Përmbajtje
- Çfarë është një marrëdhënie konkurruese?
- Konkurrenca kundër partneritetit në një marrëdhënie
- A është konkurrenca e shëndetshme në marrëdhënie?
- 20 shenja që po konkurroni me partnerin tuaj
- Si të ndaloj së konkurruari me partnerin tim?
- Cilat janë mënyrat e trajtimit të një bashkëshorti konkurrues?
- Për të marrë ushqim
Ka disa faktorë që mund të çojnë në një marrëdhënie jo të shëndetshme ose toksike. Një nga këta faktorë është të qenit shumë konkurrues.
Mësimi rreth shenjave të konkurrencës në marrëdhënie dhe si të ndaloni së qeni konkurrues mund t'ju ndihmojë të përmirësoni marrëdhënien tuaj me të tjerët tuaj të rëndësishëm ose të shmangni marrëdhëniet konkurruese në të ardhmen.
Çfarë është një marrëdhënie konkurruese?
Marrëdhëniet konkurruese ndodhin kur dy persona në një marrëdhënie në fakt konkurrojnë me njëri -tjetrin, duke kërkuar të fitojnë ose të jenë më të mirë se tjetri, në vend që të veprojnë si ekip.
Disa konkurse lozonjare, të tilla si sfidimi i partnerit tuaj në një garë ose një lojë në tavolinë, mund të jenë të padëmshme, por nëse jeni vërtet duke konkurruar për të mbështetur partnerin tuaj dhe nuk doni që ata të kenë sukses, ju ndoshta keni rënë viktima të kurtheve të marrëdhënie konkurruese.
Marrëdhëniet konkurruese lëvizin përtej konkurrencës së shëndetshme dhe të gjallë. Njerëzit në marrëdhënie konkurruese po përpiqen vazhdimisht të mbajnë hapin me partnerët e tyre, dhe ata në fund të fundit ndihen mjaft të pasigurt.
Konkurrenca kundër partneritetit në një marrëdhënie
Një marrëdhënie e shëndetshme dhe e lumtur përfshin një partneritet në të cilin dy njerëz janë një front i bashkuar dhe një ekip i vërtetë. Kur njëri prej tyre arrin sukses, tjetri është i lumtur dhe mbështetës.
Nga ana tjetër, ndryshimi në marrëdhëniet konkurruese është se dy njerëzit në marrëdhënie nuk krijojnë një partneritet. Në vend të kësaj, ata janë rivalë, duke konkurruar në ekipe kundërshtare.
Shenjat konkurruese në një marrëdhënie përfshijnë përpjekjen e vazhdueshme për të tejkaluar partnerin tuaj, ndjenjën e entuziazmës kur partneri juaj dështon dhe gjetjen se jeni xheloz kur ai ka sukses.
A është konkurrenca e shëndetshme në marrëdhënie?
Çiftet konkurruese mund të pyesin nëse konkurrenca në një marrëdhënie është e shëndetshme. Përgjigja, me pak fjalë, është jo. Marrëdhëniet konkurruese zakonisht vijnë nga një vend pasigurie dhe zilie.
Sipas ekspertëve, të qenit shumë konkurrues çon në pakënaqësi në marrëdhënie. Me konkurrencën, partnerët e shikojnë njëri -tjetrin si rivalë. Shpesh, konkurrenca është një kërkim për të parë se kush mund të zhvillojë më shumë sukses ose fuqi brenda karrierës së tyre.
Meqenëse konkurrenca vjen nga një vend zilie, marrëdhëniet konkurruese mund të bëhen armiqësore kur njëri partner percepton se tjetri po bën më mirë ose ka diçka që ata nuk kanë - ndjen armiqësi ose pakënaqësi ndaj partnerit tuaj sepse të qenit shumë konkurrues nuk është e shëndetshme.
Ka aspekte të tjera jo të shëndetshme të të qenit shumë konkurrues në një marrëdhënie. Për shembull, kur janë në marrëdhënie konkurruese, njerëzit mund të mburren ose tallen me partnerët e tyre kur mendojnë se po fitojnë, gjë që mund të çojë në ndjenja të lënduara dhe grindje.
Konkurrenca jo vetëm që është e dëmshme dhe jo e shëndetshme; në disa raste, mund të jetë edhe abuzive. Nëse partneri juaj ndihet konkurrues me ju, ata mund të përpiqen t'ju kontrollojnë, manipulojnë ose sabotojnë suksesin tuaj në mënyrë që të promovojnë arritjet e tyre ose të ndihen superiorë.
Marrëdhëniet konkurruese gjithashtu mund të rezultojnë në prishje ose nënçmim të njëri-tjetrit, gjë që mund të kalojë kufirin në abuzim emocional në një marrëdhënie.
Në videon më poshtë, Signe M. Hegestand diskuton se si njerëzit në marrëdhënie bien pre pasi nuk vendosin kufij dhe kanë tendencë të brendësojnë abuzimin, domethënë, kërkojnë një shpjegim nga vetja pse ndodhi në vend që të fajësojnë atë që bën atë.
20 shenja që po konkurroni me partnerin tuaj
Meqenëse marrëdhëniet konkurruese nuk janë të shëndetshme dhe mund të çojnë në probleme në marrëdhënie, është e rëndësishme të njihni shenjat që tregojnë se ju dhe partneri juaj jeni shumë konkurrues.
20 shenjat e mëposhtme konkurruese sugjerojnë që ju jeni në një marrëdhënie konkurruese:
- Nuk jeni të lumtur kur partneri juaj arrin diçka. Në vend që të festoni suksesin e partnerit tuaj, nëse jeni shumë konkurrues, ka të ngjarë të ndiheni ziliqarë dhe ndoshta pak armiqësorë ose të pasigurt kur partneri juaj arrin diçka, siç është marrja e një promovimi ose fitimi i një çmimi.
- Ngjashëm me shenjën e fundit, ju në fakt e gjeni veten duke u zemëruar kur partneri juaj bën diçka mirë.
- Meqenëse ndiheni të zemëruar dhe të pakënaqur kur partneri juaj arrin sukses, ju në të vërtetë mund të filloni të shpresoni se ata do të dështojnë.
- Ju ndjeni nevojën për të "bashkuar" partnerin tuaj në fusha të shumta të jetës.
- Ju festoni fshehurazi kur partneri juaj dështon në diçka.
- Kur partneri juaj arrin sukses në një detyrë që është brenda fushës tuaj të fuqisë ose ekspertizës, ju filloni të dyshoni në veten tuaj dhe aftësitë tuaja.
- Ju mendoni se kur partneri juaj bën diçka mirë, talentet tuaja zvogëlohen.
- Duket sikur ju dhe partneri juaj nuk jeni në të njëjtën faqe, dhe ju prireni të bëni shumicën e gjërave veç e veç.
- Ju zbuloni se ju dhe partneri juaj mbani rezultatin për gjithçka, nga kush fitoi më shumë para vitin e kaluar e deri sa kush i drejtoi fëmijët në praktikat e futbollit më së shumti muajin e kaluar.
- Ndërsa mund të jeni të pakënaqur kur partneri juaj të ketë sukses nëse jeni shumë konkurrues, mund të vini re se partneri juaj nuk është i lumtur për ju kur të arrini diçka. Në fakt, partneri juaj mund të nënvlerësojë sukseset tuaja, duke vepruar sikur të mos jenë një punë e madhe.
- Partneri juaj mund t’ju bëjë të ndiheni fajtorë për punën shtesë ose për të vënë atë që ai ose ajo beson se është shumë kohë në karrierën tuaj. Kjo është zakonisht për shkak të zilisë ose pakënaqësisë ndaj suksesit tuaj në karrierë.
- Një tjetër nga shenjat konkurruese është se ju dhe partneri juaj në të vërtetë mund të filloni të sabotoni njëri -tjetrin, duke bërë gjëra për të parandaluar njëri -tjetrin nga të qenit të suksesshëm.
- Nëse jeni shumë konkurrues, ju ose partneri juaj mund të bëni gjëra për ta bërë njëri -tjetrin xheloz. Për shembull, ju mund të tregoni sukseset tuaja ose të flisni se si një mik i përbashkët komplimentoi promovimin tuaj të fundit në punë.
- Duket se ju dhe partneri juaj po i theksoni vazhdimisht të metat e njëri -tjetrit, jo në formën e kritikës konstruktive, por më tepër për të lënduar ndjenjat e njëri -tjetrit.
- Marrëdhënia mund të përfshijë gënjeshtra ose sekrete sepse keni frikë t'i tregoni partnerit tuaj kur dështoni në diçka. Përveç kësaj, ju mund të ekzagjeroni arritjet tuaja në mënyrë që të dukeni superiorë.
- Partneri juaj mburret me ju kur dikush tërheqës flirton me ta ose komplimenton pamjen e tij, ose ju ndjeni nevojën që të përqeshni partnerin tuaj kur dikush tjetër flirton me ju.
- Në vend që të përpiqeni të arrini një kompromis kur jeni në mes të një mosmarrëveshjeje, ju dhe partneri juaj luftoni për të fituar. Ju nuk keni vërtet dëshirë për të arritur një marrëveshje reciproke si ekip, por përkundrazi, është më shumë një sport, ku një person humbet dhe një tjetër fiton.
- Ngjashëm me shenjën e mëparshme, ju jeni shumë konkurrues, ju dhe partneri juaj mund të zbuloni se jeni të paaftë për të arritur një kompromis. Ju ose partneri juaj, ose ndoshta të dy ju, dëshironi të keni gjithçka sipas kushteve tuaja në vend që të takoheni në mes.
- Partneri juaj duket i mërzitur dhe jo i lumtur për ju kur i tregoni për një arritje në punë ose një ditë të mirë që keni pasur.
- Ju ose partneri juaj bëni një përpjekje për të dominuar ose kontrolluar tjetrin.
Shenjat e mësipërme konkurruese janë flamuj të kuq që ju ose tjetri juaj i rëndësishëm jeni shumë konkurrues dhe keni nevojë të bëni disa ndryshime.
Si të ndaloj së konkurruari me partnerin tim?
Meqenëse marrëdhëniet konkurruese mund të jenë jo të shëndetshme dhe dëmtuese, është e rëndësishme të mësoni se si të silleni me konkurrencën.
Hapi i parë drejt kapërcimit të konkurrencës në marrëdhënie është gjetja e burimit të saj.
- Në shumë raste, të qenit shumë konkurrues është rezultat i pasigurive. Pra, fillimi për të kapërcyer konkurrencën kërkon një bisedë që rrethon pse ju ose partneri juaj ndiheni të pasigurt. Ndoshta jeni të shqetësuar se kur partneri juaj arrin diçka, arritjet tuaja në karrierë nuk kanë kuptim. Ose, ndoshta jeni të shqetësuar se nëse burri juaj ka një ndërveprim pozitiv me fëmijët tuaj, ju nuk jeni më një nënë e mirë.
Pasi të përcaktoni shkaqet rrënjësore të të qenit shumë konkurrues, ju dhe partneri juaj mund të ndërmerrni hapa se si të ndaloni së qeni konkurrues.
- Bëni një bisedë me partnerin tuaj për secilën nga fushat tuaja të fuqisë dhe dobësisë, në mënyrë që të vërtetoni se të dy keni talente.
- Në vend që të përpiqeni të nënvlerësoni sukseset e partnerit tuaj ose t'i tejkaloni ato, mund të bëni një marrëveshje me njëri -tjetrin për t'u përqëndruar në fushat tuaja të forcës. Pranoni që secili prej jush do të kontribuojë në marrëdhënie në një farë mënyre.
- Ju gjithashtu mund të kanalizoni disqet tuaja konkurruese në shitore më të përshtatshme. Për shembull, në vend që të konkurroni kundër njëri -tjetrit, ekspertët rekomandojnë që të konkurroni së bashku, si ekip, për të pasur një partneritet të suksesshëm.
- Kur sabotoni suksesin e karrierës së partnerit tuaj sepse jeni shumë konkurrues, për shembull, ju në të vërtetë dëmtoni marrëdhënien. Në vend të kësaj, riformuloni mendërisht këtë dhe shikoni suksesin e partnerit tuaj si të njëjtë me suksesin tuaj pasi jeni në ekipin e partnerit tuaj.
- Pasi të keni krijuar një mentalitet partneriteti brenda marrëdhënies tuaj, mund të filloni të ecni përpara nga dëmi i të qenit shumë konkurrues. Bëni një përpjekje për të komplimentuar partnerin tuaj, shprehni mirënjohje për atë që bëjnë për ju dhe festoni sukseset e tyre me ta.
- Ju gjithashtu mund të bëni një përpjekje për të qenë një partner më mbështetës, i cili kërkon që ju të jeni empatikë ndaj partnerit tuaj, të përpiqeni të kuptoni perspektivën e tij ose të saj dhe të mbështesni ëndrrat e partnerit tuaj. Aspekte të tjera për të qenë një partner mbështetës përfshijnë marrjen e kohës për të dëgjuar me të vërtetë partnerin tuaj, të qenit ndihmues dhe duke qenë të vëmendshëm ndaj nevojave të partnerit tuaj.
Cilat janë mënyrat e trajtimit të një bashkëshorti konkurrues?
Nëse mendoni se keni bërë një përpjekje për të ndaluar së qeni shumë konkurrues në marrëdhënien tuaj, por partneri juaj vazhdon të jetë konkurrues, ju mund të pyesni se çfarë mund të bëni për t'u marrë me një bashkëshort ose partner konkurrues.
- Komunikimi është çelësi në këto situata. Uluni për të diskutuar me partnerin tuaj, sesi të qenit tepër konkurrues ju bën të ndiheni mund të ndihmojë në përmirësimin e situatës. Shanset janë që partneri juaj të ndihet i pasigurt dhe një diskutim i sinqertë mund ta korrigjojë situatën. Nëse një diskutim i sinqertë nuk e ndihmon partnerin tuaj të mësojë se si të ndalojë së qeni konkurrues në marrëdhënie, ju të dy mund të përfitoni nga këshillimi i çiftit.
- Një marrëdhënie e shëndetshme duhet të përfshijë dy njerëz që e shohin njëri -tjetrin si një ekip, respektojnë njëri -tjetrin dhe mbështesin shpresat dhe ëndrrat e njëri -tjetrit. Nëse partneri juaj vazhdon të jetë shumë konkurrues pasi keni provuar të korrigjoni situatën, mund të jetë koha të largoheni nga marrëdhënia nëse ndiheni të pakënaqur.
Për të marrë ushqim
Partnerët që janë konkurrues me njëri -tjetrin nuk e shohin njëri -tjetrin si partnerë, por më shumë si rivalë.
Nëse filloni të vini re këto shenja të të qenit shumë konkurrues në marrëdhënien tuaj, ju mund ta zgjidhni situatën duke pasur një bisedë të sinqertë me partnerin tuaj dhe duke i parë ata si në të njëjtin ekip me ju.
Nga atje, ju mund të filloni të krijoni qëllime të përbashkëta dhe të përqendroheni në pikat e forta që secili prej jush sjell në marrëdhënie.
Në fund, heqja dorë nga konkurrenca në marrëdhënie i bën ata më të shëndetshëm dhe e bën më të lumtur secilin anëtar të marrëdhënies. Kur dy persona në një lidhje pushojnë së shikuari njëri -tjetrin si rivalë dhe fillojnë ta shohin njëri -tjetrin si shokë skuadre, është më e lehtë të festosh suksesin e njëri -tjetrit pasi suksesi individual do të thotë gjithashtu sukses për marrëdhënien.