Përmbajtje
Në librin tim të fundit, Marrëdhënia dhe Marrëdhënia Junkie, unë trajtoj çështjet shumë reale me varësinë nga dashuria. Ky libër është shkruar si nga një perspektivë shumë personale duke parë jetën time, ashtu edhe në një kuptim praktik që mund të përdoret nga ata që luftojnë me varësinë nga dashuria.
Ndërsa punoj me klientë me varësi nga dashuria, unë gjithashtu stërvit shumë njerëz me çështje të varësisë. Ndonjëherë njerëzit i përdorin këto dy terma në mënyrë të ndërsjellë, por ka një ndryshim.
Njohja e ndryshimit mund t'ju ndihmojë të gjeni një trajner me përvojë që ka mirëkuptimin dhe trajnimin e nevojshëm për të qenë në gjendje t'ju mbështesë në udhëtimin tuaj për të kapërcyer njërën nga këto çështje.
Varësia ndaj dashurisë
Mendoni për çdo lloj varësie si një fokus të veçantë.
Varësia nga alkooli është një fokus në konsumin e dëmshëm të alkoolit, varësia nga droga është përdorimi i drogës dhe varësia nga dashuria është nevoja për të qenë në dashuri. Shtë një varësi nga ndjenja e të qenit në dashuri, ajo ndjenjë e egër pasionante dhe shumë lidhëse e konsumimit të bashkësisë që ndodh në fillim të një marrëdhënieje.
I varur nga dashuria përpiqet të ketë vazhdimisht emocionale të larta. Ata duan të ndihen të dashur dhe shpesh u përgjigjen partnerëve të papërshtatshëm ose të varfër si një mënyrë për të marrë atë ndjenjë.
Varësia nga dashuria nuk është një diagnozë specifike e shëndetit mendor në këtë kohë.
Sidoqoftë, në hulumtimet e fundit nga Brian D. Earp dhe të tjerët dhe të botuar në Philosophy, Psychiatry & Psychology në 2017, lidhja midis ndryshimeve në kimikatet e trurit dhe sjelljes së mëvonshme të atyre që janë të dashuruar është gjetur të jetë e ngjashme me ato të tjera llojet e varësive të njohura.
I varuri nga dashuria shpesh supozon shumë më tepër në një lidhje sesa personi tjetër. Ata gjithashtu kanë më shumë gjasa të mbajnë lidhjen, pasi frika për të qenë vetëm ose për të mos qenë të dashur është shumë reale dhe traumatike.
Shenjat e varësisë nga dashuria
- Qëndrimi me një person për të shmangur të qenit vetëm
- Vazhdimisht shpërbëhet dhe kthehet te i njëjti person
- Nevoja për të ndjerë emocione shumë intensive me një partner
- Ndjenja ekstreme të kënaqësisë dhe kënaqësisë në rilidhjen pas një ndarje që shpejt zbehet
- Gatishmëria për t'u pajtuar me një partner për të shmangur të qenit vetëm
- Fantazitë e vazhdueshme për marrëdhënien perfekte ose partnerin perfekt
Varësia nga kodi
Kodi i varur gjithashtu ka frikë të jetë vetëm, por ka një ndryshim.
Një person i pavarur është një person që nuk mund ta shohë veten përveçse si në një marrëdhënie me dikë, duke i dhënë gjithçka partnerit.
Koppendentët kanë tendencë të krijojnë marrëdhënie me narcistët, të cilët janë më se të gatshëm të marrin gjithçka që personi tjetër po jep.
Varshmëria nga bashkësia përfshin të mos kesh kufij dhe asnjë aftësi për të gjetur vlerë për veten, përveçse në rregullimin ose kënaqësinë e njerëzve të tjerë, edhe nëse ata nuk njihen apo madje trajtohen shumë keq.
Një person i varur do të qëndrojë në një marrëdhënie emocionalisht të dëmshme dhe madje mund të qëndrojë në një marrëdhënie të rrezikshme dhe abuzive fizike.
Shenjat e varësisë nga kodi
- Vetëvlerësim i ulët që është i përhapur
- Nevoja për të bërë vazhdimisht gjëra për të kënaqur partnerin, edhe nëse ato nuk janë ajo që dëshironi të bëni
- Frika nga të qenit vetëm dhe paaftësia për të gjetur një partner tjetër
- Qëndrimi në marrëdhënie abuzive sesa të qenit vetëm
- Përqendrimi në gabimet dhe gabimet dhe vendosja e standardeve të pamundura të përsosmërisë për veten tuaj
- Mohimi i nevojave tuaja si pjesë e një modeli sjelljeje
- Asnjëherë mos u ndjeni sikur po bëni sa duhet për partnerin
- Duke përjetuar nevojën për të rregulluar ose kontrolluar njerëzit
Importantshtë e rëndësishme të kuptohet se çdokush mund të trajtojë çështjet e varësisë nga dashuria ose varësisë nga bashkësia, por është shumë e vështirë ta bësh këtë vetë. Në praktikën time të stërvitjes, unë punoj një me një me klientët, duke i ndihmuar ata të krijojnë një rrugë pozitive për shërim dhe për të gjetur marrëdhënie të shëndetshme në jetën e tyre.