Përmbajtje
- Sekretet për të mbajtur një jetë të shëndetshme seksuale është një dëshirë
- Si të bëni seks më të mirë në martesë
- Sekretet për një jetë seksuale të lumtur dhe të shëndetshme
- Shijoni një seksualitet të shëndetshëm
Çfarë ju duhet vërtet për të pasur një jetë të shëndetshme seksuale? Pasioni? Kënaqësi? Dëshira? Nëse do të duhej të zgjidhnit një, cila do të ishte? Pasioni? Një person mund të ndihet i apasionuar pas një partneri, por nuk e sheh bashkëshortin e tij ngacmues seksual.
Kënaqësi? Pa kënaqësi, cili është qëllimi i të bërit dashuri? Megjithatë, shumë njerëz kanë një jetë seksuale aktive për arsye të tjera - fuqia, vetmia dhe mërzia mes tyre. Dëshira? Dëshira tenton të zbehet dhe të rrjedhë në marrëdhënie, kështu që a mund të llogaritet për të mbajtur një jetë të shëndetshme seksuale me kalimin e kohës? Absolutisht!
Këtu keni një sekret për dëshirën. Intimiteti seksual nuk fillon gjithmonë me dëshirën. Ju jeni të lodhur. Ai është i lodhur. Ju nuk jeni në humor. Ajo është shumë e zënë. Është në rregull! Dëshira mund të kultivohet.
Sekretet për të mbajtur një jetë të shëndetshme seksuale është një dëshirë
Çfarë do të thotë të "kultivosh dëshirën"? Si kontribuon dëshira në një jetë seksuale të shëndetshme?
Krijimi dhe ruajtja e dëshirës në një marrëdhënie afatgjatë mund të duket paradoksale. Në fund të fundit, shumë prej nesh po kërkojnë stabilitet dhe parashikueshmëri kur kërkojmë një partner jete. Kjo mund të duket e papajtueshme me spontanitetin, misterin dhe intensitetin e erotizmit.
Çelësi për një jetë të shëndetshme seksuale është të ndjeni se meritoni dhe dëshironi të përjetoni dëshirën në një marrëdhënie me partnerin tuaj. Nuk është që ajo të bëhet e dëshirueshme për ju, është përgjegjësia juaj të përcaktoni se çfarë ju ndez, pavarësisht nëse prekeni, një vizualizim, lojë me role, fantazi apo diçka tjetër. Nëse vërtet dëshironi një jetë seksuale të shëndetshme, ndajeni këtë me partnerin tuaj, në mënyrë që secili prej jush të gjejë mënyra për të ndezur dhe stimuluar dëshirën tek vetja dhe tek njëri -tjetri.
Lexim i lidhur: Roli i seksit në marrëdhënie
Si të bëni seks më të mirë në martesë
Bëjeni praktikë.
Sa më shumë të angazhoheni në parashikimin, kënaqësinë dhe kujtimin e intimitetit seksual, aq më i dëshirueshëm do të bëhet. Kur diçka ndihet mirë, ne natyrisht duam më shumë prej saj. Të dëshirosh një jetë jetësore seksuale kërkon të kesh kohë për të dhe të kesh besim se edhe nëse nuk ndihesh i ndezur në këtë moment, ti dhe partneri juaj mund të braktisni rutinën përkohësisht dhe të luani së bashku si një "ekip seksual intim" (Metz, M. , Epstein, N., & McCarthy B. (2017).
Mbani në mend se mesatarisht, çiftet përjetojnë kënaqësi seksuale rreth 80% të kohës. Pra, nëse seksi i sonte nuk është më i miri, provojeni përsëri nesër. Jeta e shëndetshme seksuale nuk është aq e pakapshme, e kundërta në fakt.
Nuk ka asnjë arsye për t'u dekurajuar ose fajësuar për një takim që përfundoi ndryshe nga sa ishte parashikuar. Për më tepër, mund të ketë raste kur intimiteti seksual nuk do të thotë orgazmë ose kënaqësi reciproke. Mund të ndodhë që një person në çift të jetë i kënaqur sot, ndërsa partneri i tyre të përjetojë kënaqësi në një mundësi tjetër.
Sapo ju dhe partneri juaj të mësoni se si të ndizni dëshirën, mbajeni atë të ziejë dhe do të gëzoni një jetë të gjatë seksuale të shëndetshme.
Sekretet për një jetë seksuale të lumtur dhe të shëndetshme
Jepini njëri -tjetrit prekje lozonjare, të dashur gjatë ditës, ose thoni (ose tregoni vizualisht) diçka që do të rrisë oreksin e partnerit tuaj për intimitet seksual.
Nëse ekziston një paaftësi e vazhdueshme për të ruajtur dëshirën, faktorë të tjerë mund të kenë nevojë të adresohen; për shembull, një gjendje mjekësore ose shqetësim për shëndetin mendor. Devijimi seksual, ose një çështje, gjithashtu ndërhyn në dëshirën. Nëse dëshira e ndërsjellë mungon vazhdimisht në marrëdhënien tuaj pavarësisht përpjekjeve për ta ndezur atë, bisedoni me partnerin tuaj me mendim për këtë dhe përcaktoni se çfarë lloj specialisti do të ishte i dobishëm.
Shijoni një seksualitet të shëndetshëm
Një nga këshillat për të përmirësuar jetën tuaj seksuale është ruajtja e shëndetit të mirë seksual.
Sekretet kryesore për një shëndet të mirë seksual janë ushqimi i shëndetshëm, veçanërisht shmangia e ushqimeve që janë të larta në natrium. Ushqime të tilla shpesh shoqërohen me hipertension dhe mosfunksionim ngrerë. Shmangni pirjen e duhanit, kufizoni konsumin tuaj alkoolik dhe krijoni komunikim të shëndetshëm seksual me partnerin tuaj.
Afrimi i çështjes së jetës së shëndetshme seksuale së bashku është një akt intimiteti në vetvete.
Mos harroni, jeta seksuale e shëndetshme nuk është e dhënë. Pasioni dhe kënaqësia mund të nxiten biologjikisht, por dëshira është një mentalitet që çdokush mund ta kultivojë dhe të gëzojë një jetë të shëndetshme seksuale.