Çfarë ndodh kur mungon vëmendja në marrëdhënie?

Autor: Peter Berry
Data E Krijimit: 18 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit: 10 Mund 2024
Anonim
Çfarë ndodh kur mungon vëmendja në marrëdhënie? - Psikologji
Çfarë ndodh kur mungon vëmendja në marrëdhënie? - Psikologji

Përmbajtje

Cili është mendimi juaj për mungesën e vëmendjes në një lidhje?

A mendoni se kjo është vetëm një formë nevojës ose një shenjë e vlefshme që një person nuk duhet ta injorojë atë?

Vëmendja është e rëndësishme, dhe nuk ka rëndësi nëse jemi të zënë me jetën tonë të vrullshme, ose po synojmë një promovim, ose kemi një konflikt në orare. Nëse e dini rëndësinë e lidhjes dhe vëmendjes, atëherë do të gjeni një mënyrë për ta bërë atë.

A është vëmendja e rëndësishme në një lidhje?

Ne u martuam me personin që duam jo vetëm sepse kemi rënë në dashuri me të, por edhe sepse e kemi parë veten duke u plakur.

Së bashku me premtimet tona, ne besojmë se ne kemi gjetur tashmë një partner që do të jetë me ne përmes trashë dhe të hollë dhe nuk do të na lejojë kurrë të ndiejmë se jemi të vetmuar ose të vetëm, por çka nëse e gjeni veten të etur për ta vënë re bashkëshortin tuaj ti?


Disa burra mund të gabojnë mungesën e kohës dhe vëmendjes në një marrëdhënie si tepër dramatike, si gratë që duan vëmendjen dhe nuk mund të kalojnë një ditë pa të, por kjo nuk është plotësisht e vërtetë.

Të gjithë ne dëshirojmë vëmendje në një mënyrë ose në tjetrën; Sigurisht, ne rrallë shohim burra që ankohen për "gruaja ime nuk më kushton vëmendje", por burrat gjithashtu kanë nevojë për vëmendje sepse është gjithashtu një mënyrë për të treguar se sa e duam një person.

Për ta thënë në një formë më të drejtpërdrejtë, nëse e duam dikë, do të gjejmë një mënyrë për të treguar se sa do të thotë për ne, dhe një nga mënyrat më të lehta për ta bërë këtë është duke i kushtuar vëmendje atij.

Dashuria dhe vëmendja janë drejtpërdrejt proporcionale me njëra -tjetrën dhe janë jashtëzakonisht të rëndësishme për mbijetesën e një marrëdhënieje.

Mos harroni, vëmendja është e rëndësishme.

Efektet e mungesës së vëmendjes në marrëdhënie

Nëse njëri partner nuk merr vëmendje të mjaftueshme nga një partner tjetër, mund të shkaktojë një zinxhir reagimesh dhe madje të çojë në konflikte më të mëdha në marrëdhënie. Mos u hutoni dhe nuk është asgjë që nuk mund të shpëtohet.


Mungesa e vëmendjes në një marrëdhënie është e njëjtë me mungesën e komunikimit. Ata janë të lidhur.

Këtu janë vetëm disa nga efektet nëse një partner nuk arrin t'i kushtojë vëmendje dhe kohë të plotë jo vetëm partnerit të tij, por edhe vetë marrëdhënies.

1. Humbja e lidhjes

Effectshtë efekti i dukshëm nëse ndaloni t'i jepni bashkëshortit tuaj dashurinë dhe vëmendjen që meritojnë.

Ju largoheni më larg. Bisedimet e zakonshme të natës vonë tani janë bërë një gjë një herë në muaj dhe së shpejti do të kthehen në asgjë. Ju jeni duke fjetur në të njëjtin shtrat dhe jetoni në të njëjtën shtëpi, por tani jeni bërë të huaj.

A duhet të arrijë në pikën ku duhet të dëgjoni bashkëshortin tuaj të pyesë, "pse kam dëshirë për vëmendje" - vëmendja dhe dashuria që duhet të jenë gjithmonë të pranishme në marrëdhënien tuaj?


Para se të humbni atë lidhje të veçantë, mësoni t'i kushtoni vëmendje të pandarë në marrëdhënie.

2. Të qenit i pandjeshëm

Mungesa e vëmendjes në marrëdhënie do të na bëjë të pandjeshëm në shumë mënyra. Me kalimin e kohës, ne nuk do të shohim më nevojat e partnerit, lidhjen në të cilën duhet të punojmë dhe familjen që po përpiqemi të krijojmë.

Pavarësisht nga arsyet që keni që ju bëjnë të mos i kushtoni vëmendje bashkëshortit tuaj, nuk ia vlen.

3. Vetëvlerësim i dobët dhe vetëvlerësim

Nëse bashkëshorti juaj mësohet të injorohet, ka shumë mundësi që ai/ajo të ketë një vlerë shumë të ulët për veten dhe vetëvlerësim. Do të ndikojë ndjeshëm në partnerin tuaj më shumë sesa mund ta kuptoni.

Ata do të fillojnë të mendojnë se nuk po marrin vëmendje të mjaftueshme në një lidhje, ndoshta sepse nuk ia vlejnë, dhe kjo ndjenjë mund të thyejë këdo.

Për të ditur se si ta rregulloni vetëvlerësimin tuaj shikoni këtë video:

4. Mungesa e intimitetit

Nëse e injoroni partnerin tuaj, atëherë ka shumë të ngjarë, gjithashtu nuk ka asnjë intimitet të përfshirë në marrëdhënien tuaj.

A është sepse nuk i doni më ata? A është sepse ai/ajo nuk duket më i bukur? Apo jeni thjesht i zënë me punë sinqerisht?

Mungesa e intimitetit dhemb, dhe ngadalë shkatërron marrëdhënien tuaj.

5. I prekshëm nga pabesia

Një person që nuk ka vëmendje nga partneri i tij ka më shumë gjasa të reagojë në mënyra të ndryshme.

Ata mund të duken të trishtuar dhe të dëshpëruar në fillim, por mungesa e vëmendjes në marrëdhënien tuaj do të hapë dyer të reja për njerëzit që të bëjnë lëvizjen e tyre ndaj bashkëshortit tuaj.

Shtë një mundësi që duhet ta kemi parasysh.

Një person që nuk ndihet i kërkuar është i prekshëmMe Një person që është neglizhuar për një kohë të gjatë do të jetë i prirur ndaj njerëzve që do të ishin të gatshëm t'u kushtonin atyre kohën dhe vëmendjen që ju nuk mundeni - kjo çon në pabesi.

6 Shenja që partneri juaj ka nevojë për vëmendje

Kushtojini vëmendje të madhe sjelljes së partnerit tuaj ndaj jush. Ka shumë mundësi, ata tashmë po ju dërgojnë sinjale se kanë nevojë për vëmendjen tuaj të pandarë në një lidhje.

Shumë çifte ndahen sepse; ose gruaja është lodhur duke lypur për vëmendje nga burri, ose një burrë nuk po merr vëmendje në një lidhje. Ju mund ta kurseni tuajin duke njohur nëse partneri juaj sillet si dikush që dëshiron vëmendje.

Kjo listë do t'ju ndihmojë të merrni një pamje të qartë të duke lutur për vëmendje në një lidhje.

1. Partneri juaj dëshiron të jetë pranë jush gjatë gjithë kohës

Nëse partneri juaj është gjithmonë duke gjetur një arsye për të qenë pranë jush çdo herë dhe nuk ju lë kurrë vetëm, duhet ta dini se mungesa e vëmendjes po shkakton frikën e braktisjes.

Gjithashtu Provoni: Kuiz për Çështjet e Braktisjes

2. Sjellja e tyre është bërë pasive-agresive

Gërmimet pasive-agresive janë një shenjë e qartë e zemërimit të fshehur dhe mungesës së vëmendjes në marrëdhënie. Partneri juaj mund të jetë i pakënaqur me mendimin e vazhdueshëm se pse unë dëshiroj vëmendje kur personi tjetër nuk e bën.

Do të ishte e dobishme nëse mund t'i kushtoni më shumë vëmendje partnerit tuaj për t'u siguruar që ata janë të lumtur.

3. Ata po kalojnë më shumë kohë në telefon

Ne nuk mund të mohojmë që shumica e çifteve moderne merren me problemet e tyre duke i neglizhuar për aq kohë sa të jetë e mundur. Nëse partneri juaj ndihet i injoruar nga ju, ai/ajo mund të mbështetet në teknologji për të mbushur atë boshllëk.

Disa njerëz zgjedhin të shikojnë filma dhe drama, disa të angazhohen në mediat sociale, lajme dhe disa gjejnë ngushëllim duke folur me të tjerët mbi këto platforma të mediave sociale sepse ndihen të mbështetur.

Nëse partneri juaj kalon më shumë kohë me telefonin e tij sesa ju, ju duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje atij për ta mbajtur marrëdhënien tuaj më të fortë.

4. Ata kanë pushuar së ndarë nevojat e tyre

Supozoni se mendoni se partneri juaj papritmas është shndërruar në një ushtri me një person. Ata mendojnë se mund të trajtojnë gjithçka dhe gjithçka në jetë, dhe ata vazhdimisht refuzojnë të marrin ndonjë mbështetje nga ju.

Shtë një sinjal i qartë se mungon vëmendja në marrëdhënien tuaj. Ata kanë nevojë që ju të jeni atje më shumë sesa jeni, dhe ata kanë pushuar së shpresuari se do ta kuptoni. Timeshtë koha të kuptoni se ata meritojnë vëmendjen që kërkojnë.

5. Ata nuk janë të interesuar të bëhen intimë

Kur një person nuk merr vëmendjen që meriton, ai ndihet i pakënaqur dhe i padëshiruar. Shkëputja i bën ata t'ju shikojnë si të huaj dhe të përballen me probleme për t'u intimuar ose për të bërë seks.

Shtë një shenjë e qartë që ju duhet të kaloni pak kohë cilësore për të rilidhur me partnerin tuaj.

6. Ato duken më të largëta

Disa njerëzve u pëlqen të jenë shumë të kapur dhe rreth partnerit të tyre gjatë gjithë kohës, disa kanë tendencë të bëjnë një distancë me partnerin e tyre kur ndihen të lënë pas dore.

Mundohuni të kuptoni se ata ishin pranë jush sepse ndiheshin të kërkuar dhe të nevojshëm, dhe tani ata nuk mendojnë se ju kënaqeni me shoqërinë e tyre.

6 Shkaqet e mungesës së vëmendjes

Almostshtë pothuajse e pamundur të besohet se njerëzit që janë në një lidhje duan të dëmtojnë partnerin e tyre.

Disa prej tyre mund të kenë një natyrë toksike, por shumica prej tyre po e bëjnë këtë sepse nuk janë në dijeni të fakteve që po shkaktojnë mungesën e vëmendjes në marrëdhënien e tyre.

Shumicën e kohës, njerëzit nuk e njohin thelbin e problemit. Ndërsa shumë çifte duan të zgjidhin çdo mosmarrëveshje në marrëdhënien e tyre, për fat të keq, ata nuk e dinë se ku qëndron problemi.

1. Partneri juaj është shumë komod pranë jush

Ndonjëherë kur njerëzit ndihen të pranuar dhe komodë, ata priren të harrojnë rregullat themelore të një marrëdhënieje; duke u shprehur.

Kur fillojmë një lidhje, ne bëjmë çdo përpjekje në kockat tona për ta bërë atë të funksionojë, dhe sapo të ndihet rehat, ne harrojmë të tregojmë dashuri dhe vëmendje.

Shtë një nga shkaqet më të rëndësishme të mungesës së vëmendjes në një marrëdhënie.

2. Mosbalancim i jetës personale - profesionale

Po, është thelbësore të përqendroheni në rritjen e karrierës tuaj, përgjegjësitë shoqërore dhe aspekte të tjera shoqërore. Megjithatë, disa njerëz harrojnë të përqëndrohen në jetën e tyre personale ndërsa e bëjnë këtë.

Ju mund të mos e kuptoni që jeni zënë aq shumë në punën tuaj, në jetën shoqërore sa keni filluar të neglizhoni ndoshta personin më të rëndësishëm në jetën tuaj.

Kjo lloj sjelljeje sigurisht që do ta bëjë partnerin tuaj të ndiejë mungesë dashurie dhe vëmendjeje.

3. Partneri juaj po ndihet i pasigurt

Kur njerëzit nuk ndihen mirë me veten, ata projektojnë pasigurinë e tyre në shumë mënyra. Do të ishte e dobishme nëse mund të zbuloni nëse vetëvlerësimi i tyre është i ulët ose ata ndjehen nën vetëbesim.

Kjo është një nga arsyet pse ata nuk shprehin ndjenjat e tyre ose nuk ju kushtojnë vëmendje. Ju duhet të flisni me partnerin tuaj nëse ai është i pasigurt për veten dhe fillon të punojë në marrëdhënien tuaj sa më shpejt që të mundeni.

Ndjenja e pasigurisë mund t'i bëjë ata të kujdesen më pak për të shprehur dashurinë e tyre.

4. Shëndeti mendor i partnerit tuaj është i dobët

Një shqetësim emocional dhe mendor mund të mos duket si një çështje fillimisht, por mund të prishë marrëdhënien tuaj me kohën.

Kërkoni ndonjë shenjë depresioni, çrregullimi post-traumatik, ankthi ose OCD (çrregullim obsesiv-kompulsiv). Nëse ndonjë nga këto shenja të çështjeve të shëndetit mendor është e dukshme, më e mira do të jetë të flisni me ta për këtë.

Sigurohuni që t'u thoni atyre se jeni atje për ta, dhe nëse ata janë thellë në atë rrugë, kërkoni ndihmë profesionale.

5. Partneri juaj ka një personalitet të ndryshëm

Ndoshta ju jeni një nga ata njerëz që duan të shprehin ndjenjat e tyre ose të sigurohen që partneri i tyre e di që ju jeni kokë e këmbë në dashuri me ta.

Por disa njerëz nuk janë të mirë në të, dhe në fakt, ata nuk ndihen rehat duke shprehur dashurinë e tyre. Kjo nuk do të thotë se ata nuk e duan partnerin e tyre, por ata nuk mund t'i japin vëmendje të pandarë në marrëdhënie dhe partnerit të tyre.

Dallimi i personaliteteve mund të shkaktojë ndjenjën e mungesës së vëmendjes në marrëdhënie.

Çfarë do të thotë të jesh i vëmendshëm në një lidhje?

Nëse doni të dini se si të jeni më të vëmendshëm, të shmangni konfliktet, të ndaheni dhe pakënaqësinë me partnerin tuaj, duhet të jeni një partner i vëmendshëm që nga fillimi. Por, mund të filloni sapo të kuptoni se ju mungon.

Ka shumë mënyra se si mund të ringjallni marrëdhënien tuaj dhe të jeni të vëmendshëm. Për të filluar, mund të filloni të dëgjoni partnerin tuaj më shumë sesa keni dëgjuar. Kuptoni se çfarë nënkuptojnë ato dhe bëni pyetje në lidhje me të.

Kjo tregon se ju jeni të interesuar për atë që ata po ju thonë, dhe ata ndiejnë më shumë dashuri. Pyesni për ditën e tyre, si ndihen, si po shkon puna e tyre, si po kalon familja e tyre, çfarë po ndodh në jetën e tyre, etj.

Të gjitha këto pyetje do t'i bëjnë ata të ndihen të dashur dhe të mbushin hapësirë ​​në marrëdhënien tuaj. Të pyesësh për jetën personale dhe profesionale të partnerit është mënyra më e mirë për të qenë më të vëmendshëm.

4 mënyra për t'i kushtuar vëmendje partnerit tuaj

Nëse mendoni se nuk po i kushtoni vëmendje partnerit tuaj për të cilin ata po lypin, dhe kjo po shkatërron marrëdhënien tuaj. Ju mund të dëshironi të mësoni të punoni më shumë në marrëdhënien tuaj.

Nëse nuk filloni t'i kushtoni vëmendje partnerit tuaj, ai së shpejti do të jetë i largët dhe atëherë të dy ndjeni mungesën e vëmendjes në marrëdhënien tuaj.

Këtu janë disa mënyra që mund t'ju ndihmojnë të udhëzoni mbi mënyrat për t'i kushtuar vëmendje partnerit tuaj.

1. Kuptoni se është një përpjekje e ndërgjegjshme dhe e vazhdueshme

Kur shkëndija fillon të zbehet në një marrëdhënie, njerëzit fillojnë të shikojnë larg partnerëve të tyre dhe t'i kushtojnë vëmendje gjërave të ndryshme.

Kuptoni që një marrëdhënie e fortë kërkon vëmendje të pandarë nga të dy, dhe për ta arritur këtë, ju duhet t'i kushtoni vëmendje partnerit tuaj çdo ditë.

2. Planifikoni një udhëtim së bashku

Ndonjëherë orari i ngjeshur mund të çojë në problemin e mungesës së vëmendjes në një marrëdhënie. Nëse mendoni se doni ta bëni partnerin tuaj të ndihet i veçantë, por nuk keni kohë të mjaftueshme, planifikoni një udhëtim.

Disa kohë vetëm mund ta bëjnë partnerin tuaj të ndihet i vlerësuar.

3. Merrni vendime së bashku

Ndonjëherë, një jetë monotone mund t’ju ​​bëjë të ndjeni diçka të gabuar në marrëdhënien tuaj ose mungesë vëmendjeje.

Sidoqoftë, nëse ndryshoni rutinën tuaj të përditshme dhe filloni të bëni gjëra së bashku, kjo mund të prishë monotoninë dhe t'ju afrojë me partnerin tuaj.

Filloni me marrjen e vendimeve të përditshme së bashku, dhe do të gjeni që të dy përfundoni duke bërë pothuajse gjithçka së bashku.

4. Kuptoni ankesat e tyre

Mund të duket sikur partneri juaj po bezdis vazhdimisht, por ju gjithashtu duhet të kuptoni ndjenjat e tyre. Do të ishte më mirë nëse do të gërmonit thellë pse ata po e bëjnë këtë.

Kuptoni që ata tashmë po ndiejnë mungesë vëmendjeje nga ana juaj, dhe nëse i refuzoni çështjet e tyre, kjo vetëm sa do t'i përkeqësojë gjërat.

3 mënyra se si të tërhiqni vëmendjen e partnerit

Si ta bëni partnerin tuaj që t'ju kushtojë vëmendje?

Shtë një punë në progres, por kjo është marrëdhënia juaj; ju ndoshta do të jeni të gatshëm të punoni në të.

1. Mos u dorëzoni akoma

Mos hiqni dorë nga partneri juaj, por kini parasysh metodën tuaj. Nëse partneri juaj është i zënë, ju mund të dëshironi t'i kërkoni atij kohën e lirë ose bisedën.

Mos kërkoni; në vend të kësaj, përpiquni të kuptoni partnerin tuaj. Arsyeja më e zakonshme që njerëzit zgjedhin të injorojnë bashkëshortin e tyre është se ata përpiqen të bezdisin, gjë që nuk do të ndihmojë.

2. Bëjini ata të ndihen të vlerësuar

Nëse mendoni se nuk është e mjaftueshme, derdhni veten në lidhje pak më shumë.

Gatuani ushqime speciale dhe jepini atyre një masazh dhe më pas përpiquni të flisni.

3. Kërkoni ndihmë profesionale

Nëse të dy keni çështje specifike për të adresuar, atëherë pse të mos merrni parasysh të kërkoni ndihmë profesionale? Kjo do t'ju kursejë kohë, dhe rezultatet do të jenë të shkëlqyera!

Kërkimi i ndihmës për të mbajtur marrëdhënien tuaj nuk është kurrë diçka për të cilën keni turp. Somethingshtë diçka për të cilën duhet të jeni krenarë sepse të dy po punoni për të shpëtuar marrëdhënien.

Përfundim

Mungesa e vëmendjes në marrëdhënie mund të jetë një problem i zakonshëm sot, veçanërisht kur jemi të zënë dhe të stresuar.

Sigurohuni t'i kushtoni vëmendje partnerit tuaj sepse dashuria, vëmendja dhe respekti do ta bëjnë marrëdhënien tuaj të fortë.