Përmbajtje
- 1. Argëtohuni së bashku
- 2. Jini gjithmonë të sinqertë
- 3. Dëgjoni pa ndërprerje
- 4. Shprehni dashurinë tuaj
- 5. Merrni kohë së bashku çdo ditë
- 6. Aktivitet i rregullt seksual
- 7. Tregoni vlerësim për njëri -tjetrin
Mësimi për të komunikuar në mënyrë efektive në një marrëdhënie ju ndihmon të tregoni respekt, të kuptoni njëri -tjetrin më mirë dhe ju bën më të afrueshëm me partnerin tuaj. Si ju ashtu edhe bashkëshorti juaj sjellni përvojën tuaj të jetës në marrëdhënien tuaj. Kjo do të thotë që ju të dy keni mënyra të ndryshme për të folur, dëgjuar dhe komunikuar si çift.
Komunikimi është një pjesë thelbësore e një marrëdhënieje të shëndetshme.
Promovon besim, besnikëri, ndershmëri dhe dashuri. Nëse dëshironi të krijoni një bashkim afatgjatë së bashku, është thelbësore që të qëndroni të bashkuar dhe të përpiqeni të përmirësoni aftësitë tuaja të komunikimit si çift. Këto shtatë këshilla do t'ju ndihmojnë të mësoni se si të përmirësoni lidhjen dhe komunikimin me bashkëshortin tuaj.
1. Argëtohuni së bashku
Lidhshmëria dhe komunikimi shkojnë paralelisht. Njëra nuk funksionon mirë pa tjetrën. Argëtimi së bashku rrit moralin e marrëdhënies tuaj dhe ju afron më shumë së bashku. Sa më afër të ndiheni me bashkëshortin tuaj, aq më të prirur do të jeni për të ndarë mendimet dhe ndjenjat tuaja me ta.
Të bësh diçka argëtuese së bashku është e shkëlqyeshme për shëndetin e marrëdhënies tuaj. Zgjidhni një hobi që të dy ju pëlqen, kaloni një natë takimi ose kaloni pasditen duke u përqafuar nën një batanije me shfaqjen tuaj të preferuar së bashku. Çfarëdo që ju të dy doni të bëni, sigurohuni që ta bëni shpesh. Sa më shumë argëtim të keni së bashku aq më të lidhur do të ndiheni.
2. Jini gjithmonë të sinqertë
Sa më i sinqertë të jeni me partnerin tuaj, jo vetëm për ndjenjat tuaja, por edhe për ndjekjen tuaj, aq më shumë ata do të jenë në gjendje t'ju besojnë në të ardhmen. Në një kuptim, aftësia juaj për të qenë i sinqertë formon atë që ndjen partneri juaj për ju. A jeni të besueshëm? A kanë ata arsye të dyshojnë tek ju? Kur përpiqeni të përmirësoni komunikimin me bashkëshortin tuaj, bëni qëllimin tuaj të jeni të hapur dhe të sinqertë me njëri -tjetrin.
Marrëdhëniet e mëdha ndërtohen mbi respektin dhe besimin, të dyja këto karakteristika të pastruara duke qenë të vërteta. Flisni për jetën tuaj së bashku, qëllimet tuaja për të ardhmen, flisni kur keni një mosmarrëveshje dhe kurrë mos pretendoni të jeni të lumtur nëse nuk jeni. Ka shumë përfitime për të folur të vërtetën me partnerin tuaj. Ndershmëria do t'ju ndihmojë të përmirësoni aftësitë tuaja komunikuese dhe të lidheni në një nivel më të thellë. Gjithashtu ju mëson se si të lexoni njëri -tjetrin dhe zgjidhja e problemeve në mënyrë më efikase.
3. Dëgjoni pa ndërprerje
Nëse nuk jeni mësuar të jeni të qetë, kjo anë e lidhjes dhe komunikimit mund të jetë e vështirë. Por, nëse mësoni të dëgjoni pa ndërprerje do të bëjë mrekulli për shëndetin e marrëdhënies tuaj.
Mund të jetë e vështirë të mos ndërprisni mendimet dhe opinionet tuaja gjatë një grindjeje. Por mos. Pavarësisht nëse partneri juaj po flet për ditën e tij stresuese në punë, diçka qesharake që ata lexojnë, ose ju jeni në mes të mosmarrëveshjes, dëgjimi është një hap integral në mënyrën se si të përmirësoni komunikimin me bashkëshortin tuaj. Gjithashtu ju ndihmon të dy të shmangni keqkuptimet.
Mësoni të praktikoni të dëgjoni bashkëshortin tuaj. Bëni kontakt me sy kur partneri juaj po ndan një histori dhe përdorni mirë ndërveprimet jo verbale, të tilla si tundja e kokës dhe buzëqeshja. Kjo do ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i vlefshëm, si dhe t'i bëjë të ditur se po dëgjoni dhe merrni pjesë pa i ndërprerë ato. Përdorni pyetjet vijuese për të ndihmuar në shfaqjen e interesit dhe respektit tuaj.
Dëgjuesit e durueshëm janë në pozitë më të mirë për të trajtuar mosmarrëveshjet dhe argumentet në marrëdhënie. Nëse shqetësoheni se si të përmirësoni komunikimin dhe lidhjen me bashkëshortin tuaj, mund të filloni duke qenë një dëgjues i durueshëm.
4. Shprehni dashurinë tuaj
Studimet tregojnë se kur shikoni në sytë e bashkëshortit tuaj dhe thoni “të dua”, truri nxitet të lëshojë hormonin oksitocinë, i cili i lidh çiftet së bashku. Ky hormon ju bën të keni më shumë besim tek bashkëshorti juaj dhe rrit ndjenjat e lumturisë.
Fatkeqësisht shumë çifte heqin dorë nga zakoni për t'i thënë bashkëshortit të tyre "të dua" ose thjesht e përdorin atë si një mënyrë rastësore për t'i dhënë fund një bisede telefonike. Kthehuni në praktikën për t'i thënë partnerit tuaj se sa e doni dhe pse e doni. Duke shprehur dashurinë tuaj çdo ditë dhe duke e kuptuar atë, do të rrisë vetëvlerësimin e partnerit tuaj dhe do të forcojë marrëdhënien tuaj në planin afatgjatë.
5. Merrni kohë së bashku çdo ditë
Ju të dy jetoni jetë të zënë, por kjo nuk është arsye për ta vënë marrëdhënien tuaj në fund të listës suaj të përparësive. Merrni kohë për njëri -tjetrin çdo ditë. Keni një minimum prej 30 minutash çdo ditë ku ndani të ardhmen e jetës suaj. Sa më shumë kohë të kaloni së bashku, aq më e fortë do të jetë marrëdhënia juaj. Shumë çifte e bëjnë këtë duke pirë kafe në mëngjes para se të fillojë ngutja dhe nxitimi i ditës, ose e bëjnë atë një natë me një shishe verë. Pavarësisht se kur zgjidhni të lidheni gjatë gjithë ditës, sigurohuni që të dy po bëni përpjekje me gjithë zemër.
6. Aktivitet i rregullt seksual
Kur merrni parasysh se si të rrisni komunikimin me bashkëshortin tuaj, aktivitetet tuaja të dhomës së gjumit do të luajnë një rol të madh. Seksi është një veprim tjetër në marrëdhënie që rrit nivelet e oksitocinës. Ky hormon është i veçantë dhe drejtpërdrejt përgjegjës për lidhjet shoqërore dhe ndjenjën e lidhjes me bashkëshortin tuaj. Siç kemi diskutuar tashmë, sa më shumë të jeni të lidhur me bashkëshortin tuaj aq më shumë komunikoni së bashku. Diskutoni jetën tuaj seksuale me njëri -tjetrin. Sa herë në javë ose një muaj është e kënaqshme për të dyja palët? Çfarë keni nevojë nga partneri juaj për të arritur kulmin? Këto janë pyetje të rëndësishme që do të forcojnë lidhjen tuaj dhe do t'ju japin një përvojë seksuale më të shëndetshme dhe më të kënaqshme.
7. Tregoni vlerësim për njëri -tjetrin
Nëse partneri juaj ju bën përshtypje, tregojini kështu. Tregimi i vlerësimit për gjërat që bën bashkëshorti juaj do t'i bëjë ata të ndihen të rëndësishëm dhe të vënë re nga ju. Nëse nuk jeni një për shfaqjet verbale të dashurisë, gjithmonë mund të tregoni vlerësimin tuaj në mënyra të ndryshme. Përqafimet mirënjohëse dhe goditjet në faqe gjithashtu bëjnë mrekulli për ta lënë partnerin tuaj të dijë se është i veçantë për ju. Ju gjithashtu mund të bëni gjëra të dobishme për bashkëshortin tuaj, të tilla si marrja e detyrave të tyre, gatimi i vaktit të tyre të preferuar ose bërja e diçkaje të vogël si bankimi. I madh apo i vogël, çdo gjë që mund të bëni që e bën ditën e tyre pak më të lehtë është një gjest fantastik
Dërgimi i teksteve inkurajuese gjatë gjithë ditës është një mënyrë tjetër e vogël që mund të rrisni vetëbesimin e partnerit tuaj. Nëse jeni krenarë për ta, mos e mbani për vete. Partneri juaj do të pëlqejë të dëgjojë këto gjëra. Në fund të fundit, kujt nuk i pëlqen të marrë komplimente?