Përmbajtje
- 1. Vazhdoni përsëri dhe përsëri ngjarjet që çuan në ndarje
- 2. Merrni pak kohë vetëm
- 3. Mos nxitoni të lidheni pas një ndarjeje
- 4. Mos u lodhni plotësisht nga procesi i divorcit
- 5. Mos ia derdhni zemrën askujt
- 6. Ju keni nevojë për miqtë tuaj për të arritur
- 7. Harrove celularin ose mediat sociale për një kohë
- 8. Mundohuni të përshtateni me më pak para, më pak stabilitet dhe më pak kohë me fëmijët tuaj
Duhet kohë për të kapërcyer dhimbjen që shkakton një ndarje. Për introvertët e divorcuar, pothuajse ndjehet si fundi i botës kur dashuria juaj del nga ajo derë për të mos u kthyer më kurrë. Një gjë qesharake në lidhje me ndarjen është se ajo ndryshon në mënyrë dramatike jetën tuaj të përditshme, edhe nëse marrëdhënia juaj nuk ishte më e mira. Me pak fjalë, është një nga ngjarjet më traumatike në jetën tonë; ai që lehtë mund t'ju çojë në një kunj. Edhe pse hedhja është vërtet e keqe, shpesh është e mençur të marrësh pak kohë pushim dhe të mendosh për përballimin e shëndetshëm pas një ndarje. Çdo personalitet tenton ta trajtojë atë pak më ndryshe. Për introvertët atje, ne kemi tetë këshilla të ekspertëve që do t'ju shohin përmes atij goditjes torturuese të një ndarje. Merrni pak kohë për të lexuar, miratuar dhe bërë ato më shumë si një pjesë e stilit tuaj të jetesës.
1. Vazhdoni përsëri dhe përsëri ngjarjet që çuan në ndarje
Besoni apo jo, introvertët janë mjeshtra të përsëritjes mendore. Si të tillë, ata priren të kalojnë mbi veprimet e tyre të kaluara dhe vendimet e marra vite më parë gjatë rrjedhës së marrëdhënies. Dhe siç thotë Laurie Helgoe (psikologe dhe autore e Fuqisë Introverte: Pse Jeta juaj e Brendshme ngthshtë Forca juaj e Fshehur), introvertët kanë gatishmërinë për të reflektuar me ndershmëri mbi ngjarjet e tyre të kaluara, të tilla si një ndarje. Kjo gatishmëri e vetë-reflektimit dëshmon të jetë një pasuri e madhe pas një ndarje. Megjithëse mund t’ju vështirësojë të ecni përpara, vetë-reflektimi e bën rrugën tuaj të qartë drejt marrëdhënies tjetër. Dhe në rast se përsëritja mendore rezulton të jetë shteruese, atëherë është koha që të lini kokën pak pushim.
2. Merrni pak kohë vetëm
Izolimi mund t'i shtyjë njerëzit të mendojnë se jeni antisocial, në depresion ose plotësisht të çmendur. Epo, mos u shqetësoni shumë për atë që ata mendojnë pasi vërtet ia vlen të keni pak kohë vetëm pas një ndarje. E përshkruar më së miri si letargji e dhimbshme, kjo është një kohë në të cilën introvertët e divorcuar mund të lulëzojnë. Një nga qëllimet kryesore të letargji të zemrës është se ju jep shumë kohë dhe hapësirë për t'u rigrupuar pas një divorci. Në mënyrë që të përfitoni sa më shumë nga letargji i trishtuar, rekomandohet që të zgjidhni tërheqjen e heshtur të meditimit. Me të, ju do të keni kohë të mjaftueshme për të medituar për humbjen tuaj dhe ndryshimin në Trajektoren e jetës tuaj.
3. Mos nxitoni të lidheni pas një ndarjeje
Shumica prej nesh priren të nxitojnë në marrëdhënie të tjera pas një ndarjeje. Sado ngushëlluese që mund të tingëllojë, kërkimi për një rikthim pas një divorci mund të mos jetë një ide e mirë. Mos nxitoni t'i jepni zemrën tuaj askujt. Në vend të kësaj, është më mirë ta përdorni këtë kohë për të medituar dhe për të gjetur partnerin e duhur. Me pak fjalë, ju duhet të jeni selektiv në lidhje me marrëdhënien tuaj. Keni nevojë për dikë me të cilin do të ndiheni më mirë. Megjithëse mund të duhet shumë kohë për të gjetur atë personin e duhur, padyshim që ia vlen të presësh. Ju mund të keni një kafshë shtëpiake për t'ju mbajtur shoqëri ndërsa prisni.
4. Mos u lodhni plotësisht nga procesi i divorcit
Një procedurë divorci nuk është një gjë e vogël që do të marrë disa ditë për ta përfunduar atë. Përkundrazi, është një proces i gjatë dhe shterues që mund të vrasë një pjesë të vogël të tyre brenda. Kjo është një kohë kur jeni të detyruar të konsultoheni me avokatët tuaj, anëtarët e familjes, ndërmjetësuesit dhe ish -in tuaj. Për të mos u drenazhuar plotësisht nga i gjithë procesi, rekomandohet që të monitoroni rrjedhën tuaj të energjisë dhe të bëni disa pushime nga procesi i divorcit.
5. Mos ia derdhni zemrën askujt
Si një introvert, ju prireni të keni një zemër të vendosur në atë vend të thellë, të errët dhe shpellor. Megjithëse familja dhe miqtë janë gjërat e tjera të mëdha në jetën tuaj, shpesh është mirë t'i mbani disa gjëra për veten tuaj. Zgjidhni vetëm t'ia derdhni zemrën dikujt që i besoni vërtet. Përndryshe, ju mund të zgjidhni t'i komunikoni ndjenjat tuaja miqve dhe familjes përmes postës elektronike ose revistave. Dhe siç thonë ata, shkrimi është një vend i ëmbël për introvertët e divorcuar që duan të komunikojnë diçka përtej.
6. Ju keni nevojë për miqtë tuaj për të arritur
Introvertët nuk janë më të mirët kur bëhet fjalë për të bërë dhe mbajtur miq. Introvertët priren të jenë më selektivë për miqtë që mbajnë. Si të tillë, ata e kanë të vështirë të mbajnë lidhje të ngushta shoqërore. Por si një introvert i divorcuar, kjo është koha që ju duhet të përmirësoni lidhjet tuaja shoqërore. Shtyjeni veten të lidheni me miqtë dhe familjen që do t'ju tërheqin dhe do t'ju kujtojnë mundësitë në jetë.
Shikoni gjithashtu: 7 Arsyet më të zakonshme për divorc
7. Harrove celularin ose mediat sociale për një kohë
Pas një ndarje, ju jeni më të prirur t'i dërgoni atij teksti lëndues ish -it tuaj. Kjo mund të jetë për shkak të zemërimit ose thjesht dëshirës për të goditur ish -in tuaj aty ku dhemb më shumë. Por si një introvert, ju duhet ta mbani veten të zënë me gjëra të tjera. Keni atë tendencë për të analizuar tej mase situatën, diçka që do t'ju bëjë më pak të prirur për të dërguar atë tekst impulsiv. Lëreni atë për ekstrovertët atje!
8. Mundohuni të përshtateni me më pak para, më pak stabilitet dhe më pak kohë me fëmijët tuaj
Kjo mund të tingëllojë një gjë mjaft e ndërlikuar dhe e vështirë për introvertët atje. Sidoqoftë, kjo është koha më e mirë që ju konsideroni të shkurtoni shpenzimet tuaja dhe në vend të kësaj jetoni për disa dollarë në ditë. Ju gjithashtu duhet të konsideroni shkurtimin e kohës që kaloni me fëmijët tuaj. Por mos e ndërprisni shumë pasi ende keni nevojë për të ruajtur atë lidhje shoqërore mes jush dhe fëmijëve tuaj. Vetëm pak do të bëjë. Këto janë gjëra që do t'ju japin një shans të lartë për të harruar përvojat tuaja të kaluara. Ata do të bëjnë një rrugë të gjatë për t'ju ndihmuar të kapërceni të gjithë traumën.
Trajtimi i dhimbjes së shpërbërjes kërkon kohë, durim dhe terapi për tu rikuperuar nga e tëra. It'sshtë emocioni më i keq i dhimbshëm, përvoja e introvertëve të divorcuar dhe është pothuajse e pamundur ta injorosh atë. Duke përmbushur këshillat e lartpërmendura çdo ditë, do të keni një shans më të madh për të ndrequr zemrën tuaj të thyer. Këto këshilla do ta bëjnë çdo ditë pak më të mirë. Sidoqoftë, duhet të dini se ndryshimet nuk do të ndodhin shpejt.
Shërimi i një zemre të thyer është një proces i ngadalshëm që kërkon kohë. Merrni zemër dhe së shpejti do ta kapërceni atë dhe ndoshta do të takoni një dashuri të re që do të jetë ai dikush i veçantë në jetën tuaj.
Marianna Vizaton
Marianna është një blogere e stilit të jetesës që shkruan për një blog hairstyle Newaylook. Ajo është e apasionuar pas të jetuarit me leximin, dizajnin e brendshëm dhe stilin e jetës aktive, dhe të qëndrojë jashtë sa më shumë që të jetë e mundur.