Përmbajtje
- Këshilla për të pasur një ndarje të shëndetshme
- 1. Njihni kufijtë tuaj
- 2. Vendosni për nivelin e intimitetit që dëshironi
- 3. Planifikoni detyrat tuaja financiare
- 4. Komunikoni në mënyrë efektive
- 5. Vendosni një afat kohor për ndarjen
Ndarja do të thotë që ju dhe bashkëshorti juaj nuk jetoni më bashkë, por jeni akoma të martuar ligjërisht. Sidoqoftë, shoqëria jonë sot e percepton ndarjen si diçka vërtet të keqe dhe shihet si një pikë ku ndarja është e pashmangshme.
Por nuk është kështu; shumica e çifteve që zgjedhin ndarjen mund ta përdorin atë si një mjet për të rivendosur marrëdhënien e tyre të humbur.
Qëllimi kryesor i çdo ndarjeje është t'i jepni partnerit tuaj hapësirën që ata duan dhe të vendosin për veprimet tuaja që do të ndihmojnë në shpëtimin e martesës tuaj. Ruajtja e martesës tuaj është e mundur vetëm nëse keni një ndarje të shëndetshme dhe për ta bërë atë të shëndetshme, duhet të ndiqni disa rregulla. Për të ditur se cilat janë këto rregulla, vazhdoni të lexoni!
Këshilla për të pasur një ndarje të shëndetshme
Tani të përmendura më poshtë janë hapat për të pasur një ndarje të shëndetshme; disa nga këto hapa mund t'ju duken kundërintuitive, por të gjithë këta hapa kanë përparësi specifike dhe do t'ju ndihmojnë në mënyrë strategjike. Gjithashtu, mbani në mend se heqja dorë nga konfliktet duhet të jetë përparësia juaj e vazhdueshme.
1. Njihni kufijtë tuaj
Kur nuk jetoni më me personin tuaj të rëndësishëm, gjërat do të ndryshojnë, siç mund të ndryshojnë pritjet tuaja së bashku me një rritje të distancës tuaj fizike. Për ta bërë më të lehtë për ju të pranoni këtë ndryshim, duhet të vendosni disa kufij dhe t'i respektoni ato.
Vendosja e këtyre rregullave do t'ju ndihmojë t'i shpjegoni bashkëshortit tuaj sasinë e hapësirës që dëshironi.
Kufijtë mund të bazohen në sa kohë ju nevojitet vetëm kur partneri juaj mund të vijë për t'ju vizituar, i cili do të kujdeset për fëmijët, si dhe kohën e vizitës. Ky kufi është shumë i dobishëm për sa i përket një ndarjeje të shëndetshme dhe ndihmon në krijimin e besimit në marrëdhënien tuaj.
2. Vendosni për nivelin e intimitetit që dëshironi
Vendimi më i rëndësishëm që çiftet duhet të bien dakord është niveli i intimitetit me njëri -tjetrin. Me ndarjen, intimiteti juaj ose mund të humbasë plotësisht ose të zvogëlohet, dhe kjo varet nga vendimi që merrni ju dhe bashkëshorti juaj.
Ju do të duhet të vendosni nëse doni të qëndroni intim apo jo; kjo përfshin vendosjen nëse ju dhe bashkëshorti juaj do të bëni seks dhe gjithashtu sa kohë do të kaloni të dy me njëri -tjetrin.
Çiftet duhet të bien dakord për sasinë e marrëveshjes që kanë me njëri -tjetrin gjatë kësaj kohe ndarjeje. Sidoqoftë, shumica e këshilltarëve të martesës këshillojnë për të shmangur ndërveprimet seksuale dhe marrëdhëniet gjatë ndarjes pasi kjo mund të lindë zemërim, konfuzion dhe pikëllim.
3. Planifikoni detyrat tuaja financiare
Çiftet gjithashtu duhet të bien dakord se çfarë do të ndodhë me paratë e tyre, pasuritë dhe borxhet gjatë kësaj ndarjeje. Të dyja palët duhet të vendosin të kenë një pjesë të barabartë të përgjegjësive dhe burimeve dhe të sigurohen që fëmijët e tyre të kujdesen mirë. Të dy bashkëshortët duhet të bien dakord për numrin e detyrimeve financiare që i janë dhënë njëri -tjetrit.
4. Komunikoni në mënyrë efektive
Një komunikim civil është tepër i rëndësishëm gjatë kohës së ndarjes. Për të pasur një ndarje të shëndetshme sigurohuni që ta trajtoni bashkëshortin tuaj ashtu siç do të trajtonit partnerin tuaj të biznesit.
Mundohuni të jeni të sjellshëm, përgjigjuni emaileve, telefonave dhe mesazheve të tyre me tekst dhe shmangni keqkuptimet rreth tyre me anëtarët e familjes dhe miqtë tuaj.
Shmangni të folurit për bashkëshortin tuaj në mediat sociale dhe komunikoni informacione të rëndësishme si dikur kur jetonit së bashku. Bëni ashtu siç premtoni, paraqituni në kohë dhe modeloni sjelljen e dëshiruar.
5. Vendosni një afat kohor për ndarjen
Duhet të bihet dakord për një afat kohor për ndarjen tuaj në mënyrë që të mendoni mirë për të ardhmen tuaj pa e lënë bashkëshortin tuaj të varur. Shtë e rëndësishme që ju të vendosni se çfarë doni të bëni me martesën tuaj sa më shpejt që të mundeni. Sa më gjatë të vazhdojë ndarja, aq më lehtë çiftet fillojnë të vendosen në jetën e tyre të re dhe atëherë do të jetë e vështirë për ta që të përshtaten me jetën e tyre bashkëshortore.
Ndarja pa dyshim është një vendim dërrmues dhe bashkë me të vijnë emocione të përziera me intensitet të lartë si mohimi, lehtësimi, faji dhe frika. Edhe pse disa njerëz humbasin kontrollin mbi zemërimin e tyre dhe i nënshtrohen tundimit, është e rëndësishme që të merrni frymë thellë dhe në vend të kësaj të qëndroni të durueshëm. Ky vendim jo vetëm që do të jetë i mirë për ju, por do të jetë i mirë edhe për familjen tuaj.
Jepini vetes dhe partnerit tuaj pak kohë për të kuptuar atë që duan dhe për të trajtuar emocionet tuaja në një mënyrë konstruktive dhe të respektueshme; shmangni shkaktimin e ndonjë dëmi ndaj tjetrit tuaj të rëndësishëm dhe përpiquni të qëndroni sa më civil në këtë kohë të vështirë.