Përmbajtje
- 5 gjuhët e dashurisë
- Si mund të funksionojnë gjuhët e dashurisë kundër marrëdhënies tuaj
- Mënyra e shëndetshme për të përdorur gjuhët e dashurisë
Kam pasur një moment të madh aha kur lexova për herë të parë librin "5 gjuhët e dashurisë" nga Gary Chapman. Me burrin tim, unë shpesh i thoja atij se sa i mrekullueshëm mendoja se ishte dhe i jepja shumë lëvdata.
Ai e donte atë, dhe ne qeshnim që një ditë ai nuk do të ishte në gjendje të nxirrte kokën nga dera sepse egoja e tij do të ishte aq e madhe.
Nga ana tjetër, vura re gjithashtu se një pjesë e imja u ndje pak e trishtuar sepse nuk dukej se merrja të njëjtin lloj adhurimi prej tij.
5 gjuhët e dashurisë
Libri bazohet në idenë se ne priremi ta duam partnerin tonë në atë mënyrë që duam ta marrim. Në një studim të kryer në modelin Chapman's Love Language, u zbulua se çiftet e prirur që kishin një marrëveshje të gjuhëve të dashurisë kishin më pak të ngjarë të raportonin shqetësime.
Sidoqoftë, problemet mund të lindin sepse mënyra sesi ne duam të marrim dashuri nuk është gjithmonë gjuha kryesore e dashurisë së partnerit tonë, prandaj ndonjëherë ndihemi të lënduar ose të refuzuar.
‘5 gjuhët e dashurisë’ më konfirmuan se kisha përdorur gjuhën time kryesore të dashurisë me burrin tim, dhe kjo ishte ‘Fjalët e Pohimit’.
Cilat janë 5 gjuhët e ndryshme të dashurisë:
- Fjalët e Pohimit
- Prekja fizike
- Aktet e Shërbimit
- Kohe produktive
- Dhuratat
Zakonisht, ne priremi të kemi dy mënyra të ndryshme për të shprehur dashurinë që preferojmë të përdorim dhe të cilat na vijnë natyrshëm.
Nëse nuk jeni të sigurt se cila nga gjuhët e mësipërme të dashurisë është ajo juaji dominuese, mund ta kuptoni më shumë këtë duke reflektuar mbi dy pyetjet e mëposhtme:
- Cila është mënyra kryesore që ju prireni për t’i dhënë dashuri partnerit tuaj?
- Në çfarë mënyre do të donit të merrnit më shumë dashuri nga partneri juaj (që ndoshta ju nuk merrni aq sa dëshironi)?
Shumë shpejt u bë një shaka mes meje dhe burrit tim. Sa herë që i bëja një kompliment burrit tim, u bë një sugjerim që ai të thoshte diçka të këndshme.
Ndoshta pak e sajuar, por të paktën ishte një mundësi e mirë që ai të mësohej të fliste në gjuhën time.
Ndonjëherë ai akoma do të harronte pasi nuk i erdhi natyrshëm, kështu që unë do t'i jepja një shtytje dhe shkelje syri sikur të thoshte, 'tani është radha jote!'
Shakën mënjanë, kjo më ndihmoi të pakësoja "nevojën" time që ai të më thoshte gjëra të mira dhe kështu më inkurajoi të ndaloja së shikuari tek ai për të më "shpëtuar" ose për të më dhënë dashuri saktësisht kur dhe si e doja.
Kur e bëjmë këtë në marrëdhëniet tona, mund të jetë një recetë për zhgënjim dhe luftë të vazhdueshme.
Si mund të funksionojnë gjuhët e dashurisë kundër marrëdhënies tuaj
Edhe nëse keni studiuar gjuhët dhe partneri juaj është plotësisht i vetëdijshëm se si ju pëlqen të merrni dashuri, çfarë ndodh kur ata dështojnë t'ju japin dashuri në mënyrën që ju 'keni nevojë' për të?
Nëse nuk jemi të kujdesshëm, atëherë mund të kalojmë në faj dhe kritika sepse partneri ynë nuk ka arritur të përmbushë pritshmërinë se ata duhet të jenë në gjendje të përmbushin nevojat tona vetëm sepse kanë njohuri.
Bërja e partnerit tonë përgjegjës për mirëqenien tonë emocionale është një lojë e rrezikshme për të luajtur. Duke vepruar kështu, ne kemi më pak gjasa të marrim përgjegjësinë e plotë për ndjenjat tona ose të duam veten.
Ne pastaj mund të ngecim në një cikël të përhershëm të kërkimit të dashurisë jashtë vetes, e cila mund të jetë një ekzistencë shumë e vetmuar dhe e dhimbshme.
Mënyra e shëndetshme për të përdorur gjuhët e dashurisë
Kjo nuk do të thotë se gjuhët nuk janë një mjet i dobishëm. Justshtë vetëm e rëndësishme t'i përdorni ato me vetëdije. Nëse ne mund ta bëjmë këtë, ato mund të përdoren për të ndihmuar një lidhje më të thellë dhe për të na ndihmuar të shprehemi me më shumë ndershmëri dhe hapje.
Liria e vërtetë në marrëdhënien tonë është aty ku dy individë mund të ndihen të dashur dhe të pranuar për atë që janë përmes hapur, komunikim i shendetshem.
Pra, si mund t'i përdorim gjuhët për të punuar për marrëdhënien tonë dhe jo kundër saj?
- Shprehuni me ndershmëri dhe merrni përgjegjësinë e plotë për atë që dëshironi
Të kujtosh partnerin tënd për gjuhën tënde të dashurisë nuk është një gjë e keqe. Easyshtë e lehtë që jeta të marrë përsipër, dhe nëse nuk është mënyra e paracaktuar e partnerit tuaj për t'ju përgjigjur, ata lehtë mund të harrojnë ose të humbasin në botën e tyre.
Unë rekomandoj të tregoni qartë dhe thjesht atë që dëshironi. Për shembull, nëse gjuha juaj e dashurisë është prekja fizike dhe ndjeni dëshirën që partneri juaj të jetë më fizik me ju, mund të thoni: "Do të më pëlqente shumë nëse do të më fërkonit këmbët ose do të më përqafonit."
Pa pasur nevojë të justifikoni veten ose të tregoni dështimet e tyre; atëherë mund të ndiqni diçka të tillë si "Unë e dua kur e bën këtë që më bën të ndihem më i lidhur dhe i dashur, si mendoni?"
Gjithmonë lejo që ata të kenë një fjalë, sepse ata duhet të kenë një shans të marrin në konsideratë nëse ato mund të jenë vërtet të disponueshme për ju në një moment të caktuar.
Në këtë mënyrë, ju mund të caktoni një kohë dhe vend, në vend që ata të ndiejnë se ata papritmas duhet të braktisin gjithçka në një kohë kur ata tashmë mund të ndihen nën presion.
- Jepini vetes gjuhën tuaj të dashurisë!
Gjatë atyre kohërave, kur vërejmë se ndihemi të lënduar ose të refuzuar sepse partneri ynë nuk është i disponueshëm, as emocionalisht as mendërisht, është e rëndësishme të mësojmë t'i japim vetes dashurinë për të cilën dëshirojmë.
Kjo është një mundësi për të folur gjuhën tuaj të dashurisë dhe për t'ia ofruar vetes: flisni me veten duke përdorur fjalë pohuese (fjalë pohimi) ose merrni pak kohë për t'u çlodhur dhe shijuar diçka që ju bën të ndiheni të përkëdhelur (akte shërbimi ose kohë cilësore).
Në këtë mënyrë, ne mësojmë veten të qetësohemi dhe ta duam veten pa kushte, pa u mbështetur në burimet e jashtme për t'u ndjerë të dashur.
- Merrni përsëri parashikimet tuaja
Nëse e gjeni veten duke kritikuar partnerin tuaj brenda ose jashtë për mosdhënien e dashurisë sipas gjuhës tuaj të dashurisë, dijeni se kur e bëni këtë, ju po projektoni nevojat tuaja të paplotësuara tek partneri juaj.
Ndërsa mund të ketë të vërtetë në projeksion, d.m.th., partneri juaj mund të mos ju marrë parasysh sa më shumë që të jetë e mundur; është shumë e rëndësishme t'i bëni vetes pyetjen: 'ku nuk jam duke qenë i vëmendshëm as për partnerin tim, as për veten?'
Ky ushtrim i kthimit të projeksionit tonë mund të na ndihmojë të rrisim vetëdijen tonë për atë masë në të cilën nuk po i plotësojmë nevojat tona. Gjithashtu na mundëson të përpunojmë dhe shërojmë dhimbjen tonë emocionale, e cila shpesh buron nga lëndimet e së shkuarës dhe nuk ka të bëjë shumë me sjelljen e partnerit tonë.
Gjuhët e Dashurisë mund të jenë padyshim një mjet i shkëlqyeshëm për të thelluar dashurinë dhe lidhjen në marrëdhëniet tona romantike.
Sidoqoftë, është gjithmonë një ide e mirë të mbani mend se nëse i përdorim ato për të krahasuar dhe për të fituar pikë kundër partnerit tonë, ne priremi t'i shohim gjithmonë dobësitë e tyre në vend që t'u japim hapësirë të shfaqen në mënyrën e tyre, në mënyrë unike të dashurisë.
Sipas përvojës sime, sa më shumë që mund të lëmë partnerin tonë të jetë perfekt, aq më shumë liri krijojmë brenda marrëdhënies sonë, dhe kështu më shumë hapësirë për rritje, pranim dhe dashuri të vërtetë për secilin individ.