Përmbajtje
- Identifikoni shenjat
- Mos ikni nga problemet
- Zgjero mbështetjen tënde
- Shkoni për këshillim për krizat e moshës së mesme
Një krizë e moshës së mesme në martesë mund të ndodhë si tek burrat ashtu edhe tek gratë. Kriza mund të jetë paksa e ndryshme kur krahasohen të dyja, por askush nuk përjashtohet nga përjetimi i një krize të moshës së mesme në martesë.
Kjo krizë është ajo që përfshin shumë emocione dhe përfshin një krizë identiteti ose një krizë të vetëbesimit. Një krizë e moshës së mesme mund të ndodhë kur një person është në moshë të mesme, midis 30 dhe 50 vjeç.
Ka shumë probleme të ndryshme martesore që bashkëshortët mund të përjetojnë gjatë kësaj kohe. Pra, a mund t'i mbijetojë një martese një krize të moshës së mesme?
Edhe pse kriza e moshës së mesme dhe martesa ndodh që të ekzistojnë në disa raste, nuk është e pamundur të zgjidhen çështjet e martesës së moshës së mesme. Nëse dashuria mbizotëron në marrëdhënien tuaj dhe ju keni vullnetin për të shpëtuar martesën tuaj, ju mund të parandaloni prishjen e martesës.
Pra, nëse keni hasur në fazat e çështjeve të krizës së moshës së mesme, këtu është një pasqyrë e vogël në mënyrat e ndryshme se si një krizë e moshës së mesme ndikon në një martesë, si të merret me një krizë të moshës së mesme dhe të kapërcejë problemet e marrëdhënieve të moshës së mesme.
Duke pyetur veten
Problemet e martesës në një krizë të moshës së mesme shpesh përfshijnë shumë pyetje.
Një bashkëshort mund të fillojë të pyesë veten dhe të pyesë nëse jeta që bëjnë është gjithçka që ka në jetë, dhe ata mund të fillojnë të duan diçka më shumë.
Një person mund të pyesë veten pse po i bën gjërat që po bën dhe i merr parasysh nevojat e tij shumë më tepër seç kanë qenë. Disa njerëz nuk e kuptojnë se kush janë më ose çfarë ose kush janë bërë.
Në situata të tjera, një bashkëshort mund të pyesë veten dhe të pyesë veten pse prisnin kaq gjatë për të dalë jashtë dhe për të jetuar jetën e tyre.
Duke bërë krahasime
Krahasimet janë një dukuri tjetër. Shumë njerëz duan të dinë, a mund t’i mbijetojnë martesat krizës së moshës së mesme, dhe përgjigja është po. Një krizë e moshës së mesme që shkatërron martesën tuaj është një frikë e zakonshme e shumë çifteve të martuar, por ka një mënyrë për të zgjidhur shumë nga këto probleme.
Sa i përket krahasimeve, ju ose bashkëshorti juaj mund të filloni të krahasoni veten me njerëz të suksesshëm që njihni, të tillë si miqtë, të afërmit dhe bashkëpunëtorët ose njerëzit që shihni në një film, ose të huajt që duket se i vini re kur jeni jashtë kryerjen e detyrave.
Kur kjo ndodh, një bashkëshort mund të fillojë të ndihet më pak se, i vetëdijshëm ose të përjetojë një ndjenjë të fortë keqardhjeje. Kjo mund ta bëjë një person të përqëndrohet vetëm në veten e tij ose t'i bëjë ata të "kërkojnë shpirtin", duke lënë gjithçka dhe të gjithë pas.
Ndjenja e rraskapitjes
Të qenit i rraskapitur është një problem i zakonshëm që mund të shkaktojë një krizë të moshës së mesme në martesë.
Kur një person është i rraskapitur, ai mund të vazhdojë të durojë rutinën e tij të përditshme, por ata veprojnë me tym. Shtë e ngjashme me një automjet që po mbaron benzinë. Mund të vazhdoni të përshpejtoni, por sapo gazi të jetë zhdukur, do t'ju duhet të rimbushni rezervuarin e gazit.
Një person i rraskapitur ka vazhduar të shkojë dhe të shtyjë çdo ditë derisa të mos funksionojë më. Ata duhet të furnizohen me karburant duke lejuar trupin dhe mendjen e tyre të pushojnë dhe të pushojnë.
Kur ndodh një krizë e moshës së mesme në martesë, gjithçka që një person ka menduar do të vihet në pikëpyetje, pavarësisht nëse ishte diçka që ata bënë kur ishin gjashtë vjeç ose diçka që bënë kohët e fundit si dje. Çdo situatë dhe çdo detaj do të merret parasysh.
Kjo mund të jetë një çështje në martesë sepse këto raste do të jenë të gjitha për të cilat një person flet, dhe bashkëshorti do të lodhet duke dëgjuar për të njëjtat situata duke i bërë ata të frustrohen dhe të rëndohen. Gjendja e krizës së moshës së mesme në martesë mund të përshkallëzohet prej andej.
Bëni ndryshime drastike
Ndryshimet drastike në një krizë të moshës së mesme shpesh referohen si një krizë identiteti brenda një krize të moshës së mesme në martesë.
Ju mund të vini re se bashkëshorti juaj është i etur për të humbur peshë ose të kthehet në mënyrat e tij të vjetra në shkollën e mesme. Shumë njerëz flasin për ditët e tyre në shkollë të mesme dhe gjërat që mbajnë mend për të, por kjo nuk është një krizë mesatare në identitet.
Kur ndodh një krizë e moshës së mesme të identitetit, situata do të jetë e papritur dhe urgjente. Bashkëshorti juaj mund të flasë për t'u bashkuar me miqtë e tij nga shkolla e mesme ose për të humbur peshë dhe për të qenë në formë, dhe ata do të veprojnë sipas mendimeve të tyre.
Këtu fillon problemi për shumë çifte të martuar. Një bashkëshort mund të fillojë të dalë më shumë në bare ose klube me miqtë e tyre të shkollës së mesme dhe të fillojë të humbasë peshë për t'u bërë më tërheqës.
Kur kjo të ndodhë, një person mund të bëhet xheloz dhe të fillojë të ndjehet sikur marrëdhënia e tij po prishet. Meqenëse këto ndryshime janë të papritura dhe shpesh ndodhin pa paralajmërim, bashkëshorti mund të ndiejë se u mungon vëmendja ose mbështetja emocionale.
Si të përballoni një krizë të moshës së mesme në martesë
Identifikoni shenjat
Ballafaqimi me një krizë të moshës së mesme në martesë nuk do të jetë aq e lehtë sa të bjerë nga një dru, por kjo nuk do të thotë se nuk ia vlen të merret parasysh.
Gjëja kryesore është të identifikoni shenjat e dukshme të problemeve të martesës në moshën e mesme.
Mos ikni nga problemet
Kur keni vërejtur tek burri juaj, fazat e krizës së moshës së mesme ose keni zbuluar shenjat e një krize të moshës së mesme tek një grua, në vend që të ikni ose të prishni marrëdhënien tuaj, situata kërkon veprimin tuaj.
Zgjero mbështetjen tënde
Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për të kapërcyer problemet tuaja martesore është të përpiqeni më të mirën tuaj për të qenë atje për bashkëshortin tuaj dhe për të dhënë mbështetjen tuaj të pakufizuar ndaj tyre.
Bashkëshorti juaj do të jetë në gjendje t'i kapërcejë çështjet me dashurinë tuaj vetëmohuese dhe të vlerësojë përpjekjen tuaj në këtë kohë sfiduese. Sidoqoftë, kjo nuk është magji dhe mund të duhet shumë kohë për të kapërcyer këtë krizë të mesit të jetës në martesë.
Shkoni për këshillim për krizat e moshës së mesme
Nëse nuk jeni ende të sigurt se si ta ndihmoni gruan tuaj ose si ta ndihmoni burrin tuaj gjatë një krize të moshës së mesme, konsideroni të shkoni për këshillim për krizat e moshës së mesme. Disa çifte përfitojnë shumë nga këshillimi dhe terapia.
Nëse planifikoni të merrni këtë drejtim veprimi si një zgjidhje për një krizë të moshës së mesme në martesën tuaj, ju të dy duhet të merrni pjesë në terapi ose këshillim dhe të punoni për çdo problem martesor që keni në martesën tuaj së bashku.