Përmbajtje
Çfarë ndodhi me romancën? Çfarë ndodhi me orët e bisedës që rrotulloheshin rreth shpresave dhe ëndrrave tuaja? A është marrë përsipër nga të gjitha përgjegjësitë e jetës së përditshme që përfshijnë fëmijët, aktivitetet e tyre, nevojat dhe dëshirat e tyre, përgjegjësitë shtëpiake, një ngarkesë më e madhe pune në punën tuaj dhe lista e pafundme "për të bërë"? A janë bisedat tuaja kryesisht për koordinimin se kush do të bëjë çfarë dhe kush do të ngasë ku? A ka të bëjë kryesisht me logjistikën se si të menaxhohet familja dhe të gjitha detyrimet? Me përgjegjësitë e jetës që ju tërheqin ju dhe bashkëshortin tuaj në shumë drejtime, është e zakonshme që martesa juaj të shtyhet në fund të listës së përparësive.
Kur kjo të ndodhë, ju ndiheni të pafuqishëm dhe të pasigurt se si ta ktheni ndjenjën si shokë të dhomës në ndjenjën e partnerëve romantikë. Një ndjenjë dërrmuese e mërzisë merr përsipër ndërsa pasioni, romanca dhe intimiteti emocional zënë vendin e dytë. Ju mungon kjo ndjenjë e lidhjes dhe kuptoni se marrëdhënia juaj me bashkëshortin tuaj ka nevojë për ndihmë sepse të dy mendoni se martesa juaj është në një rrëmujë.
Çfarë duhet të bëni? Ndaloni, merrni frymë thellë dhe mendoni se çfarë është më e rëndësishmja. Mendoni realisht për marrëdhënien tuaj dhe atë që po funksionon. Pastaj mendoni se çfarë duhet të ndryshoni. Thyejeni modelin e ndjenjës sikur jeni në një rutinë duke ndjekur këto pesë këshilla.
Pesë këshilla për ta nxjerrë martesën tuaj nga rruga e keqe
1. Praktikimi i ndërgjegjes në marrëdhënien tuaj është një vend i shkëlqyeshëm për të filluar. Vendosni një kohë për t'u çlodhur në momentin me bashkëshortin tuaj. Gjatë kësaj kohe i kushtoni njëri -tjetrit vëmendjen e plotë që meritojnë. Lërini mendimet dhe shqetësimet që pushtojnë jetën tuaj dhe shijoni një kohë cilësore si çift.
2. Shumë herë kur gjërat nuk shkojnë mirë në një lidhje, bashkëshortët shfaqen si bezdisës dhe gjithmonë gjejnë negativin. Do të ishte e dobishme për martesën tuaj nëse mund të thyeni ciklin negativ. Afrohuni me bashkëshortin tuaj në një mënyrë që nuk do t'i mbrojë ata në mbrojtje. Nëse qëllimi juaj është një nivel më i thellë i intimitetit emocional, atëherë flisni për dëshirën për t'u lidhur në vend që të përqendroheni në ankimin për mungesën e lidhjes.
3. Vlerësimi dhe mirënjohja janë një përbërës jetësor për një martesë të lumtur. Mos e merrni njëri -tjetrin si të mirëqenë. Vini re dhe vlerësoni gjërat e vogla, si dhe gjërat e mëdha. Kjo gjithashtu do të ndihmojë në kthimin e ciklit negativ të bezdisjes në një cikël pozitiv vlerësimi.
4. Planifikoni një mbrëmje vetëm për ju dhe bashkëshortin tuaj ose nëse keni kohë dhe para, planifikoni një largim fundjavë. Përqendrohuni te njëri -tjetri. Flisni për temat për të cilat keni folur kur jeni takuar për herë të parë. Mundohuni të rikrijoni ndjenjën e afërsisë që ju bashkoi në fillim të marrëdhënies tuaj.
5. Kthejeni ndjenjën e fluturave në stomakun tuaj kur shihni bashkëshortin tuaj. Mbajini duart, përqafoni, puthni, prekni, bëni seks dhe kujtoni njëri -tjetrin se sa dashuri ndjeni për bashkëshortin tuaj. Ndaloni të ndiheni si shokë të dhomës dhe kthehuni te flirtimi dhe të ndiheni seksi me njëri -tjetrin. Gjeni kohën për t'u lidhur edhe nëse është vetëm një moment për ta parë atë në sytë e njëri -tjetrit.
Extremelyshtë jashtëzakonisht vendimtare për marrëdhënien tuaj që ta ushqeni atë tani. Në shumë vite kur fëmijët rriten, përgjegjësitë shtëpiake janë më pak dhe ju jeni pranë pensionit, do të jetë e vështirë të riktheni marrëdhënien që keni pasur dikur. Punoni tani; mos e pastroni pasi mund të presë. Sigurohuni që jeni duke rritur komunikimin tuaj dhe nivelin e intimitetit në mënyrë që të rriteni së bashku. Shijoni shoqërinë e njëri -tjetrit dhe bëni që ato momente të veçanta të vlejnë.