Përmbajtje
- Çfarë është represioni seksual?
- Si ndihemi për seksin mund të ndryshohet
- Cilat janë shenjat?
- Çfarë mund të bëni për të çliruar veten?
- Për të marrë ushqim
A mund të mendoni për një kohë kur keni ndjerë eksitimin dhe dëshirën seksuale që ju ka pushtuar? Në rast se përgjigja juaj është 'Nuk mbaj mend' ose 'Asnjëherë' ju mund të jeni duke përjetuar represion seksual.
Në shoqërinë moderne, kjo nuk është një përgjigje e pazakontë. Sigmund Freud identifikoi rrënjën e shumë problemeve në shoqërinë perëndimore si represioni seksual. Idetë e tij nuk ishin pa kritikë, por represioni seksual është një temë nga e cila shumë njerëz preken.
Sa më shtypëse të jetë kultura, feja dhe edukimi aq më të mëdha janë shanset që një person që rritet në rrethana të tilla të përjetojë këtë fenomen.
Çfarë është represioni seksual?
Ajo që zëvendëson shtypjen seksuale mund të ndryshojë në varësi të kulturës, por fenomeni lidhet me pamundësinë e shprehjes së seksualitetit të vet në një mënyrë të kënaqshme. Simptomat që zakonisht ndodhin përfshijnë uljen e oreksit seksual, letargji, acarim dhe pakënaqësi për shkak të impulseve të shtypura seksuale. Krahas atyre të listuara, zakonisht shfaqen edhe ndjenja faji dhe turpi.
Duke supozuar se një person po përjeton represion seksual, shumica e simptomave të përmendura këtu vazhdojnë pavarësisht nga partneri. Kjo është një lidhje me kënaqësinë seksuale që një person zhvilloi gjatë rrjedhës së jetës dhe është zakonisht diçka që përjetohet në të gjitha marrëdhëniet intime. Deri sa të përmbyset cikli, natyrisht.
Mënyra se si jemi edukuar dhe kushtëzuar nga njerëzit tanë të afërt dhe shoqëria ka të bëjë shumë me zhvillimin e represionit seksual.
Edhe si fëmijë të vegjël, ne jemi mësuar se çfarë është "e drejtë" dhe çfarë është "e gabuar", me anë të sugjerimeve verbale dhe modelimit të sjelljes.
Për shembull, ju mund të keni lidhur ndjenjën e turpit me seksin kur një skenë erotike doli në TV duke vënë re se sa të pakëndshëm ishin prindërit tuaj. Në disa raste, mund të jetë rezultat i abuzimit seksual ose përvojave të pakëndshme dhe abuzive seksuale.
Si ndihemi për seksin mund të ndryshohet
Ka disa lajme të mira, megjithatë!
Si ndihemi për seksin mund të ndryshohet pasi shtypja seksuale është produkt i mendjes që e portretizon seksualitetin si diçka imorale ose të ndyrë (fut këtu emrin tënd për të).
Ne jemi rritur për të pranuar dhe vlerësuar besimet e seksit si imorale, të pista dhe të korruptuara. Sidoqoftë, shtoni një zhvillim personal në ekuacionin dhe ne mund të mësojmë të besojmë në të kundërtën - seksualiteti është po aq i natyrshëm sa ajri që thithim ose ushqimi që hamë, dhe gëzimi dhe kënaqësia, që vijnë prej tij, nuk janë asgjë për t’u turpëruar Me
Cilat janë shenjat?
1. Agjitacion dhe parehati trupore
Energjia seksuale, nëse nuk lirohet, mund të shkaktojë një rritje të tensionit në trup. Mund të ketë një dhimbje në qafë, shpatulla dhe vithe.
Energjia që nuk çlirohet gjatë orgazmës mund të ngarkojë trupin duke shkaktuar shqetësime.
Në të njëjtën kohë këto simptoma, nëse qëndrojnë të izoluara, mund të jenë rezultat i stresit dhe stilit të jetesës.
2. Pagjumësia dhe ëndrrat erotike
Ngarkesa e shtuar seksuale mund të shkaktojë pagjumësi dhe probleme me gjumin.
Për më tepër, madje mund të përjetoni një bollëk ëndrrash erotike.
Kjo mund të jetë një mënyrë që trupi juaj t'ju bëjë të ditur se nuk po përjetoni potencialin tuaj të plotë seksual.
3. Ndjenjat e shkëputjes
Njerëzit që përjetojnë represion seksual nuk janë domosdoshmërisht abstenues nga seksi. Ata mund të kenë partnerë seksualë, por kënaqësia shpesh mungon në këtë akt. A jeni ndjerë ndonjëherë se nuk jeni prezent gjatë seksit, pavarësisht se me kë flini, kur apo ku? A vazhdon kjo ndjenjë dhe e shihni se nuk mund të lidheni me ndjesitë trupore që përjetoni? Nëse po, mund të jeni nën ndikimin e represionit seksual.
4. Shmangia e trupit lakuriq
Njerëzit që vuajnë nga represioni seksual shmangin shikimin e tyre lakuriq. Sigurisht, kjo mund të jetë për shkak të ndonjë numri tjetër arsyesh, por kur kombinohet me simptoma të tjera të listuara, ajo mbështet hipotezën se vërtet është seksualitet i shtypur.
5. Abstenimi nga masturbimi ose dënimi i tij
Disa prej nesh janë rritur me idenë se masturbimi është i keq, mund të shkaktojë verbëri, është mëkat dhe duhet shmangur. Sidoqoftë, masturbimi është një mënyrë e natyrshme dhe legjitime për të zbuluar atë që na pëlqen dhe atë që ndihet mirë.
6. Ndjenjat e turpit të lidhura me nxitjet
Njerëzit janë gjithashtu kafshë dhe dëshirat seksuale janë pjesë e jona, ashtu si nevoja jonë për të ngrënë dhe pirë ujë. Ne jemi një nga kafshët e rralla që bëjmë seks jo vetëm për zgjatjen e specieve, por edhe për kënaqësinë e madhe të tij. Prandaj, ndjenjat e turpit dhe fajit janë të lidhura pa nevojë me nxitjet seksuale dhe janë produkt i psikikës sonë.
Çfarë mund të bëni për të çliruar veten?
Kur përpiqemi të zgjidhim një problem, së pari duhet të shikojmë shkakun e tij dhe mënyrën se si po ndikon në jetën tonë. Para se të përpiqemi ta zgjidhim atë, duhet ta kuptojmë.
Prandaj, çdo gjë e rekomanduar këtu duhet të nxirret me kujdes. Ka gjëra që mund të bëni për të provuar dhe çliruar veten, megjithatë gjetja e ndihmës profesionale është një rrugë e sigurt për të marrë, veçanërisht nëse shtypja seksuale është shkaktuar nga traumat. Këto probleme mund të zgjidhen. Ata janë pjesë e jush, por ju mund të jeni të lirë prej tyre. Ju nuk keni lindur me turp, faj dhe pa një dëshirë seksuale.
Në çdo kohë të caktuar në jetën tuaj, ju keni të drejtë të rifitoni përsëri shprehjen tuaj seksuale!
Shkëmbeni ato mesazhe shtypëse me ato çliruese dhe filloni sërish udhëtimin tuaj.
Për të marrë ushqim
Ndoshta mund të filloni duke shënuar mendimet dhe ndjenjat tuaja në një ditar. Duke bërë këtë ju do të jeni në gjendje të gjeni kuptime të reja dhe të kuptoni më mirë atë që po kaloni. Për më tepër, informohuni, filloni të lexoni për seksin dhe përfitimet e tij. Kontaktoni njerëzit që mund t'u besoni dhe bisedoni me ta. Kjo mund t'ju ndihmojë të hiqni disa nga besimet që ju mbajtën të përmbajtur, të ndryshoni mendimet tuaja para se të ndryshoni sjelljen tuaj. Pasi të jeni përgatitur, mund të filloni të eksploroni trupin tuaj duke e parë atë në pasqyrë, nën dush, duke prekur veten për të gjetur atë që ndihet mirë, etj.
Mbani mend, rruga për të ndryshuar nuk është një vijë e drejtë, mund të ketë ulje -ngritjedhe rishfaqja e ndjenjave të fajit dhe turpit.
Në ato raste, përfshirja e ndihmës profesionale mund të jetë një zgjedhje e zgjuar dhe që mund ta bëjë procesin më të shpejtë dhe të qëndrueshëm. Në fund të fundit, lejojini vetes të jeni krijues dhe provoni disa qasje të tjera - eksploroni ringjalljen e seksualitetit tuaj përmes artit, muzikës, vallëzimit ose veshjes ndryshe. Ka shumë mënyra se si mund të veproni, dhe ju lejohet të gjeni atë që ka më shumë kuptim për ju.