Përmbajtje
- 1. Gëzoni njëri -tjetrin
- 2. Qeshni së bashku
- 3. Bëni diçka për herë të parë
- 4. Bëni diçka për herë të parë në një kohë të gjatë
- 5. Bëni një udhëtim!
- 6. Flisni për të
- 7. Mbajini duart
Pavarësisht nëse jeni një porsamartuar 70 vjeç ose jeni martuar me të dashurin tuaj për një kohë shumë të gjatë, këtu janë disa këshilla që mund t'i përdorni për ta mbajtur marrëdhënien tuaj të freskët dhe përmbushëse!
1. Gëzoni njëri -tjetrin
Ndonjëherë kur kemi qenë me një person për një kohë fillojmë t’i marrim si të mirëqenë dhe ndalojmë së shijuari atë që na tërhoqi tek personi në radhë të parë. Për shembull, ne mund të fillojmë të akordohemi nëse ata tregojnë përsëri të njëjtën histori ose të njëjtën shaka. Nëse kjo ju përshkruan, provoni diçka ndryshe herën tjetër kur të jeni me bashkëshortin tuaj i cili tregon të njëjtën histori "të vjetër". Provoni të dëgjoni me qëllim. Në vend që të ndaleni nga historia, provoni t'u bëni atyre një pyetje pasuese. Për shembull, "Ju më keni thënë njëqind herë për kohën kur keni rënë nga një kalë, por nuk mendoj se ju kam pyetur ndonjëherë, cili ishte emri i kalit?" Angazhimi me historitë e njëri -tjetrit është mënyra për të gjetur gjëra të reja për njëri -tjetrin edhe nëse keni qenë së bashku për dekada të tëra.
2. Qeshni së bashku
Jeta është e shkurtër - pajtohuni së bashku për të gjetur humorin në situata. Ka kaq shumë në jetë që janë jashtë kontrollit tonë dhe ne mund të zgjedhim të stresohemi për këtë ose të marrim një qasje më zemërgjerë. Gjetja e humorit në një situatë frustruese ju ndihmon të zbutni tensionin dhe mund ta shndërroni një situatë të keqe në një jo aq të tmerrshme.
Ndonjëherë kur çiftet janë bashkë për një kohë të gjatë ata nuk qeshin më me shakatë e njëri -tjetrit. Sigurisht që e keni dëgjuar linjën e goditjes 500 herë, por si do të ndiheshit nëse do të qeshnit përsëri me të? Ndoshta është koha për të rritur repertorin tuaj të historisë qesharake dhe për të treguar histori të diçkaje qesharake që ndodhi këtë javë në vend të asaj që ndodhi 20 vjet më parë. Provoni komedianët e rinj për të parë nëse ka disa që mund t'ju ndihmojnë të azhurnoni shakatë tuaja! Një çift që unë njoh organizon një natë Shaka Vjetore dhe fton miqtë për një vakt të thjeshtë dhe ata me radhë thonë shaka. Ka diçka për të dëgjuar të qeshurin e bashkëshortit tuaj që është e mirë për shpirtin. Kërkoni në YouTube shaka të pastra ose çfarëdo teme shaka që ju tërheq.
3. Bëni diçka për herë të parë
A keni hyrë në një rutinë? Shkoni në të njëjtat vende, e njëjta rutinë? Mund të ketë një bukuri të ngjashmërisë sepse është e parashikueshme dhe e rehatshme, por shpesh mund të bëhet e mërzitshme. Hulumtimet tregojnë se njerëzit që i përkushtohen të qenit nxënës gjatë gjithë jetës janë më të lumtur dhe më produktivë gjatë gjithë jetës së tyre. Ndonjëherë njerëzit shmangin provimin e gjërave të reja sepse nuk mendojnë se do t’i pëlqejnë ose nuk mendojnë se do të jenë të mirë në të. Askush nuk thotë që ju duhet të doni gjithçka që provoni; vetëm ushtrimi për të provuar diçka të re është i mirë për ju dhe martesën tuaj. Përdorni Groupon ose LivingSocial për të lexuar aktivitetet dhe shërbimet e disponueshme në zonën tuaj për çmime të volitshme. Masazhet e çifteve, klasat e bojës, çiftimi i verës, klasat e gatimit janë vetëm disa gjëra që ofrohen.
4. Bëni diçka për herë të parë në një kohë të gjatë
Çfarë është ajo që keni bërë, por nuk e bëni më - kur ishte hera e fundit që shkuat në kopshtin zoologjik dhe hëngrët karamele pambuku, vetëm ju dy? Apo qëndroni deri vonë për të parë yjet? Kur futemi në rutinat, ndonjëherë është e vështirë të dalësh prej tyre, por është mirë që martesa juaj të angazhohet përsëri me disa nga pasionet tuaja ose të stimulojë përvojat tuaja. Ndoshta ka diçka që ju ka pëlqyer të bëni, por nuk keni qenë të mirë në të, kështu që e lini të rrëshqasë.
Jepini vetes leje për të bërë diçka që ju pëlqen të bëni vetëm sepse ju pëlqen ta bëni. Ndoshta ju të dy kënaqeni të njëjtën gjë ose ndoshta është diçka që e përjetoni veç e veç dhe pastaj mund të mblidheni dhe të ndani përvojat tuaja. Ndoshta është tepër vonë për të bërë një karrierë nga të qenit një lojtar profesionist i hokeit, por është koha e përsosur për t'u bërë një tifoz hokej. Ndoshta keni marrë pjesë në klasa vallëzimi si fëmijë dhe keni ëndërruar të bëheni balerinë - mirë pse të mos merrni një klasë baleti fillestar për të moshuarit ose të bëni një klasë Zumba së bashku? Mësimi rreth përparimeve të reja në fusha të veçanta të studimit mund të jetë shumë emocionues. Provimi i gjërave përsëri mund të jetë shumë i këndshëm dhe freskues për martesën tuaj.
5. Bëni një udhëtim!
Cili është vendi ku keni dashur gjithmonë të shkoni, por nuk e keni bërë? Shko atje! Krijimi i kujtimeve të reja së bashku është një mënyrë e mrekullueshme për ta mbajtur martesën tuaj të gjallëruar. Pavarësisht nëse bëni një lundrim në lumë ose ecni nëpër muze, është kënaqësi të shihni se çfarë lloj arti ju pëlqen dhe çfarë i pëlqen bashkëshortit tuaj. Provoni gjërat jashtë zonës tuaj të rehatisë. Nëse ju pëlqen arti evropian - shikojeni atë, por gjithashtu përfshini edhe ndonjë art modern.
Imagjinoni si ishte të përpiqeshin artistët të shisnin artin e tyre. Jepni me qira përshkrimet audio që shkojnë së bashku me turneun. Shumica e muzeve kanë ditë ku pranimi është falas ose përfitoni nga uljet e larta! A jeni entuziast i librit? Shumë qytete kanë biblioteka të jashtëzakonshme që janë falas për publikun. Kaloni pak kohë duke lexuar grumbujt e historisë! Ndoshta gjeni një libër nga fëmijëria juaj për ta ndarë me bashkëshortin tuaj. Udhëtimi në çift është argëtues dhe nuk ka pse të jetë i shtrenjtë. Këtu është një listë e vendeve të njohura për të moshuarit për të udhëtuar!
6. Flisni për të
Shtë thënë se 3 temat që shumica e çifteve shmangin të flasin janë vdekja, seksi dhe financat. Megjithatë, ato 3 tema janë gërshetuar në jetën tonë të përditshme si çift. Ne të gjithë kemi humbur njerëz pranë nesh dhe është e rëndësishme të flasim për vdekjen dhe cilat janë dëshirat tona personale kur është koha për të lënë këtë tokë. Sigurohuni që bashkëshorti / ja juaj dhe familjet tuaja të dinë dëshirat tuaja dhe të kenë dokumentet e duhura ligjore të tilla si testamentet, amanetet dhe prokurën e qëndrueshme.
Nëse kujdeseni për këto sende, bashkëshorti dhe familja juaj do të kalojnë pikëllimin me shumë më pak stres sesa nëse ata duhet t'i kuptojnë gjërat vetë. Nëse nuk keni një listë ICE (në rast urgjence) për familjen tuaj - bëni një tani. Sigurohuni që ta lini në një dokument të sigurt ose në një vend të sigurt. Përfshini të gjitha kontaktet e sigurimit të informacionit të bankës dhe kutisë së sigurisë, login dhe fjalëkalimet. Alsoshtë gjithashtu shumë e rëndësishme nëse keni fshehur para ose sende me vlerë në ndonjë vend të sigurt që i thoni bashkëshortit tuaj se ku është ai vend i sigurt !!
7. Mbajini duart
Prekja njerëzore është një përvojë intime e mrekullueshme dhe e fuqishme. Merrni kohë për të shijuar marrëdhënien tuaj fizike! Hulumtimet tregojnë se thjesht mbajtja e duarve mund të ulë presionin e gjakut dhe të rrisë ndjenjat pozitive. Deri tani mund të mendoni se e keni kuptuar marrëdhënien tuaj fizike, por merrni parasysh, çfarë nëse ka më shumë? Pyesni bashkëshortin tuaj nëse ka ndonjë gjë që ata do të donin të përfshinin ose ndryshonin në marrëdhënien tuaj fizike. Disa gra mbi 70 vjeç raportuan se kishin seksin më të mirë të jetës së tyre pasi mbushën 70 vjeç.
Argëtohu! Merrni një libër për seksin dhe lexojeni së bashku. Provoni librin e Iris Krasnow, Seksi pas ...: Gratë ndajnë sesi intimiteti ndryshon ndërsa jeta ndryshon.