Përmbajtje
- 1. Mos e kaloni divorcin vetëm
- 2. Prisni që rruga të jetë shkëmbore
- 3. Menaxhoni pritjet tuaja
- 4. Ruani vetëdijen
- 5. Edukoni veten
Ndarja nga bashkëshorti juaj mund të jetë një kohë jashtëzakonisht traumatike dhe emocionuese, por është e mundur të zvogëloni stresin që mund të sjellë ndarja në martesë ose divorc duke mësuar se si të ndaheni nga bashkëshorti juaj në mënyrë miqësore. Për disa, një divorc miqësor mund të duket si një përrallë, por është e mundur dhe është bërë herë pas here.
Të mësosh se si të ndahesh nga bashkëshorti juaj në mënyrë miqësore kërkon zell, këmbëngulje, reflektim ndaj vetes dhe shumë durim, por shpërblimet do t’ju paguajnë dhjetëfish. Jo vetëm në faturat e reduktuara të avokatit, por edhe në qetësinë tuaj mendore dhe në mirëqenien e fëmijëve tuaj tani dhe për pjesën tjetër të së ardhmes së tyre.
Disa nga këshillat më të mira se si të ndaheni nga bashkëshorti juaj me miqësi janë pikërisht këtu për t'ju ndihmuar të bëni një hap pozitiv përpara në drejtim të marrjes së një divorci.
1. Mos e kaloni divorcin vetëm
Përpjekja për t'u marrë me divorcin vetëm do të jetë e vështirë në shumë mënyra. Jo më pak në përpjekjen tuaj për t'u divorcuar në mënyrë miqësore. It'sshtë një përvojë e vështirë. Ju do të duhet të tuboni miqtë tuaj dhe të konsideroni seriozisht punësimin e një terapisti. Edhe puna me një këshilltar divorci mund të jetë i dobishëm (ndoshta bashkëshorti juaj do të bashkohet me ju).
Të kesh një sistem të fortë mbështetës si të besuarve profesionistë ashtu edhe atyre personalë do të sigurojë që ju të krijoni një emergjencë për ato momente kur doni të kapni telefonin dhe t'i bërtisni bashkëshortit tuaj! Një terapist gjithashtu do t'ju ndihmojë të zgjidhni mendimet tuaja dhe të mësoni të përpunoni përvojën tuaj në mënyrë që kur të jeni gati, të jeni në gjendje të lëvizni me lehtësi në jetën tuaj të re dhe të mësoni se si të ndaheni nga bashkëshorti juaj në mënyrë miqësore në çdo hap të mënyrë.
Lexim i lidhur: Plani 5 hapash për të vazhduar pas divorcit
2. Prisni që rruga të jetë shkëmbore
Sado pesimiste të duket, do t’ju shërbejë të kuptoni se edhe një divorc miqësor do të jetë i vështirë. Zemra jote do të thyhet akoma; do t'ju duhet kohë për t'u shëruar dhe kohë për t'u vendosur në një jetë të re.
Asnjë bashkëpunim me bashkëshortin tuaj nuk do ta korrigjojë këtë përvojë. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend kur jeni duke luftuar se si të ndaheni nga bashkëshorti juaj në mënyrë miqësore. Por është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se kur të përfundojë pjesa e vështirë, dëmi i shkaktuar nga divorci do të jetë minimizuar dhe koha e mëvonshme për të shëruar gjithashtu do të zvogëlohet, dhe ju do t'i keni bërë më të lehtë ndërveprimet tuaja të ardhshme (veçanërisht nëse keni fëmijët).
3. Menaxhoni pritjet tuaja
Edhe pse planifikoni të mësoni se si të ndaheni nga bashkëshorti juaj në mënyrë miqësore, jini të kujdesshëm ndaj pritjeve jorealiste që mund të pengojnë planet tuaja solide. Që do të thotë se është e rëndësishme të vlerësoni të gjitha pritjet në lidhje me divorcin dhe marrëdhënien tuaj dhe t'i komunikoni ato mirë me bashkëshortin tuaj nëse keni mundësi ta bëni këtë.
Për shembull; Nëse prisni që bashkëshorti juaj të jetë në gjendje ta mbajë atë së bashku dhe të mos shprehë asnjë emocion ndaj jush, ose anasjelltas, atëherë duhet të rishqyrtoni. It'sshtë një kohë emocionuese, dhe ju jeni dy njerëz që përpiqeni të bëni më të mirën që munden në një situatë të vështirë. Prisni emocione, sjellje të çuditshme apo edhe zemërim të rastit në çfarëdo forme që mund të vijë. Por kuptoni që e gjithë kjo është pjesë e procesit. Nëse mund të bëni një marrëveshje me bashkëshortin tuaj se do të qëndroni brenda kufijve (p.sh., duke mos shprehur sjellje të padëshirueshme ndaj njëri -tjetrit, duke mos e thirrur bashkëshortin tuaj që të bërtasë mbi ta,) dhe se ju të dy do ta respektoni atë emocion që do të jetë prezent ( dhe jepini njëri -tjetrit një kalim) atëherë ju keni një shans të mirë për t'u ndarë nga bashkëshorti juaj në mënyrë miqësore.
Zgjidhja juaj e divorcit gjithashtu duhet të jetë e drejtë. Shpresat joreale shpesh mund të paraqiten kur zgjidhni divorcin tuaj. Nëse nuk keni të drejtë për gjithçka, ju dhe bashkëshorti juaj nuk duhet të luftoni për të. Kërkoni të gjeni drejtësinë dhe ekuilibrin; është mënyra e vetme për të gjetur paqen dhe më mirë në planin afatgjatë.
4. Ruani vetëdijen
Të mësosh se si të ndahesh nga bashkëshorti yt në mënyrë miqësore përfshin të kesh disiplinë për t'u kontrolluar me veten, në mënyrë që t'i jepni vetes pak kohë për të marrë parasysh atë që mund të jeni gati të thoni, ose të pajtoheni. Dhe nëse kjo mund të shihet, e drejtë dhe e dobishme për procedurat e divorcit.
Nëse nuk janë, atëherë bëni çmos që të shmangni ndërmarrjen e veprimeve dhe në vend të kësaj flini mbi të për disa netë për të parë nëse është ende e rëndësishme për ju të diskutoni. Kjo do të nxjerrë çdo dramë të panevojshme nga situata, do t'ju lejojë të trajtoni çdo emocion me dinjitet dhe t'ju mbështesë në mbajtjen e një qëndrimi profesional gjatë procedurave tuaja të divorcit.
Ne e dimë se kjo do të jetë një sfidë, por është një aftësi e madhe që gjithashtu do t'ju shërbejë mirë në jetë. Pra, nëse e gjeni veten duke pyetur pse po shqetësoheni, kujtoni vetes këtë është arsyeja. E njëjta gjë vlen edhe për komunikimin me email ose tekst, bëni vetes një politikë që nuk do t'i përgjigjeni asnjë teksti ose emaili në lidhje me divorcin tuaj të paktën një orë pas, ose edhe më mirë derisa të flini në të.
Lexim i lidhur: 7 Këshilla për të mbijetuar divorcin
5. Edukoni veten
Të gjithë ndihen të pambrojtur kur janë në procesin e ndryshimit, veçanërisht kur nuk dinë çfarë të presin. Shtoni në sfidat emocionale që sjell divorci dhe ndonjëherë do të ndiheni kundër tij.
Nëse filloni të edukoni veten për procesin e divorcit dhe të mësoni rreth mundësive tuaja, kjo do t'ju ndihmojë të gjeni terren të fortë. Do t'ju japë një ndjenjë sigurie dhe kontrolli në situatë dhe do t'ju ndihmojë të merrni vendime më të mira. Të gjitha këto do të kontribuojnë në një divorc të drejtë dhe miqësor.
Lexim i lidhur: Çfarë thotë Bibla për Shkurorëzimin
Mendimi përfundimtar
Ekziston një botë informacioni që mund të gjendet në internet, si dhe mundësia e punësimit të një profesionisti për t'ju ndihmuar. Edhe pse kjo nuk do të thotë gjithmonë të divorcohet në gjykatë. Për të arritur një divorc miqësor është e mençur të luftosh vetëm nëse është e drejtë dhe nëse nuk ke mundësi tjetër. Ka shumë mënyra të ndryshme për t'u divorcuar, të tilla si divorci bashkëpunues, ose ndërmjetësimi. Marrja e kohës për të mësuar rreth opsioneve tuaja do t'ju ndihmojë të mbani një ndarje miqësore nga bashkëshorti juaj.