Përmbajtje
- Trajtimi i dhimbjeve kronike
- Prekja CB Intrinsic® si zgjidhje
- Pse funksionon kjo?
- Aplikimi i prekjes së brendshme
- Nga statusi fillestar në atë master
- Rivendosja e cilësisë së jetës
- Duke përparuar më tej
Për të lehtësuar dhimbjen kokëfortë që Gjoni ndjeu në pjesën e poshtme të shpinës, gruaja e tij Sara rekomandoi që ai të vizitonte kiropraktoren e saj, tek e cila ajo ishte mbështetur prej vitesh për ta ndihmuar të kontrollonte dhimbjen e saj kronike. Gjoni bëri një takim dhe së shpejti ishte duke pritur në dhomën e ekzaminimit, gati për të takuar kiropraktorin e gruas së tij për herë të parë.
Kiropraktori hyri në dhomë, shtrëngoi dorën e Gjonit dhe e pyeti: "Si po kalon dhimbja në qafën tënde?"
Gjoni korrigjoi kiropraktorin, duke thënë se ai kishte nevojë për ndihmë me dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës.
Kiropraktori buzëqeshi dhe tha: "Epo, kur ta shihni, shpresoj se do t'i thoni përshëndetje për mua."
Shakatë e kiropraktorëve janë argëtuese, por dhimbjet kronike sigurisht që nuk janë. Sipas një studimi në Journal of Pain, rreth 50 milionë të rritur amerikanë vuajnë nga dhimbje të konsiderueshme kronike ose serioze.
Ekziston një shans që dhimbja kronike të ndikojë në marrëdhëniet tuaja në një moment të jetës tuaj.
Le të manipulojmë atë ndikim për të qenë më pozitiv.
Trajtimi i dhimbjeve kronike
Në mënyrë tipike, ne ndiejmë dhembshuri dhe ndjeshmëri ndaj dhimbjes së partnerit ose tonës. Ne përpiqemi të bëjmë gjithçka për ta lehtësuar atë. Por, ndërsa dhimbja kronike zvarritet, mund të ndikojë negativisht në shumicën e aspekteve të marrëdhënies së një çifti. Për shembull, nëse dhimbja e pengon një çift të ndajnë aktivitetet që u pëlqen të bëjnë së bashku, të dyja palët zhgënjehen.
Secili partner reagon ndaj dhimbjeve kronike nga një këndvështrim tjetër - njëri mund të lodhet drejtpërdrejt nga dhimbja, ndërsa tjetri mund të mos ketë mëri ndaj kufizimeve të vendosura ndaj tyre nga diçka që ata as nuk mund ta ndiejnë dhe as ta shohin. Dhembshuria dhe ndjeshmëria mund të veniten ndërsa frustrimet dhe nivelet e stresit rriten. Temperaturat mund të ndizen. Fatkeqësisht, intensiteti i dhimbjes rritet me rritjen e stresit. Opioidet mund të hyjnë në figurë, ndoshta duke rezultuar në varësi, duke shtuar dhimbjen kronike dhe duke e tendosur më tej marrëdhënien.
Prekja CB Intrinsic® si zgjidhje
Për fat të mirë, ekziston një zgjidhje e re premtuese për kontrollin e dhimbjeve kronike. Kjo teknikë quhet CB Intrinsic® Touch dhe ndihet mirë për të dy partnerët në një marrëdhënie.
Ndërsa mësoj dhe zbatoj këtë teknikë për studentët e rinj të kontrollit të dhimbjes kronike, unë u them atyre që të më bëjnë të ditur kur dhimbja e tyre të ketë ndalur. Unë aplikoj Prekjen e Përgjithshme për disa minuta dhe i kujtoj që të më bëjnë të ditur kur dhimbja e tyre të ndalet. Në atë moment ata shpesh qeshin, duke thënë se dhimbja ishte ndalur, por Prekja ndihet aq mirë, sa nuk donin që unë të ndalem. Çiftet raportojnë se ndajnë Prekjen e Përgjithshme duke bërë me radhë. Ata thonë se ndihet ‘sensuale’.
Prekja e brendshme u krijua për lehtësimin e dhimbjeve kronike, por, siç doli, është gjithashtu një mjet i shkëlqyeshëm për çiftet për të qetësuar stresin e njëri -tjetrit në fund të ditës, dhimbje ose pa dhimbje. Ashtu si me dhimbjet kronike, tensioni i muskujve shkrihet mjaft shpejt.
Pse funksionon kjo?
Prekja e brendshme përfiton nga fakti se sistemi ynë nervor i jep përparësi rrezikut të afërt ndaj dhimbjes. Në fakt, CB Intrinsic Touch bllokon dhimbjen sepse imiton një merimangë që ecën ose një gjarpër që rrëshqet nëpër lëkurë. Prekja e brendshme shkakton përgjigjen e afërt të rrezikut.
Neuronet me prekje të lehtë ose prag të ulët (LT) (qelizat nervore) reagojnë ndaj dridhjeve shumë të lehta. Neuronet nuk mund të thonë nëse ky stimulim është shkaktuar nga ju, partneri juaj ose merimanga apo gjarpri. Pasi dridhjet e zbehta i ndezin ato, neuronet LT sinjalizojnë rrezik të afërt dhe fikin përkohësisht ndjesitë e dhimbjes dhe tensionit të muskujve. Neuronet LT parandalojnë ndjesitë e dhimbjes që të arrijnë vetëdijen tuaj në tru. Unë mendoj se truri preferon të përqëndrojë të gjithë energjinë e tij në largimin nga merimanga ose gjarpri i supozuar. Momentalisht ndalon së interesuari për dhimbjen. Sa i volitshëm.
Aplikimi i prekjes së brendshme
Për të kontrolluar dhimbjen kronike (ose dhimbjen e rimëkëmbjes pas operacionit), goditni lehtë një zonë të gjerë që rrethon dhimbjen. Brenda një minutë ose dy, dhimbja ose do të zvogëlohet ndjeshëm ose në të vërtetë do të ndalet. Prekja e brendshme është efektive nëse aplikohet në lëkurë të zhveshur, ose mbi shtresa veshjesh ose fashash, apo edhe fasha me një pako akulli. Natyrisht, nëse funksionon përmes një pakete akulli, dridhjet shumë të dobëta janë të gjitha që duhen për të ndezur LT -të. Ky nuk është masazh. Ky nuk është prekje shëruese ose energjike terapeutike. Për të punuar, duhet të ketë kontakt fizik aktual, edhe pse i lehtë.
Për të aplikuar saktë Prekjen e Përgjithshme, praktikoni së pari duke i ledhatuar lehtë vetëm qimet në krahun tuaj, duke i rrotulluar gishtat përreth, pa e prekur lëkurën poshtë. Pastaj praktikoni rrotullimin e lehtë në vetë lëkurën, pa aplikuar peshën e gishtërinjve tuaj. Bëhu i lehtë si një pendë.
Mos fërkoni ose mos bëni presion. Neuronet e ndjeshëm ndaj presionit janë të ndryshëm nga neuronet LT. Ne duam të stimulojmë vetëm neuronet LT.
Kur Prekja është e drejtë, mund të ndjeni një ndjesi gudulisjeje dhe freski. Ky prekje pothuajse pa peshë i mashtron neuronet LT të hyjnë në mënyrën e tyre të reagimit të afërt të rrezikut. Ata fikin dhimbjen në atë zonë (ose të paktën e zvogëlojnë atë ndjeshëm për fillestarët). Dhimbja mund të ndodhë papritur në një zonë ngjitur. Ndiqeni atë. Thjesht Intrinsic Prekni të gjitha zonat e dhimbjes derisa të gjitha ato të jenë zmbrapsur. Nuk ka problem. Plus, Touch në vetvete ndihet mirë.
Nga statusi fillestar në atë master
Ndjenja e lehtësimit nga dhimbjet kronike duke aplikuar Prekjen mund të zgjasë disa minuta në fillim. Për fat të mirë, neuronet janë nxënës të shpejtë, kështu që mund të duhen vetëm momente për të ndaluar atë dhimbje herën tjetër. Pas aplikimit të parë, dhimbja mund të mos kthehet për orë ose disa ditë. Sa herë që kthehet, aplikoni përsëri Prekjen e Brendshme. Për mjeshtrat, dhimbja ndalon shpejt dhe mbetet e heshtur për javë të tëra. Dikush mund të përparojë nga rishtar në master në më pak se një muaj. Duhet vetëm praktikë. Çiftet nuk kanë nevojë të presin një justifikim për të praktikuar këtë prekje sensuale. Të gjitha praktikat janë të mira.
Rivendosja e cilësisë së jetës
Pavarësisht nëse Prekja e Përgjithshme përdoret për cilësitë e saj qetësuese, sensuale ose për të kontrolluar dhimbjet kronike, ky është një ushtrim i mrekullueshëm për çiftet. Dhembshuria më në fund ka një mjet të shëndetshëm që funksionon. Ka një shpresë të re. Stresi është zvogëluar. Frustrimet treten. Për ata që vuajnë nga dhimbje kronike, Prekja e Brendshme është veçanërisht shpërblyese. Ata më në fund gjejnë lehtësim nga dhimbjet kronike, përmirësojnë cilësinë e tyre të jetës dhe përmirësojnë cilësinë e marrëdhënies (ve) së tyre. Duke marrë parasysh nga pikëpamja shëndetësore, opioidet nuk janë të nevojshëm. Ne mund të eliminojmë mbështetjen tek opioidet për dhimbjet kronike për të shmangur efektet anësore negative që ato imponojnë në mendjen, trupin, shpirtin dhe marrëdhëniet. Të gjitha kutitë janë kontrolluar.
Kjo nuk është shkencë rakete, por është një shkencë shkencore e përparimit. Në vend që të menaxhojmë dhimbjen kronike, ne e kontrollojmë atë në mënyrë të brendshme, nga brenda. Prekja e brendshme është një zgjedhje shumë e shëndetshme për kontrollin e dhimbjes kronike.
Duke përparuar më tej
Pleasureshtë kënaqësi të ndaj këtë informacion për t'ju ndihmuar të kontrolloni ndjeshëm dhimbjen kronike me Prekjen e Përgjithshme. Për ta ndarë këtë përtej klasës sime, kam shkruar Kontrolli Kronik i Dhimbjes: Alternativa për Menaxhimin e Dhimbjes. Do të gjeni më shumë përshkrime dhe informacion në lidhje me kryerjen e Prekjes së Përgjithshme, plus dhjetë teknika më natyrale për kontrollin e brendshëm të dhimbjeve kronike fizike për veten tuaj, pa ilaçe.
Ne jemi të gjithë në këtë së bashku. Duhet një fshat për të gjetur zgjidhjet më të mira.