Përmbajtje
- Adresoni problemin
- Zgjidhni kohën tuaj me kujdes
- Forconi intimitetin nëse doni të përmirësoni martesën tuaj
- Kërkoni ndihmë profesionale nëse gjërat duket se kanë dalë jashtë kontrollit
Nuk mund të shmanget kalimi i kohës dhe bashkë me të, degradimi i shumicës së gjërave. Fatkeqësisht, marrëdhëniet dhe ndjenjat humbin disa nga karakteristikat e tyre të çmuara siç bëjnë qeniet njerëzore.
Merrni për shembull një veprimtari që keni përdorur për ta parë të pëlqyeshme ose që nuk keni pasur shqetësime ta përfundoni me shumë pak përpjekje. Kur jeni të rritur, nuk mund të gjeni energjinë dhe ngazëllimin për të vrapuar në të gjithë vendin si dikur kur ishit fëmijë; kështu që pse të presim që pasioni dhe ndërveprimet njerëzore të mbeten të pandryshuara ose të ruajnë cilësitë e tyre me kalimin e viteve? Nëse, natyrisht, ato nuk ushqehen dhe forcohen me kalimin e kohës. Sidoqoftë, shumica e njerëzve e lënë pas dore këtë aspekt të rëndësishëm dhe përfundojnë duke i marrë gjërat si të mirëqena. Dhe ndërsa një çështje e vogël shndërrohet në një problem më të madh, ata e gjejnë veten të pakënaqur me martesën e tyre dhe pyesin veten se ku shkoi gjithçka keq. Dhe ndërsa meditimi mbi burimin e problemit është mirë dhe mirë, ajo që ata vendosin të bëjnë më pas për të ringjallur marrëdhënien e tyre është në fakt çelësi.
Adresoni problemin
Nëse keni arritur një pikë ku jeni të pakënaqur me martesën tuaj, merrni një sekondë për të pyetur veten se çfarë ju ka sjellë ju dhe partnerin tuaj në këtë udhëkryq. Mund të ketë më shumë se një pakënaqësi që vjen në mendje, por shumë nga këto çështje kanë një rrënjë të përbashkët. Identifikoni atë dhe punoni në riparimin e tij.
Kërkoni gjërat në jetën tuaj në marrëdhënie që kanë nevojë për përmirësim dhe ndërmerrni veprime në këtë drejtim. Isshtë shumë e rrallë që një person të mos dijë se çfarë i ka bërë gjërat të shkojnë keq në një martesë. Ka shumë të ngjarë që të lidhet me të qenit i pavërtetë sesa me të qenit i paaftë për të identifikuar pengesën e saktë. Të presësh që gjërat të përmirësohen vetë ose të mbështetesh tek partneri yt për të ndryshuar situatën pa komunikuar në të vërtetë për këtë do ta përkeqësojë situatën. Dhe nëse nuk doni të pendoheni më vonë, hapuni si ndaj bashkëshortit tuaj ashtu edhe vetes dhe bëni çmos për t’i rregulluar gjërat.
Zgjidhni kohën tuaj me kujdes
Mos iu afroni temës ndërsa grindeni. Lëreni pakënaqësinë mënjanë dhe përpiquni të mos fajësoni njëri -tjetrin ose të gjitha përpjekjet tuaja për të zgjidhur problemin do të jenë të kota. Pajtohuni me partnerin tuaj që të përmendni pakënaqësitë tuaja në mënyrë të civilizuar dhe të jepni zgjidhje në vend të fyerjeve. E gjithë çështja është që të përpiqeni t'i shikoni çështjet e marrëdhënies tuaj me objektivitet dhe për këtë një kokë e ftohtë është e detyrueshme.
Forconi intimitetin nëse doni të përmirësoni martesën tuaj
Një nga çështjet më të shpeshta në të gjitha martesat është se intimiteti fizik dhe emocional është neglizhuar ngadalë. Ndoshta nuk duket të jetë një aspekt kaq i rëndësishëm, por është thelbësor për një martesë të lumtur. Shumë pasiguri dhe zhgënjim kanë burimin e intimitetit në rënie. Nëse hendeku midis jush dhe bashkëshortit tuaj është bërë shumë i madh për të kapërcyer të gjithë menjëherë, provoni të shkoni një hap në një kohë. Ju mund të mos jeni në gjendje të zhveshni shpirtin tuaj që në fillim ose në një bisedë të vetme, por filloni të lidheni përsëri me burrin ose gruan tuaj përmes gjërave të vogla dhe në dukje të parëndësishme. Kërkojuni atyre të kalojnë një kohë cilësore me ju, të fillojnë biseda dhe të zgjedhin aktivitete që dikur ju kishin bërë të afroheni me njëri -tjetrin. Sa i përket intimitetit fizik që ju nevojitet për të rindërtuar, jini krijues dhe të hapur. Mos kini turp të bëni hapin e parë ose të filloni një takim.
Kërkoni ndihmë profesionale nëse gjërat duket se kanë dalë jashtë kontrollit
Nëse gjithçka që provoni përfundon me rezultate të këqija, atëherë është e mundur që çështja nuk është se martesa juaj ka arritur në një pikë të pakthyeshme aq sa keni arritur në një rast kur nuk dini si ta ndikoni atë për mirë Me Nuk është e pazakontë që njerëzit të mos jenë në gjendje t'i shohin gjërat siç janë në të vërtetë ose të jenë aq të ngujuar në çështjet e tyre saqë nuk mund të marrin vendimet e duhura.
Ka gjendje shpirtërore në të cilat mendoni se i keni shteruar të gjitha opsionet e mundshme edhe pse nuk është vërtet kështu. Në vend që të ushqeni këtë negativitet dhe të sillni më shumë dëm për martesën tuaj si për një mendim të tretë, mundësisht një të specializuar. Një këshilltar martese do të jetë në gjendje t'i vë gjërat në perspektivë më mirë se sa mund të kishit. Dhe, marrja e këshillave dhe udhëzimeve nga dikush që ka përvojë në zgjidhjen e dilemave të ngjashme nuk është një arsye për t'u turpëruar. Përkundrazi, kjo tregon se nuk keni hequr dorë akoma nga martesa dhe se jeni të gatshëm të bëni më shumë për t’i bërë gjërat të funksionojnë edhe një herë.