Përmbajtje
- Të gjithë burrat nuk janë të barabartë
- Bëhuni në formë
- Ushtrimi
- Lënë duhanin
- Hani prodhues të dëshirës seksuale
- Shikoni peshën tuaj
- Zgjidhjet e ankthit të performancës mashkullore
- Jepini partnerit tuaj kohën e jetës së saj
Shumë burra krenohen me aftësinë e tyre për të kënaqur një grua. Që nga puberteti, është një kohë e preferuar e horndogëve adoleshentë meshkuj që të kënaqen me pushtimet e tyre. Tregimet zbukurohen ose janë vepra të mëdha të trillimit kur janë të rinj, por sa më të vjetër të jenë, aq më afër është me të vërtetën.
Shtë një fazë, dhe shumica e meshkujve rriten prej saj. Disa jo, por ata perversët nuk janë tema e këtij blogu. Ky postim ka të bëjë me ankthin e performancës seksuale dhe sesi ato histori, shikimi i shumë pornografisë dhe reagimet e këqija mund të ndikojnë në aftësinë e një burri për të kënaqur një grua.
Të gjithë burrat nuk janë të barabartë
Me aq sa shumë njerëz pohojnë se të gjithë "burrat" kanë lindur të barabartë, ata nuk janë. Disa meshkuj kanë fytyrë dhe fizik gjenetikisht më tërheqës. Disa mjete burrërore janë më të pajisura se të tjerat.
Ka edhe nga ata me më shumë përvojë sa i përket cilësisë dhe frekuencës. Ankthi i performancës seksuale vjen nga mungesa e besimit në vetvete. Ashtu si shumica e llojeve të ankthit, është një profeci vetë-përmbushëse nga dobësia mendore dhe emocionale.
Ka shumë gjëra që një person nuk mund të ndryshojë, por disa, si pamja, fiziku dhe përvoja mund të zgjidhen me një dietë, stërvitje dhe praktikë të duhur.
Bëhuni në formë
Rritja e besimit do të ndihmojë në lehtësimin e ankthit të performancës seksuale. Pyetja është si? Këtu janë disa këshilla se si të kapërceni ankthin e performancës seksuale.
Ushtrimi
Shumë ankth për performancën seksuale burojnë nga pamundësia e tyre për të vazhduar pas një përplasjeje të shkurtër. Shëndeti kardiovaskular mund të përmirësohet shumë me stërvitje. Një mënyrë jetese e ulur nga puna me orë të gjata në një zyrë me ajër të kondicionuar ndikon shumë në qëndrueshmërinë.
Aktiviteti fizik me ndikim të lartë të paktën 3-5 orë në javë do të parandalojë përkeqësimin e mëtejshëm. Nevojiten 8-12 orë në javë për ta kthyer trupin tuaj në gjendje optimale. Sa më shumë që mund të bëni, aq më mirë. Nuk është e nevojshme të shkosh në palestër. Ka shumë ushtrime kardio në dispozicion në TV dhe Youtube. Nëse koha është e mirë, mund të vraponi edhe jashtë.
Rritja e shëndetit tuaj të përgjithshëm gjithashtu do të rrisë prodhimin e spermës. Një trup më i shëndetshëm jo vetëm që do të rrisë epshin, por gjithashtu do të sigurojë municion për të kaluar disa raunde të tjera.
Lënë duhanin
Pirja e duhanit është armiku i shëndetit kardiovaskular. Çdo përfitim që mund të merrni nga stërvitja mohohet nga pirja e duhanit. Sa më shumë që pini duhan, aq më shumë ndikon negativisht në trup. Provoni format alternative të marrjes së nikotinës, siç janë çamçakëzat dhe avullimi për të ndihmuar në lënien e duhanit, dhe ngadalë largoni plotësisht varësinë nga nikotina.
Pirja e duhanit është gjithashtu një nga arsyet e erës së keqe të gojës. Era gjithashtu ngjitet në flokë dhe rroba. Një partner me erë nuk është tërheqës dhe shumë gra do ta llogarisin atë në rezultatin tuaj përfundimtar.
Hani prodhues të dëshirës seksuale
Shumë ushqime janë afrodiziakë natyralë. Ato parandalojnë mosfunksionimin erektil dhe zvogëlojnë ankthin e performancës seksuale. Këtu është një listë e shkurtër e ushqimeve natyrale për të rritur epshin.
- Xhensen
- Spinaq
- Çokollate e zezë
- Shalqi
- Speca
- Çaj jeshil
- Goca deti
- Pesto
- Shafran i Indisë
- Xhenxhefil
- Hudhër
- Banane
- Fara kungulli
- Vaj peshku
- Verë e kuqe
- Shegë
- Boronica
- Arre
- Tërshëra
Shikoni peshën tuaj
Obeziteti ul testosteronin. Theshtë hormoni që është përgjegjës kryesor për ereksionet dhe dëshirën seksuale. Ka shumë studime që lidhin yndyrën e barkut dhe performancën e keqe seksuale. Një trup më i madh është gjithashtu i prirur për rraskapitje. Shtë gjithashtu më e ndjeshme ndaj stresit dhe depresionit. Të gjitha këto mund të çojnë në një dëshirë seksuale më të ulët.
Ankthi i performancës seksuale është gjithashtu një manifestim nënndërgjegjeshëm i dëshirës së ulët seksuale. Një trup i shëndetshëm dhe i aftë do të lejojë që instinkti të marrë kontrollin dhe t'ju japë besim dhe aftësi për të performuar.
Zgjidhjet e ankthit të performancës mashkullore
Besimi dhe instinkti kontrollohen të dy nga Id Frojdian.
E njëjta gjë mund të thuhet me ankth. Performanca aktuale dhe ankthi janë të ndërlidhura, por nuk janë vendosur në gur. Si një djalë adoleshent që mendon se është dhuratë e Zotit për gratë, por mund ta bëjë këtë vetëm për pesë minuta.
Burrat me shqetësime të performancës seksuale ose nuk kanë përvojë të mjaftueshme ose gratë thanë gjëra të këqija për të. E gjithë kjo mund të ndryshojë me përvojën e vetme të fryrjes së mendjes. Një trup i shëndetshëm është vetëm hapi i parë, jo vetëm që do ta bëjë një person tërheqës për gratë, por bën shumë në performancën aktuale.
Një grua moderne nuk do të hezitojë të bëjë lëvizjen e parë. Sidoqoftë, ata nuk do të flenë vetëm me asgjë me një shtyllë. Duhet të jesh dikush me të cilin gratë duan të flenë. Kujdesuni për pamjen tuaj dhe gjithçka do të ndodhë natyrshëm. Ju madje mund të zgjoni një partner të gjatë nëse bëni ndryshime pozitive në pamjen tuaj.
Understandshtë e kuptueshme të kesh ankth të performancës me një partner të ri. Shumë burra nuk janë të aftë për sfidën. Besimi mund të falsifikohet, por kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet. Kjo është arsyeja pse një trup i shëndetshëm dhe dëshira e lartë seksuale mund të ndihmojnë. Nëse gruaja është mjaft e dëshirueshme për ju, instinkti do të marrë përsipër.
Me praktikë të mjaftueshme, çdo njeri mund të fitojë përvojë të mjaftueshme për të pasur besim të vërtetë dhe për të kapërcyer ankthin e performancës seksuale.
Jepini partnerit tuaj kohën e jetës së saj
Seksi i madh ka të bëjë me dhënien dhe marrjen, dhe nëse partneri juaj nuk është një punonjës shërbimi me pagesë ose një skllav (të dyja këto janë të paligjshme në shumicën e vendeve)'sshtë përgjegjësi e një burri të kënaqë një grua. Seksi ka të bëjë me kënaqësinë e vetvetes, por nëse mund të kënaqësh një grua përtej pritshmërive të saj, mund të përjetosh biznes të përsëritur pa pasur nevojë të punosh për të.
Ka shumë flirtime për të bërë që një grua të hapë këmbët.
Ka komunikime të vazhdueshme, dhurata, data të darkës dhe lule. Mos e humbni gjithë atë përpjekje duke e lënë atë të pakënaqur kur më në fund të flejë me ju. Kënaquni duke parë një grua të shijojë veprimet tuaja. Flisni pis nëse është e nevojshme. Biseda me jastëk, edhe nëse nuk është e vërtetë, do ta bëjë çdo njeri të kapërcejë ankthet e performancës seksuale. Bëjeni atë të flasë si një yll pornografie dhe përgjigjuni.
Mungesa e përvojës dhe besimit natyrisht do të largohet sapo gratë të ndihen rehat me ju. Ata me kënaqësi do ta kthejnë favorin për kënaqësinë tuaj. Kështu që relaksohuni dhe përqendrohuni. Mos mendoni për asgjë tjetër përveç kënaqësisë së partnerit tuaj. Çdo gjë tjetër do të ndodhë natyrshëm.