Përmbajtje
- 1. Prisni për një tru më të mirë
- 2. Gjumi shëron
- 3. Puna kundër orës shton stresin
- 4. Zemërimi shpërndahet me kalimin e kohës
Sado që ju dhe partneri juaj nuk ju pëlqejnë konfliktet, ato janë pjesë e jetës dhe të kesh konflikte në kohën më të papërshtatshme është krejt normale. Të luftosh për paratë kur miqtë do të vijnë ose të grindesh kur të jesh vonë për kishë është një mënyrë e thjeshtë e jetës.
Ka edhe raste kur ziheni dhe grindeni menjëherë para se të ktheheni në shtrat. Ne të gjithë e kemi dëgjuar këtë këshillë për marrëdhënie më parë dhe e kemi shmangur atë; Mos shkoni në shtrat i zemëruar.
Ideja që qëndron pas kësaj këshille ka kuptim të përsosur; pse ta hidhni çështjen dhe ta lini atë nesër kur mund ta zgjidhni sot.
Nuk është e shëndetshme të lejosh që gjërat dhe argumentet të mos zgjidhen. Ju nuk duhet të injoroni problemet tuaja duke fjetur dhe të pretendoni se gjithçka është mirë në mëngjes. Bërja e kësaj çon vetëm në shumë inate dhe krijon pakënaqësi.
Sidoqoftë, ndonjëherë mund të jetë e dobishme të ndaloni argumentin tuaj dhe në vend të kësaj të bini në gjumë. Arsyeja pas kësaj është përmendur më poshtë, kështu që vazhdoni të lexoni.
Pse është mirë të flini kur jeni të zemëruar
1. Prisni për një tru më të mirë
Kur jeni të lodhur pas një dite të gjatë në punë, truri juaj nuk funksionon siç duhet dhe në kulmin e tij.
Me një tru gjysmë funksionues, nuk mund të keni një argument produktiv dhe ta bëni partnerin tuaj të kuptojë këndvështrimin tuaj.
Me një tru të lodhur, ju jeni jashtëzakonisht emocionalë dhe nuk jeni në gjendje të jeni objektiv. Vazhdimi i argumentit tuaj në këto kushte mund ta bëjë argumentin të bëhet më i çrregullt dhe më i keq.
Importantshtë e rëndësishme nëse flini pak dhe pastaj diskutoni problemet dhe çështjet ditën tjetër. Në këtë mënyrë do të jeni më racionalë dhe do të jeni në gjendje t’i shihni gjërat më qartë.
2. Gjumi shëron
Fjetja mbi të mund të ndihmojë në vendosjen e shumë gjërave në një perspektivë më të mirë dhe t'ju lejojë të jeni më mendjemprehtë sesa ishit një natë më parë. Pasi flini në një grindje, mund ta gjeni veten duke u ndjerë ndryshe për problemin dhe konfliktin që keni pasur.
Nëse këmbëngulni të grindeni gjatë gjithë natës, ju dhe partneri juaj mund të përfundoni duke i thënë njëri -tjetrit gjëra për të cilat mund të pendoheni në mëngjes. Gjumi, megjithatë, mund të ndihmojë në të menduarit e gjërave. Alsoshtë gjithashtu e mundur që ju të zgjoheni ditën tjetër dhe të kuptoni problemin, të kuptoni ndjenjën e partnerit tuaj dhe të keni një zgjidhje të shkëlqyeshme.
Një çështje që u ndje e pamundur për t'u zgjidhur një natë më parë mund të duket shumë e vogël në mëngjes.
3. Puna kundër orës shton stresin
Duke ditur që partneri juaj ka një takim të rëndësishëm ditën tjetër ose një ditë shumë të gjatë në zyrë mund të rrisë stresin e konfliktit. Kur të kuptoni se gjumi jetësor po ikën gjithnjë e më larg, mund t’ju stresojë edhe më shumë dhe do ta bëjë më të vështirë për ju zgjidhjen e argumentit.
Çdo zgjidhje për të cilën vendosni mund të jetë e përkohshme në mënyrë që të shkoni në shtrat. Qëndrimi deri sa lufta të përfundojë dhe pluhuroset do të shkaktojë rritje të nivelit të rraskapitjes ditën tjetër dhe do të çojë në më shumë grindje.
Kështu që përpiquni të prishni ciklin dhe të flini.
4. Zemërimi shpërndahet me kalimin e kohës
Nuk ka dyshim se emocionet ndryshojnë me kalimin e kohës. Ne të gjithë e kemi dëgjuar frazën "në nxehtësinë e momentit". Lejimi i kësaj nxehtësie të kontrollojë emocionet tuaja mund t'ju bëjë të merrni një vendim shumë të nxituar për të cilin mund të pendoheni gjatë gjithë ditës dhe ndonjëherë edhe për tërë jetën tuaj.
Shtë e rëndësishme që të lini emocionet tuaja të ziejnë gjatë gjithë natës dhe kjo mund t'ju ndihmojë të merrni një rezultat shumë të ndryshëm.
Ju dhe partneri juaj gjithashtu do ta shihni qesharake që një situatë që po ju bënte të vlonit nga zemërimi të mos ju shqetësojë aspak të nesërmen. Ju mund të ndiheni fort për të, por zemërimi i tanishëm do të jetë shumë më pak, dhe rezultati do të jetë shumë më i mirë.
Kur nuk jeni në gjendje të zgjidhni konfliktin dhe të zgjidhni një argument për momentin për shkak të rrethanave të caktuara ose ngërçit, atëherë përpiquni të mbani mend se të dy jeni në të njëjtin ekip.
Kujtojini vetes se ju të dy doni më të mirën për njëri -tjetrin dhe lidhjen. Ky mendim do të ndihmojë në vendosjen e argumentit në një dritë të re dhe do t'i japë atij një perspektivë të re.
Në një marrëdhënie të përkushtuar, duhet të mbani mend se jeni në të për një afat të gjatë. Mund ta falësh ditën tjetër atë që nuk mund ta bësh sot. Ju gjithashtu mund të debatoni nesër nëse nuk jeni në gjendje ta bëni këtë sot. Dhe ju mund të doni më shumë dhe edhe më mirë nesër edhe nëse është e vështirë në të tashmen.