Përmbajtje
- 1. Dashuria sjell lumturi
- 2. Seksi forcon sistemin tuaj imunitar
- 3. Rritja e sigurisë financiare
- 4. Dashuria ngjall respekt
- 5. Flini më mirë me atë që doni
- 6. Seksi zvogëlon stresin
- 7. Dashuria ju bën të jetoni më gjatë
- 8. Seksi ju lidh
Nga të gjitha cilësitë që kontribuojnë në një martesë të shëndetshme dhe të lumtur, dashuria është para së gjithash në listën e pothuajse çdo personi. Kjo flet shumë për fuqinë e dashurisë dhe atë që mund të bëjë për të ndihmuar në mbajtjen e një marrëdhënieje. Whatshtë ajo që e shndërron një partneritet të mirë në një të shkëlqyer, është ajo që i kthen të dashuruarit në miqtë më të mirë.
Rëndësia e dashurisë në martesë është pothuajse e pafund. Në fund të fundit, martesa nuk është gjithmonë një marrëveshje e lehtë dhe pa dashuri, ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të keni nxitjen, vëmendjen, vetëmohimin dhe durimin që duhet për ta bërë lidhjen tuaj një sukses të qëndrueshëm.
1. Dashuria sjell lumturi
Dashuria promovon lumturinë. Thuaj çfarë të thuash për të qenë i lirë dhe i pavarur, thjesht nuk ka asgjë si komoditeti dhe siguria e të diturit se kujdesesh për ty.
Kur jeni të dashuruar trupi juaj lëshon dopamine, një kimikat që lëshohet në "Qendrën e Shpërblimit" të trurit. Nuk është për t'u habitur që dopamina ju bën të ndiheni të vlerësuar, të lumtur, të shpërblyer dhe nxit emocione pozitive.
Dashuria gjithashtu nxit rritjen e hormonit kortizol. Ndërsa kjo normalisht shoqërohet me të qenit një “Hormon i Stresit”, në rast të rënies në dashuri, kortizoli nuk ju bën të ndiheni në ankth, por është përgjegjës për ato flutura në barkun tuaj, eksitimin dhe pasionin dërrmues që merrni kur jeni në vërshimet e dashurisë së re.
Disa studime madje sugjerojnë që ndërsa rriteni nga dashuria për qenush dhe në dashuri të pjekur, nivelet tuaja të dopaminës mund të mbeten të ngritura.
2. Seksi forcon sistemin tuaj imunitar
Aktiviteti i rregullt seksual me partnerin tuaj të dashur mund të përfitojë sistemin tuaj imunitar. Çiftet e martuara kanë nivele më të ulëta të depresionit, abuzimit me substancat dhe presion më të ulët të gjakut sesa homologët e tyre të pamartuar. Sëmundjet e zemrës janë gjithashtu më të zakonshme për ata që jetojnë vetëm sesa për ata që janë të martuar.
3. Rritja e sigurisë financiare
Dy janë më mirë se një, veçanërisht në rastin e llogarisë tuaj bankare! Partnerët e martuar kanë më shumë gjasa të përjetojnë siguri financiare dhe të grumbullojnë më shumë pasuri me kalimin e kohës sesa ata që janë beqarë ose të divorcuar.
Të kesh dy të ardhura u jep çifteve stabilitet financiar, i cili mund të ulë stresin, të zvogëlojë borxhin dhe të lejojë fleksibilitet në martesë në rast se njëri partner mund të punojë vetëm me kohë të pjesshme ose dëshiron të qëndrojë në shtëpi për t'u kujdesur për fëmijët ose përgjegjësi të tjera.
4. Dashuria ngjall respekt
Respekti është themeli i çdo marrëdhënieje të shëndetshme. Pa respekt, dashuria dhe besimi nuk mund të rriten. Kur ndiheni të respektuar, e dini që fjalët, mendimet dhe ndjenjat tuaja vlerësohen. Ju jeni në gjendje të besoni lirshëm kur tregohet respekt.
Rëndësia e respektit dhe dashurisë në martesë gjithashtu ka të bëjë me mbështetjen emocionale. Kur keni një partner, i cili vlerëson opinionet tuaja dhe ju trajton mirë, ju jeni më të aftë të jeni të prekshëm dhe të besoni në to. Mbështetja emocionale ka një efekt pozitiv në shëndetin mendor dhe marrëdhëniet e përgjithshme dhe vetë-lumturinë.
5. Flini më mirë me atë që doni
Një aspekt tjetër i rëndësisë së dashurisë në martesë? Derrat batanije dhe gërhitësit mënjanë, do të flini më mirë kur të lyeni me lugë dashurinë e jetës tuaj. Studimet tregojnë se çiftet që flinin pranë njëri -tjetrit kishin nivele më të ulëta të kortizolit, flinin më mirë dhe binin në gjumë më shpejt se ata që flinin vetëm.
6. Seksi zvogëlon stresin
Rëndësia e dashurisë në martesë mund të përfitojë edhe për shëndetin tuaj mendor. Studimet sugjerojnë se vetmia mund të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin tuaj dhe madje mund të aktivizojë qendrat e dhimbjes në trurin tuaj. Kjo bën që nivelet e ankthit të rriten.
Dashuria dhe seksi janë të mahnitshme në largimin e stresit dhe ankthit. Kjo bëhet pjesërisht nga lirimi i oksitocinës së hormonit lidhës. Ky ‘drogë dashurie’ është përgjegjëse për lidhjen e ndjerë pasi prekni dikë që doni, pavarësisht nëse është diçka aq intime sa të bësh seks apo aq e ëmbël sa të mbash duart.
Oksitocina gjithashtu ul nivelet e stresit dhe balancon neurokimikatet tuaja, duke bërë që ankthi dhe stresi të shkrihen.
7. Dashuria ju bën të jetoni më gjatë
Çiftet plaken më me hijeshi sesa beqarët, ose kështu thotë një studim i Universitetit të Misurit. Hulumtimi, i bërë nga Departamenti i Zhvillimit Njerëzor dhe Studimeve Familjare, zbuloi se, pavarësisht nga mosha, ata që ishin në martesa të lumtura e vlerësuan shëndetin e tyre si më të lartë se sa homologët e tyre të pamartuar.
Një përfitim tjetër për t'u martuar me lumturi? Jo vetëm që keni statistikisht më shumë gjasa të jetoni më shumë se beqarët e pakënaqur, por të qenit beqarë, siç u zbulua në këtë studim, ishte parashikuesi më i madh i vdekshmërisë së parakohshme.
Jetëgjatësia e çiftit të martuar mendohet se ndikohet nga mbështetja emocionale, sociale dhe financiare e marrë nga të qenit pjesë e një ‘çifti’. Për shembull, bashkëshortët e martuar kanë më shumë gjasa të kenë qasje në kujdes mjekësor.
Një studim i Harvardit zbuloi se burrat e martuar jetojnë më gjatë se burrat e divorcuar ose që nuk kanë qenë kurrë të martuar. Mendohet se kjo ndodh sepse burrat e martuar ulin stilin e jetës së tyre (të tilla si pirja, grindja dhe marrja e rreziqeve të panevojshme) sapo të jenë në një lidhje të përkushtuar.
8. Seksi ju lidh
Një lidhje e shëndetshme seksuale është pjesë e dashurisë në martesë jo vetëm sepse ndihet mirë të jesh pranë partnerit në këtë mënyrë, por sepse të lidh kimikisht së bashku.
Ndonjëherë i referuar si "droga e dashurisë", Oksitocina është një hormon që është përgjegjës për lidhjen që lëshohet kur prekni partnerin tuaj që rrit natyrshëm dashurinë, vetëvlerësimin, ndjenjat e besimit dhe optimizmin.
Rëndësia e dashurisë në martesë është e pafund. Ajo sjell me vete përfitime shëndetësore, një lidhje më të ngushtë, një jetë seksuale të përmirësuar dhe zvogëlon stresin dhe shqetësimet e përditshme të jetës. Pa dashuri, ju dhe partneri juaj nuk mund të jeni në gjendje të gëzoni një marrëdhënie të lumtur dhe të shëndetshme.