Çfarë thotë gjuha e trupit tuaj për marrëdhënien tuaj

Autor: John Stephens
Data E Krijimit: 22 Janar 2021
Datën E Azhurnimit: 29 Qershor 2024
Anonim
Çfarë thotë gjuha e trupit tuaj për marrëdhënien tuaj - Psikologji
Çfarë thotë gjuha e trupit tuaj për marrëdhënien tuaj - Psikologji

Përmbajtje

Komunikimi ynë përbëhet nga sinjale verbale dhe jo verbale. Nga shprehjet tona të fytyrës tek mënyra se si e pozicionojmë trupin tonë, gjërat që nuk i themi ende dërgojnë një mesazh dhe ndikojnë në mënyrën se si lidhemi me të tjerët.

Kur familjarizohemi me gjuhën e trupit, bëhemi më të mirë në deshifrimin e asaj që të tjerët komunikojnë pa përdorur fjalë. Vetëdija për shenjat e gjuhës së trupit gjithashtu përmirëson aftësitë tona komunikuese.

Nëpërmjet komandimit të shenjave të gjuhës sonë të trupit, ne jemi duke kontrolluar se çfarë mesazhi po dërgojmë dhe duke zvogëluar rrezikun e komunikimit të diçkaje që kurrë nuk kemi dashur të "themi".

Para se të kalojmë në shpjegimin e shembujve të shenjave të gjuhës së trupit, le të përcaktojmë së pari se çfarë është gjuha e trupit.

Çfarë është gjuha e trupit?

Gjuha e trupit i referohet pjesës joverbale të komunikimit. Një pjesë e konsiderueshme e komunikimit përbëhet nga sinjale jo-verbale, përfshirë gjuhën e trupit. Sipas studimeve, ajo pjesë është 60-65% e ndërveprimeve tona ditore.


Llojet e tjera të komunikimit jo-verbal përfshijnë shprehjet e fytyrës, pamjen, prekjen, kontaktin me sy, hapësirën personale, gjestet, paralinguistikën si toni i zërit dhe objekte të tilla si objekte dhe imazhe.

Leximi i gjuhës së trupit fillon me të kuptuarit e kuptimit të shenjave të gjuhës së trupit. Edhe pse kuptimi i sinjaleve të gjuhës së trupit mund të ndryshojë në varësi të situatës dhe njerëzve të përfshirë, disa shenja janë më të drejtpërdrejta dhe të dukshme në kuptimin e tij.

Shenjat pozitive të gjuhës së trupit

1. Duke buzëqeshur

Ne kemi 43 muskuj në fytyrën tonë, kështu që nuk është për t'u habitur që fytyra është zona jonë më zbuluese e trupit. Mendoni se sa shumë një person mund të përcjellë me shprehjen e fytyrës së tij.

Nëse dikush ju thotë se janë mirë, megjithatë fytyra e tij nuk tregon emocionet e duhura, nuk do ta besoni atë që po thonë.


Gjithashtu, ne gjykojmë mbi statusin dhe personalitetin e tyre emocional në mënyrë të pamundur shpejt. Të dhënat tregojnë se ekspozimi prej 100 ms në fytyrë është i mjaftueshëm për njerëzit që të bëjnë gjykime të ndryshme personale si besueshmëria, kompetenca dhe agresiviteti.

Shtë interesante, ata gjithashtu zbuluan se shprehja e fytyrës që përfshin një ngritje të lehtë të vetullave dhe një buzëqeshje të lehtë lidhet më shumë me miqësinë dhe besimin. Prandaj, buzëqeshja vazhdon si një nga shenjat më të rëndësishme pozitive të gjuhës së trupit.

2. Duke imituar lëvizjet e njëri -tjetrit

Gjuha e trupit të çifteve që janë të lumtur në dashuri zbulon se ata kanë tendencë të lëvizin, buzëqeshin dhe flasin në mënyrë të ngjashme.

Të kalojmë shumë kohë së bashku dhe të gjejmë dikë tërheqës na nxit që, kryesisht në mënyrë të pavetëdijshme, të imitojmë sjelljet e tyre. Pasqyrimi i lëvizjeve të njëri -tjetrit konsiderohet gjuha e trupit të çifteve në dashuri.


3. Ecje e sinkronizuar

Gjuha e trupit të çifteve zbulon se sa intime dhe të lidhura janë me anë të shenjave të tilla si sa në harmoni janë me njëri -tjetrin kur ecin, për shembull.

Sa më shumë të jenë të vetëdijshëm dhe të lidhur me sinjalet jo verbale të partnerit të tyre, aq më shumë ata mund të përputhen me stilin e tyre të ecjes. Prandaj, mund të argumentojmë se niveli i afërsisë do të ndikojë në sinkronizmin e veprimeve të partnerëve.

4. Trupi i drejtuar nga njëri -tjetri

Ekziston një sekret i gjuhës së trupit që çdokush që kërkon të dijë nëse një person i pëlqen ata duhet ta dijë. Kur gjejmë dikë tërheqës ose stimulues, trupi ynë natyrisht anon drejt tij. Ne as nuk jemi në dijeni se kur ndodh kjo.

Prandaj, mund ta përdorni këtë shenjë të gjuhës së trupit për të kontrolluar se si ndihet personi tjetër për ju. A tregon trupi i tyre apo majat e këmbëve drejt jush? Mbani një sy për këtë gjuhë të trupit të dashurisë.

5. Prekjet spontane dhe të shpeshta

Kur ndihemi të tërhequr nga dikush, ne duam ta prekim atë pothuajse në mënyrë instiktive. Pavarësisht nëse është duke hequr lepujt “e dukshëm” të pluhurit nga këmisha e tyre, një goditje e lehtë në krah, apo një prekje spontane gjatë të folurit, kjo shenjë e gjuhës së trupit zbulon një dëshirë për intimitet. Kur ka afërsi emocionale, prekja është po aq e natyrshme sa frymëmarrja.

6. Duke u përkulur ndaj njëri -tjetrit

Nëse jeni duke kërkuar të kuptoni gjuhën e trupit të marrëdhënieve, mbani sytë nga njerëzit që priren të jenë më afër personit tjetër. A janë ata të përkulur ndërsa tjetri po flet? Përkulja e trupit të sipërm drejt dikujt dhe veshja e fytyrës me fytyrën e tyre është një shenjë e interesit të vërtetë.

Për më tepër, duke u mbështetur në kokën e dikujt si një marrëdhënie, gjuha e trupit përkthehet në besim dhe afërsi. Kjo do të thotë që ju jeni të kënaqur të jeni fizikisht pranë tyre, dhe kjo flet për intimitet në marrëdhënie.

7. Duke vështruar në sy njëri -tjetrin

Ka një arsye pse njerëzit thonë "sytë janë një pasqyrë e shpirtit". Kaq shumë mund të përfshihen në një vështrim. Sinjalet e dashurisë të kontaktit me sy mund të mbajnë në to një bisedë të tërë.

Prandaj, kur dikush po ju shikon shpesh ose ju shikon në sy pak më gjatë se zakonisht, mund të jeni mjaft të sigurt se ai është i interesuar për ju. Për më tepër, çiftet që janë intime dhe të dashuruar mund të shkëmbejnë fjali të plota me vetëm një vështrim. Ata shikojnë automatikisht njëri -tjetrin kur diçka po ndodh për të kontrolluar reagimet e të dashurit të tyre.

Prandaj, sinjalet e dashurisë të kontaktit me sy simbolizojnë besimin, familjaritetin dhe mirëkuptimin reciprok që nuk kanë nevojë për fjalë.

8. Hapni pëllëmbët gjatë një bisede

Qëndrimi dhe gjestet tona ndryshojnë në varësi të përshtypjes sonë për personin dhe bisedat tona pasi trupi ynë pasqyron atë që ndiejmë.

Prandaj, kur jemi të interesuar për atë që dikush po na thotë dhe është i gatshëm të dëgjojë personin, duart tona zakonisht e shfaqin atë përmes gjesteve të hapjes. Pëllëmbët e ekspozuar janë zakonisht një tregues i një mendjeje të hapur dhe vëmendjes së përqendruar tek një person.

9. Gjeste mbrojtëse

A keni vënë re një partner që ju ka vënë krahun në publik për t'ju mbrojtur? Ndoshta ata ju marrin dorën instinktivisht kur kaloni rrugën? A e vënë re ata nëse dikush ju bën të pakëndshëm dhe i bashkohen bisedës për t'ju mbrojtur?

Veprimet si këto tregojnë se ata duan t'ju mbrojnë si të gjithë ne kur kujdesemi për dikë. Ata instinktivisht duhet të sigurohen që jeni të sigurt.

10. Ritualet speciale unike për ju të dy

A keni një mënyrë të veçantë për të ngritur lart njëri-tjetrin, i bëni syrin ose i thoni lamtumirë njëri-tjetrit? Ashtu si shakatë e brendshme, shtrëngimet e fshehta të duarve dhe ritualet e veçanta flasin për nivelin e familjaritetit tuaj. Kur e njohim mirë njëri -tjetrin dhe ndihemi të afërt, kjo shfaqet në sjelljen tonë.

Shenjat negative të gjuhës së trupit

1. Pulsim i parregullt

Edhe pse ndezja e syve është e natyrshme, dhe ne e bëjmë atë gjatë gjithë kohës, intensiteti i tij vlen të përmendet. Pulsimi më i shpeshtë është tregues i shqetësimit ose shqetësimit.

Për më tepër, të dhënat tregojnë se ndezja e rrallë e syve tregon se një person me qëllim po përpiqet të kontrollojë lëvizjet e syve të tyre. Në secilin rast, ndezja e parregullt e syve mund të sinjalizojë se dikush nuk ndihet rehat ose i kënaqur që është në atë situatë ose me atë person.

2. Goditje në shpinë

Një goditje në shpinë në vetvete nuk duhet të jetë një shenjë negative. Sidoqoftë, nëse jeni në një lidhje, kjo mund të tregojë mungesë të intimitetit. Nëse keni nevojë për siguri dhe mbështetje dhe partneri juaj zgjedh një takim mbi një përqafim të butë, kjo mund të tregojë humbjen e lidhjes. Nuk është një dënim me vdekje për marrëdhënien, por ia vlen të shikohet.

3. Qëndrimi i mbyllur i trupit

Kur përpiqeni të kuptoni gjuhën e trupit dhe marrëdhëniet, vëzhgoni qëndrimin e njerëzve. Një qëndrim i mbyllur që përfshin shtrëngimin përpara dhe fshehjen e trungut të trupit mund të tregojë armiqësi dhe ankth.

4. Vetullat me vetulla

Hulumtimi i Dr. Gottman identifikon përbuzjen si një nga shkaqet kryesore të divorcit. Një nga mënyrat se si trupi ynë zbulon kritikat janë vetullat me brazda. Nëse njerëzit nuk janë të hutuar nga ajo që thuhet, vetullat me brazda mund të tregojnë mosmarrëveshje, antipati, zemërim ose agresion.

Kjo mund të jetë një manifestim i një bisede intensive dhe një kujdes për të qenë të kujdesshëm ndaj përshkallëzimeve të mundshme.

5. Duart që mbështeten në ijet

A keni parë ndonjëherë njerëz që flasin dhe marrin një pozicion me duart në ijet e tyre? Nëse keni, ka shumë të ngjarë, keni menduar shpejt se mund të ketë një argument atje. Kjo ndodh sepse qëndrimi me duar të vendosura në ijet mund të nënkuptojë të qenit nën kontroll ose të qenit gati.

Kjo shenjë e trupit përkthehet në mbizotërim dhe të qenit shef. Ndoshta, ajo gjithashtu mund të interpretohet si një shenjë e agresionit.

6. Krahët e kryqëzuar

Kur kemi nevojë të ndihemi më të mbrojtur, ne bëjmë një bllok trupi. Krahët e kryqëzuar gjatë një bisede mund të nënkuptojnë nevojën për të krijuar një mur midis nesh dhe personit tjetër dhe fjalët e tyre.

Krahët e kryqëzuar në gjoks nënkuptojnë një nevojë për të zvogëluar cenueshmërinë që mund të ndiejmë në këtë moment. Mund të tregojë gjithashtu ndjenjën e shqetësimit, zemërimit ose lëndimit.

Gjithashtu shikoni: Truket e psikologjisë për të lexuar këdo si një libër

7. Duart-në ballë

Kur një person vendos duart në ballë, ai zakonisht godet një mur të një lloji. Ndoshta ata janë të lodhur duke u përpjekur për të përcjellë pikën e tyre dhe të frustruar që nuk ndihen të dëgjuar.

Nëse vëreni që partneri juaj e bën shpesh, ju doni të regjistroheni dhe të jeni më të vëmendshëm ndaj asaj që ata po përpiqen të komunikojnë.

8. Duke u përkulur nga njëri -tjetri

Gjuha e trupit të çifteve të dashuruar zakonisht tregon trupat e tyre të drejtuar nga njëri -tjetri dhe duke ndjekur të njëjtën logjikë, largimi nga njëri -tjetri shfaq një nevojë për distancë.

Mund të jetë momentale ose më e dukshme; megjithatë, largimi nga dikush ose përkulja më tej mund të tregojë antipati ose siklet.

9. Shikimi larg

Edhe pse mund të jetë joshëse të shikosh poshtë ose anash kur dikush na flet, shmangia e kontaktit me sy mund të përkthehet në mosinteresim. Sipas hulumtimit, ankthi shoqëror lidhet me shmangien ose largimin nga kontakti me sy.

Sidoqoftë, kryesisht interpretohet si mosinteresim në bisedë. Nëse është e mundur, praktikoni të shikoni në sytë e të tjerëve të paktën 60% të kohës. Më shumë se kaq mund të duket si fillestare, dhe më pak se kaq si mos përfshirje.

10. Tërheqja nga kontakti fizik

Kur janë të dashuruar, njerëzit kërkojnë të prekin njëri -tjetrin më shpesh. Nëse në vend që të fshini lepujt e pluhurit ose të vendosni një fije floku të humbur pas veshit, një partner zgjedh të informojë thjesht të dashurin e tyre për një pamje të çrregullt, mund të jetë një flamur i kuq.

Sidomos kur është e vazhdueshme dhe e bashkuar me një gjuhë tjetër negative të trupit, siç është kthimi në anën tjetër në shtrat, puthje më formale dhe të shpejta, ose lëshimi i dorës kur përpiqeni të mbani dorën.

Si të dërgoni sinjale më miqësore jo-verbale?

Nëse dëshironi të siguroheni që nuk po e largoni askënd në mënyrë të pandërgjegjshme, filloni duke i kushtuar më shumë vëmendje gjuhës së trupit tuaj. Si uleni, krijoni kontakt me sy, pozicionoheni kur komunikoni me dikë dhe cila është shprehja e fytyrës tuaj për momentin?

Kontrolli i komunikimit jo verbal kërkon praktikë.

Studimet kanë treguar një lidhje midis qëndrimit të hapur dhe dëshirës romantike të dikujt. Qëndrimi i hapur i trupit nxit këtë efekt përmes perceptimit të dominimit dhe hapjes së njerëzve që marrin këtë qëndrim.

Prandaj, nëse shikoni të rrisni shanset tuaja në takime, mund të vëzhgoni dhe merrni një qëndrim më të hapur të trupit.

Komunikimi joverbal luan një rol të rëndësishëm në përcjelljen e informacionit te të tjerët dhe sesi ata interpretojnë veprimet tona dhe gjykojnë karakterin tonë.

Buzëqeshni më shumë, mbani duart hapur dhe jashtë xhepave, vendosni më shumë kontakt me sy dhe shmangni disa nga gjestet negative të trupit që të duken më miqësore dhe përmirësojnë ndërveprimet tuaja me të tjerët.

Gjithmonë merrni parasysh kontekstin

Ndërsa shumica e gjuhës së trupit mund të kuptohet në mënyrë intuitive, gjithmonë jini të kujdesshëm dhe merrni parasysh kontekstin. Mos supozoni të dini se çfarë do të thotë diçka me siguri ose mos e kuptoni gjithmonë të njëjtën gjë.

Ndërsa shprehjet, pamja dhe toni i zërit mund t'ju tregojnë shumë për atë që personi po përpiqet të thotë, gjithmonë merrni parasysh atë që ju thonë kur interpretoni kuptimin e mesazhit të tyre.

Për më tepër, ju e njihni partnerin tuaj dhe njerëzit pranë jush më mirë se kushdo tjetër. Ndërsa mund të vëzhgoni disa nga shenjat negative jo verbale, mënyra më e sigurt për t'i interpretuar ato është duke i diskutuar ato me personin.

Të kesh parasysh sinjalet e trupit dhe flamujt e mundshëm të kuq nuk duhet të jetë e barabartë me nxitimin në përfundime.

Në vend të kësaj, merrni kohë për ta pyetur personin dhe sqaroni çdo gjuhë të trupit që mund t'ju ngatërrojë. Mos harroni të përfshini të dy skajet e spektrit në kërkimin tuaj të kuptimit-verbal dhe jo verbal.