.
Vetëvrasja është rritur në një çështje kaq të përhapur saqë ofruesit e kujdesit shëndetësor duhet të përditësojnë vazhdimisht vlerësimet e rrezikut për të kontrolluar ideimin. Nëse keni frikë se një njeri që e doni po mendon për vetëvrasje, veçanërisht nëse ata kanë humbur kohët e fundit një punë ose kanë përjetuar ndonjë fatkeqësi tjetër, mësoni shenjat dhe ndihmojini ata të gjejnë ndihmë.
3. Ndryshimi i sistemeve familjare çon në dëshpërim
Sot më shumë burra janë rritur në shtëpitë me një prind se kurrë më parë. Djemtë e rritur në këto familje kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të sëmundjeve mendore.
Për më tepër, edhe pse nuk është më e vërtetë që gjysma e të gjitha martesave përfundojnë në divorc, një numër i madh i tyre përfundojnë. Sistemi ligjor ndryshon ngadalë dhe gjykatat ende mbajnë një paragjykim ndaj grave në rastet e paraburgimit.
Humbja e kontaktit me fëmijët mund të bëjë që burrat të spiralizohen në dëshpërim.
4. Burrat mund të mos i njohin shenjat
Burrat shprehin çrregullime si depresioni dhe ankthi ndryshe nga gratë.
Ndërsa gratë priren ta drejtojnë hidhërimin e tyre brenda dhe përdorin fjalë si "të trishtuara" ose "në depresion", burrat priren të bëhen më nervozë se zakonisht.
Këtu janë shenja të tjera të problemeve të shëndetit mendor për të kërkuar tek djali i veçantë që doni -
- Humbja e energjisë - Humbja e energjisë mund të burojë nga shumë arsye, por depresioni është një shkak i zakonshëm.
- Humbja e interesit për aktivitetet e mëparshme të këndshme - Burrat me depresion dhe ankth mund të lënë ligën e tyre të fundjavës në softball ose të kalojnë në tubimet familjare për të qëndruar në shtëpi dhe për të parë TV. Ata gjithashtu kanë tendencë të humbasin interesin për seks.
- Zemërimi dhe shpërthimet - Burrat që nuk njohin shenja depresioni shpesh duhet të trajtohen me doreza për fëmijë për të shmangur një shpërthim.
- Abuzimi me substancat-Burrat kanë tendencë të vetë-mjekohen me ilaçe dhe pije alkoolike. Ata gjithashtu mund të marrin pjesë në sjellje me rrezik të lartë si tejkalimi i shpejtësisë dhe gërshetimi brenda dhe jashtë makinave në autostradë.
Nëse shihni këto shenja, bëni një bisedë zemër-zemër. Ofroni ndihmë për të gjetur një terapist ose psikiatër. Nëse keni frikë se mund të dëmtojnë veten, mund të telefononi Linjën Kombëtare të Vetëvrasjeve dhe të kërkoni këshillë nga një prej këshilltarëve të saj të trajnuar.
5. Ata mund të mos dinë se ku të drejtohen për ndihmë
Ndani burimet me të dashurin tuaj, si p.sh. si mesazhet me tekst 741741 mund t'i vënë ata në kontakt me një person mbështetës anonim të cilin mund ta kontaktojnë në mënyrë diskrete për ndihmë.
Shoqërojini ata në takimin e mjekut për referim në shërbimet e shëndetit mendor dhe mbani dorën kur diskutojnë trajtimet e mundshme.
Hedhja dritë mbi çështjet e shëndetit mendor të meshkujve
Shumë burra hezitojnë të trajtojnë çështjet e shëndetit mendor, por kjo mund të përmirësojë shumë cilësinë e jetës së tyre.
Nëse një burrë që e njihni është duke e lënduar, ndihmojeni të gjejë kujdesin që i nevojitet për t’u shëruar. Ju thjesht mund të shpëtoni një jetë.