Si të luani në mënyrë të sigurt mund të krijojë distancë emocionale në një marrëdhënie

Autor: Peter Berry
Data E Krijimit: 12 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit: 1 Korrik 2024
Anonim
Si të luani në mënyrë të sigurt mund të krijojë distancë emocionale në një marrëdhënie - Psikologji
Si të luani në mënyrë të sigurt mund të krijojë distancë emocionale në një marrëdhënie - Psikologji

Përmbajtje

Ju ndoshta tashmë e dini nga përvoja e drejtpërdrejtë se sa e vështirë mund të jetë ndonjëherë të ndiheni sikur jeni në të njëjtën faqe me partnerin tuaj, se personi me të cilin jeni sot është akoma i njëjti person me të cilin u dashuruat. Marrëdhëniet ndryshojnë dhe një nga pjesët më të vështira është mbajtja gjallë e shkëndijës fillestare përballë kalimit të kohës.

Pse zbehen pasionet fillestare?

Pse është kjo që ne mendojmë se personi me të cilin dikur ishim të dashuruar tani duket më shumë si një i huaj apo një shok dhome?

Një nga sfidat kryesore është egocentrizmi i përfshirë. Secili prej nesh humbet në botën tonë dhe i mban gjërat brenda kur kemi më shumë frikë të mos lëndohemi. Në fillim, ne mund të rrezikojmë të jemi të prekshëm sepse ka më pak në rrezik. Por sapo një lidhje ka vazhduar për një kohë të gjatë, bëhet e frikshme të tundësh varkën. Ne jemi më të varur nga opinioni i partnerit tonë për ne dhe kemi më shumë për të humbur nëse lëndohemi, sepse nuk është aq e lehtë të largohesh. Dhe kështu ne fillojmë t'i lëmë gjërat të rrëshqasin, ta luajmë atë emocionalisht dhe t'i lëmë anash çështjet e pazgjidhura që shfaqen herë pas here.


Por marrja e rreziqeve emocionale është ajo që na afron, dhe njëfarë frike dhe dobësie është në të vërtetë e nevojshme për të mbajtur gjallë njëfarë eksitimi. Zbulimi i aspekteve më të reja dhe më të thella të njëri-tjetrit është ajo që i jep një marrëdhënieje afatgjatë ndjenjën e saj të risisë dhe joshjes. Lidhja duhet të ndodhë përsëri në një sfond sigurie dhe familjariteti.

Le të shikojmë një çift së bashku.

Merrni Davidin dhe Kathryn. Ata janë në mesin e të pesëdhjetave, të martuar për rreth 25 vjet. Të dy janë drejtues të zënë dhe koha ka krijuar distancë mes tyre. Davidi donte të lidhej përsëri, por Kathryn vazhdon ta largojë atë.

Këtu është ana e Davidit e historisë:

Unë urrej ta them, por në këtë pikë ndjehet sikur unë dhe Kathryn jemi më shumë si shokë dhome sesa burrë e grua. Edhe pse ne të dy jemi kaq të zënë me karrierën tonë, kur kthehem në shtëpi nga udhëtimet apo edhe nga ditët e gjata në zyrë, mezi pres ta shoh dhe dëshiroj një lidhje. Uroj që mund të bëjmë diçka argëtuese së bashku herë pas here dhe shqetësohem që secili jemi përfshirë aq shumë në interesat tona të veçanta saqë me të vërtetë kemi humbur gjurmët e marrëdhënies sonë dhe duke e bërë atë një përparësi. Problemi është se Kathryn duket krejtësisht e painteresuar për mua. Sa herë që i afrohem ose i kërkoj të dalë së bashku dhe të bëjmë diçka shoqërore apo edhe thjesht argëtuese mes nesh, ajo më largon. Ndihet sikur ajo e ka ngritur këtë mur dhe nganjëherë shqetësohem se është mërzitur me mua ose se thjesht nuk më gjen më emocionuese.


David ka frikë t'i tregojë Kathryn se si ndihet. Ai ka frikë nga refuzimi dhe ai beson se ai tashmë e di të vërtetën në lidhje me sjelljen e Kathryn- se ajo ka humbur interesin. Ai ka frikë se nxjerrja në pah e frikës së tij do të konfirmojë frikën e tij më të keqe për veten dhe martesën e tij; se ai nuk është më djali i ri dhe emocionues që ishte dikur dhe se gruaja e tij nuk e konsideron më të dëshirueshme. Duket më e lehtë për të mbajtur mendimet e tij private për vete, ose më mirë akoma, për të shmangur kërkesën e Kathryn jashtë.

Megjithatë, Kathryn ka këndvështrimin e saj; një gjë për të cilën Davidi nuk e di sepse ata të dy nuk e flasin mirë.

Kathryn thotë:

David vazhdon të dëshirojë të dalë dhe të shoqërohet, por nuk e kupton që ndihem aq keq me veten, është e vështirë të dalësh si dikur. Sinqerisht, thjesht nuk ndihem mirë me veten. Enoughshtë mjaft e vështirë të kuptosh se çfarë të vesh në mëngjes kur shkoj në punë dhe pastaj të ndihem keq për veten gjatë gjithë ditës ... kur kthehem në shtëpi natën thjesht dua të jem në shtëpi në zonën time të rehatisë dhe të mos shqetësohem për të pasur për tu veshur dhe për të parë të gjitha veshjet në dollap që nuk përshtaten më. Nëna ime gjithmonë thoshte se kurrë nuk është mirë t’i thuash një burri se nuk ndihesh mirë me pamjen tënde; ju thjesht vendosni një buzëqeshje të madhe në fytyrë dhe bëni sikur ndiheni bukur. Por nuk ndihem aspak e bukur. Kur shikohem në pasqyrë këto ditë, gjithçka që shoh janë kilogramët e tepërt dhe rrudhat.


Kathryn ka po aq frikë se të flasësh për mënyrën se si ndihet për veten me Davidin vetëm do të tërheqë vëmendjen e tij ndaj të metave të saj dhe do të afirmojë ndjenjat e saj negative për trupin e saj.

Një i huaj mund të shohë lehtësisht se sa e vështirë mund të jetë për secilin nga këta partnerë të mos i marrë gjërat personalisht kur të dy kanë frikë të vënë frikën e tyre në linjë dhe të flasin për atë që po ndodh brenda, por David dhe Kathryn janë secili aq të humbur në veten e tyre mendon se as që i shkon në mendje se mund të ketë një perspektivë tjetër krejtësisht. Kjo gjithashtu e bën të vështirë për këtë çift që të lidhen përsëri me njëri -tjetrin dhe të afirmojnë dëshirën e tyre për një tjetër.

Mos u bëni ky çift!

Ju nuk keni nevojë domosdoshmërisht për një këshilltar martese (edhe pse ndonjëherë mund të ndihmojë nëse jeni të bllokuar!) Për të zgjidhur këtë lloj ngërçi; ka të bëjë thjesht me marrjen e një rreziku dhe thënien e asaj që e dini është e vërtetë në mendjen tuaj. Okshtë mirë të kesh frikë, por akti i të folurit është akoma thelbësor.

Naturalshtë e natyrshme t'i marrim gjërat personalisht kur jemi më të prekshëm, dhe është e lehtë të bëjmë supozime dhe të mbyllim në përgjigje. Por nëse nuk jeni të gatshëm të merrni një shans në martesën tuaj, mund të mos e dini kurrë se cilat mundësi për afërsi po humbisni!

A jeni gati të filloni të flisni? Mund të jeni të kënaqur nëse e bëni!