Përmbajtje
- 1. Duhet të pëlqehet mirë
- 2. Jo i hapur për marrëdhënie intime
- 3. Të pakëndshme në mjediset shoqërore
- 4. Shmang aktivitetet e punës
- 5. Shmang konfliktin me çdo kusht
Çrregullimet e personalitetit pasqyrojnë një model të qëndrueshëm të përvojës dhe sjelljes që shfaqet në mënyra të ndryshme.
Bashkëshorti me çrregullim shmangës të personalitetit mund të karakterizohet nga duke u frenuar shoqërisht, duke u ndjerë të papërshtatshëm dhe tepër të ndjeshëm ndaj vlerësimeve negative.
Ata mund të jenë aq të ndjeshëm sa vuajnë nga ankthi i rëndë kur mendojnë të thonë ose të bëjnë gjënë e gabuar.
Disa janë kënaqës për njerëzit të cilët janë aq të shqetësuar për të qenë të pëlqyer saqë i shmangin situatat shoqërore nëse nuk janë të sigurt për pranimin ose mund të japin, dhe japin e japin derisa të mos kenë asgjë për të dhënë.
Dikush që ka frikë nga tallja, vuan nga frika se mos pranohet në shoqëri dhe ndihet i papërshtatshëm në marrëdhënie intime, mund të përjetojë një krizë në mes të jetës.
Gjithashtu, këtu është një test shmangës i çrregullimit të personalitetit.
Ky kuiz është tregues i një çrregullimi të mundshëm shmangës të personalitetit, duke thënë se është më mirë të kërkoni ndërhyrje të ekspertëve për një diagnozë zyrtare.
Më poshtë janë pesë manifestimet e mundshme të Çrregullimit të Personalitetit Shmangës dhe një shembull i secilës sjellje.
1. Duhet të pëlqehet mirë
Ky person nuk përfshihet me të tjerët nëse nuk e dinë që ata kanë respekt të lartë për shkak të frikës së tyre për refuzim.
Një shembull, Jane është një kuzhiniere fantastike. Ajo merr klasa gatimi dhe u jep ushqime njerëzve në nevojë.
Problemi, nëse nuk ka të bëjë me gatimin Jane nuk përfshihet.
Ajo e vendos veten vetëm në një pozicion për të qenë pranë të tjerëve që e lavdërojnë dhe ajo e di, kur vjen puna te gatimi ajo gjithmonë do të marrë lëvdata. Jane kalon shumë kohë vetëm në kuzhinën e saj.
2. Jo i hapur për marrëdhënie intime
Ky person ka frikë se do të snubohet ose tallet me dikë me të cilin janë përfshirë romantikisht.
Cila është mënyra më e mirë për të siguruar që ju kurrë nuk do të pësoni refuzim? Asnjëherë mos u përfshini!
Një shembull, Frank jep këshilla të shkëlqyera për marrëdhëniet. Të gjithë shkojnë te Frank kur kanë probleme me jetën e tyre të dashurisë.
Problemi i vetëm është se Frank nuk duket të jetë në një lidhje.
Ai jeton në mënyrë vikare përmes miqve të tij dhe marrëdhënieve të tyre, gjë që e mban atë larg nga përballja me frikën e përfshirjes së tij intime.
3. Të pakëndshme në mjediset shoqërore
Rrallë do të shihni dikë me Çrregullim të Personalitetit Shmangës në festën e Krishtlindjeve në zyrë. Nëse ka një martesë familjare, ata do të dërgojnë një dhuratë, por kuajt e egër nuk mund t'i tërheqin ata në dasmë.
Ata janë aq të preokupuar me mendimet se çfarë do të mendojnë të tjerët për ta, e kanë më të lehtë të qëndrojnë në shtëpi në vend që të përballen me ankthin e tyre.
Një shembull, Kathy jeton me burrin e saj në një komunitet pensioni. Gratë në komunitet mblidhen për të luajtur letra dhe aktivitete të ndryshme të tjera.
Ata punojnë në stendat e votimit gjatë kohës së zgjedhjeve. Ata bëjnë gjimnastikë uji në pishinën e komunitetit.
Kathy kritikon këto gra, duke thënë se "ka gjëra më të mira për të bërë me kohën e saj". Ajo që bën Keti me kohën e saj është të ulet dhe të shikojë telenovela, të pastrojë shtëpinë dhe të shikojë nga poshtë gratë që ajo dëshiron të jetë më shumë si ajo.
Për ta pranuar këtë megjithatë, Kathy do të duhej të pranonte se ishte e frikësuar dhe kjo nuk është diku ku ajo dëshiron të shkojë.
4. Shmang aktivitetet e punës
Ky person bën patina në punë për të mos ndërvepruar me të tjerët.
Ata kanë frikë të marrin më shumë përgjegjësi në punë, sepse kanë frikë nga dështimi. Ata mbajnë një profil të ulët në punë.
Një shembull, Gjoni shtrëngon numrat për të jetuar. Kjo është gjithçka që ai bën, ai nuk kërkon promovime.
Ai shkon në zyrën e tij, mbyll derën dhe punon në çfarëdo detyre që ka për atë ditë.Ai mund të kujdeset më pak nëse merr një ngritje ose një ngritje në detyrë për sa kohë që nuk ka pse të ndërveprojë me të tjerët ose të marrë një shans për të dështuar.
Gjoni ha drekë vetëm.
Ai nuk qëndron pranë ftohësit të ujit në mëngjes duke folur me punonjësit e tjerë.
Ai kurrë nuk del jashtë për punë për një birrë me bashkëmoshatarët e tij.
Ai e luan atë të sigurt sepse për sa kohë që ai është duke luajtur i sigurt ai nuk ka pse të shqetësohet për të tjerët që ndoshta nuk miratojnë diçka që thotë ose bën.
5. Shmang konfliktin me çdo kusht
Çfarë ndodh kur përfshiheni në konflikt me të tjerët?
Mund t'ju duhet të dëgjoni kritika, mund të keni refuzuar një mendim ose ide.
Konflikti është i pakëndshëm për personin me çrregullim shmangës të personalitetit, ata ose do të shmangin të gjitha situatat ku konflikti është i mundur ose do të përkulen prapa për t'i bërë të tjerët të lumtur për të mbajtur konfliktin.
Një shembull, Justin bëri gjithçka që gruaja e tij kërkoi prej tij. Ai kishte frikë se ajo do të gjente faj me të, kështu që ai ishte në dispozicionin e saj dhe në mendjen e tij, ishte "rruga e saj ose autostrada".
Justin u zemërua nga fakti që gruaja e tij nuk e kuptoi që ai nuk donte të bënte gjithçka.
Në mendjen e tij, ajo duhet të jetë në gjendje të lexojë mendjen e tij.
Të dijë pa asnjë kontribut prej tij se çfarë e bëri atë të lumtur dhe çfarë jo.
Ai kishte frikë të shprehte nevojat e tij dhe ishte i zemëruar me të sepse ajo nuk mund t'i merrte me mend nevojat e tij.
Justin është një pretendues.
Për hir të uljes së nivelit të tij të ankthit, ai do të pretendojë të dojë dhe të dojë të njëjtat gjëra që bën gruaja e tij.
Problemi i vetëm, Justin është duke vendosur veten, gruan dhe martesën e tij për dështim.
Shpesh dikush si Justin do të largohet pas 25 vitesh martesë duke treguar gishtin drejt gruas së tij dhe duke e akuzuar atë si një fanatik kontrolli.
Një fjalë e fundit mbi sjelljen e shmangies
Njerëzit me çrregullim të personalitetit shmangës vuajnë nga vetëvlerësimi i dobët dhe çështje të tjera që lidhen me marrëdhëniet intime, aktivitetet e lidhura me punën dhe ndërveprimet shoqërore.
Shikoni gjithashtu:
Nëse e shihni veten ose bashkëshortin tuaj në përshkrimin e mësipërm, ju nxis që të kërkoni terapi në mënyrë që të mësoni të bëheni më të sigurt në marrjen e asaj që keni nevojë dhe dëshironi nga jeta.
Gjithashtu, do të merrni këshilla të besueshme për trajtimin shmangës të çrregullimeve të personalitetit.
Do të ishte e dobishme të lexoni këtë udhëzues thelbësor për të ndihmuar në kapërcimin e çrregullimit të personalitetit shmangës. Libri hedh dritë mbi modelet e përhapura që lidhen me simptomat shmangëse të çrregullimit të personalitetit dhe sfidat e të jetuarit me një bashkëshort me një çrregullim personaliteti.
Krahas kësaj, ndërsa flasim për stilet e lidhjes së të rriturve dhe stresin, nuk ka asnjë dëm në kërkimin e simptomave të ankthit të çrregullimit të personalitetit, apo edhe çrregullimin e personalitetit shmangës nga ankthi për të kuptuar dhe ndrequr qëndrimet e tjera jofunksionale që çojnë në dinamikë të prishur të marrëdhënieve, kaos mendor dhe sfidat e marrëdhënieve.
Përveç kësaj, ju duhet të mbështesni bashkëshortin tuaj në mënyrë që ata të mund të jetojnë në një atmosferë miqësore dhe të lehtësojnë vuajtjet e tyre, duke e ditur se ata jetojnë në dashuri.