10 arsye pse është e gabuar të duash dikë shumë

Autor: John Stephens
Data E Krijimit: 2 Janar 2021
Datën E Azhurnimit: 14 Mund 2024
Anonim
10 arsye pse është e gabuar të duash dikë shumë - Psikologji
10 arsye pse është e gabuar të duash dikë shumë - Psikologji

Përmbajtje

Understandshtë e kuptueshme që të gjithë fillojmë në jetë duke dashur të ndihemi të sigurt, të dashur dhe të pranuar. Inshtë në natyrën tonë themelore të kërkojmë siguri dhe të duam të japim dhe të marrim dashuri. Disa prej nesh kuptojnë se mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të lëmë mënjanë atë që duam ose të ndiejmë dhe të lejojmë që nevojat dhe ndjenjat e dikujt tjetër të kenë përparësi.

Ndërsa kjo mund të funksionojë për një kohë, nuk është e qëndrueshme sepse, me kalimin e kohës, pakënaqësia rritet kur ne vazhdojmë të japim dashuri dhe të mos marrim dashuri dhe kujdes në këmbim.

Por sa dashuri është shumë? Le të marrim një shembull.

Për shembull, Melissa, 43 vjeç, qëndroi e martuar me Steve, 45, për dhjetë vjet dhe vazhdoi ta ushqejë dhe u përpoq ta ndryshojë atë derisa ajo filloi të ndihej në depresion pas lindjes së djalit të tyre, dhe nevojat e saj u injoruan vazhdimisht nga Steve.


Melissa e tha këtë: "Vetëm kur linda djalin tim kuptova se sa shumë nevojat e mia po neglizhoheshin dhe vetëvlerësimi im arriti fundin. Steve do të vinte në shtëpi dhe do të priste që unë ta prisja dhe të pyesja për ditën e tij, pa marrë parasysh që e mora djalin tonë nga kujdesi për fëmijët një orë më parë dhe kisha nevojë për dashuri dhe mbështetje gjithashtu. "

Pse njerëzit e duan dikë shumë

A është e mundur të duash dikë shumë? A mund ta duash dikë shumë

Epo, po. Të duash dikë aq shumë sa të dhemb është e mundur, dhe ka arsye pse njerëzit kënaqen me këtë.

Një arsye kryesore pse njerëzit priren të duan shumë në një lidhje është se ata nuk ndihen të denjë. Kur ndihemi të dëmtuar ose të papëlqyeshëm, mund të mos u besojmë qëllimeve të të tjerëve për të dhënë ose bërë gjëra për ne - ose për t'iu përgjigjur ndjenjave të dashurisë.

Ndoshta ju jeni rritur në një familje ku keni qenë kujdestare ose jeni përqendruar më shumë në bërjen e të tjerëve të lumtur. Ndoshta ju madje keni ndjerë se duhet të jeni në një humor të mirë pavarësisht nga ndjenjat tuaja të vërteta, kështu që u bëtë një kënaqësues i njerëzve.


Për shembull, vajzat shpesh rriten për të akorduar zërin e tyre të brendshëm dhe kjo mund të krijojë bazën për marrëdhënie të njëanshme, sepse nuk u besojnë instinkteve të tyre. Mbani në mend se intimiteti emocional nuk është varësi emocionale.

Shumë njerëz duan shumë sepse kanë frikë të jenë vetëm ose ndiejnë përgjegjësi për lumturinë e partnerit të tyre. Ata vazhdimisht shfaqin dashuri të tepruar duke vënë nevojat e partnerit të tyre para nevojave të tyre.

Sipas autorit Allison Pescosolido, MA,

“Asgjë nuk e prish vetëvlerësimin më shpejt se një marrëdhënie jo e shëndetshme. Shumë gra mbeten në martesa jo të shëndetshme sepse janë të bindura se kjo është ajo që meritojnë ".

Në disa raste, nuk ka nevojë të lini një lidhje sepse marrëdhëniet mund të shërohen nëse njerëzit janë të gatshëm të ndryshojnë dinamikën. Por, për të shëruar një model të sëmurë të varësisë, është e dobishme të kuptoni pse nuk është ide e mirë të duash shumë.


10 arsyet pse është e gabuar të duash dikë shumë

A është e pashëndetshme të duash dikë shumë? Ekziston një rrezik domethënës në dashurinë e dikujt shumë. Të duash shumë mund të gërryejë personalitetin e një personi dhe të ndikojë negativisht në marrëdhënien.

1. Ju mund të kënaqeni me më pak se sa meritoni

Përfundoni duke u vendosur për më pak se sa meritoni dhe mendoni se është mirë të bëni kompromis sesa të prisni për pasigurinë. Frika juaj mund t’ju ​​ndalojë të kërkoni dashuri, edhe kur nevojat tuaja nuk plotësohen, sepse keni frikë të jeni vetëm dhe shqetësoheni se do të jeni beqar përgjithmonë.

2. Nuk do të arrini intimitet të vërtetë

Të qenit i prekshëm dhe të kërkoni atë që ju nevojitet promovon intimitet emocional. Duke dashur shumë, do të krijoni një iluzion afërsie dhe kontrolli, por kjo nuk do t'ju sjellë dashuri. Ekspertja e varësisë nga Darlene Lancer shkruan:

“Të qenit i prekshëm lejon që njerëzit e tjerë të na shohin dhe të lidhen me ne. Marrja hap pjesë të vetes që dëshirojnë të shihen dhe kuptohen. Na bën të butë kur marrim vërtet. "

3. Dëmton vetëvlerësimin tuaj

Nëse jeni në një marrëdhënie abuzive emocionale ose fizike, kjo do të shkatërrojë ndjenjën tuaj për veten.

Ju mund ta keni fshehur këtë nga familja ose miqtë për shkak të turpit ose çështjeve të varësisë - duke vënë nevojat e partnerit tuaj para nevojave tuaja. Të duash shumë dhe të jesh në një marrëdhënie të njëanshme mund të ulë vetëvlerësimin tënd me kalimin e kohës.

4. Do të shndërroheni në dikë tjetër dhe do të humbni veten

Meqenëse partneri juaj nuk është ose nuk dëshiron të ju japë dashurinë që meritoni - ju mund të bashkoheni me dikë tjetër për të përmbushur pritjet, nevojat ose dëshirat e tyre dhe të sakrifikoni veten shumë. Në fund, do të ndiheni të zhvlerësuar dhe do të humbni ndjenjën tuaj të identitetit.

5. Do të bëheni kënaqës për njerëzit

Kur e doni dikë shumë, mund të shkoni përtej për t'i bërë të tjerët të lumtur. Ju mund të shmangni përballjen me partnerin tuaj për çështje të rëndësishme sepse përqendroheni shumë në nevojat e tyre ose shqetësoheni më shumë për ndjenjat e partnerit tuaj sesa për tuajat.

6. Përcaktimi i vetëvlerësimit tuaj nga të tjerët çon në vetë-gjykime negative

A kujdeseni shumë për atë që të tjerët mendojnë për ju? Nëse nuk ndiheni të dashur dhe të respektuar nga partneri juaj, por e doni dikë shumë, mund të bëheni autokritikë dhe të supozoni së dyti vendimet tuaja.

Shikoni këtë video ku Niko Everett ndan historinë e saj dhe jep një mësim mbi ndërtimin e vlerës për veten dhe njohjen e vetes.

7. Injoroni flamujt e kuq

Flamujt e kuq janë shenja të qarta se partneriteti mund të ketë mungesë besimi dhe integriteti sepse partneri me të cilin keni të bëni nuk mund të jetë përshtatja e duhur për ju. Kur e doni dikë shumë, mund të injoroni pandershmërinë, posesivitetin ose tendencat xheloze të një partneri sepse refuzoni të përballeni me realitetin.

8.Ju madje mund të injoroni kujdesin tuaj për veten

Kur e doni dikë shumë, ndjeni se jeni egoist nëse kujdeseni për veten. Ju e drejtoni të gjithë dashurinë dhe kujdesin tuaj drejt partnerit tuaj dhe filloni t'i jepni përparësi atyre mbi veten tuaj, dhe filloni ta gjeni këtë qasje të justifikuar dhe të vërtetë.

9. Do të krijoni kufij të dobët

Kjo mund të nënkuptojë që keni probleme të thoni "jo" kërkesave të të tjerëve ose të lejoni të tjerët të përfitojnë nga ju. Kur doni shumë, ju merrni përgjegjësinë për veprimet dhe emocionet e partnerit tuaj.

Kufij të tillë jo të shëndetshëm që rrjedhin nga dashuria e tepërt mund të çojnë në marrëdhënie abuzive.

10. Ju mund të vazhdoni të dëshironi dhe shpresoni që partneri juaj të ndryshojë

Nevoja juaj për t'i ndryshuar ato mund të bëhet një varësi. Pavarësisht dëshmive për të kundërtën, ju e futni kokën në rërë. Ju shpresoni se ata do të ndryshojnë ndërsa qëndrojnë në një marrëdhënie toksike të mbushur me modele të marrëdhënieve jo të shëndetshme.

Këshilla për një partneritet të lumtur

Pra, si të mos duash shumë? Si të ndaloni së dashuruari dikë shumë?

Në mënyrë që të prishni modelin e të dashurit shumë në marrëdhënie, është një ide e mirë të mësoni veten se si duken marrëdhëniet e shëndetshme. Përveç vëzhgimit të miqve (ose kolegëve) që i kanë, sekretet e partneriteteve të lumtura janë mjaft të thjeshta:

  1. Respekti i ndërsjellë, dashuria dhe shfaqja e gjesteve të dashurisë
  2. Komunikim i sinqertë dhe i hapur dhe të qenit i prekshëm
  3. Lodra dhe humor
  4. Disponueshmëria emocionale nga të dy partnerët dhe secili menaxhon sendet e veta
  5. Reciprociteti që nënkupton dhënien dhe marrjen e dashurisë
  6. Ndërvarësi e shëndetshme - të qenit në gjendje të mbështeteni tek partneri juaj pa qenë shumë i varur nga njëri -tjetri
  7. Përvoja të përbashkëta dhe një vizion për të ardhmen tuaj
  8. Të jesh i besueshëm dhe të shfaqesh çdo ditë
  9. Mos fajësoni partnerin tuaj për atë që ju shqetëson
  10. Të jesh personi yt dhe të mos kesh frikë të jesh vetëm

Nëse doni të ndryshoni modelin e dashurisë së një partneri shumë, dëgjoni zërin tuaj të brendshëm. Sa herë keni thënë, “E dija që gjërat ishin të tmerrshme? Pse nuk i besova vetes që të kërkoja atë që më duhej ose të largohesha më shpejt? ”

Pse nuk e dëgjojmë atë zë të brendshëm ... intuitën tonë? Sepse duke bërë kështu mund të nënkuptojë që ne kemi bërë një zgjedhje tjetër të dobët. Dhe kjo thjesht nuk ndihet mirë. Ne priremi të justifikojmë sjelljet tona, të racionalizojmë dhe të injorojmë disa gjëra sepse thjesht duam të jemi në një lidhje.

Në ato momente impulsive dhe emocionale, ne nuk duam të ndalemi dhe të shqyrtojmë flamujt e kuq. Në vend të kësaj, ne vendosim syzet tona me ngjyrë trëndafili dhe nisemi. Përkundrazi, hidhini gotat dhe besojini zorrëve tuaja.

Për të marrë ushqim

Nëse marrëdhënia juaj ju bën të ndiheni të shqetësuar dhe shpesh vini në dyshim ndjenjën tuaj të vetes, mund të jetë e njëanshme dhe jo e shëndetshme. Dhe ju mund të jeni mësuar të doni partnerin tuaj shumë dhe të neglizhoni nevojat tuaja.

Mësoni të besoni në instinktet tuaja dhe kujtojini vetes se ju meritoni të jeni të lumtur dhe mund të qëndroni në këmbët tuaja. Ndryshimi i sjelljeve që ju kanë futur në një marrëdhënie jo të shëndetshme kërkon kohë. Por është koha e kaluar mirë.

Edhe pse mund të jetë një proces i dhimbshëm, dhënia e hapësirës që ju nevojitet për t'u rritur dhe për të gjetur qartësi, përfundimisht do t'ju ndihmojë të kërkoni dashurinë që dëshironi dhe të gjeni dashurinë që keni pritur. Ti ja vlen!