Përmbajtje
- Kur e urren ish -in tënd sepse të kanë bërë shumë, shumë gabim
- Urreni ish -in tuaj kur i doni akoma
- Urreni ish -in tuaj si një batanije sigurie
- Kur vazhdoni, kjo është ajo që ndodh
It'sshtë e rrallë që një çift të ndahet dhe ju të mos dëgjoni: "Unë e urrej ish -in tim". Normalshtë normale të përmbytesh me të gjitha llojet e ndjenjave kur një lidhje ka mbaruar, veçanërisht nëse jeni gabuar, ose partneri juaj është ai që vendosi ta quajë atë.
Më së shpeshti, pas tronditjes fillestare, njerëzit do të përjetojnë një ortek zemërimi, pakënaqësie, zhgënjimi dhe, po, urrejtje. Ndonjëherë kjo është vetëm një fazë, një emocion kalimtar.
Sidoqoftë, në disa raste, kjo urrejtje bëhet patologjike dhe mund t'ju pengojë të ecni përpara në jetën tuaj.
Kur e urren ish -in tënd sepse të kanë bërë shumë, shumë gabim
Arsyeja e qartë pse ne mund ta urrejmë ish -in tonë është se ata na dëmtuan shumë keq. Siç do ta shihni, ka më shumë për të urryer ish -in tuaj përveç këtij opsioni, por le ta eksplorojmë së pari. Fatkeqësisht, shumica e marrëdhënieve dhe martesave nuk përfundojnë në një notë miqësore.
Mërzia dhe monotonia ndonjëherë i japin fund martesës. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, është një lloj shkeljeje e madhe ose luftimi i vazhdueshëm që e shkatërron atë.
Ekzistojnë tre jo-të mëdha që kanë potencialin të prishin çdo marrëdhënie. Këto janë agresioni, varësitë dhepunët.
Edhe pse martesa mund t'i kapërcejë këto shkelje dhe madje të bëhet më e fortë si rezultat, në shumicën e rasteve, një ose më shumë nga këto është e mjaftueshme për ta shkatërruar atë për mirë.
Dhe kur kjo të ndodhë, pritet shumë që pala e padrejtë të ndiejë shumë zemërim ndaj atij që shkatërroi gjithçka që kishin ndarë. Urrejtja këtu vjen nga këndvështrime të ndryshme.
Njëra është egoja e lënduar dhe ndjenja jonë e vetëvlerësimit. Tjetër është, natyrisht, tradhtia. Pastaj, ka edhe faktin se duke kryer këto keqbërje të pafalshme, partneri që i bëri ato në thelb i vodhi partnerit të tyre të ardhmen.
Urreni ish -in tuaj kur i doni akoma
Një tjetër opsion, më pak intuitiv është të urresh ish -in tënd ndërsa ti ende shpreson që gjërat të kthehen aty ku ishin. Me fjalë të tjera, ju ende mund ta doni ish -in tuaj, edhe kur i urreni. Dhe ju ende mund të dëshironi që jeta juaj e vjetër të kthehet. Ju mund t'i urreni ata sepse ua morën dashurinë. Por kjo nuk do të thotë që ju nuk i doni më ata.
Dashuria dhe urrejtja shpesh konsiderohen emocione të kundërta, por ato nuk janë vërtet të kundërta, ato janë thjesht të ndryshme. Në thelb, ju mund të urreni disa gjëra për ish -in tuaj, ndërsa doni edhe të tjerët.
Fokusi i mendimeve tuaja do të përcaktojë se cilin emocion do të ndjeni në një moment të caktuar.
Arsyeja pse ju mund të mbani urrejtjen kur e doni ende ish -in tuaj është e dyfishtë. Së pari, urrejtja është shpesh më e lehtë për tu trajtuar sesa dashuria e papërshtatshme (edhe pse në të vërtetë njëlloj ose më shkatërruese).
Së dyti, urrejtja dhe dashuria ndajnë intensitetin e emocionit dhe afërsinë që na japin me objektin e ndjenjës. Pra, kur e urreni ish -in tuaj të cilin ende e doni, ju po mbani një lloj afërsie me ta, ose një iluzion të tij.
Urreni ish -in tuaj si një batanije sigurie
Urreni ish -in tuaj si një batanije sigurie
Në praktikën e një psikoterapisti, më së shpeshti do të shihni këtë arsye të tretë pse dikush mban inatin edhe dekada pas ndarjes. Njerëzit nganjëherë mbajnë urrejtjen e tyre siç do të mbanin për një batanije të vjetër, shumë të shëmtuar sigurie. Ata përdorin urrejtjen e tyre si një mjet për të ruajtur një status quo në jetën e tyre, jo vetëm në jetën e tyre romantike, por me sa duket në atë zonë.
Në thelb, kur i përmbaheni çdo gjëje që nuk është vërtet adaptive, ndoshta e bëni atë për të parandaluar ndryshimet në jetën tuaj.
Dhe urrejtja është gjithçka, por një mënyrë e shëndetshme për të ndjerë, edhe pse është krejtësisht e kuptueshme në shumë raste.
Sidoqoftë, ju duhet të eksploroni natyrën e ndjenjave tuaja për ish -in tuaj dhe të shihni nëse thjesht po përpiqeni të qëndroni brenda zonës së sigurt duke kapur pellgun e urrejtjes brenda jush.
Kur vazhdoni, kjo është ajo që ndodh
Kur ta lini urrejtjen, si dhe gjithçka që lidhet me të, bota e re e mundësive do të hapet para syve tuaj. Isshtë një vend i frikshëm për të qenë, me siguri. Sidoqoftë, është gjithashtu më e bukura. Kur të mësoni të falni (jo domosdoshmërisht të harroni ose të shfajësoni ish -in tuaj nga shkeljet e tyre), ju do të çlironi veten.
Dhe me këtë liri të fituar rishtas, mund të filloni të njihni veten. Ju mund të eksploroni potencialet tuaja për të dashuruar.
Ju mund të gërmoni në talentet tuaja dhe të bëni gjithçka që mund të kishit dashur, por nuk e bëtë sepse fillimisht po e mbanit martesën tuaj, dhe pastaj urrejtjen tuaj (pothuajse e njëjta gjë). Së shpejti do të kuptoni se duhet të kishit ecur përpara shumë muaj apo vite më parë, kështu që mos hezitoni dhe bëjeni tani!