Përmbajtje
- 1. Shkruani të gjitha ato gjëra që keni frikë të humbni
- 2. Merrni frikën tuaj para dhe në qendër
- 3. Mos u bëni prindër vetëm
Kur merrni parasysh se si do të ndryshojë jeta juaj sapo të vijë ardhja e re, mirë, arrin, për cilat ndryshime jeni më të shqetësuar? Ndoshta keni frikë se aspektet e rëndësishme të marrëdhënies tuaj thjesht do të zhduken. Pse nuk do të shqetësoheshit për këtë? Dua të them, njerëzve u pëlqen të na e thonë këtë
“Gjithçka ndryshon! ”,“ Thuaj lamtumirë seksit! ” dhe “Nuk do të flesh më kurrë. Gjithmonë! ”
Ekziston një/dhe përgjigje për këto pritje negative. Ka mënyra për t'i dhënë përparësi fëmijës suaj, duke i dhënë përparësi edhe marrëdhënies tuaj.
Alternativat përjashtohen - mbyllja e derës për diçka tjetër
"Alternativat përjashtohen" është një citim nga John Gardner Grendel që citon shpesh psikoterapisti Irvin Yalom.
Mendova se ishte e përshtatshme kur shikoja frikën që mund të lindë kur çiftet bëjnë zgjedhjen për të pasur një fëmijë. Anshtë një kapitull i ri emocionues, por ka gjëra që humbasin. Ajo që mban shumë njerëz të paralizuar dhe jokomunitues është ideja se sa herë që bëni një zgjedhje në jetë ju po mbyllni gjithashtu një derë për diçka tjetër.
Të lidhura: Këshilla prindërore: E re për prindërimin? Ne kemi mbledhur disa këshilla të dobishme!
Likeshtë njësoj si të qëndrosh në një librari dhe të mos zgjedhësh një libër për të lexuar sepse vendos të lexosh Luftë dhe paqe gjithashtu do të thotë që ju vendosni të mos lexoni I dashur, ose Gatsbi i Madh, ose Jeta e Shkurtër e Mrekullueshme e Oscar WaoMe Dhe përfundoni duke mos lexuar asgjë.
Ju keni bërë një zgjedhje. Ju dhe partneri juaj po sillni një fëmijë në familjen tuaj. Familja juaj me dy persona me të gjitha negociatat, ndërrimet e jetës dhe integrimin e familjes dhe miqve të rinj që duhej të akomodonit kur kaluat nga 'beqarë' në 'në një lidhje' tani duhet të strehojë dikë tjetër. Dhe kjo jetë alternative çift-me-fëmijë që ju keni zgjedhur do të përjashtojë disa aspekte të jetës unë-dhe-ju-kundër-botës që mund të keni pasur.
A po vëreni ndonjë ankth në rritje ndërsa mendoni për këtë? Ja çfarë të bëni tjetër:
1. Shkruani të gjitha ato gjëra që keni frikë të humbni
Bëjeni sa më të detajuar që të mundeni, por thjesht nxirreni të gjitha nga koka juaj dhe në ndonjë letër (ose një aplikacion shënimesh ose diçka dixhitale. Unë jam fleksibël. Askush nuk do ta mbledhë këtë. Më pëlqen konkretiteti i bërjes një listë si kjo sepse disa nga ankthi më i keq në botë është kur ekziston vetëm një frikë pa formë që në fakt nuk lidhet me asgjë. Thjesht ankthi lundrues i lirë gati të bjerë poshtë dhe t'ju godasë në zorrë, duke ju lënë të habitur.
2. Merrni frikën tuaj para dhe në qendër
Tani për tani mund të kesh frikë Ndryshimi pa e kuptuar vërtet se çfarë saktësisht është ajo që shqetësoheni për mungesën tuaj. Le t'i marrim ato frika para dhe në qendër. Këto mund të jenë po aq të përgjithshme sa ‘Të dielat dembele në shtrat së bashku me gazetën’ ose aq specifike sa ‘të shohësh natën e hapjes së filmit të fundit të Luftërave të Yjeve - të cilën do ta bënit gjithmone shihemi së bashku! '
Lërini të gjitha poshtë. Nëse keni më pak se dhjetë gjëra, atëherë nuk keni mbaruar. Ju keni pasur mjaft kohë ku ishit vetëm ju të dy, kështu që lejoni vetes të vendoseni në të gjitha momentet private që shqetësoheni se do të humbasin. Me shumë mundësi tema e përgjithshme e madhe dhe frika për marrëdhënie zbres në: A do ta humbas partneritetin që kemi ndërtuar? A nuk do të ndihemi më kurrë si një "çift"?
Të lidhura: Diskutimi dhe Hartimi i një Plani Prindërimi
Mbani mend, megjithatë, se kur filluat lidhjen tuaj mund të kishit pyetur: «A do të humbas veten time? ” Shpresojmë, përmes punës, të dy keni vendosur në marrëdhënien që keni qenë në gjendje të krijoni një partneritet që nuk do të thotë se ju, si një individ, keni qenë të humbur. Dhe kjo ide është një lajm i mirë. Ju e keni bërë këtë më parë. Ju e keni kaluar një krizë të ciklit të jetës dhe jeni shfaqur.
Pra, çfarë të bëni me listën tuaj tani?
3. Mos u bëni prindër vetëm
Këtu është pjesa e vështirë pasi mund të jetë një muskul i ri që ju duhet të zhvilloni: Shkruajini mesazhe partnerit tuaj dhe bëni një datë për të kaluar nëpër listën tuaj.
Kjo është e rëndësishme sepse mund të jetë e vështirë të bësh kalimin nga "Unë jam kapiteni i anijes sime dhe mjeshtri i shpirtit tim" për të kontrolluar me dikë tjetër për t'u siguruar që foshnja të kujdeset nëse keni nevojë të qëndroni vonë në punë.
Në një familje të shëndetshme, do të ketë një ndërvarësi të vërtetë që hyn në lojë dhe që mund të jetë e frikshme dhe e pakëndshme nëse gjithmonë jeni krenarë për pavarësinë tuaj. Por ju nuk mund t'i bëni këto plane ose të përballeni me këto frikëra vetëm dhe të shpresoni të jeni të suksesshëm. Dua të them, mundeni, por nuk do të shkoni shumë larg dhe do të përfundojë të jetë mjaft zhgënjyese për të dy ju.
Të lidhura: Largimi i frustrimit nga bashkëprindërimi në 4 hapa të thjeshtë
Pra, bëni një datë për t'u ulur dhe për të folur për shqetësimet, frikën dhe shqetësimet e njëri -tjetrit - dhe bashkojeni këtë me atë që doni për njëri -tjetrin dhe që nuk doni të humbni. Kuptoni dhe ndihmojini ata të kuptojnë se këto frikë kanë të bëjnë me atë se si të siguroheni që ju të dy të vazhdoni të jeni dy njerëz dinamikë, interesantë, të veçantë, të cilët jeni bërë të dy.
Vendosni së bashku - para se të vijë fëmija - si do t'i negocioni çështjet kur ato dalin. Po, planet më të mira të përcaktuara mund të prishen të gjitha sapo fëmija të jetë këtu, por një pjesë e madhe e prindërve po mëson të përshtatet-dreq, një pjesë e madhe e duke jetuar është edhe ajo!
Bërja e planeve paraprakisht do të thotë që të paktën po vendosni disa synime. Ju mund t'i kujtoni njëri -tjetrit gjatë kohëve stresuese se sa të rëndësishme janë aspektet e caktuara të marrëdhënies tuaj dhe të rinegocioni sesi të arrini atje. Bashkëprindërimi do të kërkojë më shumë bashkëpunim, kompromis dhe komunikim. Në mënyrë emocionuese, kjo do të thotë që nëse e bëni këtë mirë, do të përfundoni duke e thelluar marrëdhënien tuaj.
Duke ecur perpara
Të kesh një fëmijë do të ndryshojë marrëdhënien tuaj, por ju nuk keni pse të humbni aspektet e saj që doni. Jini të guximshëm dhe të hapur me partnerin tuaj për atë që doni tek ata, për çfarë keni frikë se do të humbni dhe gjeni siguri tek njëri -tjetri duke e ditur se do të përballeni së bashku me këtë pjesë të re të udhëtimit tuaj.