Përmbajtje
- 1. Kujdesuni për miqësinë tuaj
- 2. Mos harroni gjërat e vogla
- 3. Flisni çdo ditë
- 4. Bëjeni seksin prioritet
- 4. Bëni një natë takimi të rregullt
- 5. Qëndroni në të njëjtën anë
Martesa nuk do të kujdeset për veten. Kultivimi i dashurisë dhe miqësisë në martesë krijon një ekuilibër të shëndetshëm romantik, praktik dhe argëtues. Në fund të fundit, kur martesa juaj është në gjendje të mirë shëndetësore, pjesa tjetër e jetës suaj ka tendencë të ndjekë shembullin.
Martesat e lumtura bëjnë për familjet e lumtura, një pamje më të mirë të jetës dhe më shumë produktivitet në punë. Por, duhet të jeni të gatshëm të vini në punë nëse do të korrni përfitimet. Rritja e dashurisë dhe miqësisë në martesë është thelbësore për një partneritet të qëndrueshëm dhe të shëndetshëm. Këtu janë 6 mënyra për të ushqyer lidhjen tuaj.
1. Kujdesuni për miqësinë tuaj
Shumë marrëdhënie fillojnë duke krijuar fillimisht një miqësi. Ju njihni pëlqimet dhe mospëlqimet e njëri -tjetrit, flisni për ndjenjat, qëllimet, ditët tuaja dhe dilni dhe bëni aktivitete argëtuese së bashku. Mos harroni për këtë miqësi pasi të jeni martuar.
Jo të gjitha daljet ose aktivitetet tuaja në çift duhet të jenë romantike. Ata gjithashtu duhet të jenë argëtues. Ndani të njëjtat gjëra me të dashurin tuaj siç do të bënit me miqtë tuaj. Në vend që të dilni për një darkë me qirinj, pse të mos shkoni në bowling dhe të kapni disa birra? Shmangni shëtitjen romantike në plazh për natën e takimit dhe në vend të kësaj organizoni një festë në pishinë.
Çfarëdo që të zgjidhni, është e rëndësishme që ju dhe bashkëshorti juaj të argëtoheni së bashku. Ju duhet të jeni dashnorë të përkushtuar, si dhe miq më të mirë. Një aspekt i marrëdhënies suaj nuk duhet të zëvendësojë tjetrin.
2. Mos harroni gjërat e vogla
Çdo ditë është një mundësi për të kujtuar partnerin tuaj se sa e doni dhe e vlerësoni atë. Çiftet në martesa të lumtura nuk kanë harruar të bëjnë gjërat e vogla që i kujtojnë njëri -tjetrit sa vlerësohen. Gjëra të thjeshta si puthja e lamtumirës me njëri -tjetrin, bërja e një kafeje në mëngjes me bashkëshortin tuaj, ose heqja e rrobave janë të gjitha gjëra të thjeshta, por të menduara që kontribuojnë në lumturinë martesore.
Mendoni përsëri për të gjitha gjërat e ëmbla dhe të zhytura në mendime që përdorni për të bërë në fillim të marrëdhënies tuaj. Blerja e luleve për të vetëm sepse e doni, gatimin e një grupi të biskotave të tij të preferuara, veshjen vetëm për të qëndruar në shtëpi së bashku. Këto gjëra të vogla mund ta mbajnë ndjenjën e vlerësimit të freskët në martesën tuaj.
3. Flisni çdo ditë
Ndërsa rutinat marrin përsipër dhe oraret e punës përplasen, çiftet ndonjëherë humbin mundësinë për të folur me njëri -tjetrin. Merrni të paktën 15 minuta ose më shumë çdo ditë ku mbyllni pjesën tjetër të botës jashtë. Fikni pajisjet dhe televizorin tuaj të zgjuar dhe thjesht shijoni shoqërinë e njëri -tjetrit. Të marrësh vetëm disa minuta në ditë për t'u lidhur me njëri -tjetrin në këtë mënyrë mund të bëjë mrekulli për martesën tuaj.
4. Bëjeni seksin prioritet
Intimiteti fizik është një pjesë e rëndësishme e kultivimit të dashurisë dhe miqësisë në martesë dhe ka shumë përfitime emocionale dhe shëndetësore për të bërë seks rregullisht. Reduktimi i rrezikut të kancerit të prostatës, përmirësimi i imunitetit dhe ulja e gjasave për zhvillimin e sëmundjeve të zemrës janë disa arsye fantastike për të bërë dashuri, ka gjithashtu shumë përfitime emocionale për të bërë seks 1+ herë në javë me bashkëshortin tuaj.
Seksi dhe orgazma stimulojnë ngritës të humorit të ndjerë të mirë të quajtur endorfina, si dhe oksitocinë, një agjent lidhës emocional. Pra, jo vetëm që seksi ndihet mirë, por në fakt shkakton që çiftet të ndihen emocionalisht pranë njëri -tjetrit dhe nxit besimin në tru. Seksi është gjithashtu një lehtësues natyral i stresit dhe çdo gjë që bën që një marrëdhënie të ketë lundrim të qetë është padyshim një plus.
Çiftet me orare të ngjeshura madje mund të zgjedhin të planifikojnë seks. Ndërsa kjo mund të mos tingëllojë si një seancë seksuale spontane ose romantike, është një mënyrë e shkëlqyeshme për çiftet që ta bëjnë kalimin e kohës intime së bashku më shumë një përparësi në jetën e tyre të zënë.
4. Bëni një natë takimi të rregullt
Nëse orari juaj mund të lejojë vetëm një herë në javë ose një herë në muaj, të kesh një natë të rregullt takimesh në kalendar mund të bëjë mrekulli për të ushqyer dashurinë dhe miqësinë në martesë. Përdoreni këtë natë për të tërhequr njëri -tjetrin. Pretendoni sikur është takimi juaj i parë dhe planifikoni një aktivitet të veçantë që do t’ju inkurajojë të lidheni, të flisni dhe të argëtoheni.
Përdoreni këtë si një mundësi për të bërë kujtime së bashku, për të kapur duart, për të puthur në publik dhe për t'u bërë krijues. Të kesh një natë takimi të rregullt jo vetëm që promovon argëtim dhe intimitet në çift, por gjithashtu të jep diçka për të pritur së bashku.
5. Qëndroni në të njëjtën anë
Një mënyrë për të filluar të ushqeni dashuri dhe miqësi në martesë është të rimendoni aftësitë tuaja për zgjidhjen e konflikteve. Naturalshtë e natyrshme që çiftet të grinden ose grinden herë pas here, por është e rëndësishme të mbani mend se jeni në të njëjtën anë.
Mos përdorni argumente si një justifikim për të bërtitur, zhytur në të kaluarën, akuzuar ose thënë diçka me qëllim të lëndimit të ndjenjave të bashkëshortit tuaj. Trajtoni argumentin, jo njëri -tjetrin. Mbajtja e një mëri është gjithashtu e dëmshme për çdo marrëdhënie, pavarësisht nëse është me prindin, motrën, vëllain, mikun ose fëmijën tuaj. Por, është veçanërisht e vështirë kur mbani një kundër të njëjtit person për të cilin jeni zotuar se do ta doni dhe kujdeseni përgjithmonë.
Kur vjen puna për të ushqyer dashurinë dhe miqësinë në martesë, bëni çmos që argumentet tuaja të së kaluarës t'i lini në të kaluarën. Pa aftësinë për të lëvizur nga gjërat e vogla (ose të mëdha) që një bashkëshort ka bërë për të lënduar ndjenjat tuaja, ju nuk do të jeni kurrë në gjendje të filloni nga e para.
Përpiquni për zgjidhjen e pjekur të konflikteve dhe nëse ndonjëherë lini që emocionet tuaja t’ju dalin më mirë - kërkoni falje.
Mbani lidhjen tuaj martesore të fortë dhe të shëndetshme duke e bërë partnerin tuaj një përparësi në jetën tuaj. Flisni çdo ditë, praktikoni faljen, bëni një natë të rregullt takimesh dhe mos harroni kurrë se bashkëshorti juaj është miku juaj, si dhe i dashuri juaj. Duke bërë këto gjëra, ju do të ushqeni dashuri dhe miqësi në martesë.