Përmbajtje
- Kuptoni fazat e divorcit së pari
- Kur keni nevojë për këshillim për divorc
- Përfitimet e këshillimit për divorc
Këshillimi i divorcit për çiftet mund të duket si gjëja e fundit që dëshironi të bëni tani që nuk jeni vërtet çift me ish -in tuaj. Megjithatë, mund të jetë zgjidhja më e mirë për shumë nga problemet që lindin pas divorcit. Pavarësisht nëse jeni duke luftuar për të arritur një mbyllje, ose komunikimi juaj i ngjan një fushe beteje, një këshilltar divorci mund të sjellë lehtësim shumë të nevojshëm për çiftet e divorcuara.
Kuptoni fazat e divorcit së pari
Të kalosh një divorc të padëmtuar është pothuajse e pamundur. Por, dalja nga divorci me një respekt të ri për veten, ish-bashkëshortin tuaj dhe botën në tërësi nuk është një rezultat i paarritshëm i këtij ndryshimi të madh në jetën tuaj. Për të arritur atje, do t'ju duhet të kuptoni se çfarë jeni duke kaluar vërtet në divorc.
Divorci është i dyti pas vdekjes së dikujt pranë nesh sa i përket stresit dhe dhimbjes që shkakton. Shtë një humbje e partnerit tonë të jetës, sigurisë dhe familjaritetit, dhe planeve dhe shpresave tona. Si e tillë, është një ngjarje që kërkon dhe meriton një proces pikëllimi, i ngjashëm me atë që po kalojmë kur humbim dikë.
Së pari, ne mohojmë se problemet janë aq të rënda sa divorci do të ndodhë vërtet. Ne përpiqemi dhe pretendojmë se gjithçka është mirë dhe jeta vazhdon. Në fazën e dytë, dhimbja dhe pasiguria fillojnë të shfaqen, dhe ne mund të ndiejmë lëndime akute dhe frikë nga ajo që sjell e ardhmja. Për t'u përballur me ankthin, ne zakonisht e zhvendosim fokusin nga brenda në pjesën e jashtme dhe fillojmë të ndihemi të zemëruar me të tjerët që lejojmë që martesa të shpërbëhet.
Pas këtyre fazave, zakonisht ekziston një fazë e quajtur negociata. Ju mund të përpiqeni të gjeni mënyra për t'u pajtuar dhe për të marrë një shans të dytë. Megjithatë, kur kjo nuk funksionon, ju ka të ngjarë të zhvendosni fajin dhe të filloni të ndiheni fajtorë për gjithçka që keni bërë ose nuk keni bërë që kontribuoi në përfundimin e marrëdhënies tuaj. Kjo fazë zakonisht ndiqet nga depresioni. Sidoqoftë, pasi të zgjidhet, përfundimisht do të filloni të ndiheni më mirë dhe më në fund do të pranoni divorcin dhe gjithçka që erdhi me të. Kjo është kur fillon shërimi juaj.
Kur keni nevojë për këshillim për divorc
Kalimi i këtij procesi vetë mund të jetë një rrugë e rrezikshme për të ecur. Ju mund të keni nevojë të futeni në mentalitetin "duhet një fshat" për t'i mbijetuar divorcit dhe për të qenë në gjendje të ruani qetësinë tuaj. Financat, fëmijët, puna, shtëpia, gjithçka që shton dhimbjen emocionale që po kaloni. Dhe si rezultat, mund të filloni të përjetoni shqetësime serioze në funksionimin tuaj të përditshëm dhe mirëqenien tuaj mendore.
Kur filloni të ndjeni se kapërcimi i dhimbjes së divorcit po fillon të duket si një përpjekje e pamundur, mund të jetë koha e duhur për të kërkuar ndihmë nga një profesionist. Jini objektiv në vlerësimin e gjendjes tuaj. Nuk ka nevojë të silleni me guxim, divorci është një nga përvojat më të dhimbshme që do të përjetoni.
Këshillimi për divorc është zgjedhja e duhur kur, për shembull, keni probleme me gjumin ose keni ndryshime në oreks. E njëjta gjë vlen nëse duket se nuk jeni në gjendje të mendoni për veten se meritoni dashuri dhe gjithçka që mund të ndjeni është urrejtja ndaj vetes dhe zhgënjimi. A keni humbur interesin për gjërat që ju pëlqen të bëni? A mendoni të lëndoni veten? Apo ndjeni ankth të madh? Të gjitha këto përvoja tregojnë se mund t'ju duhet një profesionist që t'ju ndihmojë të arrini në fund të tunelit.
Përfitimet e këshillimit për divorc
Në thelb, përgjigja e shkurtër është - këshillimi për divorc mund t'ju ndihmojë ju dhe partnerin tuaj në çdo fazë të reagimeve emocionale ndaj divorcit. Megjithatë, është më efektive në rastet kur ngecni në një vend, duke përsëritur luftimet pa pushim. Kjo është kur një sesion këshillimi për divorc mund të jetë shtytja e butë në drejtimin e duhur që ju të rriteni dhe shëroheni.
Një këshilltar divorci mund t'ju ndihmojë të kaloni shpejt procesin e pikëllimit dhe të mos bllokoheni në fazat e frikës, zemërimit, fajit ose depresionit. Përveç udhëzimit profesional në këto faza, një këshilltar divorci gjithashtu mund t'ju mësojë ju dhe partnerin tuaj aftësi të mjaftueshme përballuese për t'u marrë me dhimbjen që po përjetoni.
Sesionet e këshillimit të divorcit gjithashtu i japin të gjithë familjes suaj një bazë neutrale për të folur për atë që ju shqetëson, si dhe për të zgjidhur çështjet praktike që vijnë me një divorc. Këshilltari mund t'ju ndihmojë të analizoni atë që kishte ndodhur me martesën tuaj, të kuptoni nevojat dhe dëshirat tuaja të brendshme dhe të mësoni se si të mos lejoni që e njëjta të ndodhë përsëri.