Mbani mend së pari se burrat dhe gratë komunikojnë ndryshe: Gratë kanë tendencë të përdorin gjuhë emocionale, gri që është e orientuar drejt njerëzve ndërsa burrat kanë tendencë të përdorin gjuhën konkrete, një gjuhë bardh e zi që është e orientuar nga situata.
Shpesh gratë kanë vështirësi të lidhin atë që ata mendojnë me burrat sepse burrat po përpiqen të kategorizojnë në mënyrë që ata të mund të zgjidhin çështjen ku gratë kërkojnë të kuptojnë reciprokisht se ku janë, në lidhje. Kjo mund të kapërcehet duke rregulluar mënyrën e komunikimit të tyre. Ka strategji për ta bërë burrin tuaj të dëgjojë dhe kuptojë gjuhën tuaj emocionale.
Mënyrat për ta bërë partnerin tuaj të dëgjojë, të flasë dhe të kuptojë gjuhën emocionale:
- Filloni bisedën
Referojuni Pjesës 1 të këtij artikulli se si ta bëni bashkëshortin tuaj t'ju dëgjojë dhe si të filloni bisedën. Duke iu referuar kësaj ju mund të merrni këshilla për ta bërë burrin tuaj t'ju dëgjojë. Por ka më shumë për të bërë nëse keni nevojë që ai të kuptojë dhe përmbushë atë që keni nevojë prej tij. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si ta bëni burrin tuaj të kuptojë dhe të flasë rrjedhshëm gjuhën emocionale.
- Përdorni një gjuhë të thjeshtë emocionale
Përmbajuni emocioneve themelore (të lumtur, të trishtuar, të çmendur/zemëruar (zhgënjimi është një modifikues i mirë), befasi, neveri, përbuzje dhe frikë/frikë) si fillim, sepse ai mund t'i kuptojë ato ashtu siç janë universale.
Kjo është pothuajse një garanci që ai do të jetë në gjendje të lidhet në njëfarë niveli dhe të jetë në gjendje të përgjigjet duke përdorur të njëjtën gjuhë - të cilën ju mund dhe duhet ta inkurajoni.
- Përdorni një gjuhë konkrete (E zezë dhe e bardhë)
Mundohuni të kornizoni atë që po thoni në disa parametra konkretë; kjo bisedë është domosdoshmërisht emocionale dhe ju mund ta përktheni atë për të në një gjuhë sa më konkrete. Në fund të fundit, ju doni të dëgjoheni dhe mënyra më e mirë për ta siguruar atë është të përpiqeni të flisni gjuhën e tij ndërsa e përzieni atë me tuajen.
Kjo i ofron atij një mënyrë për të komunikuar me ju që përdor gjuhën tuaj si dhe atë të tij.
- Bëj durim
Ju po e mësoni atë të flasë emocionalisht. Kjo nuk do të thotë ta trajtosh atë si fëmijë ose idiot (ai nuk është); thjesht do të thotë ta mbash të thjeshtë dhe të shkurtër (kjo do të thotë 3 deri në 5 fjali).
- Vendosni kufij
Tendshtë tendenca e mësuar e një njeriu të përpiqet të zgjidhë ose të rregullojë. Përveç nëse kjo është një situatë ku kjo është ajo që ju dëshironi, kërkoni nga ai që të përmbahet nga zgjidhja dhe rregullimi. Ai ka të ngjarë ta refuzojë atë sepse është ajo me të cilën është mësuar dhe ajo që ai e kupton më mirë. Ndalojeni butësisht dhe kërkoni që ai thjesht t'ju dëgjojë sepse kjo është ajo për të cilën keni nevojë dhe zgjidhja/rregullimi është në të vërtetë e dëmshme për ju.
- Kërkojini atij të dëgjojë në mënyrë aktive
- Kjo është mundësia juaj për të sqaruar atë që po thoni
- Ndaloni dhe kërkoni që ai t'ju tregojë atë që ka dëgjuar. Kjo nuk është për ta turpëruar atë, është për t'u siguruar që ajo që po thoni po dëgjohet qartë dhe nuk filtrohet dhe riformulohet përmes filtrave dhe besimeve të tij personale (të cilat ne të gjithë kemi tendencë t'i bëjmë).Mos harroni se, herët, ai nuk do ta riformulojë atë që po thoni shumë mirë.
- Kërkojini atij, në një pauzë të përshtatshme, te pyes ty nëse ai mund t'ju tregojë atë që ka dëgjuar që keni thënë deri më tani (kjo i jep atij leje për të mos vepruar sikur ai po kupton atë që po thoni dhe kërkoni sqarime). Nëse ai e bën këtë, kjo është vërtet e avancuar sepse, tani, ai është i gatshëm të pranojë se nuk është i përsosur.
- Nëse ai riformulon atë që keni thënë, a është mjaft e mirë ajo që tha? Mendoni vërtet për këtë - ju doni që ai të marrë atë që po thoni. Nëse racionalizoni ose pranoni "një lloj", atëherë po e refuzoni veten dhe nevojat tuaja. Ai mund merre Ky nuk është koha për të thënë, "Mirë, kjo është mjaft mirë".
Asnjëherë mos supozoni se ai po ju dëgjon me saktësi pa kontrolluar reagimet e tij.
- Ndihmojeni atë të qëndrojë prezent
Nëse e shihni atë duke u endur në kokën e tij, ai mund të jetë duke formuluar përgjigjen e tij ose duke menduar për gjëra të tjera që janë më të rehatshme (p.sh. punë, një projekt, palestër); pauzë me durim aq gjatë sa të tërheqë vëmendjen e tij dhe t'i kërkojë të kthehet.
- Jini të vetëdijshëm për mekanizmat e tij të mundshëm mbrojtës
- Mekanizmat mbrojtës janë parazgjedhje shumë të automatizuara - kështu që ka të ngjarë që të dalë.
- Disa mundësi:
- Arsyetimet dhe racionalizimi: Defenseshtë një mbrojtje e natyrshme kur ne kemi bërë diçka të gabuar dhe jemi të turpëruar/turpëruar nga veprimet tona. Një dorë e butë në krahun ose zemrën e tij mund ta qetësojë atë.
- Duke ju fajësuar: Nëse mbrojtja e tij është fajtore, duhet të vendoset një kufi. Bestshtë mirë të thuash me qetësi se mund ta marrësh këtë më vonë. Kjo do të marrë shumë përmbajtje, por diskutimi i mëtejshëm në pikën e tij ka të ngjarë të jetë i pafrytshëm, ose më keq.
- Kujtojeni veten gjatë gjithë kohës
Ai ende nuk është i aftë të dëgjojë dhe "marrë" gjuhën emocionale. Kjo do t'ju ndihmojë të keni durim. Kjo nuk është gjë e lehtë për të, përveç atij mund merre
- Mos harroni qëllimin tuaj:
Ju dëshironi të dëgjoheni për mendimet, idetë dhe ndjenjat tuaja dhe të shiheni për atë që jeni në të vërtetë.