Përmbajtje
- Çfarë saktësisht do të thotë ego në një marrëdhënie?
- 10 shenja që egoja juaj po shkatërron marrëdhënien tuaj
- 1. Dëshira e tepërt për të qenë të drejtë, çdo herë
- 2. Komunikimi fillon të bjerë
- 3. Filloni të shprehni xhelozi
- 4. Ju luani viktimën
- 5. Krenaria/arroganca
- 6. E keni të vështirë të pranoni dhe kërkoni falje, edhe kur e keni gabim
- 7. Mund të keni tendenca narcisiste
- 8. Partneri juaj gjithmonë bie poshtë standardeve tuaja
- 9. Nuk e dini gjuhën e dashurisë së partnerit tuaj
- 10. Konkurrenca jo e shëndetshme
- Duke u mbyllur
Ekspertët e marrëdhënieve, këshilltarët e martesës dhe njerëzit që kanë pasur marrëdhënie të suksesshme zakonisht bien dakord për një gjë; një ego e madhe dhe një marrëdhënie e shëndetshme nuk shkojnë dorë për dorezë.
Të qenit në një marrëdhënie me dikë me një ego në madhësinë e Empire State Building është një sprovë që shumë njerëz nuk preferojnë ta kalojnë. Bëhet më keq nëse ky person është "ti".
Ky artikull do të ndihmojë të hedhë dritë mbi temën ‘egoja në marrëdhënie’ dhe të ofrojë njohuri praktike që mund të aplikoni menjëherë.
Këtu janë dhjetë shenja që egoja juaj po shkatërron marrëdhënien tuaj. Sidoqoftë, para se të hyjmë në këtë, le të mbledhim disa informacione të mëparshme.
Çfarë saktësisht do të thotë ego në një marrëdhënie?
Le ta pranojmë. Të pranosh që mund të jesh pak egoist nuk është gjëja më e lehtë për të bërë pasi të bisedosh me veten.
Në fakt, kjo është një gjë që shumë njerëz kanë tendencë ta anashkalojnë sepse realizimi mund të jetë pak më shumë për ta përballuar.
A është ‘ashtu’ siç jeni, apo ‘kualifikohet’ si shprehje e një egoje të madhe? Itshtë diçka që duhet t'ju shqetësojë, apo partneri juaj duhet të përshtatet me këtë version tëndin?
Në çdo rast, të kuptuarit se çfarë është ‘egoja’ mund t’ju japë një ide se si mund të shprehet në marrëdhënien tuaj. Pra, çfarë do të thotë ego në një marrëdhënie?
Egoja juaj është ndjenja juaj e vetë-rëndësisë ose vetëvlerësimit.
Kur mbahet brenda kufijve të arsyeshëm, një ego e shëndetshme është e nevojshme që një marrëdhënie të funksionojë sepse ju duhet të keni një ndjenjë të shëndetshme të vetëvlerësimit për të qenë në një marrëdhënie të shëndetshme.
Sidoqoftë, për temën e kësaj bisede, ne po shikojmë nga afër të kemi një ‘ego të madhe’ dhe se si kjo mund të ndikojë negativisht në marrëdhënien tuaj.
Kur një person ka një ‘ego të madhe’, ata janë aq të mbushur me veten e tyre, veçanërisht në një mënyrë që të tjerët i perceptojnë si irritues.
Një ego e madhe në një marrëdhënie shfaqet në mënyra të ndryshme, dhe ky artikull do të ekspozojë dhjetë shenja që egoja juaj mund të ndikojë në marrëdhënien tuaj në një mënyrë negative.
Lexim i Lidhur: Si të përdorni egon në marrëdhëniet për transformim
10 shenja që egoja juaj po shkatërron marrëdhënien tuaj
Nëse shihni këto shenja të egos në marrëdhënien tuaj, mund të dëshironi të vendosni këmbët tuaja në frena dhe të analizoni drejtimin në të cilin po shkoni.
Mund të ndodhë që egoja juaj po fshihet diku në errësirë, duke pritur që të kapet fort mbi marrëdhënien tuaj dhe ta detyrojë atë të prishet.
1. Dëshira e tepërt për të qenë të drejtë, çdo herë
Kjo është një nga shprehjet e para të një egoje të madhe në marrëdhënien tuaj; dëshira për të qenë të drejtë në çdo kohë duke i kushtuar pak ose aspak vëmendje ndjenjave të partnerit tuaj.
E vetmja gjë që ka rëndësi është që ju të merrni rrugën tuaj dhe se partneri juaj pajtohet që keni pasur të drejtë në fund të fundit.
Kur kjo fillon të ndodhë me ju, mund të zbuloni se e keni të vështirë të pranoni se mund të keni gabim për diçka.
Përveç kësaj, ju vështirë se mund ta dëgjoni partnerin tuaj dhe të veproni në atë që besoni se keni të drejtë në çdo kohë, edhe kur e dini se partneri juaj mund të ketë një ide ose opinion krejtësisht të ndryshëm.
Çfarë të bëni:
Kujtojini vetes me ndërprerje se jeni në një lidhje dhe se partneri juaj ka të njëjtën fjalë në të.
Kërkoni në mënyrë aktive opinionin e tyre për çështje të spikatura dhe jini gati për të arritur një kompromis kur ata nuk duken shumë të kënaqur me linjën tuaj të synuar të veprimit. Mos harroni, një ego e madhe do të prishë marrëdhënien tuaj.
2. Komunikimi fillon të bjerë
Komunikimi është një pjesë thelbësore e çdo marrëdhënieje. Për të përjetuar intimitetin dhe shoqërinë në një nivel të thellë, ekziston nevoja që partnerët të jenë në një lak komunikimi.
Kjo shkon përtej "përshëndetjes" së rastit ose "mirëmëngjesit" të pashmangshëm.
Ne po flasim për komunikim intim ku ju flisni me partnerin tuaj dhe zbuloheni para tyre. Sidoqoftë, komunikimi nuk do të jetë i mundur nëse partneri juaj ka filluar të vërejë shenja të një egoje të madhe tek ju.
Mungesa e komunikimit është e gjurmueshme për faktin se partneri juaj mund të ketë filluar të ecë mbi lëvozhgat e vezëve rreth jush. Meqenëse gjithçka në marrëdhënie ka një mënyrë për t'u bërë gjithçka për "ju", ju mund të filloni të vini re tërheqjen e tyre nga ju.
Ata preferojnë t'i mbajnë sekretet e tyre për veten tani. Partneri juaj preferon të kalojë më shumë kohë me njerëzit e tjerë sesa me ju.
Kjo mund të jetë sepse ata kanë frikë nga bomba me sahat që mund të shpërthejë nëse përpiqen të zhvillojnë një bisedë intime me ju.
Edhe nëse bëjnë diçka vërtet budalla, ata do të preferonin të flisnin me dikë tjetër sesa me ju sepse besojnë se ju mund t'i bëni ata të ndihen keq ose t'i gjykojnë shumë shpejt.
Çfarë të bëni:
Zgjidhja për këtë sfidë qëndron në mbajtjen në mend se marrja e një egoje të madhe në marrëdhënien tuaj është një ide e tmerrshme. Përveç kësaj, filloni të bëni përpjekje për të komunikuar më mirë.
Krijoni kohë për partnerin tuaj dhe lëreni që kjo kohë të jetë e lirë nga çdo formë ndërhyrjeje; vegla, gjykim dhe gjithçka që mund ta bëjë partnerin tuaj të ndiejë frikë.
Nëse mendoni se mund të ndihmojë, ju mund të dëshironi të merrni drejtimin dhe të filloni biseda duke ndarë detaje intime të jetës tuaj me ta. Mos kini frikë të punoni në rrugën tuaj.
Gjithashtu provoni:Sa të forta janë aftësitë tuaja komunikuese në çift
3. Filloni të shprehni xhelozi
Një shenjë tjetër e egos në marrëdhënien tuaj është xhelozia. Kjo nuk është ndjenja e zakonshme e xhelozisë dhe mbrojtjes që shfaqet sa herë që shfaqet diçka që ju e perceptoni si kërcënim për marrëdhënien tuaj.
Ky lloj xhelozie është zakonisht i pabazuar, mbytës dhe nganjëherë prapaveprues.
Xhelozia shprehet në shumë mënyra, dhe njëra prej tyre është dëshira për të qenë kontrollues. Në këto kushte, ju kërkoni të dini gjithmonë se ku është partneri juaj.
Cinizmi karakterizon marrëdhënien tuaj me ta, dhe ju mund ta gjeni veten duke futur hundën në gjërat e vogla që nuk kishin rëndësi për ju më parë.
Për shembull, ju mund të kërkoni të dini fjalëkalimin e pajisjes së tyre dhe të kontrolloni çdo tekst që ata dërgojnë/telefonojnë që marrin. Ndërsa këto mund të mos jenë probleme në vetvete, sfida është mendësia me të cilën ata janë bërë.
Këto akte zakonisht kryhen nga një vend me energji toksike dhe dëshira për të provuar se partneri juaj nuk është aspak i mirë, edhe kur kjo nuk është kështu.
Xhelozia mund të hajë një marrëdhënie shpejt, veçanërisht duke krijuar një ajër negativ dhe duke detyruar partnerin tuaj të fillojë të jetë i kujdesshëm ndaj jush.
Çfarë të bëni:
Ju mund të dëshironi të filloni duke pasur një bisedë të hapur me partnerin tuaj. Transmetoni pikëpamjet tuaja dhe tregoni zemrën tuaj ndaj tyre për t'u marrë me xhelozinë në një lidhje.
Tregojuni atyre nëse ka ndonjë gjë që ata bëjnë që ju vë në buzë dhe ju bën të vini në dyshim angazhimin e tyre në marrëdhënie.
Ndërsa jeni aty, dëgjoni edhe ato që kanë për të thënë. Mos harroni se kjo është një marrëdhënie dhe të gjitha palët e përfshira duhet të ndjehen të sigurta që ajo të funksionojë.
Gjithashtu Provoni:A është e dashura ime xheloze kuiz
4. Ju luani viktimën
Një shenjë e një egoje të dëmtuar është frika bezdisëse se nuk jeni të mjaftueshëm. Prandaj, ju i afroheni marrëdhënies tuaj nga pozicioni i të qenit viktimë dhe keqardhje për veten.
Në këto rrethana, ju ndiheni nën presion dhe sikur ka një konkurrencë të pashprehur mes jush dhe partnerit tuaj. Ju i masni veprimet tuaja kundër një sërë standardesh që janë shumë të larta dhe të cilat, në shumë raste, janë të gjitha në mendjen tuaj.
Kur kjo fillon të ndodhë, do të filloni të keni më shumë biseda negative me veten tuaj dhe jo shumë biseda pozitive.
Rezultati është që mosbesimi juaj për të gjithë (përfshirë partnerin tuaj) fillon të rritet, dhe është e vështirë të mbash një marrëdhënie në këtë mënyrë. Kjo shprehje e egos në marrëdhënien tuaj është një kërcënim i madh për marrëdhënien.
Çfarë të bëni:
Filloni duke folur me partnerin tuaj. Lërini ata të dinë se çfarë po kaloni dhe sa më shumë që të jetë e mundur, jini plotësisht të sinqertë me ta.
Së bashku, ju mund të hartoni një plan për të lundruar në kohët e vështira në marrëdhënien tuaj. Ky plan mund të përfshijë marrjen e ndihmës së një specialisti të shëndetit mendor dhe kërkimin e terapisë.
Ndërsa i bëni këto, mbani në mend se egoja vret dhe duhet të eliminohet menjëherë nga marrëdhënia juaj.
5. Krenaria/arroganca
Ky është një nga problemet më të mëdha të egos në një marrëdhënie. Një nga shprehjet standarde të egos në një marrëdhënie është krenaria dhe përqendrimi në vetvete.
Gjëja për arrogancën është se fillon ngadalë, por mund të ndërtohet në diçka masive brenda sa hap e mbyll sytë. Gjithashtu, krenaria shkatërron marrëdhëniet.
Zakonisht, arroganca në një marrëdhënie fillon kur një person fillon të ndiejë, për arsye të dukshme, se ata janë më të mirë se partneri i tyre.
Kjo mund të jetë sepse ata fitojnë më shumë, janë më të suksesshëm në karrierën e tyre, ose mund të jetë rezultat i disa faktorëve abstraktë që ata i kanë vënë së bashku në mendjen e tyre.
Rezultati i krenarisë është se ju bën të filloni ta shihni partnerin tuaj nën ju dhe marrëdhënien si disi përçmuese. Nëse nuk bëni kujdes shtesë, tendosja që vjen me këtë mund të bëjë që ju të dy të thërrisni lidhjen.
Çfarë të bëni:
Ballafaqimi me egon mund të jetë një detyrë herkuliane. Kjo ndjenjë arrogance dhe egoizmi nuk është diçka për të dëshiruar.
Hapi i parë këtu është të pranoni se ato ekzistojnë dhe të merrni një vendim konkret për të gjetur një mënyrë për t'i zgjidhur ato. Kur ta keni bërë këtë, merrni pak kohë për të komunikuar me partnerin tuaj.
Lërini ata të dinë se çfarë po ndodh në mendjen tuaj.
Nëse arsyeja e qëndrimit është diçka e jashtme dhe e cila mund të rregullohet me pak ndryshime në marrëdhënie (ndoshta, partneri juaj duhet të marrë një punë me pagë më të mirë), punoni së bashku për të parë se si mund ta bëni këtë të ndodhë.
Gjithashtu, mund të përfitoni shumë nga kohët e reflektimit dhe bisedave me veten, ku mund të kujtoni veten se çfarë është tek partneri juaj që ju tërhoqi tek ata në radhë të parë.
Gjithmonë duke i kujtuar vetes këtë është një mënyrë për të mbajtur në sy vlerat e tyre të vërteta në çdo kohë dhe për të mos u lëkundur nga detaje të vogla.
6. E keni të vështirë të pranoni dhe kërkoni falje, edhe kur e keni gabim
Një shenjë tjetër e një egoje humane në marrëdhënien tuaj është pamundësia për të pranuar se keni gabuar dhe për t’i kërkuar falje partnerit tuaj, edhe kur ajo që keni bërë është e dukshme.
Kur keni këtë ego të pashëndetshme, të pranosh që ke gabuar për një gjë është krejtësisht e paimagjinueshme. Ndonjëherë, ju preferoni të vallëzoni rreth një teme sesa t'i drejtoheni elefantit në dhomë, gjatë gjithë kohës duke e lënë partnerin tuaj të vuajë dhimbje të pathëna.
Çfarë të bëni:
Mos supozoni se partneri juaj do ta kuptonte. Nëse bëni diçka dhe rezulton se është e gabuar ose jo plotësisht e saktë, tregohuni të hapur me partnerin tuaj.
Flisni me ta dhe mos luani me emocionet e tyre. Ndërsa jeni në të, mos e nënvlerësoni fuqinë e këtyre tre fjalëve; 'Me vjen keq"
7. Mund të keni tendenca narcisiste
Sinqerisht, të jesh me një narcist është pothuajse aq e vështirë sa të ngjitesh në Everest. Fatmirësisht, nuk është mjaft e vështirë të zbulosh nëse ke tendenca narcisiste.
E tëra çfarë ju duhet të shikoni janë detajet e vogla dhe të jeni plotësisht të sinqertë me veten.
Kur keni prirje narcisiste, shumica e asaj që bëni sillet rreth jush. Ju mendoni pak ose aspak për ndjenjat e partnerit tuaj.
Në shumicën e rasteve, ju mund të provoni taktika të ndryshme për t'i detyruar ata të bëjnë çfarë të doni, edhe nëse këto përfshijnë ndonjë formë manipulimi.
Nëse jeni duke u marrë me këtë, ju përdorni çdo mundësi të njohur për të folur për veten tuaj dhe për t'u kënaqur se si jeni më mirë se të tjerët.
Mund të jetë e vështirë për ju të lexoni sugjerimet e njerëzve përreth jush sepse jeni shumë të mbyllur rreth asaj se sa e përsosur është bota juaj. Fjalët kryesore të një narcisti janë "unë, unë dhe unë".
Narcizmi është një shenjë e egos në një marrëdhënie, dhe rezultati i kësaj është që partneri juaj fillon të ndihet i mbytur në marrëdhënie, i paaftë për t'u shprehur dhe nuk ka hapësirë për kompromis.
Çfarë të bëni:
Vendosni që kjo prirje është diçka për të cilën duhet të punoni me vetëdije. Ju nuk do të bëni asgjë për ta korrigjuar atë nëse nuk pranoni se ka diçka që duhet punuar në radhë të parë.
Kur ta keni bërë këtë, filloni të kanalizoni përpjekjet tuaja për ta parë partnerin tuaj si një person me të drejta të barabarta si ju. Ndonjëherë, ju duhet të ndërprisni me vetëdije gjithçka që ju shqetëson dhe thjesht të jeni aty për ta.
Mos harroni, aftësia për të bërë kompromis është një pjesë kryesore e çdo marrëdhënieje të shëndetshme.
8. Partneri juaj gjithmonë bie poshtë standardeve tuaja
A e gjeni veten duke u ndjerë gjithnjë të pakënaqur sepse partneri juaj nuk e plotëson përkufizimin tuaj për "të përsosur?"
Ndoshta ata nuk kanë sensin e saktë të modës që ju dëshironi, ose nuk mund të futen në rrethin tuaj të miqve sepse nuk janë aq të lëmuar sa do të donit që ata të ishin.
Kjo listë është e pafund, dhe ndërsa disa nga frika juaj mund të jenë të vlefshme, përgjigja juaj është ajo që ka rëndësi.
Për shkak të këtyre mijëra mënyrave, ju e gjeni partnerin tuaj të munguar; ju e bëni një detyrë për t'i ‘ndryshuar’ ato. Ky ndryshim përfshin nënshtrimin e tyre ndaj ashpërsisë së patreguar dhe bërjen e tyre të ndihen keq sepse nuk janë në gjendje të përmbushin standardet tuaja.
Përpjekjet e tyre nuk kanë shumë rëndësi për ju, sepse asgjë që ata bëjnë nuk mund t'i bëjë ata të takohen. Nëse e gjeni veten duke e bërë këtë, kjo është një shenjë e një egoje të madhe në marrëdhënien tuaj, dhe ju duhet t'i kushtoni vëmendje menjëherë.
Çfarë të bëni:
Partneri juaj mund të mos jetë perfekt; askush nuk është. Vetëm kjo njohuri do t'ju ndihmojë të ndryshoni qasjen tuaj në marrëdhënie dhe të siguroni një fushë të barabartë loje për ju për t'i ndihmuar ata të rriten dhe të përmirësohen në fusha të ndryshme të jetës së tyre.
Zëvendësoni fjalët e ashpra me momente të bisedave nga zemra në zemër. Nëse të gjitha gjërat e tjera dështojnë, lejoni që një person i autorizuar në jetën e partnerit tuaj (ndoshta një prindi ose mentori) të ndërhyjë dhe t'ju ndihmojë t'i bëni ata të shohin arsyet pse duhet të rriten.
9. Nuk e dini gjuhën e dashurisë së partnerit tuaj
Gjithkush ka një gjuhë primare dashurie, e cila është mënyra kryesore që ata duan të marrin dashuri.
Një shenjë që egoja juaj po shkatërron marrëdhënien tuaj është se nuk e dini gjuhën e dashurisë së partnerit tuaj. Edhe nëse e bëni, nuk e flisni aq shpesh sa ata kanë nevojë për ta dëgjuar.
Mosnjohja e gjuhës së dashurisë së partnerit tuaj mund të sugjerojë që të keni një ego të pashëndetshme në marrëdhënien tuaj.
Çfarë të bëni:
Në këto kushte, hapi i parë që duhet të bëni është të zbuloni gjuhët e ndryshme të dashurisë dhe të studioni partnerin tuaj për të gjetur gjuhën e tyre.
Nëse ende nuk jeni të sigurt, gjeni një mënyrë për të nxjerrë përgjigjen prej tyre pa ekspozuar atë që kërkoni.
Provoni t'u bëni atyre pyetje si: "çfarë do të bëja për t'ju kujtuar se sa shumë ju dua?" dhe dëgjoni nga afër përgjigjet e tyre. Kur të keni marrë përgjigjen, sigurohuni që t'i përdorni mirë informacionet.
Gjithashtu Provoni:Cili është Quizi i gjuhës tuaj të dashurisë
10. Konkurrenca jo e shëndetshme
Një mënyrë për një ego të pashëndetshme në marrëdhënien tuaj është duke ju vendosur për gara jo të shëndetshme në të cilat nuk duhet të jeni.
Kur marrëdhënia juaj fillon të bëhet shumë konkurruese (në mënyrë të gabuar), jini të sigurt se egoja e dikujt është jashtë për të luajtur.
Kur e gjeni veten duke konkurruar për të sjellë më shumë para, për t'u bërë më të suksesshëm dhe financiarisht të pavarur, kështu që ju mund ta vendosni partnerin tuaj në vendin e tyre, kjo është një shenjë se egoja juaj ka marrë kontrollin e marrëdhënies.
Çfarë të bëni:
Kuptoni që nuk jeni në konkurrencë me askënd, veçanërisht me partnerin tuaj.
Oneshtë një gjë për ju të dy që të sfidoni veten për t'u bërë më të mirë dhe të ngjiteni në kulmin e karrierës suaj ose të frymëzoheni nga sukseset e njëri -tjetrit, por kur të gjeni veten në garën e minjve për të kapërcyer veten tuaj, merrni parasysh situatën Me
Pranoni se ekziston një situatë dhe ajo kërkon vëmendje të menjëhershme.
Flisni për gjërat. Komunikimi mbetet një mjet i vlefshëm dhe mund të ndihmojë në përballimin e një egoje të madhe në një marrëdhënie. Vetëm duke e bërë këtë mund t’ju hapë hapat që duhet të ndërmerrni për të realizuar ndryshimet e dëshiruara.
Gjithashtu, mund t'ju duhet të kërkoni ndihmë profesionale në të njëjtën kohë. Shumë herë, disa biseda nga zemra në zemër nuk e prenë atë fare.
Duke u mbyllur
Si ta mposhtni egon në marrëdhënien tuaj?
10 pikat e diskutuara në pjesën e fundit tregojnë se një ego e dëmtuar nuk prodhon rezultate të mira në një marrëdhënie.
Nëse, ndërsa lexoni artikullin, ju erdhi në mendje se egoja juaj po shkatërron marrëdhënien tuaj, filloni duke marrë një vendim për të ndaluar së qeni egoist.
Pikat e veprimit janë diskutuar nën të dhjetë shenjat në pjesën e fundit. Merrni masa për ato pika dhe jini të gatshëm të lini që koha të bëjë të vetën.
Problemi i egos në marrëdhënien tuaj do të vdesë një vdekje natyrale nëse i bëni këto. Mos harroni, egoja vret marrëdhëniet. Një ego e dëmtuar dhe një marrëdhënie e shëndetshme nuk shkojnë kurrë mirë së bashku!