Përmbajtje
- 1. Puthje (dhe jo kënga e Princit)
- 2Kushtojini vëmendje lidhjeve të vogla
- 3. Shikoni partnerin tuaj- Shihni me të vërtetë
- 4. Shkoni në shtrat së bashku çdo natë
- 5. Duke folur për dhomat e gjumit: mbajeni televizorin larg tuajit
- 6. Mbani veten të shëndetshëm
- 7. Bëni diçka jashtë zonës tuaj të rehatisë
- 8. Shërbimi ndaj të tjerëve
A ka filluar martesa juaj të ngjasojë me një situatë të shokut të dhomës? Ju e dini për çfarë po flasim: ju dhe bashkëshorti juaj jetoni në mënyrë të pajtueshme, pa konflikte të mëdha, keni respekt për njëri -tjetrin dhe e doni njëri -tjetrin, por thjesht nuk po lidheni aq shumë seksualisht, nëse aspak, më.
Nëse kjo tingëllon e njohur, mos i injoroni faktet. Pasioni nuk është vetëm një nga përfitimet e martesës, por është pjesë e themelit të fortë mbi të cilin ndërtohet një martesë e mirë. Neglizhimi i pjesës së pasionit të lidhjes tuaj martesore mund të çojë në një prishje në marrëdhënien tuaj. Ky është një rrezik që nuk doni ta merrni. Këtu janë disa këshilla të dobishme për të rritur faktorin e intimitetit në martesën tuaj.
1. Puthje (dhe jo kënga e Princit)
Të kujtohet puthja? Ato momente të gëzueshme, të mbushura me të qeshura, kur mbyllët buzët pa pushim, duke kënaqur me lumturinë e madhe që ju siguroi ky moment intim? Ne shpesh harrojmë se sa argëtuese mund të jenë seancat e grimit kur jemi martuar kur gabimisht mendojmë se mund ta kalojmë këtë fazë për të arritur në "pjesën e mirë" (marrëdhëniet) më shpejt. Pra kthehu te puthja. Seanca të gjata, romantike, të vlefshme për puthje. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rimarrë intimitetin.
2Kushtojini vëmendje lidhjeve të vogla
Intimiteti në martesë nuk kufizohet vetëm në dashurinë. Alsoshtë gjithashtu mënyra e vogël që lidheni me partnerin tuaj ditë pas dite. Pra, kushtojini vëmendje këtyre. Lidhuni me një përqafim të fortë në mëngjes para se të niseni për në punë, një shënim post-it në çantën e partnerit tuaj që thotë se e doni atë, ose një mesazh "vetëm duke menduar për ty" gjatë ditës.
3. Shikoni partnerin tuaj- Shihni me të vërtetë
Një mënyrë e thjeshtë për të rritur intimitetin është të përqendroheni vizualisht te partneri juaj kur flisni me të dhe kur bëni seks. Shpesh dëgjojmë njëri -tjetrin, por nuk jemi të akorduar me njëri -tjetrin 100%. Mendoni se si shikoni telefonin tuaj, një shfaqje televizive ose vazhdoni të shtypni në kompjuterin tuaj gjatë gjithë kohës që partneri juaj po ju thotë diçka. Ose mbyllni sytë gjatë seksit, duke menduar se kjo ju ndihmon të futeni në brazdë. Përpiquni të ndryshoni këto zakone dhe shikoni se çfarë bëjnë ata për t'ju afruar më shumë. A ju tregon partneri juaj për ditën e tij? Lërini ekranet, kthehuni drejt tij dhe mbyllni sytë. Ndërsa bëni dashuri, mbani shikimin tuaj të hapur të fiksuar tek partneri juaj dhe shikoni reagimin seksual me raketa lart. Kjo është ajo lloj intimiteti për të cilin po flasim!
4. Shkoni në shtrat së bashku çdo natë
Kështu që shumë çifte kanë një rutinë të stërmbushur të gjumit. Një bashkëshorti mund të ketë nevojë për kohë shtesë në mbrëmje për të kapur punët e shtëpisë, ose thjesht të pushojë para televizorit pas një dite stresuese. Ajo që ndodh në këtë situatë është se e ndalon menjëherë çiftin nga çdo shans për intimitet, si fizik (ata nuk mund të jenë afër pasi nuk janë as në të njëjtën dhomë së bashku) ose emocional (asnjë ndarje e mendimeve kur largoheni për të fjetur). Pra, bëni një pikë që të tërhiqeni në dhomën e gjumit së bashku çdo natë. Ju nuk mund të bëni seks çdo natë (por nëse e bëni, aq më mirë!), Por do ta forconi koeficientin tuaj të intimitetit ndërsa flisni dhe përqafoheni para se të bini në gjumë.
5. Duke folur për dhomat e gjumit: mbajeni televizorin larg tuajit
Shumë çifte kanë një televizor në dhomën e tyre të gjumit. Atyre u pëlqen të shikojnë një film para gjumit, ose u pëlqen të aktivizojnë lajmet e mëngjesit ndërsa bëhen gati për punë. Kjo mund të duket e padëmshme, por në fakt, ai televizor mund t'ju krijojë një prishje të intimitetit martesor. Ai film para gjumit ju pengon të flisni me bashkëshortin tuaj, dhe ai emision lajmesh në mëngjes ju pengon të shkëmbeni planet tuaja për ditën me njëri -tjetrin. Dhoma juaj e gjumit duhet të jetë një vend i shenjtë për gjumë, seks dhe biseda të mira. Bëjini vetes një nder dhe bëjeni tuajin një zonë pa media.
6. Mbani veten të shëndetshëm
It'sshtë e vështirë të ruash intimitetin në marrëdhënien tuaj nëse njëri ose të dy prej jush ndiheni të lodhur, jo tërheqës ose të lodhur. Pra, kushtojini vëmendje shëndetit tuaj fizik. Bëni ndonjë formë të ushtrimeve të qëllimshme çdo ditë: ecja, vrapimi, joga, shtrirja ... mbajtja në formë dhe ndjenja e fortë ka një efekt të mrekullueshëm në dëshirën seksuale. Nëse disa kilogramë shtesë ju pengojnë të dëshironi të jeni intim me partnerin tuaj, humbini ato - shpërblimi ia vlen përpjekjen që duhet për të ulur kaloritë dhe për të rritur aktivitetin tuaj fizik. Çështja është të mbash formën në mënyrë që të ndihesh mirë me veten dhe natyrisht të shtrihesh tek partneri për të ndarë këtë ndjenjë të mirë.
7. Bëni diçka jashtë zonës tuaj të rehatisë
Një ushtrim i shkëlqyeshëm për forcimin e intimitetit është të bëni diçka së bashku që është krejtësisht e papritur dhe jo në rutinën tuaj tipike. Kjo mund të jetë të shkosh në një klub vallëzimi (mendo për herën e fundit që e bëre këtë ... ndoshta ishe beqar!); regjistrimi për një sport sfidues, regjistrimi në një punëtori për të mësuar një aftësi të re, ose studimi i një gjuhe të huaj së bashku me qëllimin për të marrë një pushim ekzotik. Çdo gjë ku ju të dy mësoni diçka të jashtëzakonshme, dhe e bëni atë krah për krah.
8. Shërbimi ndaj të tjerëve
Bërja e një aktiviteti jashtë shtëpisë së bashku mund të bëjë mrekulli për të rritur intimitetin tuaj. Nëse gjithçka që bëni ndonjëherë janë punët e shtëpisë dhe përqendroheni tek fëmijët, këto nuk llogariten si "bashkim i qëllimshëm". Pse të mos përfitoni përfitimin e dyfishtë nga zgjedhja e një aktiviteti vullnetar së bashku që ju çon në komunitetin tuaj, ku mund të punoni krah për krah duke u shërbyer të tjerëve? Idetë përfshijnë punën në kuzhinën e qytetit tuaj ose organizimin e festës së bllokut të këtij viti, ose mësimin e shkrim -leximit në shkollat tuaja lokale. Ka një milion mënyra për t'u përfshirë në komunitetin tuaj, kështu që shikoni burimet lokale dhe zgjidhni diçka që ju flet të dyve.