Përmbajtje
- Boshllëku brenda zemrës suaj
- Ju mund të ndiheni sikur bashkëshorti juaj nuk ju kushton vëmendje
- Ju polemizoni për gjëra të marra që qëndrojnë për çështje më të thella
- Çfarë duhet bërë për të shmangur këtë situatë?
- 1. Merrni iniciativën
- 2. Krijoni përvoja të përbashkëta
- 3. Praktikoni duke marrë perspektivën e tyre
Martesa është një angazhim i përjetshëm, për më të mirën që dy njerëz mund të gjejnë dhe nxjerrin në pah tek njëri -tjetri. Ajo ofron mundësi për rritje që asnjë marrëdhënie tjetër njerëzore nuk mund t'i barazojë; një shoqëri që premtohet për gjithë jetën.
Brenda rrethit të dashurisë së saj, martesa përfshin të gjitha marrëdhëniet më të rëndësishme të jetës. Një grua dhe një burrë janë shoku më i mirë i njëri -tjetrit, i besuari, i dashuri, mësuesi, dëgjuesi dhe mbështetësi.
Boshllëku brenda zemrës suaj
Vetmia ndryshon mënyrën se si i shohim njerëzit e tjerë dhe na bën të zhvlerësojmë marrëdhëniet tona.
Ne i shikojmë të tjerët si më pak të kujdesshëm dhe më pak të përkushtuar se sa janë në të vërtetë. Ne supozojmë se marrëdhëniet tona janë më të dobëta dhe më pak të kënaqshme sesa mund të jenë në të vërtetë.
Shumë njerëz diskutojnë një ndjenjë vetmie brenda martesave të tyre. Shpesh partnerët e tyre i shikojnë me konfuzion ose përbuzje. Ata zakonisht pyesin se si është e mundur të ndiheni vetëm kur janë në të njëjtën shtëpi apo edhe në të njëjtën dhomë shumë herë.
Kur ndiheni të vetmuar brenda martesës tuaj, ndiheni të lënë jashtë, sikur nuk jeni pjesë e asgjëje. Ndiheni vetëm, dhe zakonisht "ne" bëhemi vetëm ju dhe bashkëshorti juaj si entitete krejtësisht të ndara.
Ju e kuptoni që ju dhe bashkëshorti juaj jeni botë të ndarë në disa vlera themelore, gjë që ju tremb dhe ju bën të pyesni veten pse u martuat fare me to. Bashkëshorti juaj duket se ka një mendim të ndryshëm nga ju shumicën e kohës dhe pyesni veten nëse ky ishte gjithmonë rasti dhe keni qenë shumë i ri, budalla ose i apasionuar për ta vënë re.
Ju mund të ndiheni sikur bashkëshorti juaj nuk ju kushton vëmendje
Ndiheni sikur bashkëshorti juaj nuk do të ishte në gjendje t'u përgjigjej pyetjeve themelore në lidhje me atë që është e rëndësishme për ju ose cili është mendimi juaj për gjërat në përgjithësi. Ju vetë e keni shumë pak idenë se për çfarë ai ose ajo mendon gjatë gjithë ditës.
Mund të përpiqeni të komunikoni, por bisedat duket se nuk shkojnë askund. Partneri juaj mund të ndihet i hutuar dhe i mërzitur, duke pyetur veten se çfarë doni.
Ju polemizoni për gjëra të marra që qëndrojnë për çështje më të thella
Ndonjëherë grindeni sepse është e vetmja mënyrë për të kërkuar vëmendje nga bashkëshorti juaj.
Ju përpiqeni ta vendosni veten emocionalisht, por bashkëshorti juaj vazhdon të bëjë vërejtje sarkastike, të poshtra ose të ftohta, gjë që në fund të fundit ju bën gjithnjë e më të kujdesshëm për të ndërmarrë çdo rrezik emocional. Ngadalë ju ngurroni të flisni për veten, dhe shumica e bisedave tuaja bëhen për fëmijët, punën ose shtëpinë.
Kur ekziston kjo ndjenjë e vetmisë brenda jush-ju prireni të merrni shumë interesa të jashtme, të zini veten me punë ose të bëni shumë miq në mënyrë që t'i tregoni vetes se jeta mund të vazhdojë lehtë pa qenë pranë bashkëshortit tuaj.
Ju përparoni në të gjitha këto mjedise, por rriteni më shumë të shkëputur në shtëpi. Ajo që dhemb më shumë është se ndonjëherë keni ndjenjën se partneri juaj mund të ndihet njësoj si ju.
Çfarë duhet bërë për të shmangur këtë situatë?
Nëse ndiheni kështu, atëherë duhet të përpiqeni të gjeni një terapist çiftesh dhe të eksploroni mënyra të ndryshme për të punuar në marrëdhënien tuaj. Shumë çifte që ndihen të shkëputur, ndonjëherë gjejnë rrugën e kthimit te njëri -tjetri me këshillim efektiv, edhe nëse shkon vetëm një person.
Këtu janë disa mënyra të tjera efektive për të rindërtuar lidhjen tuaj me bashkëshortin tuaj:
1. Merrni iniciativën
Nëse jeni të vetmuar, ka shumë të ngjarë që edhe partneri juaj të jetë. Por ata janë gjithashtu të bllokuar në një cikël shkëputjeje emocionale dhe ndihen të pafuqishëm për ta thyer atë. Gjëja e përshtatshme për të bërë është të provoni dhe filloni biseda që nuk kanë të bëjnë me detajet e transaksionit.
Pyetini ata për mendimin e tyre në lidhje me diçka që ata interesohen dhe sigurohuni që të demonstroni se jeni duke dëgjuar dhe përfshirë. Mos prisni që ata të kthehen menjëherë, pasi kërkon kohë për të ndryshuar zakonet, por pas disa gjesteve të mirësisë, ata ka të ngjarë të kthejnë favorin.
2. Krijoni përvoja të përbashkëta
Mundohuni të krijoni dhe ndani momente ku të dy mund të lidheni.
Ju mund të sugjeroni të merrni pjesë në aktivitete të caktuara që kërkojnë pak përpjekje, të tilla si gatimi i një vakti së bashku, shëtitja në park, shikimi i videove të dasmës ose videot e fëmijëve tuaj që ju kujtojnë kohët më të lidhura ose shkoni së bashku në një album fotografish.
3. Praktikoni duke marrë perspektivën e tyre
Sa më gjatë të jemi të martuar, zakonisht priremi të supozojmë se e dimë se çfarë mendon personi tjetër. Por kërkimet tregojnë qartë të kundërtën.
Zbulimi i perspektivës së një personi tjetër nuk është një detyrë e lehtë pasi nuk është gjithmonë e dukshme për ju nga veprimet ose shprehjet e tyre. Fitimi i një kuptimi më të thellë të mendimeve dhe ndjenjave të partnerit tuaj do t'ju lejojë të përcillni më shumë simpati dhe mirëkuptim ndaj tyre, gjë që përfundimisht do të forconte lidhjen tuaj.