Përmbajtje
- Kuptoni pse nuk jeni të lumtur
- Mundohuni ta rregulloni dhe t'i jepni një shans
- 8 hapa sesi të dilni nga një martesë e pakënaqur
- 1. Bëni një plan
- 2. Kurseni para
- 3. Qëndroni të vendosur
- 4. Ndaloni së mbrojturi bashkëshortin tuaj
- 5. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë
- 6. Shmangni komunikimet me partnerin tuaj
- 7. Presin sfida
- 8. Jini me shpresë
Sa kohë ka kaluar që kur jeni ndjerë vërtet i lumtur në martesën tuaj? Ishte gjithmonë kështu?
Të qenit të bllokuar në një martesë të pakënaqur mund të jetë një nga situatat më të trishtuara në të cilat mund të futemi. Sigurisht, askush nuk do të ishte në gjendje të parashikonte një martesë të pakënaqur. Në fakt, shumica prej nesh do të ishin aq të kujdesshëm me kë do të martoheshin, në mënyrë që të mund të kishim jetën më të mirë me atë person.
Sidoqoftë, ka disa gjëra që ne nuk mund t'i kontrollojmë dhe në thelb, njerëzit ndryshojnë. Pra, kur keni bërë gjithçka që mundeni, por ende nuk shihni ndryshim, pritet që ju të pyesni - si të dilni nga një martesë e pakënaqur?
Kuptoni pse nuk jeni të lumtur
Para se të konsiderojmë divorcin, ne kemi menduar tashmë se çfarë ka ndodhur me martesën tonë. Sshtë e rrallë që ne thjesht do të nxirrnim një përfundim dhe se duam të dalim nga një martesë vetëm për shkak të një grindjeje budallaqe ose një problemi të vogël.
Me shumë mundësi, kjo pakënaqësi është rezultat i viteve të neglizhencës, problemeve dhe madje abuzimeve. Filloni duke arritur në pikën kryesore të pakënaqësisë tuaj. Itshtë neglizhenca, problemet apo abuzimi?
Mund të ketë shumë arsye të tjera pse dikush do të ndihej i pakënaqur dhe i dëshpëruar dhe shumicën e kohës, të gjitha ato janë arsye të vlefshme. Pasi të keni kuptuar shkakun e problemit, atëherë është koha për të planifikuar atë që do t'ju duhet të bëni me jetën tuaj.
Mundohuni ta rregulloni dhe t'i jepni një shans
Pra, si të dilni nga një martesë e pakënaqur kur keni frikë dhe jeni të pasigurt për të ardhmen tuaj?
Epo, gjëja e rëndësishme që duhet të mbani mend këtu është të keni një plan solid. Ne nuk po flasim për ëndërrimin e një plani ose imagjinimin se si mund t'i thoni bashkëshortit tuaj që dëshironi një divorc.
Ju duhet ta planifikoni këtë paraprakisht, por sigurohuni që po merrni vendimin e duhur - ju ende duhet të bëni një gjë.
Pse mendoni se është e rëndësishme që të përpiqeni të përmirësoni marrëdhënien?
Kjo ndodh sepse ju nuk doni të keni asnjë keqardhje kur përfundoni përfundimisht lidhjen tuaj pa marrë parasysh sa vite keni qenë së bashku. Së pari, flisni me bashkëshortin tuaj dhe derdhni zemrën tuaj në bisedë. Shpjegoni atë që ndodhi dhe vini në dukje se ju akoma doni të shpëtoni martesën tuaj nëse ai ose ajo është i gatshëm të bëjë kompromis dhe të marrë këshillim për martesën.
Nëse bashkëshorti juaj pajtohet, atëherë ju prapë mund të keni një shans për të rregulluar martesën tuaj. Sidoqoftë, ka disa përjashtime nga ky rregull.
Nëse jeni martuar me një abuzues ose dikë që ka një personalitet ose çrregullime psikologjike, të folurit nuk është hapi më i mirë për të ndërmarrë. Ju mund të keni nevojë të kaloni disa hapa nëse siguria juaj është në rrezik.
8 hapa sesi të dilni nga një martesë e pakënaqur
Nëse keni bërë më të mirën tuaj dhe keni vendosur me vendosmëri të dilni nga martesa juaj, atëherë këtu janë disa nga hapat që mund të filloni të merrni parasysh.
1. Bëni një plan
Shkruajeni atë dhe sigurohuni që do të jeni gati për atë që do të vijë. Nëse është e nevojshme, mund të shkruani secilin skenar dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të. Ju gjithashtu mund të shkruani gjithçka për bashkëshortin tuaj, veçanërisht kur bëhet fjalë për abuzim.
Krijoni një afat kohor kur abuzimi është i pranishëm sepse do t'ju duhet së bashku me provat. Ky është hapi më i rëndësishëm kur po mendoni se si të dilni nga një martesë e pakënaqur.
2. Kurseni para
Filloni të kurseni para dhe ngadalë mësoni të jeni të pavarur, veçanërisht kur keni qenë në një martesë të gjatë të pakënaqur. Ju duhet të filloni të besoni përsëri në veten tuaj dhe të filloni të bëni plane vetëm.
Nuk është vonë për të filluar një jetë të re shprese.
Po mendoni se si të dilni nga një martesë e pakënaqur? Filloni duke kursyer para.Ky është një nga hapat më të rëndësishëm drejt ndërtimit të një të ardhme e cila nuk përfshin partnerin tuaj.
3. Qëndroni të vendosur
Kur është koha t'i tregoni bashkëshortit tuaj, sigurohuni që jeni të vendosur. Mos lejoni që bashkëshorti juaj t'ju kërcënojë të tërhiqeni ose madje të përdorni forcë dhe abuzim për t'ju mësuar një mësim.
Mos harroni, është tani ose kurrë. Ky është shansi juaj i parë dhe i fundit.
4. Ndaloni së mbrojturi bashkëshortin tuaj
Tani që keni vendosur, është e drejtë të ndaloni së mbrojturi bashkëshortin tuaj. Tregojini dikujt dhe kërkoni dashurinë, mbështetjen e tij dhe thjesht të jeni atje kur filloni procedurat e divorcit.
Në çdo rast që mund të ndiheni të abuzuar ose të kërcënuar, mund t'ju duhet të kërkoni një urdhër ndalimi dhe të njoftoni dikë të cilit i besoni plotësisht për detajet e rëndësishme.
5. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë
Kjo është thelbësore, veçanërisht kur jeni viktimë e abuzimit. Kontaktoni një komunitet ose grupe që ofrojnë ndihmë dhe kanë përvojë në trajtimin e problemeve të marrëdhënieve.
Mos harroni se kërkimi i mbështetjes së një terapisti mund të jetë një ndihmë e madhe.
6. Shmangni komunikimet me partnerin tuaj
Pritini të gjitha komunikimet me partnerin tuaj, përveç negociatave për divorc.
Nga ju nuk kërkohet më që të përballoni abuzimin dhe kontrollin ose thjesht të dëgjoni fjalë lënduese nga ai ose ajo. Mos u prekni nga premtimet edhe nëse bashkëshorti juaj ju lut ose madje ju kërcënon.
7. Presin sfida
Ndërsa prisni që divorci të finalizohet, prisni sfida të tilla si probleme financiare dhe të jetoni përsëri vetëm, por merreni me mend, kjo mund të jetë ndjenja më ngritëse që do të keni që kur jeni martuar.
Fillimi i një jete të re dhe marrja e një shansi për të qenë përsëri i lumtur është thjesht emocionuese.
8. Jini me shpresë
Së fundmi, jini me shpresë, pavarësisht se sa i vështirë mund të jetë tranzicioni, pavarësisht sa i lodhshëm është procesi i divorcit, është padyshim më mirë sesa të jetosh me dikë që nuk të bën më të lumtur.
Mos harroni, kjo është bileta juaj për një jetë krejt të re.
Gjithashtu Provoni: A duhet të ndahem nga kuizi i burrit tim
Dalja nga një martesë e pakënaqur mund të jetë sfiduese dhe e rëndë
Vetëm të mendosh se si të dalësh nga një martesë e pakënaqur mund të duket sfiduese dhe e lodhshme në të njëjtën kohë.
Në fund të fundit, divorci nuk është një shaka dhe do të kërkojë kohë dhe para, por e dini çfarë? Edhe nëse lënia e një martese të palumtur dhe toksike mund të duket jashtëzakonisht e vështirë, ia vlen të rrezikosh dhe shansin e pasigurisë sepse të gjithë duam të jemi të lumtur dhe të gjithë meritojmë të gjejmë personin e vetëm që mund të kalojmë jetën tonë së bashku.
Me kalimin e kohës, sapo të shëroheni dhe mund të thoni që jeni përsëri i plotë - ai person do të vijë në jetën tuaj.
Pra, duke menduar se si të dilni nga një martesë e pakënaqur? Më beso! Nuk është aq e vështirë.