Përmbajtje
- Njohni shenjat e çështjeve të intimitetit
- Kuptoni pritjet e njëri -tjetrit
- Flisni për shqetësimet tuaja
- Njohja e faktorëve të jashtëm
- Konsideroni çështjet mjekësore
- Adresimi i bagazheve emocionale
Kur një çift është martuar për mjaft kohë, ata mund të përjetojnë disa ndryshime dhe probleme intimiteti në një marrëdhënie.
Ata mund të jenë shumë të zënë me punën e tyre dhe përgjegjësitë e tjera të përditshme, dhe kjo mund të bëjë që partneri tjetër të ndihet i neglizhuar.
Kur një çift nuk arrin të kalojë kohë mjaftueshëm cilësore së bashku, atëherë mund të lindin çështje intimiteti në marrëdhënie.
Crucialshtë vendimtare në një martesë që çifti të ndihet pranë njëri -tjetrit fizikisht dhe emocionalisht. Ata mund ta gjejnë veten duke u larguar nëse nuk i zgjidhin problemet e tyre me intimitet shpejt.
Këtu janë disa mënyra sesi të merreni me problemet e intimitetit dhe si të kapërceni çështjet e intimitetit.
Gjithashtu shikoni: Shenjat që keni frikë nga intimiteti
Njohni shenjat e çështjeve të intimitetit
Para se të filloni të merreni me çështjen e intimitetit, së pari duhet të pranoni që marrëdhënia juaj shfaq simptoma të çrregullimit të intimitetit.
Çiftet e martuara duhet të mësojnë të njohin shenja të çështjeve të intimitetit, dhe ata duhet të përpiqen të zbulojnë pse kanë probleme me intimitetin në marrëdhënien e tyre.
Nëse e gjeni veten të frustruar seksualisht ose ndiheni të pakëndshëm me intimitetin në marrëdhënien tuaj, padyshim që ka një problem që duhet të rregullohet. Intimiteti emocional dhe fizik janë të ndërthurur në mënyra që ne ende nuk i kemi kuptuar plotësisht, pasi korrelacioni mund të ndryshojë në varësi të çiftit.
Këtu janë disa shenja të dukshme që marrëdhëniet tuaja vuajnë nga çështje të intimitetit:
- E pakëndshme të jesh emocionalisht e hapur
- Shpesh të qenit i padisponueshëm kur partneri juaj ka nevojë për ju
- Marrëdhënia juaj zakonisht nuk zgjat shumë (më pak se një vit)
- Hezitues ndaj marrjes së një angazhimi
- Të qenit seksualisht i painteresuar në marrëdhëniet tuaja
Kuptoni pritjet e njëri -tjetrit
Pritjet janë pjesë përbërëse e çdo marrëdhënieje. Përmbushja që mund ose nuk mund të merrni nga një marrëdhënie varet shumë nga sa mirë jeni ju dhe partneri juaj në përmbushjen e pritjeve të njëri -tjetrit.
Çështjet e intimitetit fizik ose çështjet e intimitetit seksual në martesë mund të ndodhin kur çiftet kanë pritshmëri të ndryshme. Ndonjëherë, dikush në marrëdhënie mund të dëshirojë më shumë afërsi fizike se tjetri.
Kur një nevojë fizike nuk plotësohet, ndjenjat e zhgënjimit dhe neglizhencës do të pasojnë.
Shumicën e kohës, burri dhe gruaja mund të kenë ide të ndryshme se çfarë është intimiteti, dhe për shkak të kësaj, ata nuk dinë të kënaqin nevojat e njëri -tjetrit dhe, nganjëherë, madje fillojnë të shmangin intimitetin.
Pra, si t'i afrohesh dikujt me çështje intimiteti?
Komunikimi është çelësi për të kuptuar pritjet dhe nevojat e njëri -tjetrit. Çiftet duhet të flasin për atë që duan, dhe secili duhet të jetë i gatshëm për kompromis, kështu që ata të dy do të jenë të kënaqur fizikisht.
Flisni për shqetësimet tuaja
Siç u tha më herët, komunikimi është thelbësor për të kuptuar nevojat e partnerit tuaj.
Everyshtë e rëndësishme në çdo marrëdhënie që çiftet të jenë në gjendje të adresojnë atë që shkakton çështje të intimitetit dhe të flasin për cilat janë çështjet e intimitetit që dëmtojnë lidhjen e tyre.
Ata duhet të jenë të hapur për gjithçka që i shqetëson dhe parandalimin e të qenit fizikisht pranë bashkëshortit të tyre. Ata gjithashtu duhet të jenë të hapur për pasiguritë dhe frikën e tyre që shkaktojnë frenim për intimitetin.
Çështjet në lidhje me besimin dhe angazhimin gjithashtu duhet të diskutohen në çdo marrëdhënie për t'u marrë me çështjet e intimitetit emocional, kështu që bashkëshorti do të dijë t'i bëjë ata të ndihen më të sigurt dhe të dashur.
Njohja e faktorëve të jashtëm
Shkaku i çështjeve të intimitetit në një marrëdhënie mund të jetë gjithashtu për shkak të faktorëve të jashtëm mbi të cilët ne nuk do të kemi shumë kontroll. Gratë me çështje intimiteti ose burra me çështje intimiteti mund të ndihen të nxitura nga faktorë jashtë martesës ose marrëdhënies së tyre.
Kur njëri ose të dy nga çifti shpërqendrohen nga problemet në punë ose nga çështjet e njerëzve në familjen e tyre të gjerë, atëherë intimiteti mund të ndikohet shumë.
Kur një çift është i stresuar për gjëra të tjera, të qenit intim do të jetë gjëja e fundit në mendjen e tyre.
Askush nuk mund të parandalojë që problemet të ndodhin.
Por ajo që mund të bëni është të pranoni se këto probleme po ju tërheqin vëmendjen nga të qenit pranë bashkëshortit / es tuaj. Burri dhe gruaja duhet të mësojnë t'i marrin gjërat një nga një dhe të jenë në gjendje të jetojnë në të tashmen.
Mësoni t'i lini mënjanë problemet tuaja dhe merrni kohë për të përqendruar vëmendjen dhe dashurinë tuaj për partnerin tuaj sa herë që të keni shansin të jeni vetëm.
Mësoni të komunikoni kur nuk mund ta bëni këtë; shmangni që partneri juaj t’ia atribuojë problemet e intimitetit vetes ose cilësisë së marrëdhënies.
Konsideroni çështjet mjekësore
Çështjet mjekësore mund të jenë gjithashtu fajtori për çështjet e intimitetit në një martesë. Shëndeti i një personi mund të ndikojë ndjeshëm në dëshirën dhe performancën seksuale. Për shembull, nëse një burrë ka mosfunksionim ngrerë, kjo do të ndikojë në besimin e tij në shtrat.
Ai do të shmangë intimitetin me gruan e tij, kështu që ajo nuk do ta vërejë problemin.
Nga ana tjetër, një gruaje gjithashtu mund t'i mungojë dëshira seksuale për shkak të një çekuilibri hormonal, dhe të bësh seks me burrin e saj mund të bëhet më shumë një punë e dhimbshme sesa një përvojë e këndshme.
nëse ti zbuloni këto çështje që ndikojnë në jetën tuaj seksuale dhe pyes veten se si të merren me çështjet e intimitetit, ju duhet të kërkoni ndihmë dhe të gjeni një kurë për këto gjendje mjekësore.
Adresimi i bagazheve emocionale
Së fundmi, për të ditur se si të ndihmoni dikë me çështje intimiteti, çiftet duhet të jenë në gjendje të ndajnë dhimbjet dhe vuajtjet e tyre emocionale me bashkëshortin e tyre.
Nëse dikush në marrëdhënie ndjen pakënaqësi për partnerin e tyre, atëherë çifti ka diçka që po i copëton.
Çiftet duhet të punojnë së bashku për të gjetur mënyra se si të shërojnë plagët emocionale dhe të zgjidhin çdo çështje që i bën ata ta shohin bashkëshorten e tyre si më shumë një armik sesa një dashnor.
Çështjet e intimitetit në një martesë nuk duhet të injorohen kurrë. Kur nevojat fizike nuk plotësohen, çiftet janë më të prirur ndaj tradhtisë, ose më keq, duke rënë nga dashuria. Pasi të kuptoni se keni këto çështje në marrëdhënien tuaj, ndërmerrni hapa për të përmirësuar intimitetin tuaj me bashkëshortin tuaj.