Përmbajtje
- 1. Kuptoni që martesa është një vendim i përhershëm
- 2. Ndaloni pritjet joreale
- 3. Mos e krahasoni martesën tuaj me të tjerët
- 4. Evitoni të keni zënë në pjatën tuaj
- 5. Mos debatoni natën
- 6. Ndaloni shpenzimet e tepërta
- 7. Shkëputeni dhe lidheni përsëri
Kur planifikoni për dasmën tuaj, mund të jetë shumë e lehtë të besoni se sapo të ktheheni në shtëpi nga muaji i mjaltit, stresi do të zhduket. Por çdo i martuar e di se mbajtja e një marrëdhënieje të mirë dhe të shëndetshme mund të jetë shumë stresuese; edhe më stresuese sesa të ecësh nëpër rresht.
Nuk është e pazakontë që çiftet të ndihen të shkëputur ose të tronditur gjatë sezonit të festave, veçanërisht nëse të dy partnerët ndihen të shkaktuar nga ngjarje të veçanta. Ky stres i shtuar mund të lindë tension dhe të krijojë vështirësi në marrëdhënie gjatë një kohe kur është thelbësore të ndiheni të dashur dhe të lidhur.
Por ka mënyra që mund t'i përdorni për të kaluar sezonin e stresit të pushimeve. Të kesh një plan dhe t'i përmbahesh atij është një mënyrë e shkëlqyeshme për të eleminuar stresin dhe për të shijuar shoqërinë e njëri -tjetrit.
Hiqni stresin nga marrëdhënia juaj
Për të mbrojtur stresin martesën tuaj, duhet të mblidheni si një ekip dhe të krijoni një ndjenjë ekuilibri me njëri-tjetrin.
Ju duhet ta mbështillni mendjen rreth disa fakteve që do t'ju ndihmojnë të heqni qafe atmosferën stresuese rreth jush dhe bashkëshortit tuaj.
1. Kuptoni që martesa është një vendim i përhershëm
Sa më shpejt të hiqni dorë nga ideja se martesa juaj është e përkohshme dhe do të përfundojë sapo të përmbushen dhe plotësohen kushtet e tmerrshme, aq më shpejt mund të lini stresin dhe konfliktet që vallëzojnë rreth martesës tuaj.
Po, ju mund ta gjeni veten duke u përballur me një situatë ku divorci mund të jetë zgjidhja e vetme, megjithatë, të menduarit për të shkuar së bashku me një divorc, edhe në pjesën e prapme të mendjes suaj mund të shkaktojë ankth të panevojshëm. Sigurohuni që të pranoni faktin që do të qëndroni me njëri -tjetrin dhe do të merrni një divorc nga truri juaj.
2. Ndaloni pritjet joreale
Problemet e prindërve, mosmarrëveshja për paratë dhe frymëmarrja në mëngjes janë disa probleme të zakonshme që do të hasni. Ju duhet të mbani mend se bashkëshorti juaj nuk do të jetë i përsosur gjatë gjithë kohës dhe as nuk do të pajtoheni me gjithçka. Por sigurohuni që këto dallime të mos e ndajnë njëri -tjetrin, por përkundrazi mund të ndihmojnë në forcimin e marrëdhënies tuaj.
Martesa është një udhëtim i bazuar në pranimin prandaj sigurohuni që ta pranoni bashkëshortin tuaj ashtu siç janë.
3. Mos e krahasoni martesën tuaj me të tjerët
Pasi të filloni të shikoni njerëzit e tjerë dhe martesën e tyre, mund të filloni ta shihni bashkëshortin tuaj në një dritë negative. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se çdo person ka një martesë të ndryshme, një partner të ndryshëm dhe kështu mënyra të ndryshme për të qenë të lumtur.
Filloni të pranoni marrëdhënien tuaj dhe mos u bëni komplekse përmes mediave sociale.
4. Evitoni të keni zënë në pjatën tuaj
Një nga presionet më të mëdha me të cilat përballen çiftet është se ata ndonjëherë kanë shumë pjatë dhe mbajnë zënë si simbol nderi.
Për këtë arsye, ata nuk kanë kohë për të ndërtuar dhe forcuar marrëdhënien e tyre. Pra, shmangni të qenit shumë të zënë me njëri -tjetrin dhe merrni pak kohë relaksuese me bashkëshortin tuaj.
5. Mos debatoni natën
Disa konflikte mund të jenë të pamundura për t'u injoruar dhe duhet të trajtohen menjëherë, por është e rëndësishme që të mos përballeni me këto çështje gjatë natës. Kur debatoni të përpiqeni të zgjidhni argumentin në mbrëmje në vend të natës, sepse kur të dy jeni të lodhur, mund të thoni gjëra për të cilat do të pendoheni në mëngjes.
Përqendrohuni në punën në çështjet tuaja në një kohë të përshtatshme siç është herët në mëngjes; do të shkojnë shumë më mirë.
6. Ndaloni shpenzimet e tepërta
Paraja është arsyeja numër një për të pasur stres mes çifteve. Importantshtë e rëndësishme që të dy, burri dhe gruaja të kenë një buxhet të ngushtë dhe të mos shpenzojnë shumë para; shmangni fillimin e problemeve duke jetuar përtej mundësive tuaja.
7. Shkëputeni dhe lidheni përsëri
Me këtë epokë të teknologjisë ku ne të gjithë jemi të nxitur nga pajisjet dhe telefonat celularë, ne humbasim gjurmët e marrëdhënieve. Ne jemi aq të zënë me postimin e fotografive me njëri -tjetrin saqë harrojmë të jetojmë në këtë moment dhe së shpejti humbim lidhjen dhe shkëndijën që ishte dikur atje.
Për të rikthyer këtë shkëndijë, është e rëndësishme që të shkëputni të gjitha pajisjet tuaja dhe të përpiqeni të lidheni përsëri me njëri -tjetrin. Regjistrohuni nga të gjitha llogaritë dhe veset tuaja dhe mbani çdo gjë larg ndërprerjes së kohës së bashku.
Në fund të ditës, është e rëndësishme të mbani mend se stresi mund të hyjë lehtë në marrëdhënien tuaj, por ju takon juve dhe partnerit tuaj që ta largoni atë. Mundohuni ta vendosni bashkëshortin tuaj në radhë të parë dhe argëtohuni së bashku; gjeni një aktivitet të përbashkët dhe gjeni kohë për njëri -tjetrin.
Përsëriteni takimin tuaj të parë, shkoni për filma, lojëra, udhëtime piknikësh dhe qeshni së bashku. Të qeshurit së bashku është ilaç i shkëlqyeshëm për marrëdhënien tuaj.