Përmbajtje
- Cila është dieta keto?
- Si ndikon keto në dëshirën për seks?
- 1. Shëndeti hormonal
- 2. Kimia e trurit
- 3. Shëndeti dhe mirëqenia
- Mënyra të tjera keto mund të ndihmojnë me intimitetin
- Keto është një dietë për humbje peshe dhe një afrodiziak
Ka një tendencë të re diete që merr përsipër sferat e shëndetit dhe mirëqenies dhe përfshin ngrënien e shumë yndyrave. Dieta në fjalë është dieta ketogjenike, e njohur edhe si keto. Avokatët thonë se është gjëja më e mirë për humbjen e peshës, shëndetin e trurit dhe parandalimin e sëmundjeve.
Por a e dini se mund të jetë gjithashtu e mirë për jetën tuaj seksuale dhe lumturinë martesore?
Cila është dieta keto?
Dieta keto është një dietë me pak karbohidrate dhe yndyrë të lartë.
Ajo që e veçon këtë dietë nga dietat e tjera të modës është se ajo është hartuar nga ekspertë mjekësorë dhe është vërtetuar shkencërisht se ndryshon mënyrën e funksionimit të metabolizmit. Kur njerëzit ndjekin një dietë keto, trupat e tyre kalojnë nga djegia e sheqerit në djegien e yndyrës për karburant.
Ky ndryshim në metabolizëm quhet ketozë.
Kur dikush është në ketozë, mëlçia e tij po djeg yndyrë për të bërë molekula acidike të quajtura ketone. Ketonet pastaj qarkullojnë gjakun nga ku hyjnë në tru, zemër dhe qelizat e muskujve për ta përdorur për energji. Mënyra e djegies së yndyrës që ndodh në ketozë gjithashtu rezulton në humbje të konsiderueshme të peshës.
Sidoqoftë, dieta keto dhe ketoza ofrojnë përfitime shëndetësore që shkojnë përtej djegies së thjeshtë të yndyrës.
Si ndikon keto në dëshirën për seks?
Një përfitim i dukshëm i dietës keto është një dëshirë seksuale më e shëndetshme.
Të kesh një dëshirë të ulët seksuale lidhet me stresin, problemet shëndetësore, çrregullimet e humorit dhe çekuilibrat hormonal. Fatkeqësisht, të mos qenit në gjendje për një kohë të gjatë mund të shkaktojë probleme intimiteti dhe të dëmtojë martesën tuaj.
Trajtimi i këtij problemi me mjekun tuaj është një ide e mirë, veçanërisht nëse ndikon në mirëqenien tuaj. Kujdesi për shëndetin tuaj të përgjithshëm gjithashtu mund të ndihmojë. Keto është një mënyrë për të filluar me këtë.
Rezultatet shfaqen në mënyrë të pashmangshme në dhomën e gjumit dhe ja si -
1. Shëndeti hormonal
Hormonet tona luajnë një rol të madh në shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme, por edhe dëshirën tonë seksuale. Çdo çekuilibër i shkaktuar nga stresi ose sëmundja çon në mënyrë të pashmangshme në probleme hormonale.
Një hormon që mund të shkaktojë telashe kur çekuilibrohet është insulina.
Të kesh nivele të larta të insulinës ose të jesh rezistent ndaj insulinës më së shpeshti shkakton çështje të tjera hormonale, veçanërisht tek gratë.
Për shembull, studimet tregojnë se insulina e tepërt rrit testosteronin dhe ul estrogjenin tek gratë. Dieta ketogjene ndihmon në uljen e insulinës dhe përmirësimin e ndjeshmërisë ndaj insulinës, e cila mund të përmirësojë shëndetin hormonal tek gratë me insulinë të ngritur.
2. Kimia e trurit
Truri juaj është organi juaj më i rëndësishëm seksual.
Të kesh çrregullime të humorit si depresioni dihet se ndikon negativisht në dëshirën seksuale. Çdo çështje tjetër që prek trurin është e detyruar të bëjë të njëjtën gjë. Kjo ndodh sepse truri është vendi ku krijohen të gjitha hormonet e ndjenjës së mirë, dhe ky organ kontrollon gjithashtu prodhimin e hormoneve në të gjithë trupin tuaj.
Dieta ketogjene ka një efekt vërtet të fuqishëm në kiminë e trurit. Ketonet dihet se rrisin prodhimin e energjisë në qelizat e trurit. Hulumtimet tregojnë gjithashtu se keto rrit serotoninën dhe dopaminën në tru.
Neurotransmetuesit janë të nevojshëm për t’ju vënë në humor.
3. Shëndeti dhe mirëqenia
Dieta keto është efektive për humbjen e peshës, kontrollin e glukozës në gjak, rezistencën ndaj insulinës, inflamacionin kronik, shëndetin kardiovaskular, etj. Efekti pozitiv i dietës në shëndet mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë fizikisht dhe emocionalisht.
Me shëndet dhe mirëqenie më të madhe, dëshira juaj seksuale do të përmirësohet gjithashtu.
Mënyra të tjera keto mund të ndihmojnë me intimitetin
Përveç përmirësimit të shëndetit dhe mirëqenies për një dëshirë seksuale më të shëndetshme, keto mund të ndihmojë çiftet të rilidhen në shumë mënyra të tjera. Kjo dietë kërkon shumë planifikim dhe gatim në shtëpi.
I jep çifteve mundësinë të kalojnë më shumë kohë duke përgatitur ushqim dhe duke ngrënë së bashku. Ndarja e një qëllimi të përbashkët në një dietë keto është një mënyrë tjetër që çiftet mund të përqëndrohen në përmirësimin e njëri -tjetrit dhe ndihmën e njëri -tjetrit gjatë rrugës.
Keto është një dietë për humbje peshe dhe një afrodiziak
Ndërsa keto njihet kryesisht si një dietë për humbje peshe, mund të konsiderohet gjithashtu një dietë afrodiziake. Kjo është thjesht sepse keto trajton shumë çështje që mund të ndikojnë në dëshirën seksuale të një personi.
Keto i ndihmon njerëzit të lidhen në një nivel emocional.
Shkuarja në një udhëtim me karbohidrate të ulët për një shëndet më të mirë mund të ndihmojë patjetër çiftet që të lidhen dhe të rikthejnë gjallërinë në martesën e tyre, sepse çiftet që futen keto së bashku qëndrojnë së bashku.