Përmbajtje
- Komunikimi verbal dhe joverbal është i nevojshëm
- Inkurajoni njëri -tjetrin
- Kuptoni gjuhën e trupit të njëri -tjetrit
- Lërini ata të dinë se kanë rëndësi
- Bëjani me dije se ju i vlerësoni kontributet që japin
Për të jetuar një jetë martesore të lumtur dhe të begatë, është e nevojshme që të punoni në përmirësimin e marrëdhënies tuaj me bashkëshortin tuaj. Një martesë e shëndetshme është thelbësore për mirëqenien e një personi, dhe kjo është arsyeja pse është thelbësore që ju dhe bashkëshorti juaj të jeni në gjendje të kuptoni njëri-tjetrin. Martesa varet nga ndershmëria, dashuria dhe dashuria dhe më e rëndësishmja komunikimi. Edhe pse shumë njerëz shpesh e neglizhojnë këtë të fundit, megjithatë, është një komponent i rëndësishëm i jetës së martuar të kënaqur.
Komunikimi verbal dhe joverbal është i nevojshëm
Për sa kohë që ju dhe tjetri juaj i rëndësishëm po komunikoni dhe po ndani mendimet, emocionet dhe idetë tuaja me njëri -tjetrin, vetëm atëherë ju të dy do të jeni në gjendje të kuptoni njëri -tjetrin në një nivel më të thellë dhe intim.
Ky komunikim nuk është i kufizuar vetëm në komunikimin verbal; një jetë e suksesshme martesore kërkon që ju dhe bashkëshorti juaj të jeni në gjendje të komunikoni gjithashtu joverbalisht. Komunikimi joverbal përfshin shprehjet tuaja të fytyrës dhe gjuhën tuaj të trupit. Ju duhet të kuptoni që sa më shumë lidhje të ndershme ju dhe bashkëshorti juaj të keni, aq më lehtë do të jeni në gjendje të shprehni veten kur bashkëveproni me njëri -tjetrin.
Ka të bëjë me të qenit pozitiv në aftësitë tuaja të komunikimit. Të dy duhet të jeni të sinqertë dhe të përqendroheni në atë që e bën jetën tuaj më të mirë së bashku. Më poshtë janë disa mënyra se si mund të përfshini komunikimin pozitiv në martesën tuaj.
Inkurajoni njëri -tjetrin
Ju duhet të kuptoni se për një marrëdhënie të shëndetshme është thelbësore që të inkurajoni njëri -tjetrin në vend që të kritikoni njëri -tjetrin çdo mundësi që ju jepet. Kjo formë e veçantë e komunikimit pozitiv kërkon që ju të zbatoni zakonet e mëposhtme; duke qenë të butë me njëri -tjetrin, duke dëgjuar njëri -tjetrin me vëmendje dhe duke vërtetuar njëri -tjetrin.
Duke inkurajuar njëri -tjetrin, ju mund ta rritni marrëdhënien tuaj me sukses. Fjalët dhe gjestet e inkurajimit ndihmojnë në zgjimin e ndjenjës se ekziston dikush që beson në ju. Kuptoni që ekziston një ndryshim i madh midis lavdërimit të njëri -tjetrit dhe inkurajimit të njëri -tjetrit.
Për të marrë lavdërimin, duhet ta fitosh atë, ndërsa fjalët inkurajuese jepen lirshëm si një formë mbështetjeje. Nëse vëreni diçka të bukur për tjetrin tuaj domethënës, që shumica e njerëzve e shohin, por nuk e përmendin, atëherë sigurohuni që t'ua thoni atyre. Inkurajimi i bashkëshortit tuaj mund t'i ndihmojë ata në ndryshimin e pikëpamjes së tyre dhe mund të ndikojë gjithashtu në marrëdhënien tuaj.
Kuptoni gjuhën e trupit të njëri -tjetrit
Ju duhet të kuptoni sinjalet emocionale që partneri juaj po ju jep. Vini re gjuhën e tyre të trupit, tonin e tyre, shikoni nëse partneri juaj po bën kontakt me ju apo jo. Nëse vini re se partneri juaj duket pak i pakëndshëm ose i prekshëm, atëherë tregohuni më të vëmendshëm ndaj tyre. Sidoqoftë, mos jini shumë të ashpër ose të fortë. Në vend të kësaj, duhet të përqendroheni në dhënien e tyre dijeni se ju jeni aty për ta nëse kanë nevojë për të.
Lërini ata të dinë se kanë rëndësi
Mos harroni se asnjë martesë nuk është e përsosur. Gjithmonë ka fusha që mund të përdorin përmirësime. Pra, për të udhëhequr një jetë të suksesshme martesore, duhet të vlerësoni këto fusha dhe t'u kushtoni më shumë vëmendje atyre.
Ju duhet ta bëni të ditur partnerin tuaj se mendimet dhe ndjenjat e tyre kanë rëndësi për ju. Sigurohuni që kur flisni me partnerin tuaj, të bëni kontakt me sy për ta bërë të ditur që ju i vlerësoni ndjenjat dhe mendimet e tyre.
Kushtojini vëmendje kur bashkëshorti juaj po flet me ju dhe dëgjojini ata në një mënyrë të tillë për t'i bërë të ditur se po dëgjohen. Ju mund t’ju tregoni vëmendjen duke lënë gjithçka që keni bërë për t’u përqëndruar në atë që ata kanë për të thënë. Ose mund të tregoni vëmendjen tuaj duke përsëritur atë që partneri juaj tha me fjalët tuaja për të treguar se e kuptuat atë që duhej t'ju thoshte.
Lëreni bashkëshortin tuaj të dijë se ai ose ajo ka rëndësi për ju. Kur diskutoni diçka, provoni të zëvendësoni fjalët negative me ato pozitive.
Bëjani me dije se ju i vlerësoni kontributet që japin
Martesa është një marrëdhënie që varet shumë nga dashuria dhe dashuria ndaj njëri -tjetrit. Jo domosdoshmërisht duhet të bëni gjithmonë gjeste domethënëse për të treguar vlerësimin tuaj ndaj partnerit tuaj, në vend të gjesteve të vogla të mira janë ato që e bëjnë këtë marrëdhënie më të fortë.
Lërini partnerin tuaj të dijë se ju i vini re kontributet e tyre dhe i vlerësoni ata për atë që bëjnë. Bëjani me dije se nuk i merrni si të mirëqena. Tregoni shqetësimin dhe dashurinë tuaj për ta. Ju gjithashtu mund të bëni pjesën e tyre të punës rreth shtëpisë gjithashtu. Thjesht gjeni një mënyrë për t'i bërë të ditur se jeni atje.
Komunikimi pozitiv është një përbërës thelbësor për martesa të lumtura dhe të begata. Ndihmon në përmirësimin e intimitetit i cili e mban martesën tuaj në kohë të mira dhe sfiduese. Sidoqoftë, kuptoni që aftësitë komunikuese efektive mund të mos vijnë natyrshëm për të gjithë.
Prandaj, do të duhet të punoni në aftësitë tuaja të komunikimit dhe t'i zhvilloni ato me kalimin e kohës. Ndërsa të gjithë çiftet komunikojnë me njëri -tjetrin, është thelbësore që të përfshini komunikim pozitiv në martesë. Me pak fjalë, sigurohuni që ju të dëgjoni në mënyrë aktive, të keni empati me njëri -tjetrin dhe të vlerësoni atë që bashkëshorti juaj bën për ju.