Përmbajtje
- Simptomat për ADHD
- ADHD tek të rriturit dhe marrëdhëniet
- ADHD e të rriturve dhe marrëdhëniet
- Le të shohim se si ADHD ndikon në marrëdhëniet
- Harresa
- Impulsiviteti
- Marrëdhëniet hiperfokus ADHD
Nëse njihni një person me ADHD, keni një fëmijë me ADHD ose keni një partner ADHD, është e rëndësishme të kuptoni se si ADHD mund të ndikojë në marrëdhëniet.
ADHD
Çrregullimi i hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes (ADHD/ADD) nuk është një çrregullim i fëmijërisë, por çrregullimi vazhdon të ndikojë në jetën e individit edhe në moshën e rritur.
Hiperaktiviteti përmirësohet ndërsa fëmija rritet, por disa gjëra si mosorganizimi, kontrolli i dobët i impulsit shpesh vazhdojnë gjatë adoleshencës. Personi mund të qëndrojë vazhdimisht aktiv ose i shqetësuar.
Ky çrregullim rritet ndërsa fëmija rritet, dhe për këtë arsye bëhet pjesë e identitetit të tij.
ADHD ndikon shumë në jetën e njerëzve, dhe ndikimi është tek ata që vuajnë nga ADHD, si dhe njerëzit që lidhen me të.
Ky artikull do të flasë rreth asaj se si ADHD mund të ndikojë në marrëdhëniet në detaje të mëdha
Simptomat për ADHD
Simptomat kryesore të ADHD përfshijnë
- Pavëmendje
- Hiperaktiviteti
- Impulsiviteti
Këto janë vetëm disa simptoma të përmendura që mund të kalojnë pa u vënë re nga shumë njerëz.
Simptoma të tjera mund të përfshijnë zakone nervore si nervozizëm ose grindje, të folurit pa ndërprerje, përgjimi i të tjerëve, të kesh probleme në organizimin e punës së tyre, të mos ndjekësh natyrshëm udhëzimet, të bësh gabime të pakujdesshëm, të humbasësh detajet dhe të lëvizësh gjithmonë, etj.
Sidoqoftë, një shfaqje e lehtë e këtyre simptomave nuk duhet të nënkuptojë që personi ka ADHD.
Këto simptoma përdoren gjithashtu për të përcaktuar ankthin, stresin, depresionin dhe autizmin. Për shkak të këtij konfuzioni, mund të jetë e vështirë të kesh ADHD edhe në marrëdhënie. Prandaj, problemet e marrëdhënieve ADHD janë gjithashtu shumë të ndryshme nga çështjet normale të marrëdhënieve.
Për t'u diagnostikuar vërtet dhe për të pasur përgjigjen e duhur për pyetjet tuaja, vetëm një ekspert mund dhe duhet të ndihmojë.
Hulumtimi i rastësishëm dhe konsultimi i individëve të pakualifikuar mund të jenë gjithashtu kërcënues për jetën. Për më tepër, pa diagnozën dhe identifikimin e duhur të ADHD, ajo gjithashtu mund të ndikojë jashtëzakonisht në marrëdhëniet romantike dhe jo-romantike.
Ky artikull do të trajtojë dhe do të përpiqet të shpjegojë se si ADHD mund të ndikojë në marrëdhëniet.
ADHD tek të rriturit dhe marrëdhëniet
Mos harroni se simptomat e ADHD nuk janë të meta të karakterit!
Meqenëse simptomat e ADHD tek të rriturit gjenden zakonisht, ekziston mundësia që të keni një marrëdhënie ADHD. Pra, ju mund ose nuk mund të jeni në marrëdhënien e një të rrituri ADHD.
Por për ta identifikuar atë, duhet të keni njohuri për simptomat dhe shenjat e sakta të ADHD. Ka disa mënyra sesi ADHD mund të ndikojë në marrëdhëniet, dhe për këtë arsye, ju duhet të ndërmerrni disa hapa dhe masa paraprake për të shmangur lejimin e ADHD që të hyjë në mes një jete të shëndetshme dhe të lumtur dashurie.
Shtë e mundur që ju jeni në një marrëdhënie me të sëmurët nga ADHD pa e ditur atë.
ADHD e të rriturve dhe marrëdhëniet
Si ndikon ADHD në marrëdhëniet?
Në të gjitha marrëdhëniet, pavarësisht nëse është një marrëdhënie ADHD, një martesë ADHD, ose një marrëdhënie jo-ADHD, ka disa probleme të zakonshme.
Ka probleme që lidhen me vërtetësinë dhe besnikërinë. Ka gjithashtu probleme që lidhen me problemet familjare dhe çështjet financiare, gjithashtu. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet se, me problemet e martesës ADHD mund të jenë shumë më të mëdha se kaq.
Këto probleme mund të ndikojnë në marrëdhënien ADHD nëse nuk trajtohen siç duhet. Pra, është e nevojshme t'i tregoni durim dashnorit ose partnerit tuaj ADHD.
Alsoshtë gjithashtu e nevojshme të theksohet se ADHD dhe marrëdhëniet shkojnë paralelisht.
Kjo nuk vlen vetëm për marrëdhëniet romantike, por edhe për marrëdhëniet e tjera. Marrëdhëniet me burrat dhe gratë me ADHD janë normale dhe plotësisht të menaxhueshme.
Ka vetëm disa gjëra që duhet të dini para se të regjistroheni për një marrëdhënie me një burrë ose një grua ADHD.
Le të shohim se si ADHD ndikon në marrëdhëniet
Shpërqendrimi
Shpërqendrimi është një simptomë shumë e zakonshme dhe kryesore e ADHD.
Kjo është gjithashtu një nga mënyrat më të rëndësishme në të cilat ADHD ndikon në marrëdhëniet. Në një marrëdhënie me burra ose gra ADHD, ju mund të ndiheni të injoruar ose të padëshiruar edhe nëse jeni i vetmi më i dashuruar nga bashkëshorti.
Përsëriteni atë që keni thënë përsëri nëse ata kanë nevojë për ju.
Merrni pak kohë për të folur me personin e ADHDMe Nëse jeni me ADHD, përpiquni të jeni të ndërgjegjshëm dhe gjithashtu kërkoni që partneri juaj të përsërisë fjalët e tij nëse nuk i keni dëgjuar siç duhet. Në fund të fundit, komunikimi është çelësi!
Të rriturit me ADHD dhe marrëdhëniet mund të jenë një kombinim i vështirë.
Kjo ndodh sepse të rriturit shpesh nuk kanë durim, kanë një rutinë të vrullshme dhe ndonjëherë janë shumë të lodhur për të komunikuar siç duhet.
Harresa
Harresa nuk është asgjë më pak e zakonshme sesa shpërqendrimet.
Një i rritur ADHD mund të harrojë ngjarje të rëndësishme, gjëra të rëndësishme dhe ku i ka mbajtur ato, dhe gjithashtu mund të jetë harrues i detyrave të përditshme. Kur partneri harron diçka, kjo mund të çojë në çështje besimi dhe zemërimi.
Partneri ADHD duhet të përdorë një planifikues ose shënime në mënyrë që ata të mund t'i përdorin shënimet si kujtesë.
Si partner i një individi me ADHD, përpiquni të shmangni kushtet dhe të qëndroni të ftohtë. Përkundrazi, motivojini ata që të mbajnë revista dhe përkujtesa, dhe ndihmojini ata të mbajnë mend gjërat, të heqin disa përgjegjësi prej tyre.
Impulsiviteti
Njerëzit me impulsivitet shpesh veprojnë para se të mendojnë.
Ata janë hiperaktivë. Ky lloj ADHD mund të çojë në siklet nëse personi bërtet fjalë të papërshtatshme në një vend të papërshtatshëm. Nëse një sjellje e tillë impulsive është jashtë kontrollit, ekziston nevoja e një terapisti.
Marrëdhëniet hiperfokus ADHD
Mund të thuash që hiper-fokusimi është e kundërta e shpërqendrimeve.
Ndodh kur jeni shumë të zhytur në diçka dhe vështirë se humbni vëmendjen tuaj. Hyperfocus mund të jetë një dhuratë për ju, domethënë për produktivitetin, por gjithashtu mund të shkaktojë probleme pasi partneri juaj nuk po merr vëmendje të mjaftueshme.
Mund të jetë një pengesë e madhe në martesat ADHD kur partneri juaj pret që ju të jeni vërtet të vëmendshëm ndaj tyre.
Nëse jeni ju i sëmuri, mund ta kontrolloni këtë duke u ngritur dhe lëvizur përreth, në mënyrë që të shmangni hipokokusin. Ju mund të krijoni shpërqendrime për veten tuaj, dhe gjithashtu mund të ndihmoni partnerin tuaj ADHD duke krijuar shpërqendrime produktive për ta. Mbani gjurmët e kohës dhe vendosni alarmet.
ADHD dhe dashuria mund të jenë një biznes i ndërlikuar, por nëse e bëni me durim dhe bëni një hap në të njëjtën kohë, mund të jetë jo më pak e mahnitshme se një marrëdhënie normale.